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1、第二单元认识自我2.1悦纳自己【目标要求】1 .知识与能力了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。学会认识自我的途径与方 法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。懂得悦纳自我的重要性, 并通过“自我完善”演讲稿的设计，妥善处理问题的能力。2 .过程与方法通过“探究园”、“小故事会”的活动，学习科学的比较方法，懂得悦纳自我的重要性, 学会客观而正确地看待自己的优点与缺点。通过“实践与评价”中“自我完善”的设计，学习用全面和发展的观点自己。通过阅读、朗诵“阅读与感悟”中的小诗，更深刻地领悟悦纳自我、完善自我的重要。结合活 动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，
2、从理性的层面理解本课的知识要点。3 .情感、态度与价值观通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认识和挖掘自己的优点, 增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。用发展的眼光看待自己, 既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。【教学重点与难点】教学重点：1 .如何正确认识自我2 .悦纳自我的重要性3 .如何悦纳自我教学难点：1 .如何正确认识自我2 .如何悦纳自我【教学方法】三疑三探教学过程：第一课时一、 导课、设疑自探(一)活动：给自己画个“像”(1)设计目的：本活动旨在一方面引起学生的兴趣，另一方面通过对自己自我形象认识与评 价
3、，帮助学生形成清晰的自我形象。(2)准备工作：教师在组织本活动前，须对测验的目的、测验的理论背景、测验的操作、测 验的评价等方面进行全面的了解，以免由于理解和操作上的误差，导致本活动可信度的误差。 有关名词、理论可参阅本课“参考资料”中的相关内容。(3)过程指导：第一步：教师宣读指导语：“同学们，让我们一起来为自己画个像吧。请用陈述句，围绕 着“我是谁”这样一个问题，用20种相异的回答填写出能表明自己的句子。回答时不必太多 的思考。”(强调“陈述句”与“回答时不必太多的思考”这两点)第二步：给2025分钟左右的时间让学生完成。注意：在学生填写的过程中，教师须尽 量保持安静。第三步：待学生完成2
4、0句话后，让学生对自己的回答按照生理自我、心理自我和社会自 我这三个角度进行分类。在这个环节，教师须对生理自我、心理自我和社会自我这三个分类进行必要的解释：生理自我是指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方 面。例如：我是个高个子。我是留长发的女孩。心理自我是指个体对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱 好、特长等方面的观察和认识。例如：我是个胆小的人。我是个爱好文学的人。社会自我对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的 举止表现以及社会适应能力。例如：我是一名中学生。我是班里最受欢迎的人。第四步：让学生计算在自己
5、的回答中，生理自我、心理自我和社会自我分别占了多少项, 并算出百分比，以“切蛋糕”的形式画出。第五步：组织同学之间的互相分享；教师对学生的“蛋糕”要予以积极的回应。第六步：让学生思考在自我的描述中，欣赏自己的有哪些方面，觉得有待改善或不太满意 的是哪些方面，让他们说出具体的理由。二、解疑合探（一）学困生回答，中等生补充，优等生评价。（1）为自己画个像（略）（提示：生理自我：是指外表和体质状况；心理自我：是指精 神世界；社会自我：是指公共生活中的行为举止和社会适应能力。（2）我欣赏自己是一个勤奋、好学、有礼貌、兴趣广泛的中学生，但美中不足的是我较为 胆小，没有敢作敢为的精神，并且有时动静不分。我
