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1、 初中体育教案2022年完整版7篇 一、教学目标 1、认知目标：理解参与体育熬炼的意义。 2、力量目标：树立自觉积极参与体育活动的意识。 3、情感目标：正确熟悉调整好自己心理、心情的重要性。 二、教学重点 重点：明确体育活动对促进身心安康的作用!难点：争取了解自己的体能。 三、教学任务 1、参与体育熬炼的好处。 2、体育熬炼重在参加。 3、了解自己的体能。 四、教学内容 1、古希腊人对参与体育熬炼的好处有的呢地熟悉：“假如你想强壮，跑步吧!假如你想衰弱，跑步吧!假如你想聪慧，跑步吧!“ 我国先秦时期在吕氏春秋中用形象地比方阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育熬
2、炼重在参加你必需真正理解“重在参加”的体育精神，并积极参与体育活动。只有残疾阿体育熬炼，才能体会到熬炼的乐趣，并得到好处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。 3、了解自己参加体育的现状在课本上做出选择题x题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中。 4、课堂常规：上好体育课的根本要求，为了完成学习任务，必需仔细上好体育课。 体育课是学校体育工作的根本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育熬炼、课余运动训练以及竞赛活动的根底。 上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的根本要求应留意以下几点
3、： (1)要端正学习态度，既要重视上好体育根底学问课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论学问和把握动作技术、技能很好的结合起来。 (2)上课时要仔细听讲，自己观看教师或同学的示范，细心领悟新学的动作要领，并自觉积极的进展学习，在练习中要勤于动脑，擅长思索。 (3)要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假;上课前要做好预备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课(或轻巧装和软鞋底);要提前x分钟到指定地点集合;课中要听从指挥，听从教师和小组长的调动。 (4)要团结友爱、相互帮忙、留意自己和同伴的安全，爱惜场地器材设备。 (5)要做到课内外结合。在课外体育熬
4、炼时，留意复习和稳固课内外所学的内容，加强练习，积极参与国家体育熬炼标准的测试。 (6)服装体育课必需穿运动服运动鞋。 5、课后作业： (1)依据实际自觉积极的参与课内外体育活动。 (2)学会进展安康体能的方法。 初中体育教案2023最新完整版篇2 一、教学内容：学生体育运动安全常识 二、教学目标 1 、认知目标：了解运动损害事故的防范常识。 2 、技能目标：知道运动损害事故的防范方法，学会一些科学熬炼身体的方法和自我爱护的技能。 3 、情感目标：对安全科学的熬炼身体有熟悉，有自我爱护意识。 三、教学的重点、难点： 重点：知道体育运动的安全留意事项。 难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的
5、体育活动中自发的运用。 四、教法与学法： 1 、让学生自主探究、想象、发觉、寻求答案。 2 、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育熬炼阅历以及活动经受突出教学的重点和难点。 五、课型：体育与安康室内理论研讨课 六、教学时间： 20_ 年 3 月 26 日 七、教学课时：一课时 八、教学过程： (一)导入 1 、导言：同学们，你们看过足球竞赛么?有什么感受?有没有危急呢? ( 1 )学生各变己见。 ( 2 )教师归纳出示课题。 2 、引导学生自主探究：体育课与体育活动应当留意那些安全事项? 学生争论沟通，各自发表。 (二)学习新学问 1 、运动前的留意事项 ( 1 )检
6、查自己的身体状况 参与体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监视，随时留意身体功能状况变化，若有不良病症要准时向教师反映状况，实行必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参加体育活动的疾病而隐瞒病情，牵强参与活动。 学生有以下疾病或病症，制止参与体育活动： 体温增高的急性疾病; 各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)的急性阶段; 但凡有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危急，消化道出血后不久等; 恶性肿瘤; 传染病及慢性疾病，如乙肝等。 患有心脏病、高血压等疾病的学生，制止参与长跑等长时间猛烈运动的工程熬炼 ( 2 )检查场地和器材 要仔细检查运动场地和运动器
