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1、 成都体育学院 学位论文版权使用授权书 本 人 完 全 了 解 学 校 有 关 保 留 、 使 用 学 位 论 文 的 规 定 ， 同 意 学 校 对 本 人 递 交 的 学 位 论 文 啦 啦 操 基 本 手 位 动 作 技 术 特 征 研 究 保 留 并 向 国 家 有 关 部 门 或 机 构 送 交 论 文 的 复 印 件 和 电 子 版 ， 允 许 在 校 内 和 与 学 校 有 协 议 的 部 门 公 布 论 文 并 被 查 阅和借阅。 本 人 授 权 成 都 体 育 学 院 可 以 将 本 学 位 论 文 的 全 部 或 部 分 内 容 编 入 有 关 数 据 库 进 行 检 索
2、， 可 以 釆 用 影 印 、 缩 印 或 扫 描等复制手段保存和汇编本学位论文。 成都体育学院 学位论文原创性声明 本 人 郑 重 声 明 ： 本 人 所 呈 交 啦 啦 操 基 本 手 位 动 作 技 术 特 征 研 究 是 本 人 在 导 师 的 指 导 下 ， 独 立 进 行 研 究 工 作 所 取 得 的 成 果 。 除 文 中 已 经 注 明 引 用 的 内 容 外 ， 本 论 文 不 包 含 任 何 其 他 个 人 或 集 体 已 经 发 表 或 撰 写 过 的 作 品 成 果 。 对 本 文 的 研 究 做 出 重 要 贡 献 的 个 人 和 集 体 ， 均 己 在 文 中 以
3、 明 确 方 式 标 明 并 致 谢 。 本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。 I 啦啦操基本手位动作技术特征研究 专业： 体育教育训练 研宄生：杨文婷 指导教师：邱建钢 主商要：我国啦啦操的发展虽然只有十余年的历史，但是项目发展速度惊人， 技术水平提高快速，己经引起国际啦啦操业界的高度关注。我国啦啦操项目在 经历摸索、学习、模仿、创新的发展过程中，实现了全面与国际接轨的目标。 啦啦操基本手位动作是啦啦操项目的基础核心动作，也是啦啦操项目独特 性的体现，要确保啦啦操作为一项独立的竞技体育项目，并按照其自身独特运 动技术特征发展，因而，对啦啦操基本手位动作技术特征的研宄显得尤为重要。 本文
4、通过问卷调查法、专家访谈法、影像分析法、文献资料法、统计分析 法、逻辑分析法，以啦啦操的起 源发展与手位演变为切入点，以项目文化与特 征为导向，针对啦啦操基本手位动作技术进行研究，分析出基本手位动作技术 特征，并针对这些特征提出科学合理的训练方法，为我国啦啦操全面实现与国 际接轨、同步发展提供理论依据和现实指导。 主要研宄结论如下： 1、 啦啦操基本手位动作是啦啦操项目的基础核心动作，是啦啦操项目独特 性的体现，也是保证啦啦操项目风格和正确技术方向的关键。 2、 啦啦操基本手位动作在成套动作编排中占据重要权重，直接影响着成套 动作的编排效果和质量。 3、 根据动作结构、方向、形式不同，啦啦操基
5、本手 位动作可以分为上举类、 下举类、平举类、斜举类、屈臂类、冲拳类等六大类。 4、 啦啦操基本手位动作技术特征体现在：肌肉发力特征、肌肉控制特征、 II 身体姿态特征、安全性特征、艺术性特征、美学特征等方面。 5、啦啦操项目文化着重体现在团队配合、协作的团队精神，基本手位动作 技术特征往往蕴含着啦啦操项目文化的精髓。啦啦操基本手位动作的美学特征 和艺术性特征就是技术特征与项目文化完美结合的体现。 6、啦啦操基本手位动作技术特征与啦啦操项目特征密切相连。啦啦操的项 目特征表现为团队性、一致性、健身性、艺术性、安全性，这与啦啦操基本手 位动作的身体姿态特征和安全性特征紧密联系。良好的身体姿态控制
6、决定团队 表现的一致性，优秀的团队协作能力保证了项目的安全性。 主要建议如下： 1、 加强运动员对啦啦操项目文化的体验，以便能更好的了解及掌握其基本 手位动作技术特征。 2、 啦啦操是一项难美类项群，对运动员艺术表现力及审美表达要求很高。 基本手位动作技术的美学特征，需要加强运动员对美感的培养。 3、 啦啦操基本手位动作技术所表现出的安全性特征，是对包括舞蹈（花球 ) 啦啦操和技巧啦啦操中翻腾、托举、金字塔、抛接等技巧动作在内的技术规范 性，安全性的基本要求，加强对运动员安全意识的教育，是项目健康、科学发 展的前提。 4、 啦啦操运动的可持续发展，人才是根本。要大力加强专门人才的培养， 拓宽人
7、才培养途径，要提高啦啦操教练员与裁判员对项目的认知水平，从整体 推进我国啦啦操运动的发展。 5、 完善、健全、优化啦啦操赛事机制，发挥啦啦操竞赛规则的导向，推进 啦啦操项目向正确的方向发展。 关键 i 司：啦啦操；基本手位动作；技术特征；研宄 3 Abstract: Cheerleading is a popular sports, has a long history, originated in American football in the form of a cheer. In recent years, with the development of professional ba
8、sketball in the NBA and popular in the United States, cheerleading gradually into peoples horizons, to become a popular sport, and gradually spread all over the world. Sport is in the music accompaniment, by way of collective cooperate, complete basic hand, complex and difficult dance moves, difficu
9、lty and transition fit the content, to show the team highly consistency, superb sports technology as the main form, and to reflect the athletes health sunshine, positive and uplifting, striving for the highest honor a team sport. Cheerleading the technical level and artistic expression as cheerleadi
