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1、9.2 增强生命的韧性挫折的含义；挫折的影响；如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？自学导航面对挫折的不同表现及原因是什么？如何正确对待挫折？01生活难免有挫折考试不及格上课听不懂学习压力大学习上人际交往和老师存在矛盾父母争吵不断自己很难过被同学嘲笑工作生活求职失败比赛失败1.挫折的含义目标失利阻碍损失失败 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。漫画欣赏：思考：漫画说明了什么？面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。2.面对挫折时不同的表现及其原因？表现：面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受
2、与行为反应。遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。原因：产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。在这次期中考试中，我数学考了59分，看来我还有很多不足的地方。今后可要更加努力了，下次一定能考好 在这次期中考试中，我数学考了59分，我真的太笨了，我根本不是学习的料。看来今后我再努力也没有用了甲 乙同样考了59分，两位同学的感受一样吗?为什么？挫折三要素 挫折三要素挫折情境 挫折认知 挫折反应考试失利我完了考试是检验一蹶不振愈挫愈勇面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这
3、些负面的情绪感受是很正常的，但如果如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。挫折的消极影响得意时，挫折使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。挫折的积极影响3.挫折的影响？挫折是把双刃剑消极影响：我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，产生负面情绪。如果一味沉浸在负面情绪中，我们会容易消沉，甚至做出不恰当的行为。积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观。失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。失败 成功战胜挫折如何正确对待挫折？我们要调整自己，正确对待挫折；生活中的挫折是我们生命成长的一部分。发掘生命的力量PA
4、RT 02秃树长芽 断尾的壁虎会长出新的尾巴1.我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。小明演讲比赛失利，情绪低落，他不断的调整心态，阅读乐观的幽默故事，每天给自己加油打气，慢慢的走出失败的阴影。分析教材108页阅读感悟案例，谈谈启示？孩子从喜欢足球，到因受伤害怕足球，到直面足球，成学校的足球健将；面对挫折，我们要正视挫折，发掘生命力量，培养面对困难的勇气与坚强的意志。你知道古今中外，有哪些直面挫折的人物事迹吗？1833年，他借钱经商，但年底破产了，接下来花了16年才把债还清；1835年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的心也碎了；
5、1836年，精神完全崩溃，卧病在床六个月；1838年，争取成为州议员的发言人没有成功；1840年，争取成为选举人，但失败了；1843年，参加国会大选，落选；接下来的11年中，四次参加政治竞选活动，一次成功，三次失败；1858年，再度竞选美国参议员，但是再次遭遇滑铁卢；1860年，当选美国总统。猜猜他是谁猜猜他是谁美国总统 林肯 林肯在竞选参议员落败后说：“此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一下，另一只脚也因而站不稳；但我缓口气，告诉自己，这不过是滑并不是死去而爬不起来。”被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘
6、就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的吼声。并创作出许多气势雄伟、举世闻名的乐曲。贝多芬 清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，他及时调整自己，下决心干一番事业，写下了一副对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著聊斋志异。这些人的人生经历，在面对挫折方面给你什么启示？面对挫折，我们需要发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。小丸子最近考试没考好，害怕父母批评，急得大哭。后来，向好朋友倾诉，心理压力减轻，心情也相对轻松好多。也从好
7、朋友那里听到一些可取的建议，同时朋友也愿意帮助小丸子学习。结合以下情景，谈谈这是通过什么方式来增强生命韧性的。发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和反应增强生命的韧性生活难免有挫折发掘生命的力量挫折的含义发掘自身的力量可以向他人寻求帮助，学习他人的经验培养面对困难的勇气和坚强的意志生命蕴含承受力、自我调节和自我修复能力挫折是一把双刃剑及时调整自己，正确对待挫折1.“吃一堑，长一智“”失败是成功之母“从这两句中我们得到的启示是()A.挫折是难免的 B.经历过挫折必然获得成功
8、C.挫折能增长人的智慧和才干 D.挫折具有双重性C2.某校在新学年伊始开展了一堂挫折教育课。对学生进行挫折教育()有利于增强学生应对挫折的能力能使学生远离挫折,不再遭受挫折能使学生树立正确的人生目标,以顽强的毅力迎战挫折能让学生掌握战胜挫折的方法,积极迎战挫折A.B.C.D.D3、挫 折 是 我 们 每 个 人 生 命 历 程 中 的 一 种特 殊 体 验。下列属于这种生命的特殊体验的是()幸福与充实 成功与失败 失利与失败 阻碍与困难A.B.C.D.D4、贝 多 芬 说：“苦 难 是 人 生 的 老 师，通 过 苦 难，走向 欢乐。”对这 句 话 理解正确的是()人生充 满 困 难、苦 难 生活不是坦途，人生 难 免有挫折 挫折是人 们 生活中的一种平常遭遇 挫 折 是 生 命 成 长 中 的 一 部 分，挫 折 能 丰 富 我 们 的生活 经验A B C D D5有一本励志书叫感谢折磨你的人。书名中这句话蕴含的人生哲理是()A 人生难免有挫折，挫折越多越好B 只要经历挫折就一定能够成功C 不同的人面对挫折的态度是一样的D 在坚强的人面前挫折也是财富D