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1、健身减肥跑 试题 6多项选择题：下列选项中有多个是正确答案。1库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式，你可任选其中之一，用来检查和衡量心血管系统的功能。下列属于这三种运动方式的是（）。A.跑B.自行车C.游泳D.跳绳2人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为三个阶段。下列()属于这三个阶段。A.消耗B.恢复C.超量恢复D.能量代谢3从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，下列（）属于这三大类之一。A.有氧运动B.无氧运动C.耐力运动D.伸展运动4现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（）。A.伸展运动B.
2、有氧运动C.无氧运动D.混合运动5制定运动处方的内容包括：（）。A.体格检查B.运动时间C.运动方法D.周围环境6耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统（）的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A.摄取氧B.载荷氧C.输送氧D.吸收氧7现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（）项目属于有氧运动。A.篮球B.排球C.健身跑D.足球8制定运动处方的步骤中，参加体力测验的人必须符合三个条件之一，下面的条件（）属于这三个条件。A.35岁以下，身体健康。B.有半年以上的运动经历。C.18岁以上。D.没有运动经历者。9制定运动处方第二步临床检查的目的是（）有否潜在性疾病或危险因素，预防事故。A.对现在的健康状况进行评价。B.判断能否进行运动，运动负荷试验。C.社会环境条件D.运动史，如运动爱好，现在运动情况等。10在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（）是必备的。A.经过医学检查已许可。B.有同伴。C.有指导者。D.运动强度、运动量符合本人的体力。第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页