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1、快速跑教学设计一、指导思想本节课根据体育（体育与健康）课程标准提出的“健康第一”和“身体、 心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策 略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生了解基本快速跑技能，提高 快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体 验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。二、教材分析一年级快速跑教材，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内 容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们 分开，要与之衔接。本节课是快速跑教学单元中的第二次课，本课中通过游戏, 使学生在活动
2、中掌握最基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、 协调等身体素质，培养跑的正确姿势，建立正确的快速跑的动作概念。三、教学目标1、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。2、身体健康：在游戏活动中，发展学生跑的速度，提高短跑能力。四、教学重点、难点：重点：对快速跑表现出积极参与的态度。难点：双臂协调摆臂。五、设计理念本节课设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新 的知识经验，运用在实践中。教学中努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、 导疑、创新为主轴，培养学生自己学习的意识，让学生在愉快的学习环境中发现 问题，解决问题，并在自我挑战过程中
3、，不断超越自我，从而获得一种成功的喜 悦六、运动负荷预计：根据学生的体质和技能基础，本节课练习密度、平均心率、强度控制在以下 范围。练习密度：5 0 %70 %平均心率：1 0013 0/分强度指数：1.2一1.4快速跑教案年级：一年级时间： 教者：程亮 日期:跑：快速跑技术教学游戏：追逐跑课型一课时1、学会跑的正确姿势，跑的时候要用前脚掌着地，手臂前后摆。2、了解游戏方法、规则，用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，敢于参与胜负游戏，发展学生 的思维能力，培养学生乐于助人，热爱集体主义的精神。顺 序教学内容达成目标教师活动学生活动及组织开始部分1、整队、
4、报 告人数、师 生问好！ 布置本课内 容和要求。绕场慢跑 300米1、队列整 齐，学生认真 听讲。2、活动身体 各个关节。1、教师语言要 清晰，讲解课堂 要求和任务。2、讲解要求。1、学生站成四列横队。* * * 两路纵队徒手操4*4 原地高抬腿3、充分活动 身体各个关 节。3、教师领做四列横队基1、大家知道手 臂是怎么摆呢？ 教师讲解示范 跑的摆臂教学(1)教师讲解 示范：手握空心 拳，两臂弯曲前 后摆。(2)教师示范1、答：手臂前, 练习：原地手串后摆。前后摆。本快速跑教学基本了解快速 跑的动作，形 成一定的动作 概念。2、指导学生用 正确的跑法，快 速跑。(1)加速跑练 习。(2)快速跑
5、。(3)优秀学生 展示。2、用正确动作， 教师指导。(1) 了解什么, 道加速跑，加4(2)快速跑练 的速度。(3)小组思考 了解跑的正确至快速跑，听从是加速跑，知 ，明显。习，跑出最快评价，深入 E势。部分4、同学们知道 怎样能跑的更快 吗？（1）行进加快 频率练习。（2）保持步长。（3）优秀学生 展示。（4）全速快速 跑。教师总结快速跑 技术。5、追逐跑游戏规则:（1）教师讲解 游戏规则（2）明哨后起 跑4、答：加快跑的频率。 用正确的姿势跑出最快的频 率，提高速度。（1）加快频率练习。（2）小组思考，评价，了解 加快频率是提高速 度的最主要途径。（3）全速快跑。 组织：四列纵队。X X X XX X X XX X X X30m5、反应迅速快，争取抓住对 手。组织：前后站立，间隔1米。*Im *30mIm *结束 部 分1放松2、课后小结3、布置课后 练习：每天跑3个50 米。4、布置回收 器材身心愉悦教师说出动物名 称原地模仿各 大胆舒展，种动物，动作要: 四列横队