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1、第四课揭开情绪的面纱一、单选题1.近一段时间，校园欺凌成为网络热议话题，群殴、羞辱等校园暴力频发，引发社会各界广泛关注。远离校园暴力，我们中学生要（）提高道德素质，关爱生命口学法守法，尊重维护他人生命健康权学会控制情绪，宽容对待口培养自我保护意识，掌握自我保护法A. B. C. D. 2.小杰进入初中后，遇到事情总是很容易发火，时常与同学发生冲突，影响了与同学的关系。小杰要控制自己的冲动，就应该（）多想一想道德的规范多想一想法律的要求口提高自控力口想一想是不是能打赢同学A. B. C. D. 3 .悦悦在期中考试中，把原本是自己强项的语文考砸了。之后的几天，她睡不好觉，吃不好饭，语文课上也无精
2、打采。这告诉我们（）A.情绪就是一把双刃剑B.情绪会带来消极影响C.情绪影响着我们的观念和行动D.要任由自己的情绪做主4 .我们与父母朝夕相处，感受家的温暖，但有时也觉得父母的叮嘱好烦，青春期的敏 感让我们不得开启“慰”模式，成为屡屡伤害家人的“刺猬少年:避免因敏感而冲动“慰”人，我们应该（）做到尊重父母，虚心听取意见学会换位思考，善于沟通交流口合理调控情绪,做情绪的主人注重自我感受，其他抛在一边A. B. C. D.5 .“情绪中暑”是指人们在夏季容易情绪烦躁。导致“情绪中暑”的因素是（）A.对某件事情的预期B.个人的生理周期C.自然环境D.周围的舆论氛围6.世界微笑日是由世界精神卫生组织在
3、1948年确立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日，日期为每年的5月8日。这一天，各地学校举办丰富多彩的“微笑”主题活动。这启示我们（） 为了自己和他人的身心健康，我们时刻要展示快乐的表情 消极情绪有弊无利要学会消除消极情绪对自己的影响 要学会调节情绪，表达情绪，做情绪的主人 应在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐A. B. C. D. 7,“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言表明的道理是（）A.要学会正确对待自己的各种情绪感受B.情绪具有多样性和复杂性C.遇事要想开，不能伤心D.当负面情绪发生时，应立刻发泄出来8 .“适当的悲伤可以表示感情的深
4、切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺对这句话的理解不正确的是（）A.悲伤是一种不良的情绪B.适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件C.持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康D.学会积极面对负面情绪9 .在2021年自由式滑雪世界锦标赛女子坡面障碍技巧决赛中，带伤参赛的中国选手 谷爱凌勇夺冠军。赛后她说:“我看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。”这说明（） 情绪作用非常神奇，影响人的观念和行动口情绪有复杂性，他人帮助能战胜负面情绪 学会合理调节情绪，能更好地适应环境 积极面对负面情绪，有助于克服困难A. B. C. D. 10. 2020年2月20日上午1
5、0点15分，芜湖市四位新冠肺炎治愈者出院，其中一位81岁的老人是所有患者中年纪最大的，他们回家还将隔离14天。治愈出院者说，心态乐观，一定要好好配合医生治疗，不要有抵触情绪。这说明情绪（）口情绪会影响我们的观念和行动口积极的情绪可能激励我们克服困难、努力向上I情绪只会给我们的生活带来负面影响口情绪也会让我们因为某个小小的挫败而止步不前A. B. C. D. 11.如图揭示的道理是（）（啊！还有半杯水！ 可惜只有半杯水了）人要正确对待自己的情绪，可以通过改变自己的态度来调控情绪口面对同样的事情，取的态度不同，人们产生的情绪表现也不同 一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现口情绪
6、是复杂多样的，每个人对同一事物的情绪反应是一成不变的A. B, C. D. 12 .中国诗词中有许多描述情绪的词句。其中，表现了喜的语句是（）A.花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜B.怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇C.好雨知时节，当春乃发生D.风声鹤唳，草木皆兵13 . 一群大妈因为跳广场舞，音响开得特别响，竟遭到小区居民泼粪的“礼遇”。大妈 们深感委屈，“我们不就跳个舞吗，碍着谁了？”下列选项所示道理，有助于减缓大妈们委屈的是（） 跳舞是公民的合法权益 善于调控情绪有益于身心健康 每个人都要增强公德意识 享有健身权不能妨害别人的休息权A. B. C. D. 14.下列调节情绪的方法不相匹配的是（）A
