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1、中学体育与健身课时计划年级七年级人数34日期执教班级初一 (9)组班形式自然班周次课次内容 主题1、篮球变速运球：3 (2)2、体能练习：6- (3)重点身体上下肢协调配合难点重心的停稳、起快学习目标1、进一步学习变速运球，提图学生上肢与脚步动作的协调配合，体现急停控球稳，急起动作 快。2、通过体能练习，发展学生的速度、灵敏、协调和跳跃的能力。3、采用探究性学习的方法，提高学生自我诊断和互相诊断的能力，培养学生良好的学习习惯 及团队协作的精神。课 序时 间教学 内容运动负荷教与学的活动组织与队形次 数时强 间度课堂常规r1、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好！3、宣布课的内容4、安排见习生
2、宣布课的内容，安排见习生。明确本课学习内容与目标。精神饱满，明确要求。热身活动2,1、讲解游戏的规则、要求。1、游戏：“听数结伴”1/?教师设疑：“在游戏中运用变速运2中球技术还存在哪些问题？*630理解并明确游戏的规则、要求。注意力集中，按要求练习。2、球性练习若2小1、教师指导、提示。干学生在小干部的带领下一起热身。精神饱满、积极主动、动作至U位。篮球：变速运球1、复习变速运球(1)复习高低运球一变 速运球若干r中1、讲解示范原地高低运球、变速运球技术。2、组织学生集体练习。 1、根据教师哨声进行练习。2、认真思考，积极实践。急停时脚跨步，降重心；急起时(2)进一步学习变速运球改进变速运球
3、技术若r30中内侧蹬地，重心前移。1、教师讲解示范。2、利用挂图，教师根据存在的问干/题，引导学生进行改进练习。/r3、把改进学练菜单放在场边，提4醒学生再次学习。54、教师巡回指导，观察学生练习过程，及时进行矫正反馈，解惑答疑。 1、注意观察、自我诊断。2、自由组合，积极实践，互相纠错。3、巩固练习，小组评价。*22，认真练习，注意间距。过人行横道线3O.中 1、教师讲解练习要求，学生小组1内练习展示。 1、注意观察同伴的动作，对同伴出现的问题，互相帮助，共同探讨。2、学生主评，教师补充评价。停、一看、二通过(3)利用线条进行练习225 /中 上 1、教师讲解练习的方法与要求。2、组织学生展
4、示、讨论、解惑。/4 1、积极实践，体验急停急起动作。4O,2、根据自身掌握技术动作的情况可在2 5个线条中自由选择。2勇于展现自我、互助鼓励。(4)听哨声进行练习2/O/中 上 1、教师讲解练习的方法与耍求。/4/3O,2、教师提示引导。 1、听哨声统一进行。2、自评与互评相结合。注意观察，互相学习。e3)u1 o 孝一Ao 0 0卜:T)7Q Q 66 w舄 -工)o四8体能练习：1、游戏：变速运球接力2、不同跳的折返11 / 24045中 上中讲解游戏的方法要求，统一发令。明确练习的方法与要求，积极投 入。勇于拼搏，团结合作。讲解方法与要求明确练习要求，积极投入。自由组合或创编往返跳的动
5、作。 O )0 QA_AACTTOOOO0OOO)()d五3，1、放松练习：瑜珈2、小结与讲评3、归还器材r小1、引导学生放松练习。2、教师讲评本课教与学。回收器材。身心投入，充分放松。(3)y 场 地 器 材篮球35个、1片篮球场、标志物若干、 音响1台、黑板1块安全保障教师：课前检查场地和器材.，课中提醒引导学 生自我保护。学生：充分做好准备活动，学会安全锻炼的方 法。预计练习密度强度全课内容主题中45%-50%35%-40%课 后 小 结本节课进一步学习篮球：变速运球，90%左右的学生技术动作掌握较好，学生在探究性学习中能 够自我诊断和互相指导，实现了培养学生良好的学习习惯及团队协作的精神的目的。存在的主要问 题在体能练习虽然提供了不同跳的练习方式，但学习自主采用练习较单一。在以后的教学中多注意 设计好学生自主练习的环节，逐渐提高学生自主学习的能力。