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1、一一.指导思想指导思想 二二.教材分析教材分析 三三.学情分析学情分析 四四.教学目标教学目标五.教学方法六、教学过程 根据认识事物的规律，我将本节课分为四个部分：开始部分，根据认识事物的规律，我将本节课分为四个部分：开始部分，准备部分，基本部分，结束部分。准备部分，基本部分，结束部分。1.开始部分 首先安排首先安排2-32-3分钟的时间，进行课堂常规如：集合整队、分钟的时间，进行课堂常规如：集合整队、师生问好、检查服装、宣布课的内容、强调纪律与安全、安排见习师生问好、检查服装、宣布课的内容、强调纪律与安全、安排见习生等。生等。意图：是学生从课下到课上的一个身心转换的过程，主意图：是学生从课下
2、到课上的一个身心转换的过程，主要是为了把学生的注意力转移到课堂中来，达到收心凝神的目的。要是为了把学生的注意力转移到课堂中来，达到收心凝神的目的。2.准备部分 我将利用我将利用7-87-8分钟的时间，进行分钟的时间，进行“S”“S”形跑、徒手操（形跑、徒手操（头头部运动、扩胸运动、弓步压腿、膝关节运动与踝腕运动）教学活动。部运动、扩胸运动、弓步压腿、膝关节运动与踝腕运动）教学活动。意图：准备活动是体育课前，有意识、有目的的做各种意图：准备活动是体育课前，有意识、有目的的做各种身体练习，逐步提高中枢神经系统和肌肉的兴奋性与适应性，使之身体练习，逐步提高中枢神经系统和肌肉的兴奋性与适应性，使之达到
3、为即将来的运动做好生理和心理的准备。其作用有提高中枢神达到为即将来的运动做好生理和心理的准备。其作用有提高中枢神经的兴奋性，从而提高整个人的适应能力；减少肌肉粘滞性并提高经的兴奋性，从而提高整个人的适应能力；减少肌肉粘滞性并提高肌肉的机械工作效率，使学生身体全面活动开。肌肉的机械工作效率，使学生身体全面活动开。3.基本部分 导入环节 通过借用挂图教具，导入本课内容。意图：即让学生初步了解本节课所学内容，又引导学生进行积极的思考，还能激发学生的学习积极性，对更好的认识、理解主要内容起到辅助作用。挂图能够帮助学生在脑海中建立动作表象，提高对动作的认识。动作剖析图（口诀：两脚开立同肩宽，一摆二蹲三起
4、口诀：两脚开立同肩宽，一摆二蹲三起跳，双脚蹬地臂上摆，挺胸收腹轻落地。跳，双脚蹬地臂上摆，挺胸收腹轻落地。）立定跳远技术动作可分:预摆，起跳，腾空，落地四个部分。要点：要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。要点：要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。要点：要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。动动 作作 要要 点点教学重点与难点教学重点与难点重点：重点：蹬摆的速度和腾空的高度难点：难点：起跳后空中收腹伸腿动作练习环节练习环节集体原地摆臂集体原地摆臂纵跳纵跳练习练习2020个个 2 2组组意图：通过这个
5、练习，帮助学生掌握正确的摆臂蹬地发力方法。意图：通过这个练习，帮助学生掌握正确的摆臂蹬地发力方法。意图：通过这个练习，帮助学生掌握正确的摆臂蹬地发力方法。意图：通过这个练习，帮助学生掌握正确的摆臂蹬地发力方法。两人一组两人一组垫上仰卧两头起与俯卧背起练习垫上仰卧两头起与俯卧背起练习2020个个意图：通过这个练习，体会在腾空过程腰腹发力技巧。意图：通过这个练习，体会在腾空过程腰腹发力技巧。意图：通过这个练习，体会在腾空过程腰腹发力技巧。意图：通过这个练习，体会在腾空过程腰腹发力技巧。两人面对面原地直腿收腹跳练习两人面对面原地直腿收腹跳练习1010个个 2 2组组意图：通过这个练习，帮助掌握腾空后
