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1、立定跳远教案学校： 授课班级：八年级2班 教师：李倩一、教学内容：立定跳远二、教学目标：1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点以及在中考的地位，明确学习目 的。2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使90%学生能独立完成动作，发展学生自身 协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。3、情感FI标：通过教学，培养学生仔细观察、积极思维、学习积极性和主动性及自我评价能力, 通过游戏，培养学生集体意识。三、教学重难点：重点：两臂用力向前上方摆，起跳积极用力蹬伸，摆臂与蹬地配合，双脚同时起跳同时落地。 难点：起跳后空中收腹举腿落地时伸腿动作。课程 部分教学流程组织教法和学练
2、法时 间次 数教师活动学生活动组织形式课 堂 常 规 阶 段一、体育委员 集合整队报告 人数二、师生问好 三、宣布本课 内容四、安排见习 生1、检查人数、服装 2、课课练（对立队形） 3、宣布本节课内容， 提出本节课学习目标 和注意事项（安全）， 激发学生学习兴趣。1、精神饱满，集合队伍做到快、 静、齐。2、体育委员的声音洪亮，精神饱 满。3、认真听取老师的讲解4、见习生随堂听课教师121热 身 活 动 阶 段一：慢跑接兔 子舞（音乐伴 奏）二：课题预热 （针对性动作练习）1、纵跳2、挺身跳3、收腹跳4、自主活动 各关节1、讲解练习方法并 做适当示范2、组织学生进行练 习适当领做1、讲解每个动
3、作练习 目的及要领2、适当做一定的示范 动作3、组织学生进行练习1、一路纵队跑出慢跑成圆（男女 分开各一组）双手搭肩，队伍整 齐，跟节奏（音乐）进行兔子舞 的练习（目的：以跳的形式开头，揭示 本课主题，提取学生兴趣）1、成体操队形散开2、认真听讲，认真练习3、队伍整齐教师5181一、立定跳远 教学1、讲解并示范立定跳 远基本技术动作2、组织学生练习3、巡视学生练习情况4、指导学生练习5、强调安全1、前两排学生蹲下2、认真听老师讲解并观察思考3、学生根据老师的讲解与示范过 后探索性的自主进行立定跳远练 习（分小组进行），练习队形学 生小组为单位自行组织。（目的：锻炼学生自主学习能力， 提高学生学
4、习主动性）4、优秀学生展示教师8I108开 t 什 殳二、立定跳远 辅助练习（针对蹬摆协 调用力、收腹 举腿、小腿前 伸动作等）三、目标线练 习，收获所练（测一测）1、将垫子折叠放在起 跳线前段，要求学生 以纵跳的形式跳过垫 子，以锻炼学生上下 协调用力。2、待学生能顺利的跳 过一层垫子后再增高 一层垫子，以锻炼学 生收腹举腿神腿动作 练习3、讲解示范练习4、讲解练习要求5、强调练习注意事项1、分男女各两组并设 置目标（立定跳远刻 度线）2、组织学生进行练习 3、强调安全1、学生成四路纵队站立（男生两 路女生两路）2、认真听讲，认真练习3、练习过程中认真领悟每一个 环节所练意义4、有次序的完成
5、练习（循环练 习）5、注意安全1、学生立于起跳线后正确立定跳 远动作练习（完整练习）2、学生根据自己的水平自由选择 目标线3、有次序的完成练习（循环练习，每练习一次都要有 新的收获）4、注意安全 518315758四、游戏接力 （翻山越岭抢 前线）音乐伴 奏1、摆放游戏所需器材 2、将学生分为男女各 两组3、讲解游戏方法与规 则4、组织学生进行练习 并指导巡视，适当进 行安全提示。1、参赛队员成一路纵队站在起 点，比赛开始，第一人跳过垫子 快速跑到前面30米的地方拿起跳 绳快速的跳三个放回原地，然后 快速返回与第二个同学击掌跑 出，依次进行，以先跑完且没有 犯规的队为胜。2、要求：必须跳过垫子。跳 绳结束后必须将绳放回原处。 与下一位同学击掌后有序地排到 队伍后面队伍之间相互监督 如有犯规及时举报。注意安全COSSS匚Lr匚教师3151放松评价阶段疲劳减缓 （舒缓的音乐伴奏）二、课后小结 三、师生再见1、带领学生进行拉 伸放松活动。2、引导学生自评互 评，并做最后点评， 表扬优点，分析不足， 指出努力方向。3、宣布下课，师生再 见1、身心放松，动作舒展，精神集 中，尽量放松2、积极客观的评价自己和同伴本 堂课的表现3、认真听老师分析点评4、师生再见，收还器材教师35