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1、 心理团辅心得体会心理团辅心得体会300字(8篇)描写心理团辅心得体会一 第一、在做好本职工作的同时帮助班主任完成心理辅导工作，协调各班委，做好班委会会议打算，共创良好的班风出一份力。可能心理委员的工作并不怎么简单，需要的更多是细心、关怀，那么我就有更多时间帮助好其他班委的工作，比方协同团支书做好班上的团组织生活。 其次、积极协作、组织全班同学参与各项心理学问讲座，假如条件允许，我可能会和组织委员一起联合播放一些有关于心理学问的视频，让大家更好的了解心理学问。 第三、由于我自己对心理方面的许多专业学问都是完全生疏的，所以我会努力增加对有关怀理学问的资料的阅读，丰富自己的学问构造，提高自身的素养
2、，以更好的与同学们沟通，帮忙同学们保持安康积极的心态。 第四、就是加强与宿舍长的沟通，究竟一个人的力量还是有限的，难免此失彼，我会加强和寝室长的沟通，尽量让同学们在日常学习生活中保持安康平和的心态，我也会通过大家在上发表的心情进展关注，尽最大努力去关注到每一个同学，尽力帮忙有需要帮忙的同学。 第五、也是比拟重要的一点，就是我们立刻要组织开展的心理团体活动，将在这一个月底完成，组织班上同学参与心理团体活动，为大家带来一些心理方面的活动，加强班级分散力。 第六、一些较大的不能解决的问题我会准时通知其他班委，上报教师和学校心理询问中心。我会努力不让严峻的状况发生，也信任我们班全体同学会团结全都，相互
3、帮忙，每位同学都能拥有安康良好的心理素养。 可能我的规划还很片面，不够完善，究竟这只是我个人的一些见解，我盼望大家能多给我建议和意见，我盼望通过这个职务，真心的帮忙到大家，把我们机械5班的班委工作做得更好! 描写心理团辅心得体会二 心理安康教育是通过心理卫生的教育、心理品质与力量的培育及处理心理问题的辅导,以全面提高学生的心理素养,最终促进学生人格健全进展的一项科学系统的工程.为进一步贯彻落实省教育厅中小学校心理安康教育工作标准(试行)(粤教思202383号)等四个标准文件和z教育局z中小学心理安康教育实施意见(深宝教2023149号),切实做好我校小学心理安康教育和学生个案跟进教育及建档工作
4、,特制定本方案. 一、成立学校心理安康及个案跟进教育工作小组 组长:z 副组长:z 组员:z 二、心理安康教育的主要内容 普及心理安康根本学问,树立心理安康意识,了解简洁的心理调整方法,熟悉心理特别现象,以及初步把握心理保健常识,其重点是学会学习、人际交往、升学以及生活和社会适应等方面的常识. 小学低年级主要包括:帮忙学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习学问的乐趣；乐于与教师、同学交往,在谦让、友善的交往中体验友情. 小学中、高年级主要包括:帮忙学生在学习生活中品尝解决困难的欢乐,调整学习心态,提高学习兴趣与自信念,正确对待自己的学习成绩,克制厌学心理,体验学习胜利的乐趣,培育面
5、临毕业升学的进取态度；培育集体意识,在班级活动中,擅长与更多的同学交往,健全开朗、合群、乐学、独立的安康人格,培育自主自动参加活动的力量. 三、方法与途径 1、工作小组每月召开一次工作例会,通报全校学生近期心理安康状况,对个案状况沟通分析,制定跟进辅导、教育的方法,提高心理安康教育和个案跟进教育的针对性和实效性. 2、建立完善学生个案档案 (1)定期对学生心理安康水平进展调查.通过心理爱心信箱、家访、电访等渠道,拓宽学生心理询问途径,把握学生心理安康动态,根据广东省中小学建立心理危机“三预”工作机制实施方案（试行）,建立学生心理询问辅导档案.高度重视个别有心理问题的学生和行为表现特别的学生,建
6、立完善学生个案档案,做好具体推断、分析、辅导干预过程记录.要准时进展个案跟踪辅导,帮忙学生解除心理困惑或障碍,订正行为偏差的学生. (2)建立完善学生心理危机“三预”(预防、预警、干预)工作机制,结合学校实际,制定建立学生心理危机“三预”工作机制行动方案,坚持“育人为本、德育为先”和落实全体教职员工“教书育人”的神圣职责,以进展性教育内容模式,培育学生良好心理素养和文明行为,准时应对、排解和干预学生的心理危机和极端行为,预防和削减学生心理问题和不良行为的发生. 3、指导家长改良家庭教育方法 开展好家庭教育的指导工作,帮忙家长转变陈旧落后的家庭教育观念和方式,发挥家庭教育功能,净化家庭教育环境,
7、提高家长的教育水平,一是通过家长学校,组织家长以案说教,正确熟悉当今时代学生的心理特征及身心进展规律,改良家庭教育的方式、方法；二是开学后尽早安排班主任、教师家访,全面了解学生在家的表现状况,特殊是列入学校个案跟进教育对象的学生,形成学校、家庭教育良性互动的育人机制. 四、严格报送制度 依据“预警”机制的三个级别,严格学生状况报送制度. “一般预警”:在严格保密的前提下,心理教师将预警学生状况通报班主任,协同班主任予以关注. “重点预警”:在严格保密的前提下,心理教师将预警学生状况通报班主任、学校德育处、主管校长,共同实行措施,跟踪个案学生的进展,重点关注. “特殊预警”:在严格保密前提下,学
8、校应准时将预警学生状况报送街道教育办和区教育局群团科,共同实行有效的特殊防护干预措施. 为加强学校心理安康教育和个案跟进教育状况沟通,将学生个案教育状况形成文字材料于每月20日前文件交换至区教育局群团科. 描写心理团辅心得体会三 一、指导思想 春季是精神疾病和心理问题高发期，学生心情波动比拟大。在新的一学期里，主要做好心理安康护航和心理安康教育工作。 二、工作重点 (一)进展心理委员危机干预培训 心理委员是班级学生朋辈心理辅导员，是联系学校和同学的纽带。所以心理委员在班级中起着重要的作用，也是在突发大事发生时起带头的作用。通过危机干预培训，心理委员能清晰的知道自己的工作和职责。对于危机大事能准
9、时发觉问题，准时报告问题，积极协作教师帮忙同学消退负面影响。 (二)“春季护航”的开启 校园心理危机大事是严峻影响学校正常教学工作、校园平安与和谐的重要大事。而在春季，随着温度的快速变化，人的心情也很简单被影响。气温的转暖，代谢进入旺盛期，从而引发心理疾病的概率也渐渐增大。然而，同学们却对此还不了解。所以春季护航起着重要作用。我们要大力宣传心理安康学问，可以通过海报的张贴，电影赏析的开展，心理讲座的举办，心理剧的表演等等。 (三)春季护航的活动开展 对于我们大学生来说，学习也不亚于高中时代，上课、做作业，还要为等级考试、专业证书做预备，甚至大一的还要进展晚自修，所以对于两点一线式的学习，同学难