6、最不满意的是我有近视，这给我的学习、 生活带来诸多不便。（3）老师看法：希望你能坚强些，充分发挥班长带头作用，敢于管理班集体，使我们班集 体更具有凝聚力，改掉学习上的坏习惯，使学习更上一层楼。三、设疑自探（二）活动：小小故事会请同学们用自己喜欢的方式阅读课本中的两个故事。从上述故事中，你得到哪些启示？面 对自己的不足，我们可以怎样处理？ 四、解疑合探（二）学困生回答，中等生补充，优等生评价。对学生的讨论结果要注意把握：悦纳自我，就是要求学生做到无条件地接受自己，包括正 确地分析自己的优点、勇敢地面对自己的不足或缺陷。引导学生从“心灵导航”中的相关知识 点进行拓展。五、.质疑再探学习了本课，你还
7、有什么疑问？请大胆地提出来，大家共同探讨。六、运用拓展1、在初中生综合素质评价活动中，通过同学互评，小明发现了一些自己并未意识到的优点，也清楚地找到了自己的不足之处。由此看出（）A.同学对小明的评价是错误的B.小明是一个自卑的人C.小明学会了全面认识自己D.小明严格要求别人，也严格要求自己2、自我是不断发展的，自我有很大的发展空间，这告诉我们（）A.要学会用发展的眼光看待自己B.要快乐地接受自己C.要悦纳自己D.要全面客观地认识自己3、了解自己不是一件容易的事，因为“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。所以要客观全 面地了解自己，可以通过自我探索，与他人比较等途径认识自己。下面同学的做法可取的是
8、（）A.他看到同学们的父母大多是干部、医生，而自己的父母是普通工人，感到很丢人B.他看到自己的数学成绩在班上名列前茅，就经常瞧不起别人C.他经常观察其他同学的学习及思想表现，发现自己与他们相比，还有许多不足D.他发现自己的个子比班上同学矮一截，一直怀疑自己发育不正常板书设计：教后记:第二课时一、 导课、设疑自探（一）古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊 德菲尔城神庙里的唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要 求和至高无上的思考命题。如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对自 身发展而言，显得尤为重要。今天我们就来学习如何
9、认识自我，悦纳自我，完善自我。请同学们自学课本第26至28页内容，用圈点批注的方法找出下列问题的答案。时间 10分钟。1 .我们应该如何正确认识自我？2 .如何悦纳自我？3 .如何完善自我？二、 解疑合探、学困生回答，中等生补充，优等生评价。1 .认识自己的方法（随着年龄的增长，生理的不断成熟，我们内心世界越来越丰富, 认识自己就显得更重要。一般而言，我们可以从三个方面观察和认识自己。）（1）自己的外表和体质状况（外貌、风度、健康状况等方面）（2）自己的精神世界（对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和 认识。）（3）自己在集体中的地位，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作