7、材，消退安全隐患。要留意场地中的担心全因素，如场地是 否平坦，要去除石头土块;检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等;检查体育设施是否坚固安全牢靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。 ( 3 )做好运动预备 要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身预备活动。 为什么要做热身预备活动?(合作探究) 就是要克制内脏器官在生理上的惰性，以减低运动损害发生的时机。 运动前不重视做预备活动 , 或预备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要缘由;预备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量缺乏，在这样的身体状态下进展活动，动作僵硬、不
8、协调，及易造成损伤。 假如突然进展猛烈运动，就会消失心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。 2 、运动时的留意事项 ( 1 )要把握动作要领 在体育熬炼活动中，了解和把握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，到达体育熬炼的目的，而且还能消退心理上的恐惊，增加自信念，避开不必要的损害。 ( 2 )要正确使用器材 要了解熟识把握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械 ( 如铅球、实心球等 ) 的使用中，要留意选择适当场地，确保自身安全，同时还要留意不要伤及他人安全。 ( 3 )运动负荷要适当。 参与体育活动要依据身体素养条件，选择最有利于增加体质
9、的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大;负荷过大，会损害身体;只有相宜的运动负荷，才能有效地增加体质，提高安康水平。 ? 3 、运动后的留意事项 ( 1 )仔细做恢复整理活动 做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧急运动状态过渡到宁静状态，使心脏渐渐恢复安静，放松身心。假如突然停顿运动，就会造成临时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心安康造成损害。 ( 2 )自我检查运动反响 假如感到非常疲惫，四肢酸沉，消失心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。 运动后经过合理的休息感到全身舒适，精神开心，体力充足，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比
10、拟合理。 ( 3 )适当补充能量 参与体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后(运动前也应适当补充能量)要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最正确的熬炼效果。 半小时至 1 小时后进餐 避开喝含有咖啡因的饮料 5 至 10 分钟后饮水(含盐) (二) ? 课堂小结： 1 、学生自评，知道多少学问? 2 、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。 3 、再次记忆学到的学问。 4 、教师归纳总结 科学而安全地进展体育运动，可以增加体质，促进我们的身心安康。相反，体育运动假如 不能做到科学、安全熬炼，就不能到达运动目的，运动不当还会对人体造成损害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，把握肯定的安全防范学问，
11、养成良好的安全运动习惯，就会到达安康身心的目的。 学生体育运动安全口诀 1 、课外活动到操场，检查场地和器材; 2 、运动服装先换上，手表饰品要摘掉; 3 、熬炼前要做热身，活动四肢扭扭腰; 4 、运动前后喝点水，猛烈运动要适量; 5 、遵守规章讲文明，危急动作杜绝掉; 6 、运动全部完毕后，恢复整理要做好。 (三)拓展延长 哪些体育运动少儿不宜过早参与? 致使关节变形的工程、肌肉负重工程、负荷量大的工程、消耗能量大的工程等不宜过早参与。 如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。 九、板书设计 学生体育运动安全常识 1 、运动前的留意事项 ( 1 )检查自己的身体状况( 2 )检查场地和器材(
12、3 )做好运动预备 2 、运动时的留意事项 ( 1 )要把握动作要领( 2 )要正确使用器材( 3 )运动负荷要适当 3 、运动后的留意事项 ( 1 )做好恢复整理活动( 2 )自我检查运动反响( 3 )适当补充能量 初中体育教案2023最新完整版篇3 课型：体育理论课 教学目标： 1、懂得参加体育熬炼对我们的生长发育、安康、人际交往和相互协作等的影响; 2、过生活观看、媒体信息、友伴沟通等多渠道获得体育熬炼的价值和意义，了解一些熬炼方法，明白生命在于运动的道理，提醒体育熬炼重在参加的本质; 3、激发学生参加体育的热忱和主动 开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。 教学重点: 参加体育熬炼