10、免会感到枯燥、乏味。所以绽开心理活动，一方面可以在学习之余放松自己，另一方面可以提高同学的素养。活动以大家自愿报名的方式来参加，让同学们发挥想象力，制造出有意义又值得纪念的活动。 (四)工作总结 学期末召快乐委会工作总结大会，对本学期心委会所进行的活动效果做出总结并对表现好的同学进展表彰。 三、行事历 时间 大事 2月份拟写2022年上半年学期的工作规划 队伍人员调整 召开会议 3月份心理委员危机干预培训 教师队伍危机干预培训 心理委员周汇报 心理活动之影视赏析(班级) 看电影献爱心(每月2次) 4月份 班级活动设计大赛(生命意义主题) 心理活动之影视赏析(班级) 看电影献爱心(每月2次) 春
11、季护航中期宣传 5月份心理活动之电影赏析 班级活动设计大赛预赛 看电影献爱心(每月2次) 5月25日 心理活动之拓展活动(大学生素养拓展游园活动) 6月份春季护航总结 心理活动之电影赏析 班级活动设计决赛 7月份 心理委员总结 详细活动方案另行筹划。 描写心理团辅心得体会四 一、活动主题：爱自己就让自己强大起来，给力心灵，安康成长 二、活动目标： 通过活动让广阔同学了解安康心理的新概念；提高大学生对心理安康问题重要性的熟悉,让同学们熟悉到关爱的力气、帮助的力气；同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心，提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗安康积极的心态去过
12、好大学最终一年的时间。 三、活动背景：应当组织要求，为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心理安康问题重要性的熟悉，最大限度的”削减大学生心理安康的隐患问题，各班委会在近期召开以大学生心理安康为主题的班会。因此准时听取大家意见，筹划本次班会的主要方案。 四、活动时间：20xx年5月25日 五、活动地点：教学楼502 六、参与人员：20230221班全体同学 七、活动目的（效果）：宣传普及心理安康学问的同时为学生搭建起熬炼心理品质、提高心理素养的平台，全方位地加强对大学生的心理安康教育。 八、活动内容（程序）： 1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理安康日：为引导大中学生
13、关注自身的心理安康，20xx年，“5.25全国大中学生心理安康节”在北京师范大学拉开帷幕，安康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和安康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我走出心灵的孤岛”。此后（20xx年），教育部，团中心，全国学联办公室向全国大学生发出建议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理安康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理安康的第一条标准就是熟悉自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用敬重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能共享，承受，赐予爱和友情，能与他人同心协力
14、。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理安康。随后，“5.25大学生心理安康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理安康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理安康节”。 2、组织大家观看有关怀理安康方面的电影：海洋天堂、和你在一起，看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理熟悉； 3、给大家推举湖南卫视的变形记节目，盼望对大家的心理安康成长有所帮忙； 4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的缘由： 1、人际交往问题 2、对大学生活感到极度不适应 3、个人心情问题 4、学业与就业问题 5、恋爱问题 缘由：专家认为，大学生心理安康问题的存在有着诸多
15、缘由，其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折熬炼，独立的生活力量较差，大学生活与幻想上的落差，以及同学生活上的差异，很简单产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦消失问题可能走向极端。第三在学习上，由于从紧急的高考中脱颖而出，很多大学生到了大学就想放松一把，而从前的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比拟为突出。 第四是非常严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。 近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家
16、的猜测，今后大学生就业难度将进一步加大。 5、供应一些大学生心理问题的例子，进展案例分析。 案例一：独生子女的小丹是90后，来自河北的她对西北其次民族学院的学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员教师告知记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活，在大学里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一每天剥落。刚刚1
