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1、单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级1阿城八中 孙洪彦单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级2青春的情绪青春的情绪单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级3 1.1.情绪的情绪的种类种类 2.2.影响情绪的影响情绪的因素因素 3.3.情绪的情绪的作用作用 4.4.青春期情绪的青春期情绪的特点特点 5.5.怎样对待青春期情绪怎样对待青春期情绪青春的情绪青春的情绪情绪面面观情绪面面观单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级4 1、情绪的种类： 基本情绪：喜、怒、哀、惧 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶等。青春的情绪青春的情绪情绪面面观情绪面面观2 2、情绪受哪些因素
2、影响？、情绪受哪些因素影响？个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等周围情况的变化；单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级5 3、情绪的作用？ 情绪的作用非常神奇，影响我们的行为和观念；它可能激励我们克服困难，努力向上 也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。青春的情绪青春的情绪情绪面面观情绪面面观单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级6 4 4、青春期的情绪特点？、青春期的情绪特点？ 情绪反应强烈；情绪反应强烈； 情绪波动与固执；情绪波动与固执； 情绪的细腻性；情绪的细腻性； 情绪的闭锁性；情绪的闭锁性； 情绪的表现性；情绪的表现性；青春的情绪青春的情
3、绪情绪的青春色调情绪的青春色调单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级75 5、怎样对待青春期情绪？、怎样对待青春期情绪？青春期的情绪特点体现了青春活力，善青春期的情绪特点体现了青春活力，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩；更加绚烂多彩；青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪，增加成长历练；积极面对负面情绪，增加成长历练；青春的情绪青春的情绪情绪的青春色调情绪的青春色调单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级8情绪的管理情绪的管理情绪表达情绪表达单击此处编辑母版文本样式第二级第三级
4、第四级第五级9情绪的管理情绪的管理情绪表达情绪表达 1.1.情绪的情绪的表达表达 2.2.为什么要学会调节为什么要学会调节情绪情绪 3.3.调节情绪的调节情绪的方法方法 4.4.怎样怎样管理管理愤怒愤怒 5.5.如何如何安慰安慰他人他人单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级10 1、情绪的表达： 人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪也会影响周围的人。 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。 我们需要了解自己的情绪，学会以恰当的方式表达情绪。情绪的管理情绪的管理情绪表达情绪表达单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四
5、级第五级11 2、为什么要学会调节情绪？ 保持积极的心态 适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。 学会合理调节情绪。 运用情绪调节的方法帮助他人。情绪的管理情绪的管理情绪调节情绪调节单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级12 3、调节情绪的方法 改变认知评价、转移注意、 合理宣泄、放松训练情绪的管理情绪的管理情绪调节情绪调节单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级13 4、如何管理愤怒 与信赖的长者交流 自我提醒 运用我感到愤怒，是因为的表达方式 寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式 写一封信情绪的管理情绪的管理情绪表达情绪表达 5、如何安慰他人： 为他做些体贴的事；做一个耐心的听众；设身处地向他表示理解；帮助他转移注意。 单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级14思维导图