10、用，在公共生 活中的举止表现以及社会适应能力。2 .如何悦纳自己？（1）客观地评价自己。（2）欣赏自己的优点。（3）接受自己的不足。3 .如何完善自己？（1）发扬优点。（2）克服缺点。（3）追求进步。三、设疑自探（二）请同学们结合课本28页实践与评价，完成“自我完善”的计划设计。计划应包括以下内容：1 .我对自己不太满意的方面。2 .这些方面与理想中的我的距离。3 .改变现状的具体方法。4 .保证计划执行的措施。四、解疑合探(二)学生展示自己的计划，四个人一小组在一起讨论交流自己的计划。例：(1)我的计划：每天坚持画画一小时，锻炼自己的定力；每天提醒自己要专心，或者叫 同学帮助自己；做一些平时
11、不敢做的事情，训练自己的胆识；多与同学沟通，从中发现自 己的不足之处。(2)同学评价：李丽是一个平易近人，乐于助人的好班长，她能够勇于改正自己的缺点，不 断完善自己，我们都很喜欢她。五、质疑再探学习了本课，你还有什么疑问？请大胆地提出来，大家共同探讨。六、运用拓展1 . 一个人对自己的认识可以是多途径的。下列认识自己的正确途径和方法有()A.自我评价 B.与他人比较C.倾听他人评价 D.以父母说的为标准2 .我们可以通过以下几个方面完善自我()A.追求进步 B.发扬优点C.克服缺点D.学会用发展的眼光看待自己3 .请你概括：(1)随着生理的不断成熟，我们的内心世界越来越细腻复杂，于是常常会为别
12、人怎么看 自己，自己是否受人喜爱等问题所困扰.(2)长颈鹿：“我个子高，能吃到树上的叶子，你吃不到。”羊：“我能穿过门洞，吃到栏杆外的草，你却吃不到。”板书设计：教后记:2.2调控情绪【目标要求】1 .知识与能力知道什么是情绪。认识人的情绪的丰富多样性和复杂性，知道喜，怒，哀，惧是情绪的四 种基本类型。理解情绪对个人行为和生活的影响及作用。了解我们可以改变态度来控制自己的 情绪，明白情绪需要个人主动调控的道理，逐步掌握情绪调控的一些有效方法，形成自我调适、 自我控制的能力。懂得情绪与人的心态紧密相连，学会保持乐观健康的心态。2 .过程与方法通过“彩绘心情”和“小小故事会”，使学生明白情绪的多样
13、性以及调控情绪的必要性。3 .情感、态度与价值观步入青春期后在学生身上所发生的生理、心理变化都是正常现象。于生理的变化引起了 心理上的冲击，从而使学生产生了种种内心体验，包括高兴、害怕、兴奋、愤怒、担心、彷徨、 紧张等情绪体验。对此教师方面应引导学生认识这些变化的客观性和正常性，另一方面应引导 学生积极的态度去面对这些矛盾与冲击。.【教学重点与难点】教学重点：知道什2是情绪以及情绪的多样性，学会调控自己的情绪。教学难点：知道什2是情绪以及情绪的多样性，学会调控自己的情绪。【教学方法】三疑三探教学过程：第一课时一、 导课、设疑自探（一）从小到大，你一定拥有许多难忘的记忆。现在，请你静下心来，回到
14、时光隧道，整理一下自己 的成长历程。试着标出不同年龄段你对自己的满意度，完成下面的曲线图。哪个年龄段你的满意度最高或最低？写下这些年龄段你印象深刻的事件和当时的感受。此刻你的心情如何？请拿出白纸和色笔，试着以不同的色彩，线条或图案描绘你的心情。说说 你的感受，想法或者印象。二、解疑合探（一）学生回答，小组讨论，展示。三、设疑自探（二）小小故事会：请同学们自读课本上31页的二个故事，回答：法拉第的故事给你什么启示？如果你是王大伯故事中的“那个人”，你会对王大伯说什么呢?四、解疑合探（二）学生分层次回答问题，展示，评价。师明确：1.调适不良情绪有益于人的身体健康。2.我会对王大伯说：“王大伯，你好
15、福气，一到下雨天，你小儿子的伞就卖得特 别好，到晴天，你大儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”五、质疑再探学习了本课，你还有什么疑问？请大胆地提出来，大家共同探讨。 六、运用拓展1 .下列对情绪与表情动作描述正确的是（）A.人因快乐而垂头丧气B.人因兴奋而辗转难眠C.人因恐惧而扬眉吐气C.人因愤怒而满面春风2 .人的基本情绪是（）A.嬉笑怒骂B.喜怒忧思C.喜怒哀乐D.喜怒哀惧3 .下列关于调适情绪的说法正确的是（）A.调适情绪很难，我们很难驾驭自己B .情绪是可以调试的C.情绪需要调试D.快乐的情绪不需要调试4 .生活中处处洋溢着青春的喜悦，作为中学生应具有（）A.饱满的精力B.充沛的热情C