17、8岁的小丹无法承受这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，四周同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而小丹却认为：“大家都不关怀我，我很孤独孤独，没有一个朋友，大学生活不像想象中的那么美妙。” 案例二：小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，原来踌躇满志预备猎取奖学金的她未能如愿。她的心情从今一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最终不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。 6、同学们对案例进展思索，并组织同学们发言，相互深入了解。 7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题
18、的一些对策： （1）学校方面对策 首先完善的大学生心理安康教育体系，培育健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理安康教育活动，丰富大学生心理学学问，增加他们心理保健意识，端正他们对心理询问的看法，引导他们主动寻求帮忙，缓解负性的心情，避开因心理问题加重而导致心理危机的发生。 其次加强素养训练，提升大学生心理调适力量，通过各种途径熬炼他们的意志、训练他们的心理素养，使他们保持心理安康。 最终开展大学生心理辅导和心理询问工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进展指导与帮忙。为处于逆境中的学生供应准时有效的帮
19、忙，其顺当度过难关。 （2）学生自身方面对策 首先，要对自己宽容，不过分追求完善，正确熟悉自身的缺点。要敢于成认自己的缺点和错误，假如学生能够坦然地承受自身存在心理问题的现实，成认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。 其次，要正确地熟悉别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，可怕让别人绝望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要缘由。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满意全部人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。 最终，还要合理地释放压抑的心情。大学生面临着学习的压力以及就业的选择，背负着较重的
20、心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在肯定程度。 8、在条幅上签字和写出自己的愿望 （1）在相亲相爱一家人的音乐背景下在事先做好的“爱自己就让自己强大起来，给力心灵，安康成长”条幅上签字。 （2）在场全部人在事先预备好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。 九、活动前预备会场布置： 1、会场的布置必需显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品（如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。） 2、做好“爱自己就让自己强大起来，给力心灵，安康成长”的条幅和愿望墙 3、背景音乐设置（相亲相爱） 4、各种嬉戏道具（由详细嬉戏规章而定） 5、便利贴笔、
21、一次性水杯还可以预备些茶叶、开水、糖果.水果.瓜子等 十、活动完毕做好清扫会场工作以及挂条幅工作等。 描写心理团辅心得体会五 很快乐大学开设了这门课程。一个学期在大学心理的课题上，我最大的收获就是学会了如何了解自己。随着社会的飞速进展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越剧烈，人际关系也变得越来越简单；由于科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，迫使人们不断地进展学问更新。“人类进入了心情负重年月”，人们的观念意识、情感态度简单嬗变。作为当代大学生，我们面临着新的挑战。大学生作为一个特别的社会群体，还有我们自己很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，抱负
22、与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。如何使他们避开或消退由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身安康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和进展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理安康教育，就是这门课程最关注的问题。 大学阶段，是一个人的生理和心理都快速进展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的转变，很多大学生表现出不适应，严峻影响学习和生活，所以我们更应当通过肯定的学习心理安康学问了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素养，让大学生从各方面熟悉自我，解剖自我，拥有一个安康的心理，并且积极
23、向上的心起了一个推动作用。 上课的教师特别有阅历，课形式等方面都特别好。首先，课堂内容非常丰富，涉及到大学生活各个方面，不管是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生特别感兴趣或者息息相关的内容。比方大学生恋爱心理学，目的就是培育安康的恋爱心理与行为。教师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。很多我们困惑不解问题，经过教师的点拨，豁然开朗。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。教师会细心选择出一两套的心理测验给我们做，而这些心理测验都是非常专业精确的，教
24、师会一一讲解分析，结合性格特点，生动的加上详细的典型的任务形象，帮忙我们理解。这个过程中，教师还非常鼓舞我们沟通争论，这样不仅能取得更加全面的熟悉，也是对我们的一种心理力量的训练，在沟通过程中也能交到很多朋友，拉近了学生之间的距离，活泼了课堂气氛。更珍贵的是，课程的设置也给我们解决了很多实际的问题。每个人或多或少都存在着心理问题，比方我就是特别严峻的拖延症，做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案，可以向别人寻求帮忙，听取建议，同时可以任务分成比拟简单的小块，化整为零，告知自己其实每一个小局部都很简单就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖延的缘由一条条写出来，一
