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1、 心理团辅心得体会报告心理团辅的感受(8篇)有关怀理团辅心得体会报告一 作为一名教育者，领导的期望，社会、家长的期盼，孩子进展的需求，更加上自身学问和力量的匮乏，这些都感觉身心都是飘乎乎的。为此，我非常困惑和迷茫。很庆幸参与了这次心理安康专题培训，通过听取专家的讲座，使我了解了教师心理安康的观念和根本学问。这次培训让我受益最深的就是如何应对教师的心理问题： 1、保持心理安康。 （1）教师要培育积极的自我意识，要清晰地了解自己的优缺点所在，正视自己的喜怒哀乐，既不妄自菲薄，也不自我膨胀，不过分苛求外部环境，以避开因现实与抱负之间的落差而造成的心理冲突。 （2）运用积极的心理示意。教师在工作中难免
2、会与领导、同事及学生发生一些不开心的事情，它会使教师受到打击而自怨自艾、退缩、躲避等。这时要用言语反复提示自己，进展自我示意，促进自己乐观向上，善待生活，布满激情。 （3）准时宣泄自己的不良心情，遇到苦恼，不要闷在心里，可找几个知心朋友谈谈心、调整心理平衡。 2、提高综合素养。 教师应加强学习，不断提高自身的综合素养，促进自己可持续进展，为自己的职业进展奠定坚实的根底。 3、保持乐观的心态和幽默的心情 （1）教师自身保持一种乐观的心态特别重要。教师的乐观精神主要包括宽容精神、赏识意识和有激情地生活。 （2）教师要有广泛的兴趣，安康幽默的心情，安静开心的心境和活泼开朗的性格 教师在工作中所表现出
3、的积极乐观、喜爱生活、勤奋工作的风貌，都会提高教育教学的效果，有利于学生健全人格与安康心理的形成和培育。同时也对学生今后的成长产生潜移默化的影响因此教师懂得心理安康方面的学问特别必要。 感谢这次培训，让我在今后的工作中重拾信念。让我知道教育者的条件，心理活动本质就是一种感觉。 有关怀理团辅心得体会报告二 5月14日放学后，我校全体教师，倾听了杨校长对我们的心理安康教育学问的培训，我受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。 一、通过学习，我熟悉到了教师心理安康需要教师常常检查自己、反思自己。 我认为，教师是学校心理安康教育的推行者、详细实施者，一个胜利的教师，除了要有渊博
4、的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特殊是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者什么都懂;是能者什么都会;是圣者不会犯错;是权威者具有比父母还高的权威力气。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧急或恐惧的气氛，使学生如坐针毡，惶惑担心。所以，教师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的根底，是实施心理安康教育、情感教育的动身点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应当从自身的心理安康的角
5、度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地对待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理安康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力量;调整心情，保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培育多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极安康地工作热忱投入到教学活动中去。 二、通过教师的心理安康的学习，我知道了教师必需脚踏实地的做好本质工作，还要关注学生心理安康。 古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老
6、。这充分说明白小学阶段学生的心理安康对其一生有何其重要的影响。结合我的实践经受和周边状况，我对学生心理安康问题做了仔细地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭简单的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不行测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理安康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探究性工作，但端详我们目前学校的学生心理安康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种.种缺乏也是明显的。为何缺乏?很有必要追根溯源，以利对症“下药”。 总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成安康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格
