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1、立定跳远单元教学设计一、指导思想依据体育与健康课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。 以体育学科核心素养为要求，坚持以人为本，以学生为主体的优化教学过程，符合基础教育课程改 革的理念和要求。根据初中生生理和心理特点，运用多样化的教学方法来激发学生对跳跃运动的兴 趣和参与意识。通过教师示范讲解，学生观察模仿并自我尝试体验，逐步增加练习难度，让学生在 不断的学、练中掌握动作技能。注重学生个体差异，努力降低学生对立定跳远的恐惧心理；同时, 对增加体能、克服困难、吃苦耐劳的意志品质具有积极作用，促使学生得到更好的发展和提高。二、教学目标1、认知目标：通过本单元教学，使全体学
2、生对立定跳远的运动特点及其锻炼价值比较清楚的 认识，培养正确的运动价值观。2、技能目标：通过本单元练习，95%以上的学生能够明确立定跳远的技术要求，并掌握立定 跳远的练习方法，发展学生力量、协调等身体素质，养成良好的跳跃能力。3、情感目标：在练习中体验立定跳远不同形式的练习方式，从而激发学生参与和热情，并达 到自己的锻炼目标。培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳和勇于拼搏的精神，并通过小组合作、培养学 生具有进取精神、合作和交往能力。三、教材分析初三阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，体育与健康课程标准提出要通过各种形式 的练习发展跳跃能力。为了提高学生对立定跳远的学习兴趣，在实施中以不同方式学习、
3、练习立定 跳远，减少教材学习的枯躁性；围绕“立定跳远”，以学生的各种身体练习为主要手段，在尊重学 生的主体地位、关注学生个体差异以及体现教师的主导作用前提下，教师引导学生积极主动参与“立 定跳远”学练过程。四、学情分析九年级的学生处在生长发育的重要时期，正值青春期，好奇心和探究欲强烈，具有较强的集体 荣誉感和组织能力、敢于挑战困难、参与竞争的良好品质，也有较强的求知欲和表现欲，喜欢合作 探究和展示自我。该班的学生整体纪律性较好，学习氛围浓厚，文化成绩较为突出，爱动脑筋，敢 于挑战，小组合作意识强烈，因此在教学中要充分利用该班学生的特点，分组分层次的进行针对性 教学。五、设计思路:大多数学生在练
4、习立定跳远时往往会出现蹬地角度过小、空中没有收腹举腿、落地没有屈膝缓 冲、落地不稳等主要问题，难以达到预期的教学效果。在立定跳远教学中，巧妙运用小垫子优化教 学手段，改进和提高立定跳远技术动作。本次教学教法是采用以学生分组练习为主体，以及个人发 挥相结合的教学方法。让学生在练习中互帮互学，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学 生都能体验学习和成功的乐趣。六、教法与学法：采用讲解示范法、分组练习法、纠错法、游戏法、比赛法等组织教学；学生在教师的指导下, 主要采用模仿法、尝试练习、小组合作等学习方法完成学习任务。立定跳远单元教学计划单 元 教 学 目 标1、认知目标：通过本单元教学，使全体学
