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1、第一单元第一单元 自立自强自立自强 什么是自立？什么是自立？ 什么是自强？什么是自强？ 自立就是不依赖别人，靠自己的自立就是不依赖别人，靠自己的劳动生活。劳动生活。 自强就是不安于现状，勤奋进取，自强就是不安于现状，勤奋进取，依靠自己的努力不断向上。依靠自己的努力不断向上。第第1课课 好习惯受用一生好习惯受用一生第一框第一框 习惯对人的影响习惯对人的影响游戏：游戏：思考：什么叫习惯？思考：什么叫习惯？（1 1）双手十指交叉一握，看你是）双手十指交叉一握，看你是左手的大拇指在上面还是右手的左手的大拇指在上面还是右手的大拇指在上面。大拇指在上面。（2 2）反过来，重做十指交叉的游戏。即将）反过来，
2、重做十指交叉的游戏。即将原先右手在上的变成左手在上，左手在上原先右手在上的变成左手在上，左手在上的变成右手在上。的变成右手在上。u为什么交换后会产生不同的感觉？为什么交换后会产生不同的感觉？习惯是一种习惯是一种相对相对固定固定的的行为模式行为模式一、习惯的含义一、习惯的含义u从小明一天的生活轨迹里，你发现了他有哪些习惯？从小明一天的生活轨迹里，你发现了他有哪些习惯？u由此我们可以知道习惯存在于哪些方面？由此我们可以知道习惯存在于哪些方面？ 习惯渗透在我们生活的习惯渗透在我们生活的方方面面方方面面，日常生，日常生活起居、言谈举止、社会交往等无不显露活起居、言谈举止、社会交往等无不显露出某种习惯的
3、痕迹。出某种习惯的痕迹。有调查表明有调查表明:人们日常活动的人们日常活动的90%原自习惯原自习惯.想想看我们大多数的日常活动也都只是习惯想想看我们大多数的日常活动也都只是习惯而已而已.我们几点种起床我们几点种起床,怎么吃饭怎么吃饭.一天之中一天之中上演着几百种习惯上演着几百种习惯.u你认为小明的这些习惯好不好？为什么？你认为小明的这些习惯好不好？为什么？习惯习惯二、习惯的分类二、习惯的分类好习惯好习惯坏习惯坏习惯有利于有利于我们身心的发展我们身心的发展妨碍妨碍我们的健康成长我们的健康成长 我的一些习惯我的一些习惯自我评价自我评价 我的饮食习惯我的饮食习惯 我的卫生习惯我的卫生习惯 我的用眼习惯
4、我的用眼习惯 我的我的习惯习惯惯性是自然界的万有引力，惯性是自然界的万有引力，习惯是人生的万有引力。习惯是人生的万有引力。 “我我”一天中几个生活、学习片断一天中几个生活、学习片断这个习惯带来的结果可能会是什么？这个习惯带来的结果可能会是什么？片断片断1 1：放学回家，我一边看电视，：放学回家，我一边看电视，一边做作业。一边做作业。我国学生近视率居世界第二位，我国学生近视率居世界第二位，你认为导致青少年视力低下的原你认为导致青少年视力低下的原因有哪些？最根本最主要的是什因有哪些？最根本最主要的是什么原因？么原因？片断片断2 2：“我我”的上课姿势的上课姿势“我我”一天中几个生活学习片断一天中几
5、个生活学习片断设想一下，不正确的坐姿会给我们带设想一下，不正确的坐姿会给我们带来怎样的影响？来怎样的影响？以上这些现象告诉我们：以上这些现象告诉我们：习惯影响着人的习惯影响着人的 。饮食习惯饮食习惯坐立走习惯坐立走习惯卫生习惯卫生习惯用眼习惯用眼习惯 数学家高斯数学家高斯1818岁时，岁时，有一天有一天晚上照例做导师每晚上照例做导师每天多给他布置的几道难题。有一道题写在小纸条天多给他布置的几道难题。有一道题写在小纸条上，几个小时过去了，他还是找不到解答方法。但上，几个小时过去了，他还是找不到解答方法。但越是困难，他越想攻克，一直持续到天亮，终于解越是困难，他越想攻克，一直持续到天亮，终于解开了
6、这道题。第二天，导师接过他的作业一看，惊开了这道题。第二天，导师接过他的作业一看，惊呆了，激动地说：呆了，激动地说：“你知道吗？这是一个有两千多你知道吗？这是一个有两千多年年历史的数学悬案！阿基米德没有解出，牛顿没有解历史的数学悬案！阿基米德没有解出，牛顿没有解出，我也正在研究它，昨天不小心把它夹在给你的出，我也正在研究它，昨天不小心把它夹在给你的作业里，你竟然作业里，你竟然”很多年后，高斯回忆起这件很多年后，高斯回忆起这件事事时，说：时，说：“如果导师告诉我那是一道两千年没有解如果导师告诉我那是一道两千年没有解开开的难题，我不可能在一个晚上就把它解答出来。的难题，我不可能在一个晚上就把它解答
