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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载当我愤怒的时候教学设计【教学目标】1.认知目标：（1）明白愤怒是种不良的心情；（2）明白愤怒的根源在于我们对事物的看法而不是事情本身；（3）明白愤怒调剂的三种方法；2.情感目标： 树立合理的调剂消极心情的信念；3.才能目标： 能够运用留意力转移、合理宣泄和认知调剂这三种心情调剂方法,有效调剂愤怒心情；【教学重难点】1.重点： 同学依据课上所学的三种方法,能够合理有效地调剂自己的心情；2.难点： 同学能够明白愤怒的根源不在于大事本身,而在于我们对大事的看法；【教具预备】1.PPT预备 2.卡纸（上面写着同学在前测中涉及到的心情调
2、剂的方法）3.磁铁4.一把躺椅【教学过程】开场：音乐（头脑特工队主题曲）1.主题引入（1）听一段录音：同学来找老师询问如何调剂心情的方法；（2）老师：同学们,这样的场景你们熟识吗？你们是不是也遇到自己很愤怒,没有方法调剂好心情的情形呢？同学：有；老师：所以今日老师给大家带来的这节心理健康训练课的主题就是情 绪调剂（老师在黑板上出现卡片） ,大家做好预备和老师一起走进今日的课堂了名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载吗？同学：预备好了；老师：愤怒是一种很正常的心情, 但是由于我们不能很好地调剂它,通常我们
3、同学实行的方式女生大多是憋气, 而男生大多是撒气, 这样的方式即损害了自己也 会损害到别人, 那么,愤怒作为一种我们不行防止的心情,如何合理有效的调剂就成为了关键；（3）设计缘由：引出今日课上的主题如何有效调剂愤怒心情；2.活动一：方法归类（1）老师在课前对同学进行前测,分析同学愤怒的缘由和调剂心情的方法；前测问卷1.我经常愤怒吗？是由于什么缘由？A：别人错怪我；B：别人冒犯我；C：别人欺诈我；由于 _. 2.当我感到愤怒的时候,我是怎么做的？A：把自己关起来生闷气,不说话,不吃饭；B：骂人甚至打人；C；砸东西；仍会 _；3.当我愤怒的时候,我一般采纳怎样的方法来调剂心情？（开放式问题）_.
4、（2）老师：昨天,老师让同学们做了一份关于感受自我的小问卷（PPT 上出现 问卷）,老师整理你们的答案发觉 .然后呢,又将你们调剂愤怒心情的方法做 成了小卡片,我们可以一起来看下；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载老师：那么,我们看到这里这么多的缘由,你们有什么想说的吗？（3）同学可能会说这个方法是不合理的,这时老师要说“ 是的,这个方法是不 合理的” ,并请这名同学上前把这张卡片移到一边；合理和不合理进行分类后 老师：昨天写上这些方法的同学知道自己的这些方法是不合理的了吗？我们应当 采纳合理的方法
5、进行调剂；（4）接着引导同学进行类的分类（有一些可以归为两类,不影响）,归类之后,老师请同学们针对每种方法再进行拓展,想想仍有其他什么合理方法；PPT上展 示心理学家归纳出的三种主要方法,并进行延长,仍可以补充（PPT展现）（5）设计目的：引出心情调剂的方法,同学自己想出来的方法让他们自己分析 合理仍是不合理, 有助于他们的懂得, 又让他们把方法归为三类, 以后愤怒的时 候,可以从三大类动身考虑,摸索自己可以用哪种方法调剂心情；合理和不合理分类及方法的三种分类方式同学可能按不同的次序辨识出 来,假如同学先进行了合不合理的分类,老师就先引导同学留意方法的合理性,假如同学先进行了方法的类别归类,就
6、先出现心情调剂三种主要的方法,引导学生在运用方法时可以从这三大类考虑；3.活动二：空椅子法（1）在引出三种主要的调剂方法时,老师话锋一转：我们的同学是很少用到认 知调剂法的；（2）引出小男孩和老爷爷的案例,提问：老爷爷有错吗？那为什么小男孩愤怒 了？老师：有的时候, 是我们对于事情的看法让我们产生愤怒心情的,而不是事情本 身；老师：好,昨天的问卷中我们班的同学不是有许多都会由于别人错怪我而愤怒吗？有这样现象的同学现在请举手,好的；刚刚我们也看到了同学们举出的许多心情调剂的方法,老师这里呀也有一个方法；老师这里呢,有一把奇妙的椅子,坐在上面可以帮忙你们调剂心情,刚刚举手的同学可以上来试一试呀；同
7、学上来后名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载老师：但是,我们这把奇妙的椅子发挥魔力是有条件的,第一你坐在上面（放音乐）,深呼吸, 深呼吸三次后,想一下这件事让你这么愤怒的缘由在哪？然后再想一下,假如换一种角度想这件事,你能变得不愤怒了吗？（假如不能）那你现 在坐在这把椅子上,想一件让你高兴的事,你仍会这么纠结这件事吗？活动终止后,同学沟通感想,你现在的感受是怎样的 老师问：你现在心情怎么样,你为什么心情变好了；4.活动三：我是小编剧 给每位同学都发一张 A4 纸,纸上有这样一个小故事：心情不好的老板回
8、到公司, 在公司逮到他的员工就开骂； 受到批判的员工回到家就把在沙发上跳来跳去的孩子骂了一顿；孩子和爸爸大吵一架, 离家出走, 正好一辆车开过来,司机把小孩撞死了,那位司机就是心情不好的老板；（1）同学们一起朗读（2）老师要求同学对该“ 剧本” 进行编改,让这个故事变得更圆满；（3）每位同学单独改好后同桌进行争论,请几位同学共享他们的改编；【小结】1.请同学对今日课上的内容进行总结,老师听完同学发言后,对比黑板上的板书 进行总结,再进行 PPT展现：（1）愤怒是种不良的心情；（2）有效调剂愤怒心情的三种方法；（3）愤怒的本源在于我们对事物的看法,而不是事情本身；2.电影和绘本举荐；名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 4 页