25、条条克制这些缘由，最终开头做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题，始终以来或许我不敢面对，想改正也不知道从何下手，而教师课堂上的小小教导，的确给了我很大的帮忙。 通过这学期对大学心理的学习，首先，我对心理学问有了肯定的了解，对心理学的进展史有了肯定的了解，在教师绽开的活动和课堂互动中，我积极的参加到了，体会到了许多人生的学问。 其实这个学期的心理安康课令我收益匪浅，我学会了如何与人共处，如何承受爱，报答爱，如何谈恋爱，如何去爱别人。我也懂得了怎么样敬重父母，怎么样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度对待他人。所以我们要在生活中学会宽容，学会和家人朋友换位思索，理解体谅他人。我们做人要真诚，由
26、于存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。多爱人才能多得人的体恤。这些道理是我看了其他的一些心理书本学会的，博大的深渊的心理学问让我懂得了：你发出去的是什么，你得回来也是什么。 在教师的讲课中，我熟悉到了人心中脆弱的一面，有时心灵是多么的需要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通的喜悦，有时会让人感觉到人性的柔情的一面，它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。 心理课程是实现心理素养的有效形式，是学问联系实际的重要途径。它可以调动我学习心理学问的激情，活泼大家上课的气氛，我在实实在在的课堂沟通中受到教益和启迪，解决了许多以前困惑的心理问题。并且在参加课堂活动过程中，我树立了正确的人生观念，把很多
27、错误的心里想法都一一解决了，进而在日常生活中更加充实自己。 总的来说，通过这学期的心理课，我对自己大学四年的生活，心理方面有了更好的理解。虽然本学期的心理课完毕了，但心理学问对于我的帮忙却是长远的，甚至一生的。 上心理课的教师讲课有许多的特点，给我留下里深刻的印象。我盼望学校多开展这样的课程，让每一个学生解决生活的困惑，真正确实立人生的目标。 亲爱的教师，您辛苦了，感谢您！ 描写心理团辅心得体会六 优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。安康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和根底。加强对大学生心理素养的教育与培育，全面
28、提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁简单的世界，将来人才都可能在某一时刻消失心理危机。 经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思索，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少很多争吵，多很多的爱与暖和。 意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡教师上课很专心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、教师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的心
29、情。上这样的心理课，不仅增长学问，还得到新的感受。尤其是教师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜爱上胡教师的课。 上心理课，我学会许多学问和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不管与多少人同处，总要故意公正，一视同仁，不行特殊与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不行袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的妒忌，很多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必需防备这种情形。 通过上心理课，我觉得人与人之间要准时沟通，
30、与父母之间要放开心扉，不要制造冲突。平常父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了许多，盼望有时机上更多这样的课。上课的教师很棒，很具体，虽然教师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被教师感染了，也都活泼起来。经过上课，我的学问更丰富了，方法更多了，以后遇到类似的状况，我会按教师教的方法合理去对待每一件事，翻开心扉与别人沟通，不与别人产生隔膜。 我第一次上心理课，开头很紧急，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人
31、的角度对待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很快乐，现在我学会了换位思索，我又多了一笔财宝。 心理安康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的珍贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去，承受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到许多学问，也答复了许多问题，我还感到自己身上的缺乏，并下决心改正。上心理课的教师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我盼望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。 通过上心理安康课，我懂得了怎样敬重父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度对待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思索，