7、魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理安康教育网络，齐抓共管，学生的心理素养和心理水平肯定能朝着安康的方向进展。 教师的心理安康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应当能够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理安康，同时也重视自己的心理安康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进展。身为教师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新
8、的进展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地承受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理安康有重要意义! 有关怀理团辅心得体会报告三 我爱我团结互助，给力心灵，共同成长 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理安康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心安康和谐进展的校园气氛，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，安康成长。 学生工作处心理 院系心理安康部，心理成长协会 20xx年5月3日（5月3日31日） 全体学生
9、 （一）宣传篇 1、横幅宣传：出一条横幅（一式两份），宣传本届心理健康节主题。 承办单位：院宣传部、院心理健康部 横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长湖铁职院第八届大学生心理健康节宣（暂定） 横幅位置：南院悬挂于j1教学楼前，东院悬挂于篮球场 2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。 承办单位：六系心理健康部 活动要求：六系各出一期板报 板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前 3、报纸宣传：出一期报纸（心之桥特刊），宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。 承办单位：大学生心理成长协会心之桥编辑部 活动时间：5月份编辑、印刷完成。 4、海报宣传：各系各出3张海报
10、，宣传本届心理健康节 承办单位：各系心理健康部 活动要求： （1）正确悬挂于南院和东院篮球场上。 （2）纸张大小标准（与院宣传部统一标准） 5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。 承办单位：院心理健康部、院团委广播站 资料提供：院心理 注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。 （二）活动篇 1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画比赛 具体细则如下： （1）活动对象：全院学生 （2）活动时间：全院征文上交时间为5月9日5月18日、优秀征文评展时间为5月26日 （3）活动方式：以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助，给力心灵，共同成长”的心情故事，再对参赛的作
11、品进行评选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中。 （4）活动分为两个程序： 第一轮：各系分配到班级征选（篇数不限） 第二轮：院里征选 （5）备注：5月4号到7号在篮球场设立心理健康节活动咨询台，发放心理健康节活动安排表。征文必须贴近生活、内容丰富，积极向上。参赛文章不得抄袭，否则将被取消比赛资格。 （6）奖项设置： 分别为：一等奖2篇、二等奖4篇、三等奖6篇。 2、“爱的抱抱”温暖校园行动 （1）活动目的：给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢。 （2）主办单位：学生工作处心理 （3）承办单位：院心理健康部 （4）协助单位：院心理成长协会