16、.乐观健康的心态D.积极健康的生活态度板书设计：教后记:第二课时一、导课、设疑自探随着年龄的增长，我们越来越关注自己的感受了，外界的事物有的令我们喜欢、满意，有的让我们愤怒、伤心，有的也让我们觉得紧张、恐惧这些不同的感受都是情绪的 表现。下面请同学们自学课本第32到34页内容，找出以下问题的答案：1 .情绪的特点有哪些？2 ,调适情绪的方法有哪些？3 .如何保持乐观积极的心态？二、解疑合探、学困生回答，中等生补充，优等生评价。明确：1 .情绪具有多样性和复杂性。2 .调适情绪的方法：输入自我调控的意识；转换角度看问题；用行动调控自己的 情绪。3 ,树立积极健康的生活态度勇敢面对挫折和失败学会爱
17、和感恩三、质疑再探学了本节课，你还有何疑问，请大胆提出来，我们共同探讨。四、1 .调节情绪应落实到具体行动上，下列做法符合这种观点的是()A.日常生活中常常提醒自己调整情绪B.烦恼的时候去运动场跑步C.痛苦的时候在合适的场合哭一场D.悲伤的时候多和家人朋友在一起2 .“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语告诉我们()A.人的情绪变化不可捉摸，时哭时笑 B.人总是喜怒无常C.高兴到极点必然带来悲伤D.要保持乐观健康的心态3 .请你概括：(1) “放学时，铃声是悦耳的;考试时，铃声是紧张的;思考时，铃声是刺耳的.”(2)调适情绪需要掌握一些正确的方法,为此，有人提出”为健康而哭”的建议.板书
18、设计：教后记:2.3男生女生【目标要求】1 .知识与能力了解男生和女生各有自己的特点与优点，明白男女两性是组成世界的两个不可缺少的部分。知道性意识的产生是青春期走向成熟的一个标志。正确认识异性同学之间的交往与友谊，掌握交往的恰当方式。2 .过程与方法通过“探究园”中的“我们班的男生女生”活动，让学生体验世界是由男女两性组成，在 日常的学习和生活中，男女之间的交往是自然和必然的；明白男女两性各有其特点与优点，学 会宽容地看待异性。通过“探究园”中的“男生女生应该怎样交往”活动，分析在现阶段男女生交往中的一些 情况，学会客观观察和分析问题的方法，学会多角度分析问题的方法。通过“实践与评价中的活动“
19、主题调查”与“出谋划策”，体验并掌握男女生之间正 常和恰当地交往的方式。通过分析“阅读与感悟中的短文奇妙的异性效应，体会异性 自然、正常交往的积极作用。结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面 理解本课的知识要点。3 .情感、态度与价值观体验与分析男女生交往的一些现象与事实，学会从不同的侧面欣赏别人，领悟男女生交往 的必然性，以恰当的方式表达男女之间的友情。【教学重点与难点了解男年和女工各有自己的特点与优点，明白男女两性是组成世界的两个不可缺少的部分。正确认识异性同学之间的交往与友谊，掌握交往的恰当方式。【教学方法】三疑三探教学过程：第一课时一、导课、设疑自探（一）活动：我们班
20、的男生女生设计目的：让学生学会多角度地分析问题，并充分体验男女两性各自的优点与特点。准备工作：教师应对此年龄阶段男女生的心态有较好的把握，充分做好教学中可能出现男 女生互相攻击现象的心理准备和知识储备。过程指导：第一步：把男女生分成以同性为标准的不同小组。第二步：根据漫画提供的 信息，在小组中分别讨论异性的优点。第三步：各小组派代表小结，全班分享。 第四步：全 班一起讨论不受欢迎的男女生的特点。第五步：教师总结。评价指导：在本活动中，由于男女生性意识发展的阶段性特点的影响，极有可能出现男女 生之间互相攻击的现象，此时教师应予以及时的引导，避免因此而破坏教学的目标。可运用多 角度思考问题的策略作