7、.小潘心情不好时，会找好朋友倾诉以排解郁闷一放松训练B.小潭考试失利后，找个无人的角落大哭了一场一合理宣泄C.晓楠参加演讲比赛之前通过听音乐来缓解紧张情绪一转移注意D.小明在紧张时会做几个深呼吸以稳定自己的情绪一放松训练15 .心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对: 他调节情绪的方法是（）A.转移注意B.放松训练C.合理宣泄D.改变认知评价16 .小明在心情不好的时候，总是和同学一起打打球；小梅在考试的时候感到紧张，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是（）A.合理宣泄、改变认知评价B.转移注意、合理宣泄C.合理宣泄、转移注意力D.转移注意、放松训练
8、17 .观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心。我们的这些感受就是（）A.自尊B.自强C.情绪D.情趣18 .疫情期间，七年级学生小芳听到家里长辈一直在谈论疫情，她变得有些焦虑。通过观看新闻联播等官方报道，心情得到了舒缓。影响小芳情绪的因素是（）A.对某件事情的预期B.周围的舆论氛围C.个人的生理周期D.自然环境19 . 一位母亲从厨房出来后，看见自己的孩子快从窗户落下，紧张惊慌之下以百米冲 刺的速度跑向窗台，将孩子救下。这一事件给我们的启示是（）我们不能产生负面的情绪所有的负面情绪我们都无法调节我们要正确对待负面情绪适度的负
9、面情绪能帮助我们适应突发事件A. B. C. D. 20 .步入中考考场，一些同学可能会出现紧张、焦虑、不安等情绪。这时，我们可以尝试通过深呼吸让自己平静下来。这一做法属于调节情绪方法中的（）A.放松训练B.转移注意C.合理宣泄D.改变认知评价二、综合探究题21 .【自我调控、健康成长】近日，长沙市某校组织开展了 “自我治愈漫画创作大赛”。同学们用画笔勾勒出 一个个暖心的故事，通过画作表达自己的所思所感，并在校园文化墙展示。下面让我 们一起来参与吧！（1）请你为如图所示的这幅学生作品命名。（2）请你谈谈学校组织开展“自我治愈漫画创作大赛”对学生成长的作用。22 .根据要求，回答下列问题。对话分
10、析一天课间，小秦小美两人进行了以下对话：当式高兴、愉快时，经*会有新女子、好上春，制迨 校愿第的火花会不断涌现；而苦依虎时.常会觉Q于 不第使）史则说什么创造代思了右论文学习中.尤其是在背课文酎,经常会有这样的侬:心 情好时.背很长的文章也不t幼儿；心情不好时,就算是不长的文 章也会花很长的时间。以上两位同学的对话表明了什么?给了你什么启示?观点说理有人说喜、怒、哀、惧是个人的事情，因此我们想笑就笑，想哭就哭，不必 在意周围人的感受。(2)你同意该观点吗?为什么？管理支招愤怒，是普通人最不善于处理的一种情绪，然而愤怒带来的伤害又是巨大 的。本恩说：“我们从愤怒中带来的每一个打击，最终必然落到我
11、们自己身上。”毕达 哥拉斯说:*愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”(3)为避免愤怒带来的伤害，你知道哪些管理愤怒的方法?请至少写出两种。参考答案:1. c2. C3. C4. A5. C6. B7. A8. A9. C10. B11. A12. C13. D14. A15. D16. D17. C18. B19. D20. A21. (1)善于调控情绪、做情绪的主人。(2)自我治愈漫画创作大赛，使学生认识调控情绪的重要性，从主动调控自己的情绪，成 为情绪的主人；还开发学生的绘画潜能，提高创新能力。仔细审题，把握怎样调控情绪，结合材料分析总结。22. 情绪影响着人们的观念和行动，积极的情绪有助于人们思考和解决问题，发挥潜 能，消极的情绪，则不利于人们思考和解决问题，发挥自身潜能。启示我们要学会调节情 绪，避免负面情绪带来的消极影响，善于激发正面情绪感受，利用情绪积极的一面，为我 们的生活和学习添光彩。23. 同意，人与人之间的情绪会相互感染，这种想哭就哭，想笑就笑的情绪表达方式，是答案第1页，共2页 不懂得顾及他人感受的行为，是不恰当的做法，会对自己的人际交往产生不利的影响。 (3)与信赖的长者交流，自我提醒，寻找一种适合自己排解愤怒的活动方式等等。答案第2页，共2页