12、 （5）活动内容：两名成员分别穿着卡通人物服装，给路过的同学送去“爱的抱抱”。此外，活动现场还摆放了“感恩”和“祝福”两块展板。不少同学也可以写下自己对好友、家人、学院的感恩与祝福，或是自己大学三年的心愿和梦想。同学们可以与其拥抱和合影。 （6）活动流程：设立一个服务台，准备便利贴和笔，同学领到笔和纸再写上自己的话后贴在指定的板报上。每位真诚地写出“感恩”与“祝福”的同学将获得一份小小的礼物。 （7）活动时间：5月12日下午14：3016：00 （8）活动地点：南院篮球场 3、校园心理剧比赛 （1）活动目的： 通过心理话剧表演反映大学生活的方方面面与点点滴滴，让同学们关注自己与他人的心理健康，
13、使同学们从话剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题，更懂得享受生活，珍爱生命，构建和谐心灵，健康成长。 （2）话剧主题：毕业n年以后，我们相聚湖铁 （3）主办单位：学生工作处心理 （4）承办单位：院心理健康部 （5）协助单位：院治保部、体育部、院秘书处 （6）参赛队伍：6系及心理成长协会各派一支代表队，加心理成长协会共7支队伍参加比赛。 （7）活动流程：4月2日之前各参赛单位交校园心理剧剧本初稿至心理，4月6日之前心理将修改意见反馈至承办单位，4月11号前剧本定稿，4月至5月上旬排练，彩排时间是5月18日。 （8）比赛时间：5月19日下午15：00（暂定）。 （9）
14、评分标准： （1）评分方式：总分10分，取平均分。 （2）根据服装，表演的发挥与创新等相应得分 （10）奖项设置：一等奖1名。二等奖1名。三等奖2名。优秀表演奖1名。最佳团体奖2名。最佳获奖队将获得奖金和（集体）奖金。 （11）比赛地点：南院篮球场。 （12）场地设置、纪律、安全工作安排： 由院心理健康部、院体育部采购材料，布置场景，由院学习部负责计分，院治保部、院宿管部维护现场纪律、安全。 4、沙盘游戏作品展览 （1）活动目的： 通过本次活动，让同学感受到做沙盘游戏的乐趣，感受到自己的内心世界，同时鼓励同学前往心理咨询室体验沙盘游戏。 （2）活动简介： 一粒沙是一个世界，反映着智者的思考和智
15、慧。沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心理内容以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。 （3）主办单位：学生工作处心理 （4）承办单位：院心理健康部 （5）协助单位：院心理成长协会、六系心理健康部 （6）参与人员：本院学生 （7）活动流程：各系学生在4月底之前做完沙盘游戏，将每个作品拍照留影，写上相应的名字，班级，作品名，并以系为单位将照片电子稿上交院里。院里选择部分作品，征得该同学同意，并由该同学对作品进行一定的描述（即：沙盘的名字、故事）后统一冲洗进行展出。 （8）图片展览时间
16、：5月25日（三）9：305月26日（四）18：00 （9）展览地点：南院篮球场。 5、心灵影片赏析 （1）活动目的：通过影片引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。 （2）主办单位：学生工作处心理 （3）承办单位：院心理健康部 （4）协助单位：机电系心理健康部、电气系心理健康部、经贸系心理健康部、轨道系心理健康部 （5）活动要求：露天电影，心理负责提供影片和宣传资料、播放设备 （6）放映时间：第一场5月6日（五）第二场5月13日（五） （7）观看形式：各系组织观看 （8）负责单位与地点设置： 第一场：南院篮球场机电系心理健康部负责 东院篮球场电气系心理健康部负
17、责 第二场：南院篮球场人文系心理健康部负责 东院篮球场轨道系心理健康部负责 （东、南院各设置一个场地） 6、“525（我爱我）心理健康日”户外宣传活动 （1）活动目的：呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。 （2）主办单位：学生工作处心理 （3）策划承办单位：院心理健康部、朋辈心理咨询员 （4）协助单位：院学生会 赞助单位：、大学生精英论坛 （5）活动流程： （1）领导就“525大学生心理健康日”致词。 （
18、2）两个团体竞赛活动，由各系选派队伍参加总决赛。 （3）现场朋辈心理辅导活动，横幅签名活动。 （6）活动宣传：“我爱我团结互助，给力心灵，共同成长”横幅一条以供签名。各系于5月24日19：00以前出横幅、海报宣传（每个系5张）置于南院篮球场。准备525宣传资料。 （7）活动形式：团队形式 （8）比赛地点：南院篮球场 （9）活动时间：5月26日，下午14：3016：00 （10）活动内容： 团体竞赛活动一：无敌风火轮 （1）项目类型：团队协作竞技型 （2）道具要求：报纸、胶带 （3）活动场地：南院篮球场 （4）游戏时间：10分钟 （5）游戏详细玩法：12人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团
