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1、健身减肥跑 试题 13判断题：请判断下列语句的对错。1为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动时间：轻运动时为4min。（）A正确B错误2据国内外科研成果表明，运动锻炼达到170次/min是人体内的免疫蛋白减少，易感染疾病，易产生疲劳或运动伤病。（）A正确B错误3据国内外科研成果表明，有氧锻炼心率在110次/min以下时，机体的血压、血液、尿和心电图等指标无明显变化，锻炼价值不大。（）A正确B错误4对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳，脉搏应该维持在120140次/min为宜。（）A正确B错误5每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼30分钟，课外活动4
2、050分钟，晚饭后轻度活动1020分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。（）A正确B错误6富含维生素的水果能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。（）A正确B错误7消除疲劳的基本方法有静止性休息和睡眠。()A正确B错误8若晨脉比过去明显增加，且长期恢复不到原来的水平，就表明机体反应不良，可能是早期过度疲劳的表现。()A正确B错误9疲劳除有疲乏、腿痛、心悸等症状外，尚有头痛、呼吸困难等。()A正确B错误10疲劳时由卧姿转变为坐姿能引起血压明显下降，并且恢复减慢。()A正确B错误第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页