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1、体育与健身课时计划学习目标2、发展学生的速度、灵敏、协调能力。年级七人数28日期执教班级2组班形式自然班周次课次3内容 主题1、篮球：1、变速运球4 （1）2、相关体能5 （1）重点手按拍球的正确部位及快速制动、起动。难点低重心70%的学生掌握正确的拍球部位及快速制动、启动的方法，知道变速运球的技术及在对抗中的运用价值。1、课 序时 间教学 内容运动负荷次 数时 间强度教与学的活动组织与队形3分1、体育委员整队，报 告人数2、师生相互问好3、老师宣布本课主要 内容和目标4、安排见习生注：教师学生要求 1、向学生问好；2、介绍本课内容；3、安排见习生； 1、向老师问好；2、明确课的内容；精神饱满
2、，注意力集中，明确学习目标。X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X*7分1、场内运球慢跑2、球性练习操1）伸展运动2）体转运动3）体侧运动4）腹背运动5）球绕环运动6）高低运球3、游戏：运球捉人14*8221小中中 1、运球慢跑的方法与要求；2、语言提示路线； 1、明确运球慢跑的方法和要求；2、按照要求的路线练习；控制好前后距离。 1、讲解热身方法、动作示范、提示；2、参与热身练习； 1、明确练习方法；2、听清节奏，注意观察，完成关节、肌 肉拉伸练习；动作协调到位、主动参与，充分热身。 1、讲解游戏规则、场地安排2、巡回指导，强调规则和安全因素
3、 1、明确要求认真完成练习 积极参与，师生同乐。X X X X X X AVX X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 指定区域内进行比赛27分1、诱导练习1）脚步导入动作两个同学为一组，面对 面并相对站在对面同学 的左侧。人手一球作运81中 1、讲解示范动作与练习方法2、组织学生分组练习3、来回巡视，个别指导 1、听讲解，看示范，明确要领同上培养学生规则意识，以及顽强拼搏的意志品质和团队合作精神。3、球，听口令提示，快速 启动接球或者继续拍对 方拍起的球。2）接抛球急停3）持球蹬地起动4）蹬起放球5）接抛球急停原地运球2、变
4、速运球1）运球到标志线做急停 急起运球2）听信号急停急起3）按规定急停急起a急停运球3次急起b急停运球2次急起 c急停运球1次急起3、篮球小比赛分成4个小组，每小组 分成两队，运用学过的 运球以及投篮技术进行 对抗比赛小比赛。4、相关体能1）单脚跳2）侧滑步3）变速跑4）高抬腿44442222222222202020111143小 小 小 小中 中 中中中2、分组依次练习3、自主练习，交流讨论 1、有序进行练习2、动作协调柔和 1、讲解示范接抛球急停动作方法2、巡视、指导、纠错3、点评、鼓励 1、观察教师示范2、相互观察，改进动作3展示、交流注意每个同学之间的间距,抛球的高度， 注意安全 1、
5、示范讲解、口令指挥练习2、集中讲解，强调动作要领 1、观摩、绪-练习2、相互交流，讨论、实践 跨步降重心，蹬地移重心运球到位后跨步制动、快速启动跨步急停，按拍球的位置 1、讲解比赛方法和要求2、组织学生分组练习3、巡回指导，强调规则和安全因素 1、明确比赛方法2、自主练习比赛比赛中只能运用运球、传球和投篮 遵守规则，注意安全 1、讲解练习内容与要求2、口令指挥练习 1、明确内容要求与认真练习2、小组长带领好组员练习积极参与，认真学练X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XXXX JIXXX -MXXX -JXXX -J小组练习（到指定场 地）AV四3分1、放松操2、本课总结讲评3、教师总结4、布置收还器材5、师生再见11小评价本课完成情况学生分组小结自我评估解决比赛中的问题快、静、齐X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X场 地 器 材篮球场2块、 篮球28个 口哨1个安全保 障1、在练习时遵守课堂纪律2、比赛时遵守规则3、加强安全教育预计练习密度强度全课内容主题中32. 5%48. 1%课 后 小 结