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1、续航未来：等一棵树的精彩教学设计蚌埠第四中学孙会艰【教学主题】续航未来：等一棵树的精彩（生活和社会适应单元）【教学对象】高一年级【设计理念】一帆风顺的生活固然不错，但在人的整个生命历程中，必然会遇到一些不适 应。对于刚刚迈进高中大门的高一学生来说，短暂的新鲜感过后，陌生的环境、 骤增的学业任务、不良的人际关系等都可能会让学生产生“挫败感”。高一学生 因不适应而产生的症状包括焦虑、抑郁、早恋、行为退缩、人际关系不良等等， 可能对学生产生深远影响。中小学心理健康教育指导纲要（2012）明确提出高中年级心理健康教育 主要内容包括“提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。”因此 高一心理课程
2、的重要内容之一是帮助学生适应新环境，逐步适应生活和社会中的 各种变化。生活与社会适应模块共设计三课时，此为第三课时，前两节课中学生体验不 适应情境并尝试找到解决问题的方法后，本节课将关注点放在学生的未来。未来 的时光中，环境的变化依然会带给学生身心的不适应,他们可能会遇到各种困难。 本节课以树喻人生，让学生主动体验到成长过程存在困境的必然，通过探究自己 的资源来积极、创造性地对待生命中的各种不适应。【教学目标】1 .学生了解挫折的普遍性，减少遇到挫折时的焦虑和不安。2 .学生通过假设情境，遭遇到未来挫折可能产生的负面情绪，获得间接性人 生经验，培养其面对挫折的积极态度。3 .学生形成并运用自己
3、的挫折应对方式，通过不断练习和实践提升耐挫能 力。【教学重难点】重点：学生意识到不适应状态是动态的，可以从困境中看到希望；引导学生 在不利情境中学会分析自身可利用的资源，从负性情绪的泥沼中抽离，专注于行 动力，培养适应环境的能力。难点：引导学生学会寻求别人的帮助，通过具体的积极行动提高心理耐挫水 平。【教学方法】活动体验法、讨论法、讲授法。【教学准备】PPT课件、原创微视频、教学小道具若干、学案【教学过程】一、团体热身阶段展示学校古树一一黄连木照片，竞猜树龄。设计意图经过展示黄连木竞猜树龄，促进学生参与课堂的积极性，调动 课堂氛围，为后续活动做铺垫。二、团体转化阶段1 .教师用磁吸KT版在黑板
4、拼出一棵树。2 .学生思考自己在进入高中及以后不同人生阶段里，自己的期望有哪些。3 .梦想枝桃：学生在绘有树形轮廓的纸上，找到树冠，在树冠处写上自己 的期望，并用喜欢的颜色填涂树冠，象征每棵小树期望延伸的方向。设计意图让学生畅想自己美好的未来，把自己想象成一棵成长的树，沐浴在阳光下，增加希望等积极的情绪体验，为后续的挫折体验做情绪铺垫。三、团体工作阶段1 .成长之痛(1)播放原创微视频高中遗憾二三事视频内容：采访2022届毕业的学长学姐，了解他们高中阶段的遗憾。设计意图播放原创微视频高三遗憾二三事，通过刚毕业学长学姐们的 亲身经历引发学生对挫折的思索。(2)教师折断KT板大树最茂盛的枝梗。(3
5、)学生用红笔在右手边的同学任一枝梗上打叉，隐喻此期望遭遇意外。(4)学生分享感受，讨论如何看待这件事情。设计意图“成长之痛”环节通过折断树枝，隐喻古树成长并非一帆风顺, 类比人生，以此引发学生挫败感，并形成两个认知，一是挫折是普遍存在的；二 是遭遇挫折不可怕，关键要有科学应对方法，要积极面对。2 .培根固本(1)展示黄连木枯枝发新芽的形象。(2)用树拟人，组织学生讨论。讨论依次围绕以下问题进行：什么因素让古树枯枝再生？有哪些资源来滋养 被折断的枝梗？会通过哪些具体的行动来增强根系？可以运用上节课思考到的 资源和方法，也可以继续思考补充。(3)在树根的部分写出这个资源和具体的积极行动。(4)顺时
6、针传递给小组成员补充，可以补充新的资源，或者在你认可的部 分+1。(5)当拿回自己的树苗后，为作品命名。(6)小组代表分享。设计意图“培根固本”环节是本节课的重点。通过小组成员对古树的根 系部分的充分讨论，从内在优势、外部支持系统、效能因素等去主动发现心理复 原力培养的方法，并付出行动。四、团体结束阶段1 .树之寄语：一棵树有千百万条根，粗根、细根、微根，深入地下，忙碌 而不停的吸收营养，滋养树的成长，繁茂而幽远的根成就了大树的枝繁叶茂，葱 绿苍翠。每个优秀的人都有一段沉默的时光，可能付出了很多努力却得不到结果 的日子，我们把它叫做扎根。扎根是人生必修课，出现不适应时，告诉自己我坚 持得住，适应得了，总有一天会让你看到扎根的意义。2 .布置作业：继续完善自己的树，每天记录一件你付出的积极行动，这个 行动可以巩固你现有的资源。把它标注在树根的位置。设计意图总结本节课内容，升华树根部分，坚定学生积极应对不适应的 信念。【活动反思】1 .唤起学生的想象力，让学生想象自己是一个树，在课程中多一些代入感, 增强内心体验。2 .本节课的重点放在“培根固本”上，该环节留有足够的时间给学生讨论和 展示，避免其他部分喧宾夺主。