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1、红糖馒头怎么做最有营养红糖是以甘蔗为原料,这也是生活中的必需品,作用非常大，用来制作馒头，好吃又营养。下面学习啦我给大家共享了红糖馒头的做法，快来试试吧。红糖馒头食材准备红糖馒头的制作经过1.面粉量好2.红糖放锅里加一部分水熬到起大泡3.熬好后加一半的温水搅匀得到焦糖液4.另一半的温水里放酵母搅匀5.焦糖液一边倒入面粉一边搅拌再倒入酵母水6.揉成光滑的面团盖上保鲜膜放暖和处发酵至2.5倍大7.发酵好的面拿出来擀一擀8.叠到一起再擀反复擀几次9.分成三等份搓圆再叠在一起底下两个上面一个叠成三角形10.这个样子滴略微滚一下让它们有少许粘合11.揪成均匀的剂子放入蒸锅饧发15分钟12.然后大火烧开蒸
2、15分钟再焖三分钟即可红糖的成效与作用性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。1.补虚红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖对老年体弱，十分是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用;红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。2.补血活血红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩大血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供给。妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。3.保健红糖中含有的部分维他命
3、和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础构造，维护细胞的正常功能和新陈代谢。4.护肤红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，能够有效保护和恢复表皮、真皮的纤维构造和锁水能力，强化皮肤组织构造和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。另外，红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢经过，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。猜你感兴趣：1.红糖馒头的做法2.怎么自制红糖馒头3.怎么自制红糖馒头4.全麦红糖芝麻面包怎么做好吃5.红糖茶的做法6.小米粥怎么做好吃又营养