《初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径教案 市赛一等奖.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径教案 市赛一等奖.docx（5页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、课题立定跳远班级上课时间任课老师杜治琴教学目标1 .认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。2 .技术目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力 的动作技术。3 .情感目标：培养学生活泼愉悦、积极向上的精神以及同伴友好相处、 团结合作、共同进步的合作意识。教学重难点上下肢协调用力肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、 协调性和对维持身体平衡的能力。蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小 腿课的内容教师活动学生活动时间一.课堂常规1、教师考勤，检查着装 2、师生问好3、宣布本 课内容并说明课堂要求 4、安排见习生5、安全 教育1、体委整队，检查汇报出勤 人2、师生问好3、认真听
2、讲，明确要求4、见习生随堂见习3分 钟二.准备部分1、绕操场逆时针慢跑一圈2、击掌操：、伸展运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、手腕、踝关节运动1、教师观察学生跑中的 活动2、讲解练习要求:慢跑要 求两路纵队，保持队形1、击掌要求操动作清晰， 幅度到位，提高动作质量 2、教师讲解示范并用口 令指导学生练习1、队形整齐、一致2、仔细听教师的讲解，了解 练习的要求，并在练习中认真体1、在教师的口令下变化练习 的方式2、动作到位，态度认真，充 分活动开各个关节5分 钟三.基本部分跳远的技术动作1、教 师完整示范动作要领： 双脚原地左右开立，两 臂快速前摆，同时双脚 蹬地、展体、收
3、腹，小 腿前伸落地缓冲。2、立 定跳远辅|助练习（原地 纵跳10组）练习方法:教 师I 口令指挥，T两臂 向前上方摆动，“2两 臂向下摆至后举，两腿 弯曲，“3两臂用力向 下摆，同时双脚蹬地向 上跳，展体，落地缓冲。 3、完整技术动|作练习 （3组）|练习方法:预摆： 两脚左右开立，与肩同 I宽，两臂前后摆|动, 前摆时两腿伸直，后摆 时屈|膝，降低重心,上 体前倾，手尽量向后 摆。起跳腾空:两脚快速 用力蹬地，同时两臂自 后往前上方摆动，向前 上方跳起腾空，并充分 展体。落地缓冲:收腹| 举腿，小腿前伸，同时， 两臂用力后摆并屈膝， 落地缓冲。口诀:一提二 蹲三跳起，快速蹬地展 身体。收腹举
4、腿向前 伸，屈膝缓冲轻巧落。1、讲解示范立定跳远动 作（讲解示范法）2、强调易犯错误1、讲解练习方法和要求 （辅助练习法和分解练习 法）2、口令指挥学生进行辅 助练习3、巡回指导，提示动作要 领，纠正错误1、教师讲解示范完整技 术动作，并组织学生练习2、巡回指导，提示动作要 领及重难点，纠正错误动 作（完整练习法，提示法及 纠错法）1、认真听讲解，看示范1、认真听教师讲解练习方法 和要求2、按照教师口令认真练习 3、纠正错误动作，回忆动作 要领1、认真听教师讲解2、听从教师安排进行完整动 作练习3、根据教师提示与指导，进 行教师纠错和自我纠错4、体会在空中的展体、收腹、 收小腿动作的连贯性20
5、分 钟游戏部分立定跳远求和将学生 分成人数相等的四小 队，每人手持一纸板，在 端线站好，听到口号 后，第一个同学向前立 定跳远，落地后将手中1、将学生进行分组,2、说明比赛方法，安全注 意事项及胜负罚则3、组织指导学生进行比 赛4、宣布比赛结果，进行奖1、按要求迅速分组.2、认真听讲，了解规则3、动作到位，积极比赛7分 钟的纸板放在自己的1脚 尖前方，这时第二个同 学脚在那块纸板后站 好,向前立定跳远，落 地后将自己手中的纸 板也放在脚尖前，依此 类推，直到最后一个同 学跳完，由教师裁判， 哪一组距离最远，哪一 -组获胜，获得“超人小 队称号。惩和点评四.结束部分1 .结合队伍2 .放松练习3 .师生共同总结4 .布置回收器材5 .师生再见1、教师讲解示范，带领学 生进行肢体抖动等放松 动作。2、教师评价本节课 练习情况。3、布置收回器 材4、师生再见1、学生观察动作，并模仿练 习，动作到位，认真放松。2、认真听取老师总结3、学 生向老师再见4、体委带领 归还器材5分 钟场地器材：田径场纸板