13、的多种价值 教学难点: 引导学生树立正确的体育参加意识; 教学方法：讲授法、争论法、自我评价法等 教学过程 一、 导入新课 各位同学们：大家好 今日我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：确定不是快乐，也不会是感动。由于平常在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的欢乐。但是通过我观看发觉：也有极少数同学从来没有体验到运动的欢乐，今日我想通过这次课告知你们：体育熬炼重在参加，我运动，我欢乐!首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式(4分钟)插入视频图象。(这个活动突显了国家高度重视青少年体育熬炼工作，我国启动这个工程 ,目的
14、在于吸引广阔青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,为什么要大力提倡参加体育运动，体育熬炼对我们有哪些好处呢?，那么就让我们带着这些疑问走进今日的课堂-体育熬炼重在参加 二、 讲授新课 1、首先让我们一起看下面的两个试验，边看请同学们开动脑筋思索，然后谈一谈自己的想法，你认为会消失什么样的结果?为什么会消失这样的结果? 想一想：(1)假如把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长 大后会消失怎样的状况了?(结果是：长大后看起来发育很正常，但是翻开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发觉原来兔子死于心脏裂开，鸽子死于动脉撕裂) (2)“运动剥夺”试验
15、：将2030岁的安康男子分成两组，要求第一组在试验期内(20天)始终躺着，不许起坐，站立;第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在特地的器械上熬炼4次。试验完毕时，第1组试验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依旧有肯定的活动力量，身体反映也没有第1组那么剧烈。 2、在学生谈感想的根底上教师加以简要的总结，试验说明：假如没有运动，人的安康就会受到很大的影响，生命就会受到威逼，运动的少，生命力就脆弱。得诞生命在于运动。“life depends on sports”。这句体育格言出自(法国启蒙思想家伏尔泰)。2、我国先秦时期吕氏春秋“流水不腐，户枢不蠹，动也”
16、 3、古希腊人：假如你想强壮，跑步吧;假如你想衰弱，跑步吧;假如你想聪慧，跑步吧。(嬉戏) 今日我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦!(体育观赏)请大家边观赏画面，小组争论“体育熬炼毕竟有什么好处?(争论时间2-3分钟) 4、在学生答复的根底上由教师总结得出参与体育熬炼的好处：。古今中外有许多名人对此问题有精辟的见解(展现幻灯片)既然体育运动有这么多好处，我们就应当主动参加到运动中来，从小养成熬炼的习惯，为终身体育奠定良好的根底。下面我想来测试下你们班的参加意识好吗?测验的时候要真实填写答案，评分的时候也要客观公正，无论在什么时候都要做一个诚恳的人，守信的人，大家做
17、的到吗? 三、了解自己参加体育体育的现状，请照实答复下面的问题： 1、你 每周参与体育熬炼(不包括上体育课和做课间操)的次数为： A、 1次B、2次C、3次D、4次 2、你平常在课外还练习体育课上学习的内容吗? A、 从不B、很少C、较少D、常常 3、你平常在节假日参与体育活动吗?A、 从不B、很少C、较少D、常常 4、假如学校和教师不要求，你还坚持做课间操吗? A、 决不B、不太坚持C、比拟坚持D、常常坚持 5、你常常代表班级参与学校的竞赛吗? A、 从不B、很少C、较少D、常常 6、你常常和同学参与体育活动吗? A、 从不B、很少C、较多D、常常 7、你每周参与体育熬炼的时间(不包括上体育
18、课和做课间操)大约为多少小时? A、12 B、23 C、34 D、45 8、与花在看电视、玩电子嬉戏等消遣活动上的时间相比，你平常用在体育熬炼是的时间多吗?A、 最少B、较少C、较多D、许多 9、你平常在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗? A、 从不B、很少C、有时读D、常常 10、在学习任务比拟重的复习考试阶段，你还坚持参与体育活动吗?A、 从不B、很少C、较少D、常常 评分标准: 评价参考标准： (1)4033分，说明你有很好的体育参加性; (2)3225分，说明你有较好的体育参加性： (3)2417分，说明你的体育参加性尚可; (4)1610分，说明你的体育参加性有待提高。 我们为他们
