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1、精品_精品资料_高血压干预方案一、目标一积极开展观水镇健康训练活动,提高辖区高血压患者的高血压知晓率和行为转变率,增强高血压患者自我治理的意识和成效,降低高危人群中危急因素水平.二 积极开展人群高血压筛查, 建立 35 岁以上人群首诊测血压制度,提高高血压筛查和高血压早诊早治的比例.三提高辖区医务人员高血压防治理论和技能,加强社区高血压患者和高危人群的随访治理,掌握患者高血压,高血脂和体重增长,提高高血压的标准治理率和掌握率,降低高血压患者心血管大事和脑卒中等并发症的发生率和死亡 率.二、辖区高血压患者的检出一35岁以上病人首诊测量血压：我院各科门诊及下设19 所一体化村卫生室对当年首诊就诊的
2、35 岁以上患者常规测量血压,以早期检出高血压患者.二人群血压普查：以卫生室为单位,利用建立居民健康档案进行人群高血压普查,检出辖区高血压患者,特殊是无症状高血压患者.三、辖区高血压干预的主要内容及措施：高血压干预分为非药物干预和药物干预.高血压的非药可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_物干预主要通过改善高血压患者及其高危人群的不合理生活方式, 降低危急因素水平, 到达预防和掌握高血压的目的.高血压非药物干预包括合理膳食,掌握体重,体育锤炼、戒 烟限酒、平稳心理等内容.详细措施为： 一合理膳食：(1) 限盐： 饮食宜清淡,每日食盐量应降至6g 以下,通俗衡量标准为一般啤酒盖去掉胶垫
3、后或者1/2矿泉水瓶盖, 食盐量约为 6g .,其他含钠佐料加酱油、味精较多时,应削减食盐摄入量.(2) 限制饮酒： 提倡高血压患者应戒酒.每多饮100毫升白酒, 高血压危急可能会增加19%-25%.饮酒后约 4 5小时血管收缩而血压上升.讨论说明,成年男性一日摄入酒精量不要超过 25 克,相当于一瓶啤酒、二两低度白酒、或者 200 毫升葡萄酒.3 多吃新奇蔬菜、水果.(4) 增加食物中钾和钙的补充,如土豆、茄子、海带.(5) 削减膳食脂： 饮食中应掌握胆固醇、 饱和脂肪酸的含量,主要是掌握动物性脂肪的摄入,其含有大量胆固醇可引起动脉粥样硬化,使血管变硬变窄,血压上升.建议每人每天食用油不要超
4、过 40 克,养分专家建议掌握在25 克以下.烹饪时, 选用植物油, 可多吃海鱼. 进食肯定量的优质蛋白,可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_对血压有稳固作用.如牛奶、鱼、虾、瘦肉等优质动物蛋白或大豆、豆腐等植物蛋白.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重 1g 为宜.6 掌握糖类及总热量的摄入：高糖饮食会引起糖耐量反常及胰岛素抗击,二者是冠心病和高血压的危急因素. 总热量摄入过多,会引起超重和肥胖,而超重和肥胖是引起 高血压的三大危急因素之一. 二 体育锤炼：增加日常活动量 多步行、骑车、爬楼梯.运动对高血压的重要性,运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼
5、与关节僵硬的发生.指导患者规律运动 每周 3-5 天、每天不少于 30 分钟 , 1 、进行运动的留意事项：运动勿过量,要实行循序渐进的方式来增加运动量.留意四周环境气候：夏天：防止中午艳阳高照的时间.冬天：留意保暖,防中风.穿着舒服吸汗的衣服：选棉质衣料,运动鞋等是必要的.挑选安全场所：如自家院内,勿在巷道、道路边.进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后两小时.2 、运动的禁忌：生病或不舒服时应停止运动可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_饥饿时或饭后一小时不易做运动运动中不行立刻停止,要遵守运动程序的步骤运动中有任何不适现象,应即停止 三掌握体重：监测体重变化,规律运动,
6、削减食量,少吃肥肉,含油脂高的食品和零食.制定个体化饮食和运动方案. 四戒烟：帮忙戒烟者制订戒烟方案,并供应必要的专业支持,供应心理支持,制造戒烟环境,防治复吸. 五平稳心理：依据患者性格特点,提出适当的建设和措施,使患者少愤怒,多沟通,保持心态平和.四、辖区高血压干预的工作措施：一每半年举办一次高血压健康学问讲座,由专业人员讲授高血压防治学问,播放高血压病健康训练录象,重点强调高血压的危急因素,标准用药和血压监测的重要性等.二设立辖区高血压健康宣扬栏每年至少 2 期,发放有关防治高血压病的宣扬材料.三 给每位高血压患者供应定量盐勺和戒烟戒酒药物等相宜技术.四开展高血压病人治理及药物治疗对每名高血压患者准时建立高血压患者治理卡,完善患可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_者健康档案 ;至少三个月对高血压患者进行随访治理,仔细填写高血压患者随访卡 并随时记录和更新病人的病情变化, 依据病人的病情变化指导其用药.依据患者实际情形发放健康训练处方.指导高血压患者进行自我治理.观水镇中心卫生院可编辑资料 - - - 欢迎下载