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1、高中体育教学中的准备活动探讨 一、体育课的打算活动，是中学体育课堂教学的重要组成部分 长期以来，体育课的打算活动没有得到人们的足够重视，我们在体育教学中往往关注的是课的基本部分，而忽视体育课中的打算活动时段的健身功能的发挥，对体育课打算活动内容开发上缺乏创新点，慢跑-定位徒手操成为当前中学体育课的不变定律，学校体育课的打算活动组织形式与练习内容单一，致使学生对体育打算活动感到味同嚼蜡、厌学，严峻影响了体育课教学效果。因此，中学体育课打算活动的创新与改革势在必行。 二、中学体育教学的打算活动中存在以下几个问题 1.学生对体育课打算活动的相识不足 调查结果表明，我校的绝大部分学生都已懂得或了解打算
2、活动在体育课中的地位和作用，半数学生知道打算活动内容与体育课主教材内容的关系和打算活动的运动量。但仍有不少学生对体育课打算活动相识不足或错误。如22%的学生认为体育打算活动可有可无等，同时通过交谈和视察，得知有相当一部分同学错误地认为打算活动“太卖力”的话会消耗体力，影响基本部分内容的学习，特殊是遇到有教学竞赛、测验，打算活动“出工不出力”的现象则更为严峻。 2.学生对待体育课打算活动的看法方面 现在大部分学生对待打算活动持无所谓看法。老师盯得紧一点，学生练习就仔细点，打算活动已完全成为一种形式。近13%的学生敷衍了事应付完成和不愿做打算活动练习，更说明有一些学生因各种缘由，对打算活动的练习已
3、产生反感，这足够引起我们重视了。 3.体育课打算活动采纳的组织形式与编排方面 调查结果表明，体育课打算活动组织练习形式，最多采纳的是由老师指定固定学生带练；较多采纳的是由老师带练；很少采纳的是由学生自己组织练习。由此说明，目前的体育课打算活动练习形式单一、死板，是学生对打算活动枯燥乏味的一个重要因素。要提倡内容丰富，形式新奇，既要有集体形式，同时也适当采纳分组进行。基本操有徒手、有器械，活动有定位，也要有行进间的。依据详细状况敏捷地变换运用。在编排上应依据人体机能的生理规律，合理支配一套操的依次，由慢到快，由易到难，由四肢到躯干再全身。特地性打算活动可支配在一般性打算活动之后，使其与基本部分自
4、然连接起来，在打算活动中，整理或放松活动不宜支配。在组织指导上应依据目的、任务、场地、气候和学生年龄特点及水平有选择地合理支配。 4.打算活动内容单调乏味 一套基本徒手操，一个嬉戏长期运用，久而久之，学生感到乏味、厌烦。在教学中，选择打算活动的内容应全面、丰富、形式多样。既要有徒手体操，又要有器械操；既要有原地的、也有行进间的；既有单人的、也有双人或集体的；既有一般练习，又有仿照、诱导或协助性的特地练习。这样使学生感到新奇好玩，既提高神经系统兴奋性，又激发了学生的运动欲望。 5.只注意一般性打算活动、忽视特地性打算活动 很多人认为打算活动就是做个嬉戏，做几节基本操。他们没有充分相识到特地性练习
5、在打算活动中的作用。我们知道，一般性打算活动主要是使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的活动。打算活动是为主教材服务的，因此要有的放矢，使与完成基本部分主要教材有关的肌肉群、器官以及各主要系统机能得到充分活动。它是在一般性练习基础上，采纳动作性质相像和结构与基本部分教材相类似的特地性练习。这是一般性练习无法代替的。只有合理地支配一般性和特地性打算活动练习的比重，才能保证体育课任务的顺当完成。 三、结论与建议 1.结论 （1）打算活动是体育课教学中的一部分。打算活动不仅可以使学生身体得到练习，而且可以预防运动损伤和不良生理现象的发生，发展一般身体素养和基本运动实力。因此老师在思想上必需高度重
6、视，使学生能仔细的有效的、有针对性的做好每一节体育课的打算活动。 （2）严格要求学生做好打算活动。在每节课上，学生心情表现是不同的，我们要更好的了解学生的心情，对提高体育教学质量，创建一个健康向上，节奏明快，气氛活跃的课堂，是具有深远的现实意义的。所以老师要带做打算活动，并以自己标准、美丽的示范和精确宏亮的口令来影响学生，激发学生的学习心情，才能保证教学的顺当进行。 2.建议 （1）打算活动的内容要与课的基本教材相结合 一般性打算活动与特地性打算活动相结合，做到场地规划紧凑合理，削减发放器材，队伍的调动次数。并把一些仿照性、诱导性和协助性练习或分解练习都充溢到打算活动中去。这样不仅能增加打算活
7、动教学的内容，而且使整个课堂教学过程融为一体，从而还提高了课的质量。 （2）打算活动内容要不断创新 目前的体育课打算活动练习形式单一、死板。要克服单调死板又味同嚼蜡的教学模式，体育老师要不断应用自己所学的学问，依据不同的教学对象，大胆地对传统模式进行创新改革，力求做到内容丰富，形式多样化。这样就能使学生产生新奇，能够充分调动学生的主动性，又能达到打算活动的目的。总之，体育教学中的打算活动决不是可有可无的，我们要在体育教学实践中与时俱进，不断探讨、探究、完善、使之朝着科学化、现代化的方向发展。 （作者单位：呼伦贝尔根河市其次中学） 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页