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1、目标包括知识能力、过程方法、情感态度价值观；准备包括预习要求与教学资源；教学心得不少于 60 字。课题 羽毛球 3 优化方案 目标 1、巩固提高高点击求挥拍、羽毛球后场步法 2、初步学习正手发球技术 3、专项身体素质练习、培养学生勇敢顽强的作风 准备 羽毛球 20 个、球拍 18 副、羽毛球网 设境 定向 重点：掌握击球时机，击球点，控制拍面角度，击球方向和力量大小 难点：击球时发力顺序正确，击球瞬间产生爆发力，动作协调一致 组织探究 展示交流 点拨提升 一、课堂常规：1、体委集合整队、报告出席人数2、师生问好 3、教师登记考勤、检查服装 4、宣布本次课内容及要求：内容：高球挥拍、后场步法、正
2、手发球。要求：练习认真、保证课堂秩序6、进行安全教育 7、安排见习生 1、慢跑：绕羽毛球场地慢跑两圈 2、徒手操（48 拍）(1)头部运动(2)扩胸振臂运动(3)体转运动 (4)体侧运动 (5)弓步压腿 (6)仆步压腿 (7)膝关节运动 (8)腕、踝关节运动 二、高点击球挥拍练习：(1)分解挥拍练习（20 次）(2)完整挥拍练习（20 次）三、后场步法练习：(1)垫步后退练习：后退配合挥拍（左、右）(2)交叉步后退练习：后退配合挥拍，练习要求：1、后退步法结合高球挥拍 2、步法协调，放松，快速 四、学习正手发高远球技术 1、站位：身体侧对球网，离前发球线 1 米，靠近中线，左脚在前，重心在右脚
3、。2、发球时：1）左手在右前方持球，松手放球。2）右手由后引拍开始带动小臂从右后方、向前、左上挥动鞭打抽击、前送。重心转移。3、击球后：身体重心由左脚转移到右脚，身体前倾。迅速还原为击球准备动作。要点：左手放球，右手同时握拍沿着自下而上的弧线朝前上方加速挥摆。练习方法：（1）两人一组击拍托练习 各 20 次（2）放松模仿挥拍 3040 次（3）放松挥拍击球 4050 次（4）完整击球练习 验收小结 1.放松整理活动：4 节（调整呼吸）2.小步跑小腿放松、静力拉伸 3.小结本次课的得失。教学心得 要通过多种游戏的形式和方法来组织羽毛球教学活动，以培养学生对羽毛球运动的兴趣，初步掌握羽毛球的基本技术和简单战术.每节课都要有一定的运动负荷，以发展学生的奔跑能力、速度、耐力、力量等身体素质。