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1、中学篮球课实践计划班级：七（1）班 时间:教师:内容 主题篮球：复习原地运球学习行进间运球学 习 目 标认知目标：在知道原地运球的基础上了解行进间运球的手法及发力的方法，知道如何进行篮球的 熟悉球性练习以及球性练习的重要性。技能目标：80%的学生能掌握行进间运球的手法，能够熟练运球前进，提高学生对球的控制能力、 支配能力。培养学生感悟能力和身体协调能力。情感目标：培养学生对篮球运动的兴趣，严肃、认真的学习态度，团结合作、敢于挑战的意志品 质。教学 重点运球的部位、落点及对球的控制力。教学 难点运球与脚步相协调、人球同速课序内容次 数时 间强 度教与学组织与要求开始部分L体育委员整队，报告 人数
2、2 .师生问好3 .教师宣布本课内容及 要求1）复习原地运球2）学习行进间运球4 .检查服装并安排见习 生5 .安全教育2小进入角色，树立信心 提出本课的基本要求和学 习目标队形：XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OOOOOOOOOO 0000000000 要求：快、静、齐一、慢跑发球1.绕篮球场慢跑并依此拿取器材2小学生成一路纵队绕篮球场 慢跑练习队形：准LJ100备部二、熟悉球性1 .上抛球击掌接球2 .双手指尖左右拨球3 .三部位绕环4 .提膝8字绕环5小教师口令宏亮教师示范动作学生在教师带领下进行熟 悉球性的练习。XXXXX0000要求：1 .队形整齐，不讲话2 .前后适当控
3、制距离3 .拿球时有秩序 练习队形：分1005.月夸下8字绕环前进XXXXX00006 .胯下换手抛接球要求：身体放松，体验身体 和手的协调以及手对球的控 制。集体练习与体验动作过程。 感性认识到实践体会一、复习原地运球6小动作要领：练习队形：L在教师的口令下复习 原地运球。A、高运球B、低运球C、高低运球转换D、双手双球交替运球二、学习行进间运球20中肘部弯曲，肘关节为轴上 下摆动手指自然张开手指 前部关节控制球体手腕上 扬下压动作控制球反弹的 角度，速度。教师观察，纠正错误动作， 强调动作的正确性，对困 难学生给予指导。学生认真观察教师动作， 听教师讲解。感受和体验，增强学习兴要求：1,有
4、保护球的动作和意识2 .眼睛不盯着球要求：在练习中要求听教师 口令，动作正确，能实际的 控制住篮球练习队形：基本部分1.学习行进间运球1）教师讲解并示范2）2人一组推放球练习3）听教师口令体验运 球移动4）运球绕篮球场慢跑趣动作方法：眼视前方体前 倾，按拍球体后上方，跑 动的步伐与球弹起的节奏 协调一致。教师组织学生前后两人进 行推放球练习，体验按拍 球的部位和力度。观察学生动作，提示动作 要领。1 .运球前进2 .运球后退3 ,运球侧向移动教师组织学生一路纵队绕 篮球场进行运球慢跑，教 师在篮球场中间观察，发 现学生有错误及时纠正。 学生运球稳定，保持好前提问：在前面的移动运球练 习中与原地
5、运球有何不同？ 手接触篮球拍下的位置不一 样。练习队形,要求：学生能够掌握行进间 运球按拍球的位置，并能按 照教师要求完成动作。练习队形：L)00后距离，避免发生意外。XXXXXOOOO 要求：学生在运球慢跑过程 中逐渐体会拍按球的位置与 行进间运球的关系。5）运球急停接原地运学生在篮球场的一侧边线练习队形：球再出发运球出发，教师吹哨时， 学生急停进行原地运球， 运球30次后继续行进间 运球。X X X X XX X X X X 要求：学生在听到教师哨音 时，迅速急停做原地单手运6）篮球游戏：运球接 力教师讲解规则，将学生分 成4组进行游戏。球，不可用双手抱球停球， 必须用运球手变换拍按球位 置来转换原地运球动作。练习队形：X X X X Xx x 义 x x yX X X X XX X X X X要求：接力时，运用推放球 的要求进行传递。结 束 部 分1 .放松与调节2 .课后小结3 .师生呼别4 .归还器材5小学生模仿教师动作放松身 心预计 运动 密度平均心律：课后小结100140次/分练习密度：QCO/ICO/场地器材篮球场 篮球34只/o43 /o