5、生对立定跳远的运动特点及其锻炼价值比较 清楚的认识，培养正确的运动价值观。2、技能目标：通过本单元练习，95%以上的学生能够明确立定跳远的技术要求，并掌 握立定跳远的练习方法，发展学生力量、协调等身体素质，养成良好的跳跃能力。3、情感目标：在练习中体验立定跳远不同形式的练习方式，从而激发学生参与和热情， 并达到自己的锻炼目标。培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳和勇于拼搏的精神，并通过 小组合作、培养学生具有进取精神、合作和交往能力。课 次教学内容教学目标重点、难点主要教法学法1立定跳远摆 臂、起跳练习 (1)1、通过本课的学习学生能够掌 握立定跳远的基本技术要领。2、80%以上的同学能够掌握摆 臂起
6、跳协调用力，收腹伸腿，落 地缓冲着地脚正确，提高学生上 肢力量。3、通过本课的学习，促进学生 身心健康，培养学生吃苦耐劳， 不畏艰难的精神。重点：摆臂和起 跳的协调用力。难点：各动作间 的连贯性。讲解示范法 分组练习法 纠错法 游戏法2立定跳远摆 臂、起跳练习 (2)1、通过本课的学习学生能够掌 握立定跳远预摆和起跳动作。2、90%的同学能够基本做到预 摆与起跳协同用力，屈膝角度合 理，提高学生上肢力量。重点：摆臂和起 跳动作的正确。难点：预摆和起 跳的协调用力 结合。讲解示范法分组练习纠错法3、通过本课的学习，使学生能 够积极参与体育锻炼并达到自 己的锻炼目标，培养学生吃苦耐 劳的精神。3立
7、定跳远收腹 练习1、认知目标：增强学生对立定 跳远动作要领的了解，了解立定 跳远收腹动作的练习方法，培养 学生积极参与运动的态度和行 为。2、技能目标：通过练习，85% 以上的学生能够掌握立定跳远 收腹技术，提高学生上下肢力 量，发展其全身协调用力的能 力。3、情感目标：通过游戏，锻炼 学生果断、勇敢、敢于挑战自我 的良好品质，使其养成良好的练 习习惯，培养学生的集体意识和 团结协作的精神。重点：上下肢的 协调统一。难点：预摆起跳 及收腹腾空的 技术结合。分组练习法讲解示范法纠错法比赛法4立定跳远落地 练习1、通过复习使90%以上的学生 能够熟练完成收腹动作：通过练 习使90%以上的学生能够基
8、本 掌握落地技术要领。2、85%以上的学生能够基本做 到脚后跟落地逐步过渡到全脚 掌，并能够掌握立定跳远的完整 动作。3、通过本课的学习，锻炼学生 果断、勇敢、敢于挑战自我的良 好品质。重点：落地缓冲 着地脚的位置。难点：完整的立 定跳远的动作 衔接。讲解示范法分组练习法纠错法游戏法5立定跳远专项 训练1、通过复习使95%以上的学生 能够明确立定跳远的技术要求， 并掌握立定跳远的练习方法。2、95%以上的学生能够正确完 成立定跳远动作。3、通过本课的学习，促进学生 身心健康，培养学生吃苦耐劳，重点：立定跳远 的完整动作练 习。难点：各阶段动 作的完美衔接。分组分层练习法纠错法比赛法不畏艰难的精
9、神，使其养成良好 的练习习惯。6考核立定跳远1、通过考核评价来督促激励学 生进行自主练习，形成正确的自 我评价和他人评价观念。2、体验成功的感觉，激发学习 兴趣。重点：动作连 贯、协调完成难点：在考核中 体现良好的心 理状态教师宣布考核方 法学生分小组自主 练习进行考核立定跳远课时计划人数：44人班级：九、5班第3次课教师：张婉玲教学 内容立定跳远收腹练习游戏：穿越障碍教学目标1、认知目标：增强学生对立定跳远动作要领的了解，了解立定跳远收腹动作的练习方 法，培养学生积极参与运动的态度和行为。2、技能目标：通过练习，85%以上的学生能够掌握立定跳远收腹技术，提高学生上下 肢力量，发展其全身协调用
