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1、 人际拓展心得体会总结团队拓展的心得(4篇)对于人际拓展心得体会总结一 关键词和谐 校园人际关系 构建 人生没有单行道，人生活在社会环境中，必定要与四周人形成这样或那样的人际关系，校园中也不例外。在校园中，教师与教师、教师与学生、学生与学生这三种人际关系中问题最突出的就是学生与教师、学生与学生之间的冲突。如：学生罢课、顶撞、谩骂教师的;同学间言语污辱、同伴间的暴力欺侮行为，还有因生活中的一些事情排解不了产生自杀倾向和自杀行为等。校园中的这些不和谐音符极大地影响了整个校园的安静与稳定。作为教育工，育人是天职，面对校园中这些担心定因素，我们要教育学生从以下几个方面来提高熟悉，调整自己，到达自我和谐
2、，从而实现校园和谐，社会安定。 一、从自身做起，增加人际交往的意识，摆正自己的角色地位，到达自我和谐 “人”字是相互支撑构成的，没有支撑关系，人也就不复存在了，所以，我们从思想意识中应当熟悉到人与人之间必需要建立一种相互支撑、协作得当、互帮互助的一种人际关系。在学校中，有的学生对自己的熟悉和评价过高，盲目自大，自尊意识特强，过分敏感，易受损害，经常在心灵深处产生不良的情感体验，从而导致学习、工作、交往上的失败。有的学生自我否认，缺乏自信，不能充分确定自身的价值，到处与己为敌，自卑、自责，甚至自我消灭，走上绝路。这些不良的心理现象都是由于缺乏正确的自我意识造成的。面对上述现象，我们开展了“学生角
3、色教育”活动，从唤醒学生的“角色意识”入手，实现“问题学生”的角色复位和回归，从而削减或杜绝“学生问题”，使我们的校园环境更加安静和谐和美妙。 二、处理好与教师、同学之间的关系，学习人际交往的技巧，实现人与人之间的和谐 师生之间产生冲突，经常是由于学生对教师的过分苛求造成的，固然这里并不排解个别教师的师德问题。在学生眼里，教师从事的是太阳底下最神圣的事业，由于职业的神圣，从事这项职业的教师也被神化了，被神化了的教师永久不能有错误。其实，教师也是人，也有常人的喜怒哀乐，时常也要表露出一些自己的缺点和缺乏，再加上双方在年龄、地位、学问水平、理解力量上的差异，师生间必定会产生一些冲突和冲突。这时我们
4、要学会理解和敬重，不能用指责和批判的口气对待教师，要敬重教师。还要学会沟通。沟通是交往的根本方式，当你与教师意见发生分歧时，不要与教师面对面冲突，要找一个适宜的时机跟教师讲清晰，准时沟通沟通彼此的想法，主动化解冲突。这样才能增进情感，促使师生关系和谐进展。 同伴之间的交往是学校中最常见也是最多的交往形式，同时也是冲突的病原体。在我们身边发生的打架、斗殴大事多数与不能很好地处理同学间的关系有关。尤其是男女同学之间的交往问题最多。进入青春期以后，随着性意识的萌芽和进展，异性同学之间开头有了相互了解、相互熟悉和相互交往的需求，这是正常的心理表现。然而，同学们尝试异性交往，我们的家庭和学校缺少这方面的
5、指导，在交往过程中难免会消失不尽人意的地方，因此，正确熟悉和学会处理与异性同学的交往就特别重要了。在同异性交往时要把握两个原则，一是自然、大方、得体;二是适度，被大多数人所承受。同性之间的交往要留意宽容忍让、诚信虚心、友好互助。 三、要处理好个人与集体之间的关系，以法律为依据，以规章制度为准绳，提高个人修养，实现个人与集体的和谐 人生活在社会中，不仅要与四周人打交道，还要与集体、组织发生联系，个人与集体在利益上既有共同性，同时又存在差异性，也会发生个人与集体间的冲突，因而必需处理好相互之间的关系，做到个人与集体的和谐全都。因此，我们要大力提倡集体主义精神，个人利益要听从集体利益。学校的规章制度
6、是用来约束人们的行为，维护人际关系的和谐，解决师生之间、同学之间的各种冲突和冲突，也是学校生存和稳定进展的根底。现在校园内发生的很多违纪行为，多数与学生不知法、不懂法造成的。所以我们要按规章办事，以法律为依据，以规章制度为准绳，加强学生的法制观念教育，提高守法意识，依法行事。 总之，构建和谐的校园人际关系，是建立和谐社会的需要，是维护教师、学生、集体利益的需要，是教育可持续进展的需要。我们要从自我和谐做起，正确熟悉和评价自己，合理而有效地调整自己，到达身心愉悦。还要搞好人与人之间的和谐关系，提高合作意识，增加团队精神。更要听从社会、集体的要求，做到自由是在纪律约束下的自由，知法懂法守法，依法行