6、期下肢前伸要点。意图：通过这个练习，帮助掌握腾空后期下肢前伸要点。意图：通过这个练习，帮助掌握腾空后期下肢前伸要点。意图：通过这个练习，帮助掌握腾空后期下肢前伸要点。在规定线上完整动作练习在规定线上完整动作练习1010个个 2 2组组意图：由分解练习到完整练习，进一步掌握立定跳远整个技术动作。意图：由分解练习到完整练习，进一步掌握立定跳远整个技术动作。意图：由分解练习到完整练习，进一步掌握立定跳远整个技术动作。意图：由分解练习到完整练习，进一步掌握立定跳远整个技术动作。纠错环节纠错环节摆臂、屈膝不协调、不到位摆臂、屈膝不协调、不到位产生原因：动作概念不清，预备姿势不准确产生原因：动作概念不清，
7、预备姿势不准确纠正方法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。纠正方法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。起跳前的小跳步动作和垫一步动作起跳前的小跳步动作和垫一步动作产生原因：起跳技术的错误，动作概念不清产生原因：起跳技术的错误，动作概念不清纠正方法：多练习双脚同时用力向上起跳动作，也可从跳近距纠正方法：多练习双脚同时用力向上起跳动作，也可从跳近距离开始实行立定跳或小步的连续蛙跳。离开始实行立定跳或小步的连续蛙跳。蹬伸不充分，摆臂无力蹬伸不充分，摆臂无力 产生原因：产生原因：蹬伸蹬伸 概念不清楚，急于起跳，对摆臂的作用没有概念不清楚，急于起跳，对摆臂的作用没有正确认识正确认识 纠正方法
8、：多做原地摆臂纵跳纠正方法：多做原地摆臂纵跳收腹举腿不够，产生收腹举腿不够，产生 坐坐 着跳的现象着跳的现象产生原因：收腹举腿力量差，手臂上摆不够产生原因：收腹举腿力量差，手臂上摆不够纠正方法：多做仰卧起坐，原地收腹跳、踏板（跳箱）起跳等纠正方法：多做仰卧起坐，原地收腹跳、踏板（跳箱）起跳等练习方法来培养学生空中收腹举腿的能力。练习方法来培养学生空中收腹举腿的能力。落地上体前扑易摔倒、上体后倒产生原因：上体过于前倾，急于掌落地；小腿前伸过猛，或者没有产生原因：上体过于前倾，急于掌落地；小腿前伸过猛，或者没有正确处理力的作用正确处理力的作用纠正方法：多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习，体会在收腹举腿
9、的纠正方法：多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习，体会在收腹举腿的前摆下伸小腿动作。刚开始先跳的近一点，体会动作。熟练后用力跳。前摆下伸小腿动作。刚开始先跳的近一点，体会动作。熟练后用力跳。巩固与提高环节巩固与提高环节 为更好的活跃课堂氛围，可设置了一个为更好的活跃课堂氛围，可设置了一个“跳越障碍跳越障碍接力比赛接力比赛接力比赛接力比赛”游戏（两路纵队面对面站立，中间间隔游戏（两路纵队面对面站立，中间间隔2020米，利用体操垫，在规定米，利用体操垫，在规定的的2020米之间设置障碍，学生必须利用本节课所学动作跳跃障碍）。米之间设置障碍，学生必须利用本节课所学动作跳跃障碍）。意图：通过游戏的方式，激发学生的学习兴趣，提高运动技能，活跃课堂氛围。4.结束部分 放松环节：组织学生跟着音乐做放松运动(节选太极动作），使学生身心得以恢复，为下节课做好心理和生理准备，这有助于学生养成正确的运动习惯。课堂小结：积极引导学生归纳动作要领，教师终结性评价，且对学生学练过程给予积极评价。最后布置课外加强练习，课后组织学生归还器材。七、预计课的效果 预计练习密度为35%左右，最高心率140-150次/分，平均心率125-135次/分，运动负荷中等。八、场地器材 场地：田径场 器材：体操垫，跳远垫，跳皮筋，一台音响。