19、具有的诚恳品质鼓掌，但是盼望你们今后多参与运动，还要有安康的体魄! 从刚刚测验反应的状况看，我们这个班的体育参加意识还是相当不错的。但是也还有一局部同学分数很低，不爱参与体育熬炼，这些同学，我想可能是这样一种心理：平常总觉得自己跑、跑不过别人，跳也不是别人的对手，长此下去就跟本不参与全部活动了，其实我们在猜测二中得到证明，你只要每天能参加运动，那怕量不大，但都能对你的肌体起到肯定的作用。可能在生活中我们不能由于一时没有参与体育熬炼看到什么不好的后果，但是在长期的实践中我们可以看到，常常参与熬炼的人抵挡疾病的力量就比不爱参与熬炼的人好的多(1)流行病发作时期：感冒，(2)身高。)通过自测，我们知
20、道了自己的运动参加状况，那么我们可以依据自身的实际状况，积极的有针对性的创设一些有用的体育熬炼方法吗?(学生答复：) 四、我建议全部同学积极参加到运动中来，运动使你安康!运动让你欢乐!运动会让你时尚而漂亮!你的生命因运动而更加精彩!让我们动起来吧!幸福拍手歌会唱的同学可以一起来唱。 初中体育教案2023最新完整版篇4 一、教学目标 1、了解睡眠的作用,保障充分的睡眠时间。 2、能够举例说出不同的休息方式,从而分析积极的休息方式与静歇性的休息方式。 3、形成乐观向上,布满活力地进展学习和体育熬炼。 二、学情分析 擅长休息,增进安康这个教学内容，符合处于学习和升学压力比拟大的九年级学生学习，另外九
21、年级的学生承受了初中阶段不少的体育安康学问的学习,他们正处于身心进展的青春期,这个阶段的学生对学问有着极强的求知欲,启发引导式教学更简单引起学生的学习兴趣,依据教学设计,学生能通过自学,教师启发等方式顺当承受所学学问,并能建立正确的安康理念,能顺当完成教学目标。 三、重点难点 教学重点：睡眠的作用、积极性休息对身体安康的促进作用。 教学难点：科学合理地安排作息时间，确保充分的睡眠，促进安康成长，提高学习效率。 四、教学过程 (一)视频导入、引入新课 导语1：同学们上课之前，我们先来看一段视频，看看视频中聊到了怎样的内容。 导语2：同学们视频中聊到了什么话题?对，过度疲惫猝死，那我们今日上课的内
22、容就是 这个话题相关的擅长休息增进安康(板书) 同学们，视频中聊到内容让人毛骨悚然，和大家一样，我也为这个年轻的生命感到惋惜，但是这样的大事接连不断的发生在我们身边，让我们不得不感慨生命的珍贵! 同学们你们听说过前两年的主播猝死大事吗? 案例共享 名言共享 设计意图：激发学生学习兴趣，让学生更好的被本次课的内容吸引 (二)详学新知、全面把握 1、小组展现、课堂激趣 课前教师布置了观看微课和搜集资料的任务，小组展现搜集的内容(包括睡眠的作用、合理的休息方式等内容 设计意图：学生在课前预习相关学问，主动从网络上搜集相关内容，激发学生的主观能动性和自主学习的意识 集中概括、总结作用 结合学生总结的睡
23、眠的作用，教师进一步介绍对于初中生最重要的两点作用 促进记忆(2)促进生长发育 设计意图：在学生总结的根底上，进一步细化总结，让学生对睡眠的这两点作用把握的更 透彻。 师生探讨、合理睡眠 统计学生每晚的平均睡眠时间，并探讨初中生的合理睡眠时间及如何调整状态、促进休息 导语：中共中心国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的意见提出：确保青少年睡眠时间保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中生8小时。这样来看，同学们，你们的睡眠时间充分吗?接下来以小组为单位来沟通一下你们的睡眠状况，并且来争论一下怎么调整自己今后的作息安排，如何做到早睡早起? 设计意图：让学生熟悉自身睡眠状况，了解睡眠时间
24、是否合理，并针对自己的问题提出调整措施、培育学生探究学习的力量。 休息分类、明晓方式 介绍三种休息方式：积极性休息 (1)积极性休息是指通过转变活动方式、内容或性质的方法消退人体疲惫的休息方式。学习肯定时间之后的漫步、观赏音乐、体育熬炼等均属此类。 (2)静歇性休息：是指单纯通过停顿活动来消退疲惫的休息方式。这种休息方式可以使紧急的机体得到放松，兴奋的大脑得到抑制，从而恢复智力和体力，维持身体和心理安康 设计意图：让学生明确每种休息方式对人体的积极意义，明白在什么状况下用什么休息方式。观点展现、网络利弊 分组展现互联网的利与弊(搜集资料展现) 设计意图：自主学习学问的同时，培育学生归纳整理的力
25、量及呈现自我的士气。 教师概括、归纳总结 教师从两个方面 (1)网络对中学生生活方式的转变; (2)网络使用不当造成的不良影响两个方面归纳概括。 设计意图：帮忙学生更全面的把握互联网的利弊，帮忙学生全面梳理 自我评价、科学上网 教师设计学生上网状况的自评表，让学生依据实际状况自我评价 设计意图：学生能对自己的网络使用状况有一个综合的推断，并且能依据自己的问题有针对性的整改。 (三)教师小结、合理休息 导语：网络是载体，但它所承载的内容却是鱼龙混杂，良莠不齐。假如咱们从网上吸取一些进步的、安康的东西，则有助于你的成长;反之，就有可能消失网络使用不当，不仅影响个人的成长，甚至还会影响到家庭和社会的