19、队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。到达指定的目的地，时间最短的为胜利者。报纸破坏的不能再进行比赛。 （6）活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。培养计划、组织、协调能力。培养服从指挥、一丝不苟的工作态度。增强队员间的相互信任和理解。 （7）参加人员：各系各派出二支队伍，每个队伍十二人。 （8）奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品一份。 （9）活动流程：每个系选2支优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛。每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队
20、的展示。总决赛时，分3场进行比赛，比赛顺序通过抽签决定，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。 团体竞赛活动二：疯狂的设计 （1）游戏类型：益智型、团体合作型 （2）游戏目的：增强组员的团体合作能力 （3）游戏人数：各系2个小组，每组10人 （4）游戏道具：小纸条、笔（工提前准备） （5）游戏规则： 第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。 第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工提前准备的一个单词（单词由34个字母组成），然后用最短的时间摆出这个单词。 在10分钟内完成单词数最多为胜利的一方。 （6）游戏时间：10分钟 （7）参加人员：各系各派
21、出2支队伍，每个队伍10人。 （8）奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品若干。 （9）活动流程：由各系到班级选优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛。每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示。总决赛时，分3场进行比赛，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。 （10）活动场地：南院篮球场 7、心理讲座篇 （1）活动目的：通过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得全校大学生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。 （2）主办单位：湖南铁道职业
22、技术学院学生工作处心理。 （3）承办单位：院心理健康部、院心理成长协会。 （4）协助单位：6系心理健康部。 （5）讲座内容：沙盘游戏的使用与操作（待定）。 有关心理团辅心得体会报告四 活动时间：11月111月8日 活动对象：文学院20xx级学生 活动简介：班会由各班心理委员自由主持，各班围绕增强班级凝聚力，增进彼此之间的了解为宗旨展开活动。会上，各班准备心形贴纸让同学们写下现在的疑惑等思想问题，班会结束后汇总；同时总结同学们的学期计划。由心协整理交给校心理健康中心的老师，让他们来帮助同学们心中解开的疑惑。针对理工科学校中文科学生通常出现的“恋爱至上感”、“专业无用感”、“弱势群体感”等问题开展
23、。最后，各班心理委员会后进行班会总结。 活动名称：“挚诚感恩 真情回馈”图书捐赠活动 活动时间：11月2011月25日 活动地点：升华广场+树木岭学校 合作单位：实践部、马列研究会、宣传报道中心、外宣中心 活动简介：在感恩节来临之际，文学院学子用图书捐赠的方式回馈社会。 （一）十二月 1、活动名称：心理讲座 活动时间：12月5日 活动地点：一教222 合作单位：办公室、宣传报道中心、外宣中心 活动简介：邀请校心协马晓红老师针对文学院学子（特别是20xx级学生） 的心理特点开展心理讲座 2、活动名称：“温馨元旦 你我共享”庆元旦诗意短信评比大赛 活动时间：12月2012月25日 合作单位：文人青
24、春编辑部、马列研究会 活动简介：此活动以发挥学科优势、感恩社会为目的，并倡导低碳环保的节日活动方式 20xx年 （二）一月 活动名称：心理电影放映 活动时间：1月5日 活动简介：学期考试将近，此活动用以缓解同学们的考试压力，宣传心理知识。 （三）三月 1、活动名称：我的心理报报纸编辑设计大赛 活动时间：3月10日 合作单位：心苑、宣传报道中心、外宣中心 活动简介：此活动以发挥文学院学子专业特长为目的，同时让同学们自主学习了解心理知识。活动希望能与校心协心苑联合，为其增添报纸设计灵感。 2、活动名称：“u盘”换换爱资源交换活动 活动时间：3月25日 合作单位：实践部、信息部、宣传报道中心 活动简
