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1、体育与健康课教案第15周第2次课时间：2023年12月13日 年级：九年级 人数：50人执教老师：杨小东教学内容提高立定跳远能力的综合练习教学目标1、认知目标：通过跳体操垫高度和远度的综合练习，使学生加深对立定跳远正确规范技术动 作的理解，促进其跳远成绩的提高。2、技能目标：通过跳垫子高度和远度配合练习，使学生能掌握起跳、腾空、落地动作；加强 立定跳远身体素质的综合练习，发展学生的跳跃能力。3、情感目标：培养学生互相学习、刻苦努力、同心协力的意志品质。重点难点重点：蹬、摆用力要协调。难点：蹬腿与摆臂的协调配合，以及落地前伸小腿。练习过程学练内容教师活动学生活动组织形式及要求次数时间开 始 部
2、分一、教学常规：1、师生问好，清点 人数。2、教师宣布教学内 容与教学目标。3、安全：防止扭伤、 摔伤。1、提前到场，准 备与检查器材。2、接受体育委 员报告，向学生 问好。3、宣布本课教 学内容与目标。4、安排见习生。5、提示学生注 意安全。1、体委组织整 队，汇报人数。2、向教师问好。3、认真听讲， 明确目标。学生成四列横队集合-教师2分 钟-学生要求：集合快、静、齐过程学练内容教师活动学生活动组织形式及要求次 数时 问准 备 部 分一、学生成两路纵队 围绕篮球场慢跑3 圈，边跑边做准备活 动：二、齐做准备活动：1、头部运动2、扩胸振臂运动一、讲解示范：1、老师做示范。2、强调学生在跑 步
3、过程中注意安 全，认真按照老 师的安排与要求 完成。0一、按照老师的 要求认真、积极 慢跑热身。3 分 钟要 止求：跑动中 摔倒，踩踏注意安全，防3、体转运动2、4、腹背运动5、弓步压腿二、口令指挥学生做准备活动。6、仆步运动动作示范清楚、二、跟着老师 口令认真规范7、手腕踝关节运动淮确到位。完成准备活动。 3分钟三、身体素质专项练习：1、收腹跳15个2、展体跳15个3、屈体跳15个三、严格要求学4、齐压韧带1分钟生完成身体素质练习。三、学生刻苦努5力，认真完成身分体素质练习。钟主 体 教 学 部 分一、蹬、摆分解练习:口令1:两臂前摆于 头顶，脚跟离地，充 分伸展身体。口令2：两腿屈膝， 两
4、臂尽力后摆，身体 稍前倾。二、立定跳远完整 练习。三、组织学生进行分 组辅助提升练习：1、将学生分成4个 小组，每组12人到 指定场地练习连续 立定跳远跳过折叠 展开的体操垫。2、练习连续跳过竖 放的体操垫。一、教师讲解示 范，口令指挥学 生进行蹬、摆分 解练习。二、“三拍法”口 令指挥学生进行 完整练习。三、1、做连续跳 跃体操垫的示 范，引导学生在 练习过程中相互 学习相互鼓励共 同提局，并提不 学生根据自己小 组的能力调整垫 子间的距离。2、巡视指导。3、集合集中纠 错并请优秀的小 组或个人做示范 展示。一、跟着老师口 令练习蹬、摆配 人口 0二、跟着老师口 令做立定跳远 原地起跳练习三
5、、1、前两排 蹲下，认真观察 老师示范，听老 师讲解练习要 求。2、有秩序的练 习，小组间相互 帮助，指出同组 同学需改进的 地方并给予鼓 励。3、各组勇于挑 战，根据需要主 动调整垫子距 离，并踊跃展 示。1、 组织：前后2米距离散点散 开。2、口 日口日口ODO 要求：跳过第一个垫子后脚 不动，连续跳第二个垫子。n1 rn24 分 钟结束部分一、柔韧放松。二、小结本课情况。一、教师带领并 语言提示做放松 练习。二、简述本课学 练情况，提倡优 点、提出希望； 三、安排学生回 收器材。一、跟着教师做 放松练习。二、回顾本课学 练情况，清楚未 来努力方向。三、回收器材。学生成四列横队成广播体操 队形散开3分钟课场地 器材垫子13床后 反思