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1、 人际拓展心得体会个人拓展心得体会总结(八篇)对于人际拓展心得体会精选一 【关键词】大学生;宿舍;人际关系 家是一个暖和的港湾。在大学，宿舍则是大学生的一个新家，这个家是莘莘学子在外求学的基地，在浩瀚学问海洋寻求真知的栖息地，是同学们在学习中遇到困难时供应信念和力气、心情低落时供应诉说的场所。然而同一宿舍共同生活在狭小空间的舍友，一旦习惯或观念产生冲突，冲突也就不行避开。然而，怎样才能处理好与宿舍成员的关系，为将来步入社会做一个充分的人际关系方面的预备呢?我觉得从学生的角度去考虑，归结起来要从以下三点做起。 首先，加强自身修养，做到敬重人，理解人。修养指的是一个人的理论、学问、艺术、思想等方面
2、的肯定水平，是文化、才智、和善和学问所表现出来的一种美德。一个人的自身修养对于加深与周边人的沟通沟通，建立良好的人际关系，有着举足轻重的作用。 提高自身修养，应当留意遵守以下几个方面的根本准则： 一、遵守宿舍公约 宿舍公约是为了维护宿舍生活正常秩序而共同遵守的行为标准。遵守宿舍公约是每个大学生应当具备的品质，也是一种礼貌修养，在宿舍生活中，每个人都应当榜样自觉地遵守宿舍公约。宿舍公约包括统一作息时间、爱惜宿舍公共财物、不准乱扔垃圾、节省用水用电、团结互助等。有些大学生在宿舍大喊大叫、通宵打电脑嬉戏，乱扔垃圾不留意宿舍卫生等这些不文明行为就是不遵守宿舍公约，破坏了宿舍风气，理应受到批判。不遵守公
3、约就是不敬重他人，同样也是不敬重自己，就是没有修养的表现。 二、敬重同宿舍其他成员 孟子曾说过：“爱人者，人恒爱之：敬人者，人恒敬之。”敬重他人，表达在敬重宿舍成员的意见，敬重宿舍成员的劳动，敬重宿舍成员的正值权利，敬重宿舍成员的人格。敬重他人，也应当表达在敬重宿舍成员的爱好和习惯，不取笑和污辱宿舍成员，不把自己的爱好和习惯强加于宿舍成员，不以自己的好恶来评价宿舍成员。真诚地去敬重他人，收获的不仅是他人的敬重，还有双方美妙，愉悦的心情，以及建立在愉悦心情之上的良好的宿舍人际关系。 三、理解、宽容 宿舍成员来自祖国四周八方，家庭背景不同、性格不同、生活习惯不同的人住在一起，需要宿舍成员在处理宿舍
4、之间的关系时多一些理解，多一些宽容。 理解是人际沟通的桥梁，也是一种修养。理解他人在同宿舍内表现为能够设身处地的为宿舍成员着想，善解人意，体谅对方。擅长观看宿舍成员的心理变化，主动去理解他，关怀他，对方还没想到的事你事先为他想到了，并且帮他做到了，这样就很简单做到与他沟通。理解他人还包括容忍他人的缺点错误，有理、有利、有节地处理问题。理解是建立全部观念和思想的根底，只有理解了你所面对的人和事，你才能够谈得上宽容。 宽容就是要豁达大度，宽宏大量，有很强的容纳意识和自控力量。海尔普斯曾经说过：宽容是人类文明的唯一考核。1宿舍关系也要靠宽容去护理，“水至清则无鱼，人至察则无徒。”假如以宽容的态度对待
5、宿舍中消失的小冲突，每个宿舍成员都会养成坦然面对现实，懂得包涵一切的习惯，宿舍人际关系就会更加融洽，大学生活也会更加美妙、和谐! 其次，学习和把握良好的人际沟通技巧。沟通是人与人之间，人与群体之间思想与感情的传递和反应的过程，以求思想达成全都和感情的通畅。王甫勤20xx年对上海市某重点高校大学生寝室人际关系的调查发觉，跟室友沟通时间越长对寝室人际关系的满足度越高。2心理进展尚不成熟的大学生在遇到宿舍人际关系问题时简单冲动、走极端。假如彼此间应能把握沟通的技巧，相互理解，相互宽容，渐渐磨合，就会最大程度的缩小各种差异带来的冲突。想要做到这些，需要从以下几个方面努力： 1.待人处事行为和谐。人际交
6、往的目的在于设法使交往双方能够融洽相处。对于生活在同一屋檐下的大学生来说，相互之间交往相当频繁，肯定要努力做到热忱而不轻浮，自信而不傲慢，谦逊而不自卑，慎重而不拘束，对事而不对人等，只有这样，彼此之间才能合得来，才能制造一个暖和如家的宿舍气氛。 2.适当的自我表露。就是勇于成认“真实的自我”，并将它展现在同宿舍同学的面前，包括老狡猾实的成认自己的一些缺点。心理学讨论说明，一个各方面都表现优秀而又有一些小小缺点的人最受欢送。固然自我表露肯定要留意表露的对象、时间、场合及内容的适当性。 3.擅长倾听。特殊是当同宿舍同学迫切有话要说的时候，作为听众必需专注而满怀兴趣地听，并予以表情、手势、点头等方面
7、适当的反应。这样做，不但可以使对方觉得你在意他、敬重他，而且还会使同学觉得你很欣赏他。 4.调整角色行为。在宿舍，大学生的角色主要是宿舍成员，彼此之间是公平的。角色行为的调整包括在角色中实现角色期望、担当角色义务、与其他角色互动等，因此应留意的问题是将角色的责、权、利统一起来，尽可能的尽好义务，例如在宿舍要遵守宿舍公约，按时休息，打水和喝水行为要相匹配，不能光喝不打。同时，要敬重宿舍其他成员的角色，不行侵害别人角色。3 5.学会适当的赞扬别人。林肯曾经说过：“人人都喜爱受人赞扬。”赞扬是对人的直接确定和积极评价，是对人的最大敬重，往往可以赢得对方的好感。大胆的说出室友的优点，有利于消退你与舍友
8、间人际关系的僵局，使寝室人际关系变更和谐融洽。但肯定要留意，赞扬人肯定要有根有据，恰如其分。 6.多沟通多沟通。宿舍间有些误会，应主动沟通，只有这样才能更好地了解自己和他人，消退彼此之间的误会，加强相互的理解和信任，从而建立良好的舍际关系。 再次，积极建立宿舍文化活动，增加寝室的分散力。有良好文化气氛的宿舍环境是产生良好宿舍人际关系的重要外界条件之一。4以宿舍为单位开展各类丰富多彩、积极向上的宿舍文化活动，既能丰富充实大学生的生活，又能增加宿舍成员的向心力和分散力，增加相互之间的感情和团结协作意识。同宿舍学生在集体合作的过程中，会获得关于敬重、理解、合作的情感体验，体会人际沟通的意义，认同其他成员的价值，在潜移默化中对宿舍人际关系产生润滑的效果，完成对健全人格的培育，增加宿舍成员间的分散力和对宿舍的归属感，构建良好的宿舍人际关系。 建立良好的宿舍人际关系是每个大学生健全人生的必修课。只有不断丰富各方面的学问，提高自己的道德修养，把握良好的沟通技巧，积极参与集体活动，养成安康的共性心理品质，才能建立一个相互信任、相互关怀、相互帮忙的和谐寝室人际关系。也只有这样一个有着良好和谐气氛、使每个身在其中的宿舍成员感到亲切、轻松、开心的宿舍才能够称得上是远离父母的大学生的家。