25、介：通过u盘交换的方式，达到与人沟通、共享资源的目的。 有关心理团辅心得体会报告五 为了进一步推动我校大学生心理安康教育工作的深入开展，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理安康，共同制造心理安康的良好气氛，促进大学生心理安康成长，以适应新时代、新环境需要，学院特以“我爱我”为契机，开展心理安康教育活动，帮忙大学生树立正确的心理安康观念，把握必要的心理调适方法，培育大学生社会适应力量，拓展大学生心理素养。 通过丰富多彩的心理健康宣传活动，帮助大学生树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法，提高大学生的心理健康水平，让更多的人开始或更深的了解心理知识，意识到心理健康的重要性，提高我校学生的自
26、我心理保健意识，使我校学生在专业知识、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的认识自己，了解自己，呵护自己，爱惜自己，从而可以更勇敢、乐观地面对人生。 爱自己“活诞生命的精彩” 1、图片展及讲解 首先以一系列有关“生命的精彩”的图片并加以讲解，引出活动的主题。 2、ppt展现 以ppt的形式，穿插演讲、音乐和心理情景剧视频于其中，呈现生命的精彩之处，呼吁同学们喜爱生命，享受生命，追求生命的价值，活诞生命的精彩。 3、心灵图书展 文字的力气是宏大的，阅读到一本好书是人生最幸福的事情。推举同学们一些相关书籍，将书内的精华字句向同学们展现出来。 4、畅所欲言 最终，随机提问一些同学对本次活动主题
27、的看法，将活动的”主旨由被动转为同学们的主动，为此次活动画上一个句号。 时间地点 地点：教a3101，晚自习教室 时间：20xx年5月16日7点9点 参加人员 生科1501班全体成员 活动预备 申请教室 检查设备 试放拷贝的ppt，若消失故障，准时解决。 有关怀理团辅心得体会报告六 为了贯彻教育部下发的关于加强中小学心理安康教育的若干意见及中小学生心理安康教育指导纲要，促进学生身心安康成长，提高学生心理素养，构建“以人为本”的和谐校园。以坚持育人为本，依据小学生生理、心理进展特点和规律，运专心理安康教育的理论和方法，培育中小学生良好的心理素养，促进他们身心全面和谐进展。结合本校的实际状况，特指
28、定以下的工作规划： 一、工作目标 小学心理安康教育的直接目标是提高全体学生的心理素养，最终目标是促进学生人格的健全进展。结合学生实际，确立我校的详细工作目标如下：了解自我。培育良好的学习适应力量、养成抱负的人际交往习惯、养成抱负的人际交往习惯、促进人格的健全进展。努力使小学生成为一个自信，独立，自强的合格的小学生。并对孩子的学习有个好的支持作用。 二、实施方案 1.依据学生心理进展特点和身心进展规律，面对全体学生有针对性地实施教育。 2.面对全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理安康教育有积极的熟悉，使心理素养逐步得到提高。 3.关注个别差异，敬重学生的尊严和价值，依据不同学生的不同需要
29、开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理安康水平。 4.敬重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理安康教育的科学性和针对性相结合。 5.面对全体学生与关注个别差异相结合; 6.预防和矫治相结合。 7.教师的科学辅导和学生的主动参加相结合。 8.助人与自助相结合。 9、心理教育宣传和心理辅导相结合。 三、详细工作内容 1.连续做好学生日常的心理询问效劳。 2.连续做好学生日常的心理询问效劳工作，每天开放心理询问室，做好学生的来访接待和询问工作。对于问题较明显的学生，坚持个案的跟踪，准时与家庭联系。 3.开设心理辅导讲座。本学年，邀请心理教育专家、行家到学校作专题讲座;预备开
30、六年级学生心理教育会议，结合青春安康教育、人际交往、学习压力等内容，积极为学生供应学问指导和帮忙。 4.仔细做好心理询问室来访者的记录工作。但对询问案例的状况要进展保密，不得任意传播，以免给学生带来更多的心理压力。 5.心理辅导员要仔细学习心理安康教育的相关学问，在缺少专业书籍的状况下，主要通过网络等媒体来充实相关学问，为做好心理询问工作打下坚实的学问根底。 四、详细时间安排 周一至周五：下午16：00-17：00。 有关怀理团辅心得体会报告七 1、人的成长需要催化剂，那可能是一个人决绝的背影，抑或是放手一段宝贵的回忆。 2、假如坚持做喜爱的自己，终会遇见喜爱你的人。 3、曾经幻想的将来被打乱