7、出来。” 数学家笛卡尔是个从小喜欢刨数学家笛卡尔是个从小喜欢刨根问底的孩子。他想到为什么自古根问底的孩子。他想到为什么自古以来代数和几何一直分而不合呢？以来代数和几何一直分而不合呢？能不能用某种形式，在这两者间建能不能用某种形式，在这两者间建立某种联系呢？经过不懈的探索，立某种联系呢？经过不懈的探索，他终于如愿以偿，发明了笛卡尔坐他终于如愿以偿，发明了笛卡尔坐标系即直角坐标系。这样勤思好问标系即直角坐标系。这样勤思好问的好习惯，成就了他日后的事业。的好习惯，成就了他日后的事业。以上这些材料告诉我们：以上这些材料告诉我们：习惯影响着人的习惯影响着人的 。用脑习惯：用脑习惯：恰当地锻炼、科学合理地
8、使恰当地锻炼、科学合理地使用大脑，将使我们的思维能力得到提用大脑，将使我们的思维能力得到提高高生活习惯：生活习惯：爱迪生爱迪生 阅读教材第阅读教材第4页下方的材料页下方的材料是什么使他赢得了用人单位的青睐？是什么使他赢得了用人单位的青睐？以上故事，告诉我们：以上故事，告诉我们： 有这样一个故事：苏联飞船总设有这样一个故事：苏联飞船总设计师科罗廖夫决定让加加林执行人类计师科罗廖夫决定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命时，他就谈首次太空飞行的神圣使命时，他就谈了一个理由：据他观察，参加训练的了一个理由：据他观察，参加训练的2020多个宇航员中，每次进入飞船训练多个宇航员中，每次进入飞船训练时，
9、只有加加林一人不怕麻烦，脱下时，只有加加林一人不怕麻烦，脱下靴子，只穿袜子进入座舱。就是这个靴子，只穿袜子进入座舱。就是这个细小的举动一下子赢得了科罗廖夫的细小的举动一下子赢得了科罗廖夫的好感。好感。习惯影响着人们的习惯影响着人们的 。影响能否得到他人的影响能否得到他人的认可认可和和欢迎欢迎三、习惯的影响三、习惯的影响1、好习惯、好习惯有利于有利于我们身心的发展，而坏我们身心的发展，而坏习惯则会习惯则会防碍防碍我们的健康成长。人的习惯我们的健康成长。人的习惯一旦养成，就会成为一种潜移默化的力量。一旦养成，就会成为一种潜移默化的力量。2、习惯影响着人的、习惯影响着人的身体健康身体健康、影响着、影
10、响着人的人的思维发展思维发展、影响着人们的、影响着人们的行为行为。3、习惯不是个小问题，它、习惯不是个小问题，它反映反映着一个人着一个人的修养与素质，在很大程度上的修养与素质，在很大程度上决定决定着一着一个人的工作效率和生活质量，并进而个人的工作效率和生活质量，并进而影影响响他一生的成功与幸福。他一生的成功与幸福。 美国著名的成功学大师拿美国著名的成功学大师拿破仑西尔说：习惯能够成就一破仑西尔说：习惯能够成就一个人，也能摧毁一个人。个人，也能摧毁一个人。 播种行为，收获习惯；播播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。好习惯是我们成功收获命运。好习
11、惯是我们成功的基石，也是走向成功的阶梯。的基石，也是走向成功的阶梯。1、跳蚤效应、跳蚤效应 “跳蚤效应跳蚤效应”来源于一个有趣的实验：来源于一个有趣的实验： 生物学家曾经将跳蚤随意向地上一抛，它能从地面生物学家曾经将跳蚤随意向地上一抛，它能从地面上跳起一米多高。但是如果在一米高的地方放个盖子，上跳起一米多高。但是如果在一米高的地方放个盖子，这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，而且是一再地撞到盖这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，而且是一再地撞到盖子。过一段时间后，拿掉盖子就会发现，虽然跳蚤继续子。过一段时间后，拿掉盖子就会发现，虽然跳蚤继续在跳，但已经不能跳到一米以上了，直至结束生命都是在跳，但已经不能跳到一