32、理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。盼望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思索，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。 通过上心理安康课，让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的教师和同学就犹如我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白成认，切不行设词遮掩;有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心
33、领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。 通过半个学期的学习，让我有时机接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生全部的焦虑，临时对生疏的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会消失的心情反响。我学到了人生的首要课题：保持心身安康。心理安康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并渐渐适应自觉学习，自我学习的
34、方式，了解到大学生情感与安康种种问题及调整方法;学习了大学生的自我意识进展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自我意识,更科学地了解自己，更充分地熟悉真实的自己;对于许多大学生都会关怀的问题：大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的学问，对恋爱方面的学问，虽然不是生疏的，但是教师给我们剖析地更彻底，确实大学生恋爱现状让许多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的憧憬，大都为了寻求精神寄予、查找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满意虚荣心的、满意奇怪心的，更有摆脱压抑感，甚至有嬉戏人生的。 通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我熟悉到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义
35、的熟悉，固然也会更慎重地选择适合自己的恋爱;而学习了共性安康后，又知道了更多有关大学生的共性：气质，性格，力量，大学生力量的培育是很重要的，力量与活动严密联系，力量又会影响活动的效果，而培育大学生的个人力量，又要做到:建立和优化合理的学问构造，积极参加实践活动，注意非智力因素的培育;发觉原来有许多阅人的方法，各种各样的共性，固然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟识人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有肯定的帮忙，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮助的小女生了，而是有力量自我帮忙与帮忙同学，合理地应对与调整遇到的逆境，直面危机。 学习心理学问有利于
36、大学生安康心理的进展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进展，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美妙的布满盼望的人生。 描写心理团辅心得体会七 中学生心理健康教育 20xx年12月5日 八年（2）班教室 八年（2）班主任赵教师教师、八年（2）全体同学 有专家预测:21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康.世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题.在中国,最新一次全国416岁少年儿童心理健康调查发现,中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%.有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查,结果发现,中学生中有2/5左
37、右的孩子有不同程度的心理障碍.这些数据表明,青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重. 端正学生的心理进展方向,避开学生在成长过程中产生不良的心理状态. （一）、导入 安康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态,有良好的社会适应力量. （二）、青少年心理安康标准 智力正常. 有心情的稳定性与协调性. 有较好的社会适应性. 有和谐的人际关系. 反响力量适度与行为协调. 心理年龄符合实际年龄. 有心理自控力量. 有健全的共性特征. 有自信念. 有心理耐受力. （三）、分析现状及缘由 初中阶段又称为青春期、少年期.这一阶段是个体生长发育的其次个顶峰期.初中生生理发
38、育非常快速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平. 但是其心理进展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期,这样,初中生的身心就处在一种非平衡状态,引起种.种心理进展上的冲突. 生理变化对心理活动的冲级 这种影响主要来自两个方面. 首先,由于初中生身体形状的变化,使他们产生了成人感,因此,在心理上他们盼望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,查找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色,就在这种.种追求中,会产生种.种困惑. 其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受,在这种感受的作用下,他们在对人、对事的态度、心情情感的表达方式以及行为的内容