31、之后才明白，原来把自己的将来和另一个人绑在一起是件很可怕的事，一旦没有了另一个人，随之也就失去了将来。就算两个人的终点自己一个人到达了，最终也只有一种感觉：我曾经以为，站在这里的会是两个人。 4、不要焦急，最好的总会在不经意的时候消失。英勇的做最真实的自己。 5、以清净心看世界，用高兴心过生活。再美的花园，都有不干净的东西；再幸福的生活，都有不如意的事情。世界总是优劣并存，留意力在哪里，你的心就在哪里。以清净心看世界，红尘的喧嚣就无法动摇你的心；用高兴心过生活，生活中的不如意就影响不了你的心情。天堂与地狱，只在一念之间。 6、挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让你气馁的。
32、7、孤僻的好东西难以等到真正观赏它们的人，因此有时反而归属甚佳。最终被痴迷于它的人带走。对喜爱的东西镇静冷静，内心笃定，这也是自信的一种。要或不要，又有什么关系。 8、你毕竟有多好，别人不会知道，由于这世上绝大多数人都不关怀你。假如你真的特别好，那么这反会成为别人妒忌的理由。人们可以容忍平凡，却不能容忍精彩。越好的人，就越会被嫉恨，被打击。所以，当你承受压力时，千万别让自己融入平凡。由于妒忌本身就是一种仰视。 9、我们经常看到的风景是：一个人总是仰视和艳羡着别人的幸福，一回头，却发觉自己正被仰视和艳羡着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，却经常在别人眼里。 10、但凡自然的东西都是缓慢的
33、。太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵开，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难。如火山喷发、飓风和暴雨。一个孩子要长大是很慢的。一个人睡觉，也是很慢的，从日落到日出，人才能休息过来。 11、和善是优点没错，但不能成为你的弱点，这个世界上的人，都情愿靠近一个只用说声感谢就可以无理由帮他们的老好人，你的好心多了就变成脆弱，他们的感谢多了就变成理所固然，一旦某天你知道拒绝，他们必定会绝望。做人要有自己的脾气，适当地放高姿势，所谓温顺不过是看用在谁身上。 12、成长不是发觉世界更加黑暗，而是发觉世界更加简单的过程。儿时觉得世界美妙是由于简洁，爱你的人都为你阻挡了简单。世界
34、没有很糟糕也没有很美妙，它只是简单。任何只有好的一面和坏的一面都不代表真实，它势力虚荣，却又真诚时而和善。成长就是了解到这一点，然后信任你选择信任的。 13、人的一生有许多个感觉好极了，也会经受许多感觉糟透了，不过其实这些都没什么。不用看得很重。许多年以后，当你回忆过去的时候，我敢保证，那些好极了和糟透了的时刻你都会记不清了，唯一真实和让你傲慢的是你挺胸抬头走过的人生。 14、每个人都有很困难的岁月。但是大多数时候，那些困难的岁月最终会变成整个生命中最精彩的日子，假如你挺过来的话。 15、当你紧握双手，里面什么也没有；当你翻开双手，世界就在你手中。 16、缄默是成长的标志，而成熟的标志，就是如
35、何去缄默。我不能说我们生如夏花，活得完善而睿智，死如秋叶亦离我们特别遥远，当下最真实的，不过是一种宽宏和原谅，对自身他人，以及这个绝望和盼望并存的世界。 17、有时候不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重；有时候总感觉别人忽视了自己，其实可能是自己太闲了。 18、有时候，我们情愿原谅一个人，并不是我们真的情愿原谅他，而是我们不情愿失去他。赔礼并不总意味着你是错的，它只是意味着你更珍惜你们之间的关系。爱，不是查找一个完善的人，而是学会用完善的眼光，观赏一个不完善的人。专一不是一辈子只喜爱一个人，是喜爱一个人的时候一心一意。 19、别在喜悦时承诺，别在哀痛时答复，别在生气时打算。 20、大城市有大
36、城市的时机，小地方有小地方的闲情。亲爱的，没有哪里不存在苦恼，但记得选择给自己最多欢乐的地方。 21、人生没有那么多莺莺燕燕，什么是好的生活，什么是好的伴侣，无非就是，你饿了，做给你吃，你渴了，端给你喝，你冷了，给你盖被，你病了，给你拿药，哪怕你心烦了，也能骂他几句不是。脚踏实地的，比什么都强。 22、生活多么需要感知力。感知力让我们能够设身处地去爱护和怜恤他人，并在他人的境况里观照出我们同样是脆弱的、需要被怜恤的人。 23、有种担当，叫提得起放得下；有种负担，叫提得起放不下。向前走，走过那不属于自己的风景。潇洒的，不是唯美而是心情；收获的，不是沧桑而是淡定。由于爱我们选择离开；由于恨我们选择
37、遗忘；由于痛我们选择隐蔽；由于还有梦我们选择顽强。 24、真正不羁的灵魂不会真的去计较什么，因他们的内心深处有国王般的傲慢。 25、人生只是布满了无常，没有一样东西能永久的属于你，在不断流失的时间里走过，平和的告知自己，风雨彩虹，经受过。花开花落，珍惜过。 26、年轻的女子，总希望能遇见个温雅的男子，年轻的男子，总盼望身后有个良善的女子，期许着暮光中轻寒渐重，她能静静为他添茶。岁月厮磨到最终，执手的，却总是那大咧咧为她添衣的男人，是那骂咧咧为他添饭的女人。时间并不残忍，只是美与真之间，若只能二选一的话，它总是留下真。 27、在爱的修行里，男人要通过开发爱，感受爱，放下活着只为自己的自我惯性，翻