12、米以上了，直至结束生命都是如此。为什么呢？理由很简单，它们已经调节了自己跳如此。为什么呢？理由很简单，它们已经调节了自己跳的高度，而且适应了这种情况，不再改变。的高度，而且适应了这种情况，不再改变。2、冷水煮青蛙、冷水煮青蛙 “冷水煮青蛙冷水煮青蛙”出自美国康奈尔大学的科学家出自美国康奈尔大学的科学家做做过的一个著名实验：科研人员将一只青蛙丢进沸水过的一个著名实验：科研人员将一只青蛙丢进沸水中。在这千钧一发的生死关头，青蛙奋力跳出锅中。在这千钧一发的生死关头，青蛙奋力跳出锅外，安然逃生；之后，科研人员又把这只青蛙放进外，安然逃生；之后，科研人员又把这只青蛙放进装满冷水的锅里，然后慢慢加温。开始
13、，青蛙还很装满冷水的锅里，然后慢慢加温。开始，青蛙还很得意，在温暖惬意的水中悠然自得，直到感到水烫得意，在温暖惬意的水中悠然自得，直到感到水烫得无法忍受时，再想跃出水面却已四肢无力，欲跳得无法忍受时，再想跃出水面却已四肢无力，欲跳不能了，最终青蛙被活活煮死在热水中。不能了，最终青蛙被活活煮死在热水中。材料一：美国妈妈怎样带孩子？材料一：美国妈妈怎样带孩子？材料二：材料二：P4 “P4 “招聘现场招聘现场”问：从以上材料中你明白了什么道理？问：从以上材料中你明白了什么道理？ 美国家长带孩子的美国家长带孩子的1717个绝招个绝招 有些确实值得我们学习有些确实值得我们学习( (节选节选) )作者语：
14、作者语：我在美国生了两个孩子，生育前后都有培训班，我在美国生了两个孩子，生育前后都有培训班，家庭医生每次洗脑让我受益匪浅，我的两个宝宝在婴儿时家庭医生每次洗脑让我受益匪浅，我的两个宝宝在婴儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿，我甚至疑心她们会不会期乖巧得好像家里没有小婴儿，我甚至疑心她们会不会哭？如今外婆常拿这句傻话笑我。回国后看到朋友或邻居哭？如今外婆常拿这句傻话笑我。回国后看到朋友或邻居们被小祖宗折磨得筋疲力尽，便想着将妈妈经写下来，这们被小祖宗折磨得筋疲力尽，便想着将妈妈经写下来，这是一辈子都受益的育儿宝典。是一辈子都受益的育儿宝典。绝招一：如何让小宝宝不哭绝招一：如何让小宝宝不哭 爱哭的爱哭
15、的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话，他们靠条件反射来做判断。中国听不懂话，他们靠条件反射来做判断。中国的家长一听到孩子哭就抱起来。医生反复告诫我：的家长一听到孩子哭就抱起来。医生反复告诫我：孩子一哭就放下来，不哭才抱起来，正好反过来。孩子一哭就放下来，不哭才抱起来，正好反过来。这样一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有这样一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有得抱，这招极灵。放下爱哭的孩子开始训练，看着得抱，这招极灵。放下爱哭的孩子开始训练，看着时钟，不要抱时钟，不要抱,让她哭，准备等让她哭，准备等10分钟再抱。第一次分钟再抱。第一次可以设定
16、可以设定5分钟，以后一次比一次时间拉长，我的分钟，以后一次比一次时间拉长，我的妞妞第一次就没有熬到妞妞第一次就没有熬到5分钟，大约分钟，大约3分半的时候就分半的时候就停了，我已经心疼得肝肠寸断自己都快哭了，一定停了，我已经心疼得肝肠寸断自己都快哭了，一定要忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。要忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。 训练训练“不哭的孩子不哭的孩子”要排除要排除4个哭的其他原因：尿了、个哭的其他原因：尿了、病了、饿了，困了。上帝保佑，我家两个孩子都不会无病了、饿了，困了。上帝保佑，我家两个孩子都不会无理由地哭，偶尔哭一下当作运动也是极少数，妞妞和妙理由地哭，偶尔哭一下当作运动也