26、和谐。 擅长休息才能更好的学习和工作，我们九年级学生面临中考的压力，应当科学的安排作息时间，保证充分的睡眠，学会积极休息，才能做到既促进安康成长又提高学习效率。网络不是了解世界的唯一渠道，我们应当走到户外，在熬炼身体、增进安康的同时，用自己的身心去体验博大的世界，去熟悉更多的朋友。 设计意图：升华主题，让学生学会休息，促进自身安康。 (四)制定规划、促进安康 引导学生在导学卷上完成自身休息规划的制定。 设计意图：学生分析自身休息过程中存在的问题，并制定针对性的整改措施。 五、课后作业 制定自身休息规划，保证充分的睡眠。 六、板书设计 擅长休息增进安康 青少年应保障充分的睡眠时间 睡眠的作用 促
27、进记忆 促进生长发育 合理的睡眠时间 学会积极学习 积极性休息 静歇性休息 睡眠 正确使用互联网 互联网对生活方式的转变 互联网使用不当产生的不良影响 初中体育教案2023最新完整版篇5 一、指导思想： 依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应力量整体安康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的兴趣、培育学生吃苦耐劳的意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保安康第一思想落到实处，使学生安康成长。 二、教学内容 本课教学内容是选自八年级体育与与安康中长跑为教材。 三、教材分析： 中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对
28、场地器材没有过高的要求，且技术简洁，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最简单学习和把握，终身都可以参加的群众性健身工程之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的工程，中长跑是人获得安康的根本途径，是进展安康性体能最简洁的方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，进展耐久力量，增加意志品质，是培育终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求把握中长跑的技术，培育参加意识。 四、学情分析： 教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和仿照力量，身体素养相比照较好，班级纪律比拟好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动工程，兴趣不大，加上老
29、旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误会和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参与练习，教师不仅仅要了解学生身体安康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为敏捷多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，到达肯定的运动量，从而到达增加体质的实效。 五、教学目标： 通过情景教学，使学生主动参加中长跑的体育活动，进展体能，获得运动技能，从而提高安康水平，养成良好熬炼的习惯和终身体育的意识，培育学生英勇、机灵、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结全都、亲密协作的集体主义精神。 六、教法和学法： 教学是教师传授学问与
30、学生学习学问的互动过程，课的教法与学法应依据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种： 1.示范法：运用示范可以赐予学生真实的，动态的，正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的熟悉; 2.启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的根本学问，激发学生的学习兴趣; 3.嬉戏法：通过嬉戏活泼课堂气氛，稳固技术，培育学生的协作力量和集体主义精神。 七、本课的重难点： 重点：呼吸节奏与跑速变化的协作，及弯道技术。 难点：极点的克制 八、教学过程：(共三个局部) (一)开头局部(预备局部)(10) 1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人嬉戏。 (二)课堂核心局部(技能的传授与组织教学)
31、(25) 复习跑的特地练习，再次稳固跑的技术要领，以此来融会贯穿到本节课主要内容(中长跑)上来。 明确指出本节课学习的主要内容中长跑 以生命在于运动导入课题、帮忙学生建立安康理念。 强调中长跑是获得安康的运动工程之一，激发学生的兴趣的前提下，传授中长跑的技巧与技能，以及对自己的耐力的培育。 示范要求：1.跑步姿势、双手的摆幅 2.呼吸节奏3.弯道技巧 学习中长跑： 1.后蹬阶段：是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应当快速而积极，后蹬完毕时髋膝踝三关节应伸直，后蹬角度为550左右。2、前摆阶段小腿应自然放松，依靠大腿的前摇摆作，膝部领先并带动髋部向前上放摆出。3、腾空阶段：蹬离 地面的腿要放松，依