10、力的能力。3、情感目标：通过游戏，锻炼学生果断、勇敢、敢于挑战自我的良好品质，使其养成良好的练习习惯，培养学生的集体意识和团结协作的精神。教材 重难 点重点：上下肢的协调统一。难点：立定跳远的收腹腾空。教学教学内容学生活动教师活动组织形式及要求时阶段间课堂常规1、体育委员集1、师生问好。开J./v1、集合整队，检查 服装，报告人数。2、师生问好，宣布 上课。合学生成四列 横排站队，检查 着装，师生问 好。2、认真听讲。2、宣布本节课 内容，提出要 求。3、安排见习 生。4、安全提示。2分 钟始部3、宣布本节课的 内容及要求，强调3、见习生活动。体委分安全。4、注意安全。教师4、安排见习生。要求
11、：1、集合站队快、静、 齐2、学生精神饱满3、教师语言简练、声 音洪亮热身运动：热身跑：围绕场1、学生一路纵1、老师带领学地及摆放的器材做队跟随老师慢生一路纵队绕蛇形跑。跑。圈，蛇形跑。 t准 备2、徒手操：部头部运动1、注意力集中，1、教师领做。8分 钟分扩胸运动跟随老师做动 作。1、调动学生参与热情。振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧腰腿活动膝关节活动手腕、脚踝1、学生积极参 与，认真练习。3动作到位， 跟随口令节奏 练习。2、示范、口令、 指挥。3、巡视指导。教师要求：1、精神饱满， 注意力集中。2、动作到位，充分热 身。一、专项练习1、高抬腿学生认真完成教师示范，喊口2、纵跳动作。令，
12、带领学生一 起做。3、收腹跳教师二、立定跳远辅助 练习：1、跳跨栏架+收腹 跳：一名学生双手1、认真听老师 讲解并观察思1、教师讲解动 作要领并做示 范。前平举位于跨栏架考。正前方1.5米位置， 另一名学生站于跨 栏架后，摆臂收腹 用力往上跳过跨栏 架后，立马接一个 收腹跳，膝盖用力 往上顶，贴跨栏架 前同学的手掌。2、听口令进行 分组练习，“1” 准备，“2”跳。3、学生按照要 求进行练习。2、教师讲解练 习要点：(1)准备时， 双手手臂上举，“跳” 口令出 时，双手摆臂迅 速，带动身体往 上。 小27 分 钟(2)跳完跨栏基本部分2、跨栏架+垫子练 习：在规定线后准 备，原地收腹跳一 次，
13、摆臂收腹用力 往前跳过指定的跨 栏架+垫子组合。(1)男生：矮跨栏 架放于折叠垫子上 方，后放一个打开 的垫子。(2)女生：矮跨栏 架放于打开垫子上 方，后放一个打开 的垫子。三、穿越障碍1、认真听老师 讲解并观察思 考。2、听口令进行 分组练习，“1” 准备，“2”跳。3、分组训练自 由练习时，每一 排中间同学负 责喊口令。4、交换队形时， 迅速整齐到位。架后，双手摆臂 往后落，立马接 收腹跳。3、要求学生根 据技术要领进 行练习。1、教师讲解动 作要领并做示 范。2、教师讲解练 习要点：跳垫子 时，双脚迅速从 跨栏架正上方 跳过，经过最高 点时，收腿往前 落。3、口令指挥， 组织学生分组
14、练习辅助练习。4、组织学生交 换练习。5、巡回指导， 提示动作要领， 纠正错误。6、优生示范。1、教师讲解游 一规则：组织学生多 组进行，每组成一 路纵队，从起点开 始，鸭子步向前5 米，双脚跳跳过跨 栏架和2个垫子， 跳完后，返回在垫 子上做横向螃蟹步 到跨栏架，跳过跨 栏架，蛙跳返回与 下一个同学接力， 如此反复直至最后 一名同学结束。1、认真听游戏 规则。2、动作到位， 积极比赛。3、有安全意 识。戏规则。2、分组进行游 戏。3、强调安全。 一 : 一 ；: 一 ；1结束部分1、放松与拉伸。2、总结与点评，布 置课后作业。3、师生再见，归还 器材。1、听指挥集 合。2、认真进行放 松练习。3、归还器材。1、组织学生进 行放松练习。2、教师集合并 整队讲评。3、布置课后作 业，组织学生归 还器材。教师3分钟预计2左 5n A CO/eno/场地器材垫子8个，高跨栏架11个，舜川岳反：45%dUto运动 量预计平均心率：120130次/分低跨栏架4个