38、开松软的心，学习付出和关爱。女人则需要走出倾向感情用事的处事惯性，回收向外流失的能量，放下别人，回归自己。所以：男人要学会爱，女人要超越爱。 28、生命从来不是公正的，得到多少，便要靠那个多少做到最好，努力的生活下去。 29、最长的莫过于时间，由于它永久无穷尽，最短的也不莫过于时间，由于我们全部的规划都来不及完成。 30、信任就像橡皮擦，每犯一次错，就会变小一点。 31、人就是这样的吧。有时会闷闷不乐，有时会钻牛角尖，胡思乱想地感觉自己很凄惨。有时还会觉得自己心情特殊好，无所不能，什么事情都能做。这两种心情都会有的。两者消失的概率差不多。时间就是在这样的反反复复当中过去的。 32、别太在意年轻
39、时候做的一些选择。青春这个东西，不管你怎么过，严谨也好疯狂也好，仔细也好随便也好，反正你都一样会把它过得乱七八糟。 33、读书多了，容颜自然转变。很多时候，自己可能以为很多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。固然，也能显露在生活和文字中。 34、要把握每一天，享受每一天，不恐惊年轻，不可怕转变和绝望，无论多少岁，都可以时尚，都可以保持天真之心，都有得到幸福的时机，只要你不放弃。 35、女人无论到多大年纪无需自怨自叹。人生从来就是孤独的旅程，无论生命中有没有人与你相随，都请你不要对人产生依靠，不要辜负时间，以及你对幻想的向往。成就你自己，岁月会
40、变得更加真实而漂亮。 36、人要任性，任性，任性。如今，已太少人任性了。不任性的人，怎么能维持安康的精神状态。他随时都在妥协，随时在抑制自己，其不快或隐忍毕竟能支撑多久，自己要做得了主。 37、全部的人，起初都只是空心人，所谓自我，只是一个模糊的影子，全靠书籍绘画音乐电影里他人的生命体验唤出方向，并用自己的经受去充填，慢慢成为实心人。而在这个由假及真的过程里，最具打算性的力气，是时间。 38、一个人所做的事情99%都和别人无关，听听心的声音，做自己想做。 39、有三个方法可以解决全部的问题：承受、转变、离开。不能承受那就转变，不能转变，那就离开。太多人，行走上路，背负越来越多的选择，却选择放弃
41、了幻想。而幻想，只属于坚持的人，幻想只属于有故事的人。 40、没有一代人的青春是简单的。每一代有每一代人的宿命、委屈、挣扎、奋斗，没什么可埋怨的。 41、当全部人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当全部人都不拿我当回事的时，我肯定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是沉着。 42、全部的心情，在男女关系中都可以归纳成午夜梦醒辗转时的一声叹息，太阳出来的时候一切都像没有发生过。所以，把自己的生活擦洗洁净吧，归于寻常，该哭泣追忆缅怀也都是午夜叹息，可是那种姿势，就应当似乎你从厨房拿出一条抹布一样正常。 43、你的将来，只有你自己才能明白。你的前方从没有明确的方向，生活也不会一路绿灯把你前方的路照
42、个通亮。你只能不停地向前，变得顽强而后足以担当起生活给予你美妙的不美妙的一切。你只有不停地失败，然后某天你到了一个拐角，然后发觉那里竟然有着你想要看清的方向和将来。 44、美丽是一种独立的感念，而得体是品行的输出。 45、“假如一个人永久一副我什么都不需要的样子，久了狗都会围着你走。“既然要逞强，何必怕孤独。 46、总觉得别人把你看轻了，实则是你把自己看重了。但凡有重量的人，都懂得拿捏轻重：一人独处时，看重自己。与人相处时，别把自己看得太重。 47、放弃，也是一种选择。得失失得，何必患得患失；舍得得舍，不妨不舍不得。或许人生的过程就是一个不断放弃，又不断得到的过程。放弃，不是怯懦，不是自卑，也
43、不是自暴自弃，而是在痛定思痛后做出的一种理智的选择。 48、淡泊就是对世间事洞明后的淡然，不争，不辩，不急，不燥，以寻常心的心态去面对生活。淡泊的人处事低调，得也不喜，失也不悲。 49、怜悯或许能挽救一个人的灵魂，但却不能轻易转变生活。 50、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去都有它的时间和地点。是你的，就是你的，不是你的，就不是你的。 51、原谅他人错误，不肯定全是美德；漠视自己的错误，倒是一种最不负责的释放。 52、世上本无事，庸人自扰之。苦恼和欢乐就像一架天平，你每天想着苦恼，就是在给苦恼那一边增加砝码，欢乐那一端就会越来越轻，直到心里的天平彻底失衡，再也看不到欢乐的踪影。其实苦恼可能是很简洁的事，由于你看重它，它才有重量，假如你根本不去看它，苦恼就不会缠着你。 53、生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。 54、重要的不是你从哪来，而是你能去哪里。重要的不是你毕业于什么大学，而是毕业后你能过什么样的生活。重要的不是你熟悉哪些大人物，而是那些人谁会熟悉你。重要的不是你现在多优秀，而是你还能优秀多久。重要的不是有多少人爱你，而是你和谁