10、ng the sport promotion and penetration and improve gradually. Evelopment of cheerleading uphold the uniqueness, artistic expressive characteristics of the movement, the development of science, perfect, fully committed to the international conventions, modern cheerleading operation training, competit
11、ion is no longer is a short and simple process, but gradually formed a comprehensive and systematic training system. ! Cheerleading a basic hand movement is the basis of the project of the core, is also operating project of uniqueness, so be sure to cheerleading operating as a separate project of co
12、mpetitive sports, and in accordance with its own unique development characteristics of movement technology, strive for an early into the Olympic competitions, cheerleading basic hand movement technology characteristics of the research is particularly important. In this article, through questionnaire
13、 investigation, expert interview method, image The main research conclusions are as follows： 1. Cheerleading a basic hand movement is the basis of the project of the core, 4 also operating project of uniqueness, to strengthen the teaching of basic hand a movement training to grasp the direction of t
14、echnical project, ensure the sport technology development direction, improve the level of technology is very important. 2. Cheerleading a basic hand movements has an important weight in the complete set of movements. Study Cheerleading a basic hand movement is the basis of the project of the core, i
15、s operating project of uniqueness, but also the embodiment of the value of sport, cheerleading occupy important weights in the complete set of movements, determines the complete action choreography effect, affecting the completion of complete sets of movements. 3. According to the structure, directi
16、on, different form, cheerleading lift on A basic hand movements can be divided into (1) classes: high V, X, X, A, H and L; (2) for class: under low inverted V, V, A, H and L; (3) your class: T, former X; (4) inclined to take classes: slash, K, side K; (5) bicep curl types: short on M,M, W, T, H, X b
17、ow arm, bows and arrows, little bow and arrow, refueling, R, short; 6 strike class: high strike , side on strike , lateral strike , oblique on strike and strike such as the six categories. 4. Cheerleading hold basic hand movement technical characteristics embodied in: muscle strength, muscle control
18、 characteristics, body posture, security features, 5 technical features and project culture embodiment. 6. Cheerleading basic hand movement characteristic and the project of features are closely linked, cheerleading project characteristics show the team, consistency, collaborative, and this the basi
19、c hand movements of the body posture of closely related features and security. Body attitude control and consistency is good, as long as the team a strong sense of unity, collaboration, security has improved. The main are as follows: 1. Strengthen the athletes to fuck project experience of culture,