39、和方向都发生了明显的变化,同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重. 其稚嫩性主要表现在其认知力量、思想方式、人格特点及社会阅历上. 由于初中生心理上的成人感及稚嫩性并存,所以,表现出种.种心理冲突和冲突,具有明显的不平衡性: 如,由于生理上的快速进展,初中生对自己的熟悉超前而父母对初中生的熟悉滞后的状况.在一些问题上,初中生慢慢不再把父母和教师当作权威,而开头能够客观的评价他们了.由于成人对初中生和初中生对自己的熟悉上的差异,在一些详细问题上,初中生消失剧烈的抵抗.这也就是为什么青春期也叫做其次抵抗期.初中生的抵抗心理的特点是: 1、态度强硬,举止粗鲁； 2、漠不关怀,冷漠相对
40、； 3、抵抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面.甚至将这个人全部否认；同样,当成人团体中某一成员不能令他们满足时,他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥. 4、闭锁性与开放性并存； 5、抵抗性与依靠性并存； 6、英勇和怯懦并存； 7、傲岸和自卑并存； 8、否认而又眷恋童年. 9,对将来开头感到迷茫,不知所措.觉察自己小学时的想法抱负很天真,自己现在的状况无法达成而全盘否认,导致抱负轰然倒塌,失去了对学习生活的目标而感到茫然,不知道自己该做什么,能做什么. （四）、学生举例发言在学习上很是苦恼,总为学习上的事烦心,以前成
41、绩很好,可现在很差.我感觉我现在是一无是处,学习不行,运动不行,也没什么爱好.我现在很是苦闷,我已经很专心了,为什么我的成绩比别人差,为什么我要学的这么累,为什么每次考试感到都倍受打击.功课开头落下,因此而渐渐厌烦学习,产生反抗心情. 遇到这种状况该怎么办,首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了.意识到抱负与现实的差距,会开头渐渐的给自己一个正确的定位,这是好的,在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎么去对待.首先摆正心态,不为过去的事情懊悔（过去的无法转变,你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！）对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“寻常心
42、态”,与自己实际确定目标,不盲目的到处与其他同学竞争,给自己一个较为宽松的环境,避开过度紧急,积极参与集体活动,扩大社会交往,加强意志熬炼,保持乐观的“正性心情”,提示自己不是一无是处,每天进步一点,循序渐进. （五）提问:你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？ 1、可怕考试、可怕学校、可怕教师、甚至厌烦学习. 2、在众人面前感到担心,表现出退缩、提心吊胆、拘谨狡猾、不敢说话等. 3、有点“神经质”,爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等. 4、感到自己孤独,没有朋友,平常很少与同学来往,总爱一个人呆着. （六）、中学生如何保持心理安康 1、自觉学习心理学问,寻求心理安康的良药
43、2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“寻常心态” 3、对他人的期望不要过高,避开绝望感 4、不盲目的到处与其他同学竞争,避开过度紧急 5、积极参与集体活动,扩大社会交往 6、加强意志熬炼,保持乐观的“正性心情” 7、不要为自己查找借口 8、再给自己一点爱 9、分散你的留意力 10、转变你的行为 11、了解自己的极限 12、查找心灵的绿洲-让身心安静的放松术和冥想术 13、信任自己,也信任他人 14、规划一些积极有益的活动,应付枯燥的生活 15、向朋友诉说自己的苦恼 16、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“开心疗法” 17、把简单问题分解成简洁的问题 18、倾尽全力完成一件事 19、运动是自救
44、的根底 （七）、心理小测试 1.平常不知为什么总觉得心慌意乱,坐立担心. 2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也简单惊醒. 3.常常做恶梦,惊慌担心,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁. 4.常常早醒1-2小时,醒后很难再入睡. 5.学习的压力常使自己感到特别烦躁,厌烦学习. 6.读书看报甚至在课堂上也不能用心全都,往往自己也搞不清在想什么. 7.遇到不满意的事情便较长时间地缄默少言. 8.感到许多事情不满意,无端发火. 9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思考. 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢. 11.教师讲概念,经常听不懂,有时懂得快忘得也快. 12.遇到问题
45、经常举棋不定,迟疑一再. 13.常常与人争吵发火,过后又懊悔不已. 14.常常追悔自己做过的事,有负疚感. 15.一遇到考试,即使有预备也紧急焦虑. 16.一遇挫折,便心灰意冷,丢失信念. 17.特别可怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾. 18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪. 19.自己瞧不起自己,觉得别人总在称赞自己. 20.喜爱跟自己年幼或力量不如自己的人一起玩或竞赛. 测评方法: 得2分,得1分,得0分. 评价参考: 1)0-8分.心理特别安康,请你放心. 2)9-16分.大致还属于安康的范围,但应有所留意,也可以找教师或同学聊聊. 3)17-30分.你在心理方面有了一些障碍,应实行适当的方法进展调适,或找心