17、是极少数，妞妞和妙妙妙100%是快乐的宝宝，躺在床上都咯咯笑出声的孩子。是快乐的宝宝，躺在床上都咯咯笑出声的孩子。绝招二：如何让刚出生的小宝宝一觉睡到天亮绝招二：如何让刚出生的小宝宝一觉睡到天亮 美国医生再三批评我：你不是好妈妈，隔壁的孩子美国医生再三批评我：你不是好妈妈，隔壁的孩子一觉睡到天亮，隔壁的妈妈是好妈妈，你不是！每次去一觉睡到天亮，隔壁的妈妈是好妈妈，你不是！每次去看家庭医生我都挨批评，原因是我晚上要喂奶看家庭医生我都挨批评，原因是我晚上要喂奶1-2次，抱次，抱怨养孩子很累很辛苦。医生告诉我一个观念：人类晚上怨养孩子很累很辛苦。医生告诉我一个观念：人类晚上不需要进食！我傻乎乎问，为
18、什么呢？医生没办法，只不需要进食！我傻乎乎问，为什么呢？医生没办法，只好大声说：因为我们是人类！我印象极深，妞妞爸早就好大声说：因为我们是人类！我印象极深，妞妞爸早就笑弯腰了。笑弯腰了。 很显然，担心很显然，担心BABY晚上会饿根本是多余的，晚上会饿根本是多余的，10-12小时的连续睡眠，对孩子来说比吃奶重要小时的连续睡眠，对孩子来说比吃奶重要100倍！我们被老大妞妞折磨得很惨，晚上吃一顿奶的倍！我们被老大妞妞折磨得很惨，晚上吃一顿奶的坏习惯一直延续到快坏习惯一直延续到快2岁。养老二的时候按照医生岁。养老二的时候按照医生说的，彻底让我们解脱出来，从刚出生到一个礼拜说的，彻底让我们解脱出来，从刚
19、出生到一个礼拜我家妙妙被训练距离我家妙妙被训练距离5个小时才吃奶，个小时才吃奶，2个礼拜之个礼拜之后，孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶！后，孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶！（三个感叹号是请妈妈们切记的意思）（三个感叹号是请妈妈们切记的意思） 绝招三：让宝宝自己静静入睡，不要摇晃绝招三：让宝宝自己静静入睡，不要摇晃 医生说，一个快乐的医生说，一个快乐的BABY是会睡在床上唱歌是会睡在床上唱歌的（不是真唱，是婴儿咿咿呀呀）！婴儿的大部分的（不是真唱，是婴儿咿咿呀呀）！婴儿的大部分时光都需要在床上度过，这里请爸爸妈妈们记住，时光都需要在床上度过，这里请爸爸妈妈们记住，床是不会动的！所以，抱起婴儿的
20、时候不要摇晃，床是不会动的！所以，抱起婴儿的时候不要摇晃，不要来回走动，更不要这样哄孩子睡觉，轻轻放在不要来回走动，更不要这样哄孩子睡觉，轻轻放在床上让他自己睡就好。再说一次，床是不会动的。床上让他自己睡就好。再说一次，床是不会动的。爸爸妈妈们没有权利剥夺孩子躺在床上享受快乐。爸爸妈妈们没有权利剥夺孩子躺在床上享受快乐。 还有一点一定要注意的就是，兴奋的家长不要还有一点一定要注意的就是，兴奋的家长不要用力和孩子用力和孩子“疯闹疯闹”，孩子的大脑在婴儿时期还是，孩子的大脑在婴儿时期还是胶胶状的果冻状态，很容易受伤。状的果冻状态，很容易受伤。你是赞成中国的还是赞成美国的带孩子的方式你是赞成中国的还
21、是赞成美国的带孩子的方式? ?说说它们的不同点说说它们的不同点 19781978年，年，7575位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对于诺贝尔奖获得者非常崇敬，有个记者问其中一位：对于诺贝尔奖获得者非常崇敬，有个记者问其中一位：“在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学学到的呢？学到的呢？” ” 这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答：回答：“是在幼儿园。是在幼儿园。” ” 记者感到非常惊奇，又问道：记者感到非常惊奇，又问道：“为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学到了为什么是在幼儿
22、园呢？您认为您在幼儿园里学到了什么呢？什么呢？” ” 诺贝尔奖获得者微笑着回答：诺贝尔奖获得者微笑着回答：“在幼儿园在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然学习要多思考，要仔细观察大自然” ” 事实上，大事实上，大多数科学家都认为，他们终生所学到的最主要的东西，多数科学家都认为，他们终生所学到的最主要的东西，就是老师教给他们的良好习惯。就是老师教给他们的良好习惯。