20、so as to better understand and master the basic technical features a hand. 2. Cheerleading beauty is a difficult class project, artistic expression and aesthetic expression of athletes is very demanding. Basic hand movement technology aesthetic characteristics, need to strengthen the athletes to the
21、 cultivation of aesthetic feeling. 3. Cheerleading a basic hand movement technology, features of safety, is on (red) including dance and skill exercise in the churning, lifts, pyramids and juggling action skills, technology standardization, the basic requirement of safety, strengthen the education o
22、f athletes safety consciousness, is the prerequisite of project, scientific and healthy development. 4. The sustainable development of the sport, talent is essential. To vigorously strengthen the cultivation of talents, broaden the way to cultivate talents, to 6 目录 i mt . i i.i 选题依据 . 1 1. 1. 1 啦啦操基
23、本手位动作是啦啦操项目的基础核心动作 . 2 1.1.2 啦啦操基本手位动作是啦啦操项目独特性的体现 . 2 1. 1. 3 啦啦操基本手位动作是啦啦操文化价值的独特体现 . 2 1. 1.4 啦啦操基本手位动作保证了啦啦操运动项目发展的方向 . 2 1.2 研究意义 . 3 1.2. 1 保证和维护了啦啦操运动的项目独特性 . 3 1. 2. 2 确保了啦啦操运动成为一项独立的竞赛项目 . 3 1.2.3 保证了啦啦操教学训练的正确方向 . 3 1.2.4 有利于规范啦啦操动作教学内容，有效促进啦啦操竞技水平的提高 . 4 1.2.5 有利于啦啦操运动的广泛普及与提髙 . 4 1.2.6 有
24、利于我国啦啦操全面实现与国际接轨，同步发展 . 4 1. 2. 7 有利于激发运动员参与啦啦操运动的动机和兴趣 . 4 1.2.8 科学合理地对啦啦操基本手位动作进行分类，有利于项目传播 . 5 2 文献综述 . 5 2. 1 国外对啦啦操技术特征研宄现状 . 5 2. 2 国内对啦啦操基本手位技术特征研宄现状 . 6 2. 2. 1 对啦啦操运动的研究 . 6 2. 2. 2 对啦啦操技术特征、编排的研宄 . 6 2. 2. 3 对啦啦操发展现状的研宄 . 7 2. 2.4 对啦啦操与相关项目的比较研宄 . 8 2. 2. 5 对啦啦操训练与教学的研究 . 8 2. 2. 6 对啦啦操作用与
25、价值的研究 . 9 7 2. 2. 7 对啦啦操的其他相关研究 . 9 3 相关概念界定 . 10 3. 1 啦啦操 . 10 3. 2 基本手位动作 . 10 3. 3 技术特征 . 10 4 研宄对象与研宄方法 . 11 4. 1 研宄对象 . 11 4.2 研宄方法 . 11 4.2. 1 文献资料法 . 11 4.2.2 专家访谈法 . 11 4. 2. 3 问卷调查法 . 13 4. 2. 4 影像分析法 . 15 4. 2. 5 统计分析法 . 21 4. 2. 6 逻辑分析法 . 21 5 研究结果与分析 . 22 5. 1 啦啦操的起源发展与基本手位的演变 . 22 5. 1.
26、 1 啦啦操的起源与发展 . 22 5. 1. 2 啦啦操基本手位的演变 . 23 5. 2 啦啦操的项目文化与基本手位动作的互动发展 . 23 5. 2. 1 基本手位动作衍生出的振奋人心的项目文化 - 口号 . 24 5.2.2 基本手位动作与项目文化道具运用的完美结合 . 24 5. 2. 3 啦啦操基本手位动作与民族传统文化相结合 . 25 5. 2.4 啦啦操基本手位动作与校园文化相交融 . 26 5.3 啦啦操的项目特征 . 26 5.3. 1 团队性 . 26 8 5. 3. 2 致性 . 26 5. 3. 3 健身性 . 27 5. 3. 4 竞技性 . 27 5. 3. 5
27、艺术性 . 27 5. 3. 6 安全性 . 28 5.4 啦啦操基本手位动作的分类探讨 . 28 5. 4. 1 啦啦操基本手位动作分类依据 . 28 5.4.2 啦啦操基本手位动作分类 . 29 5.4. 3 啦啦操基本手位动作技术要领及规格分析 . 30 5. 5 啦啦操基本手位动作技术特征研宄 . 40 5.5. 1 肌肉特怔 . 40 5. 5. 2 身体姿态特怔 . 41 5. 5. 3 美学特怔 . 42 5.5.4 艺术性特怔 . 44 5. 5. 5 安 全 性 特 怔 . 45 5.6 啦啦操基本手位动作技术易犯错误剖析 . 46 5.6. 1 啦啦操基本手位动作教学中存在
28、的问题 . 46 5. 6. 2 啦啦操基本手位动作技术纠正方法 . 50 6 结论与建议 . 52 6. 1 结论 . 52 6.2 建议 . 53 7 主要参考文献 . 54 8 至文 i 射 . 56 VII 1 0 附 录 58 VIII 1 前言 1. 1 选题依据 啦啦操（英文 cheerleading)，从美国发展而来。是指在音乐伴奏下，通 过运动员集体配合的方式，完成复杂及高难度的基本手位、舞蹈动作、难度动 作以及过渡配合等动作内容，以展示团队高度一致性、高超运动技术为主要表 现方式，并以体现运动员阳光健康、积极向上，努力追求团队最高荣誉感的一 项体育运动。 1 它最早只有花球啦啦操表现形式，随着历史的发展、社会的变 迁，啦啦操动作逐渐演变成了具有难度、技术、技巧的动作，形成了跳跃、翻 腾、托举、抛接、金字塔组合等技巧性难度动作，最终衍生了技巧啦啦操。所 以啦啦操的本质就花球啦啦操和技巧啦啦操，而现在出现的街舞啦啦操和爵士 啦啦操等都只是啦啦操的一种拓展方式而已。 从 2000 年啦啦操运动被引入我