21、为指导的原则。二、解疑合探（一）学生回答，小组讨论，展示。三、设疑自探（二）活动：男生女生应该怎样交往设计目的：通过漫画的呈现，让学生体验在日常生活中男女之间不可往，分析交往应如何 把握“度”的问题。准备工作：教师应对学生日常交往各种现象有所了解，并对现阶段砂的原因有较好的把握。 过程指导：第一步：组织学生观察几幅漫画。第二步：分组讨论“我们班里有这些现象吗”； 让学生描述班里男女生交往的例子，并把这些例子以小品的形式表演。第三步：全班讨论“男 女生应该怎样交往”。第四步：教师小结。评价指导：在活动中，教师应采用鼓励性的语言让学生自行描述与评价男女生交往的现象; 注意引导时的语气，避免学生想说
22、又不敢说的情况；注意讨论时的分寸，尤其是男女生把注意 力集中在相互指责时，教师应予以适当的指引。课前活动：课前可先进行一次小调查，主题是让学生评论目前班里男女生交往的现状。可 采用以“我们班的男生和女生相处得”的命题，让学生不记名地进行评论。nn 解鞋合探（一）、学生分层次回答问题，展示，评价。五、质疑再探学习了本课，你还有什么疑问？请大胆地提出来，大家共同探讨。1 .人们常说：”男女有别，男女授受不亲.这就是说（）A,男生与女生不可交往B.异性同学之间不会有正常的交往和真正的友谊C.中学生不要交朋友D.男女同学之间的交往，既需要互相尊重,又要自尊自爱2 .男女同学交往应自然,适度,下列做法你
23、认为正确的是（）A.小飞因帮助女同学被误解,从此他再也没有帮助她们B.小玉不管男生,女生,谁有困难就帮谁C.菲菲在征得父母的同意后,才有选择地与男同学交往D,小军只帮助女同学，他认为女同学都弱不禁风3 .女同学小兰和男同学小明总喜欢单独一起.对这种行为认识正确的是（）A.这种交往方式是错误的B.男女生之间交往要言行适当，自然大方C.男女同学之间要正常交往，但不可过分随便D.这种交往是正常自然而美丽的板书设计：教后记:第二课时一、导课、设疑自探生活在校园里的男生女生,每天,在教室里一起学习，在运动场上齐展英姿;在校道上,食堂 里相遇，多少次并肩奋斗，多少次擦肩而过，心中可曾泛起涟漪、请同学们自学
24、课本，找出下列问题的答案：1 .男生女生各在什么优势？2 .男生女生正常交往有什么好处？3 .男生女生交往的恰当方式有哪些？二、解疑合探学困生回答，中等生补充,优等生评价.1.你是男生我是女生：（1）男生的性别特征：坚强、勇敢，富有责任感，在女孩子遇到困 难的时候，愿意挺身而出，帮助女孩子解决她们所不能解决的问题；（2）女生的性别特征：温 柔、细腻，善于关心他人，乐于贡献。(3)两性性别特征的区别与联系：两性性别特征的区别和相互渗透形成了社会的和谐。男 女生性格的互为补充，互为映衬，构成了美妙的图画。2、让我们自然快乐地交往一一男女生的正常交往：(1)男生女生之间天然存在性别差异，在正常交往过
25、程中可以互补，从而使集体更加 团结；(2)男生女生正常交往使性格、智力、能力等方面的优势得到展示，有利于我们个性 充分发挥；(3)男生女生的正常交往可以消除两性间的神秘感，有利于培养健康的性心理。3、恰当方式ABC： (1)自然地、大方地进行交往，建立纯洁的友情。我们都应该以平常的 心态来进行男女同学之间的交往，在表达友谊时，既不必羞怯忸怩，也不要神神秘秘。(2)要 学会尊重对方，包括尊重对方的人格、尊重对方的意愿。不要随便干扰别人的生活和学习。(3) 要学会自爱、自重，爱护自己的尊严和名誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护自己。懂 得自爱，才能赢得对方的尊重和友谊。三、质疑再探学习了本课，你还有什么疑问？请大胆地提出来，大家共同探讨。四、运用拓展1 .请你概括：新学期开始，在分配劳动任务时，老师常常让女生发课本,擦桌椅，打扫室内卫 生，而让男生搬桌椅，搬运新书.2 .中学阶段，男女同学之间的交往会影响学习进步，因此，不宜发展男女同学之间的友谊.板书设计：教后记: