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1、体育与健康课课时计划周次： 课次： 课型： 授课人：目 标1,学习正手低抛平击发球，进一步掌握该项技术。2 .通过练习，增强学生体质，提高学生的反响能力。3 .培养学习自信心及互帮互助的精神。培养探究学习的能力。开 始 部 分2 分L体委集合整队，报告出勤情况，师生问好。2 .教师宣布本课的内容与要求。3 .检查服装，安排见习生。4 .集中注意力练习。1 .队形t t M t t t t t t t t t tO t f t M 2 .要求:整队，集合快、静、齐。准 备 部 分8 分1、定时跑2、徒手操（两个八拍）头部运动体侧运动腰部运动手指腕踝关节运动L要求：8个小组，定时6分钟练习。2 .
2、要求：队形变换做到快、静、齐。 四列横队体操队形做操。基本部分教师活动学生活动主项20分正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发 球1 .站位中近台，左脚稍前，身体略向右转， 左臂屈肘掌心托球置于体侧。2 .发球开始时，持球手将球向上抛起，同时 执拍手臂自然向侧后伸肘弓【拍，拍面垂直。3 .当球从高点回落至离地100厘米处，上臂 带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍 前倾，触球中上部。4 .击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸 前，眼见球拍反面，身体转正。1 .教师讲解并示范发球动作，学生模仿进行持 拍摆臂练习。2 .抛球和挥拍分解练习。3 .在球台上进行完整发球练习。4 .双方对练发球并与接
3、发球相结合练习。5 .要点：发平击式球，拍面前倾不够和发力转 下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。 纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在 台面近端线的40座米范围区域内。重 点抛球高度，抛球路线。组织主项与副项的安排采用分组轮换的练习 形式进行练习。难点击球时机，击球落点。副项10分1 .纵跳2 .仰卧起坐3 .双杠支撑移动4 .耐力跑1. 14 米X22. 30次又33. 5 次X34. 400米义2结 束 部 分5 分1 .放松活动。2 .总结课中情况。3 .布置作业，值勤，师生再见，下课。1 .放松按摩操。2 .讲评上课情况，优劣各种表现。3 .提出课后训练的要求及考前须知。器材场地学结 初小