32、靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，小腿折向大腿。 4、当摇摆腿前摆完毕时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。5、上体姿态：上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯屈900角，两手半握拳，前后自然摇摆。前摆时稍向内，后摆时稍向外。 (三)完毕局部(5) 1.集合放松(穿插按摸、吐纳法) 2.课后评价 3.收回器械 4.师生道别 九、场地器材： 田径场 十、估计心率： 130135分/次 最高心率为180次/分，消失在三非常钟到达本节课估计的运动量。 初中体育教案2023最新完整版篇6 一、课的设计： 本节课的教学对象系初
33、一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素养还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素养为主，着重抓学生的速度耐力，并帮助一些其它的身体练习，从而到达综合的提高学生体质的效果。首先，通过嬉戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此根底上提高学生的反响性和灵敏性。其次，通过一些跑的帮助练习和途中跑，来提高学生的速度素养。本节课能采纳的教学手段和方法都较为简洁和直观，以便使学生能初步学会一些自我熬炼的方法和手段。 二、课时规划： 教材：途中跑素养练习教学任务：复习改良途步跑的动作技术，提高奔驰的力量，并通过素养练习提高身体的综合体能。 (一)开头局部： 1、体
34、育委员集合整队，报告出缺勤 2、宣布本课的内容和任务 3、安排见习生 (二)预备局部：嬉戏：贴膏药 (三)根本局部： 1、跑的帮助练习6次数 a、原地快速跑要求：两腿交替的频率要快152 b、原地俯卧撑要求：屈臂尽量充分5103 c、原地高抬腿要求：腿抬起要与腰平152组织教学：采纳全班集体练习，三种练习穿插起来进展练习，队形如图： _ _ oooooooooo oooooooooo 2、途中跑，仰卧起坐 a、途中跑：(次数：200米3)学习重点：跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂协作好。 b、仰卧起坐(次数1020次3)动作要求：两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学
35、：采纳全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进展 (四)完毕局部 1、放松练习 2、小结并下课 初中体育教案2023最新完整版篇7 一.教学内容： 安全常识和韵律活动 二.教学目标： 1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。 2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学熬炼身体的方法和自我爱护的技能。 3、对科学熬炼身体有熟悉，增加自我爱护意识。 4、知道动物仿照操的名称，动作方法。能随音乐节拍进展练习，发挥自己创编动作体会乐。 三.教学的重点难点：重点： 使学生把握体育课损害事故发生的留意点。难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。 四.教具预备：
36、多媒体、卡片、红五角星。 五.教法与学法： 1.采纳让学生自主探究、尝试、发觉寻求答案。将学习的内容直接供应给学生，让他们去发挥，去探究，去想象。 2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增加直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作力量的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜测和学生实际参加突出教学的重点和难点。 六.教学过程： 1.导入提醒课题。 出示杂技图片，思索问题。学生大胆猜测，各叙己见。 教师归纳出示课题。 2.学生看故事录象。 提醒问题：天鹅有危急吗?学生举例说明。教师归纳学问点：听从指挥有秩序。 3.教师提问：上体育课前对于身体不舒适的同学应采纳什么方法?学生口答，教师加以说明。出示其次个学问点：身体不适停运动。 4.引导学生自己猜测：体育课上还有那些安全学问?学生争论，各自发表见解。 5.验证与思索：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全学问，想知道是什么吗?让学生自己选择看的挨次，出示解答、评比、总结。出示三个学问点：做好预备防扭伤，相互帮忙学爱护，检查器械再运动。 6.学生自己小结，学到什么学问? 7.室内活动：动物摸仿操。学生看录象，然后跟着进展分解练习。跟音乐完整练习。学生创编动作进展练习。 8.课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。再次记忆学到的学问。