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1、篮球单手肩上投篮1教案年级班级：学生数：执教教师：日期:教学 内容1、篮球：单手肩上投篮12、游戏：投篮+运球游戏学标 教目认知目标：认识篮球运动的锻炼价值，培养学生对篮球投篮的兴趣。技能目标：初步学习投篮的动作方法，使80%学生能够初步掌握正确的手型和投篮动作，使80%学生 能够初步掌握正确的手型和投篮动作，20%同学能够把球投出去，开展学生身体协调能力。情感目标：学生通过观察、模仿、练习和游戏的学习过程，培养学生勇于克服困难，勇敢挑战和相互 协作的优良意志品质。重难 点教学重点：持球手法和投篮时蹬 教学难点：手腕前屈手指拨球，、抬、伸、屈、拨 全身的协调用力教学 过程教学内容学练标准组织形
2、式练 习 次 数练习 时间准备 局部 10，一、课堂常规1 .体育委员整队、清点人数、师 生问好2 ,宣布本次课内容与目标要求3 .检查服装4 .安排见习生二、热身活动1、绕篮球场热生跑2圈2、原地球操双手持球体前屈（4义8拍） 双手持球体侧屈（4X8拍） 左右伸展练习（4X8拍） 单手持球转体扩胸（4 X 8拍） 单手直臂向下抠球（4义8拍） 单手左右侧绕环（4X8拍）1 .教师教态端正，声音洪 亮，宣布内容条理清晰，突 出重点2、学生整队快、静、齐， 队伍整齐，精神饱满。1、学生跟随老师一起跑步， 队伍整齐，前后保持一定距 离，注意平安2、老师带着学生一起做， 注意力集中，动作规范到 位，
3、充分活动各关节、韧带、 肌肉和神经。四列横队 OOOOOO OOOOOO 教师。女生男生二路纵队11r93、球性练习手指拨球双手向上抛球后接球胯下8字绕球全身三环绕球1、手指自下而上用力弹拨 球2、向上抛球后，双手击掌 后接住球3、手张母虫球，保持低重 心4、手张大触球，速度要快， 篮球不触碰身体体操分散队形 OOOOOO OOOOOO1基本局部27,结束局部3一、单手肩上投篮1 动作要领：持球手法：投篮手五指自然 张开，手心空出，用指根以上 部位持球，手腕后仰，大拇指 和小拇指控制球的方向预备姿势：右臂屈肘，置球 与肩前上方，大臂与身体躯干 成90度，前臂与大臂成90度, 手腕上翻与前臂成9
4、0度，肘尽 量靠近身体，左手扶球侧，不 发力，保持球的稳定。两膝微 屈，两脚与肩同宽，右脚略靠 前，重心落在两前脚掌上 投篮动作：双脚蹬地，同时 右臂向前上方抬时充分伸展伸 直，手腕主动前屈（压腕）， 食、中指用力拨球，控制方向, 通过指端将球投出。蹬地，抬 肘，伸臂，压腕、拨指协调发 另。1、徒手模仿练习注意点：1、屈腿直体，投篮肘关节 不能外展，自然下垂2、掌心不触球，手腕上翻, 球的顶不低于头顶，眼睛能 看到虎口3、推球时手臂有跟随动 作，同时快速压腕，球从食 指和中指之间离手,并向后 旋转，出手后手臂伸直保持 1-2秒4、手肘不能过高或者过 低，过高造成发力不充分, 过低容易被封盖 O
5、O O O O OOO O O O O体操分散队形持球手型2、持球固定动作练习3、原地向上投篮练习4、面对面投篮练习5、单手向上投篮练习二、投篮+运球游戏分成四组，用投篮姿势向前上 方把球投出，跑过去接住球， 然后重复第一次动作，完成4 次投篮后，运球绕过标志物返 同起点接力1 .整理放松：手指互压，大腿 向后拉伸，轻轻拍打小腿、大 腿肌肉.教师总结。2 .回收器材.宣布下课。场地场地：篮球场。器材器材：篮球n个。1、学生模仿老师的动作， 原地徒手练习，两同学一组 互相纠错练习。2、预备姿势分解练习，口 令“1”是预备姿势，口令 “2”是蹬地抬肘伸臂姿势。3、用投篮动作向上方把球 投出，然后双手接住，注意 全身协调发力。4、两同学一组，面对面投 篮，并且互相观察动作并纠 正。5、单手持球投篮练习，口 令“1，单手拖住球，口令 “2”单手持球与右肩上方, 口令“3”将球向上方投出L教师讲清楚游戏规那么2.通过游戏比赛，提高学生 的兴奋性，培养学生的竞争 意识和团队协作能力3、教师给于学生鼓励，注 意观察，保证学生平安1.教师和学生一起整理放 松，身体肌肉得到放松休息 2.教师小结归纳，布置课后 作业，宣布下课投篮完整动作体育课练习队形要求：注意平安四列横队OOOOOOOOOOOO预计密度：40%预计平均心率：125%444447