7、事，做一个安康的、拥有美妙和谐人际关系的人。 对于人际拓展心得体会总结二 小芸由于“不明缘由的焦虑、恐惊反复发作一年”而来到我们心理询问中心寻求帮忙。一年以来，她在医院承受抗焦虑药物治疗，虽然服药后焦虑恐惊感减轻，但她总感觉内心深处有某一局部是药物不能帮到她的。她盼望能够通过心理询问来了解让她困惑的这一局部，也盼望能够借此摆脱药物的掌握。 小芸是一位美丽的女孩儿，25岁，拥有一份令人艳羡的公务员工作。在她内心有剧烈的冲突和焦虑。她说：“我有极好的人缘，可是却没有知心朋友;很简单获得异性的青睐，却难以建立稳定的亲切关系。” 在心理询问的过程中，小芸安静而漠然地谈论着她自己，听起来倒像是在讲别人的
8、故事。完全看不到她发自内心的心情反响，甚至于对喜爱的男生，她只会平淡地陈述自己与他们的交往。对于她而言，重点并不在于她对别人的感受，而是其他人是否“爱”她，会不会拒绝她。 在询问的过程中，她有时会迟到，迟到后她一再地赔礼。每次询问完毕她也会过度地表达对我的感谢。她从不对人发脾气，即使她有正值合理的理由来宣泄心情。她的借口是“我还要跟别人见面，要一起学习，工作，生活，最好和平相处，不要有什么冲突”。她极度担忧别人是否喜爱她，她总是在想着要做些什么让别人不要厌烦她。 她做任何事都特别讲究细节，总想做到最好，得到别人正面的评价，她强调：“假如我做得足够好，别人就会喜爱我”。她的自我价值完全建立在别人
9、对她有好的评价，都很接纳她，喜爱她的根底上。任何拒肯定她来说都是消灭性的威逼，因此她必需不计代价地来抚慰别人。 我感觉到她的人际关系是极度脆弱的，任何的人际冲突，无论多么的微缺乏道，都足以毁掉她的安全感，也会让她随之燃起无法掌握的焦虑，她的完善主义的局部缘由也是为了获得足够的安全感。 谈论到她的童年。 她讲道，8岁时父母离异，她由爸爸来监护。爸爸常常会发脾气，并指责她这样不好，那样不好，并常常对她说：“都是由于你，我的生活才会变得这么糟糕。”她在很小的时候就总是想尽量做个乖孩子，好孩子，不要让爸爸生气。爸爸常常把她单独留在家里，她感觉很可怕，也由于没有得到爸爸适当的照看而受伤。 她谈论这些事情
10、时没有表露出任何的情感，对于父母的离异也表现出冷漠无情的态度。我问她对爸爸有什么样的评价，她说爸爸是个好爸爸，可是从她对爸爸的陈述中传递出的信息是：“爸爸对我一点儿都不关怀，爸爸不行靠”。 她觉得自己将爸爸抱负化了，所以对于现实生活中爸爸诸多照看不周的行为也予以合理化。这样下来，她没有任何的情感表达，她呈现出她的一个假面具，一个没有情感血肉的她。 她生活在对爸爸的梦想中，她感受到的爸爸是她期盼中的抱负爸爸，她不能面对现实中的爸爸。我提到她陈述的童年不开心的经受时，她会为那些经受添加模糊却剧烈的盼望，她说“可是我爸爸是一个好的父亲”。我感觉到她剧烈渴望有一个好的爸爸，不愿正视现实中爸爸的缺憾。
11、这些特质也表达在她的人际交往模式中，她一方面无止境地想依靠别人，特殊是想得到他人的接纳和宠爱，这样作为她自己的安全来源;另一方面她潜意识中又坚信其它人都是不行靠的，从而排斥与他人建立情感联系。所以她“有极好的人缘，可是却没有知心的朋友;很简单获得异性的青睐，却难以建立稳定的异性亲切关系”。 经过屡次的心理治疗，小芸在跟我的互动中体会到自己的人格模式，并且学习调整自己，转变自己，将自己的真实情感融入到生活，参加到人际互动中，体验生活中的喜怒哀乐。这样下来，压抑的情感就不会再演化成莫名的焦虑恐惊了。 现在小芸停顿了服药，焦虑和恐惊感不再侵扰她。她还是有很好的人缘，她也拥有了自己真正的闺中密友，闲来一起吃饭，谈天，逛街。现在的她也有了一个稳定的男朋友，已经开头谈婚论嫁了。 对于人际拓展心得体会总结三 摘 要：和谐的人际关系，有利于增加团结，有助于人们的身心安康，有助于人们形成互补，有利于提高人们的工作效率。因此，肯定要实行有力的措施，加强社会主义道德建立，加强心理安康教育，弘扬传统美德，加强和改良思想政治工作，注意人文关心和心理疏导，努力建立和谐的人际关系。