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1、跳绳作文400字四年级上册L跳绳作文400字四年级上册 篇一每当课间的时候，都会有许多同学在操场上跳绳，他们跳得又快又多，我心 里既羡慕又着急。说起来你可能不信，我还不会跳绳呢！其实，我一直都想学会它，可是，我都已经四年级了，我怕我笨拙的样子， 会让同学们笑话我。所以，我总是没有勇气在同学们面前学跳绳。我的乒乓球教练知道了我还不会跳绳之后，就让我必须学会跳绳。我没有办 法，只好硬着头皮去学。刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不 是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗，我都有些泄气了。看着别人像小 燕子一样轻盈的跳，而我却像个狗熊一样笨拙
2、，真是不想再学了。教练似乎看出了我的心思，就走过来鼓励我说：“别着急，慢慢来。”然后, 他把绳子从中间剪断，让我先练习空摇，再慢慢配合手摇的节奏进行脚的练 习渐渐地，我有了一点感觉，后来，当我一口气能跳七、八个的时候，我心 里有说不出来的高兴。经过这几天的练习，我已经有了一些进步。通过学跳绳这件事，使我明白了: “无论做什么时候事情，都要持之以恒，不要在困难面前低头。”|2.跳绳作文400字四年级上册 篇二这个学期，学校阳光体育开设了跳绳这一项目。看见好朋友小红跳绳时优美 的身姿，我非常羡慕，决定自己学会跳绳。活动课到了，我拿着绳子跟着老师、同学来到操场上。一开始，只是学着旁 边的同学，胡乱跳
3、一通。一不小心，就把自己的脚给缠住了，害得我跟大地来了 个重重地亲吻，痛得我眼泪都流出来了。我揉了揉自己脆弱的鼻子，一边抱怨一边想：这么痛，还是不学了。可是， 我又想起老师的话：每做一件事，都可能遇到困难，在困难面前，我们不能轻易 放弃。想到这里，我站了起来，继续拿起绳子。这时，小红过来教我，说：“跳的 时候不用跳得太高，要用脚尖跳。”我照着小红说的方法，努力地跳着，小心翼 翼地甩着绳子。一会儿，我被拌倒了！一会儿，我的鞋带被缠住了不知道摔了多少次跤之后，我终于学会了跳绳，可以连续跳几十个了。虽然 身上青一块、紫一块的，有的地方还流了血，很痛，但我心里还是甜滋滋的，因 为我学会了跳绳。3.跳绳
4、作文400字四年级上册 篇三一年级的时候，我曾学过跳绳，但是没学会，前些天，经常看到院子里的小 朋友在跳绳，我终于忍不住了，于是回家对妈妈说：“妈妈，您能不能给我买根 跳绳？ ”，妈妈爽快地答应了。第二天，我带着崭新的跳绳跑到楼下，自信地想；“我虽然不会跳，但我会 努力学，我相信，肯定有一天我会跳得很好”。一开始只能跳六个，怎么跳都跳 不多，我静下心，想着妈妈曾经教我的跳绳要领，在绳子甩过来的,时候，就要 往上跳。照着妈妈教的去练，虽然比以前好了许多，可还是跳起来容易被绳子绊 倒，我都有点泄气了。后来，妈妈又鼓励我说：“沉住气，别急，一个一个地跳, 练得熟悉了，自然就快了要而且学跳绳，还必须要
5、有毅力。妈妈相信你一定会成 功的。慢慢地，增加到二十多个，楼底下的奶奶还说我跳的好，我来说一下 练习跳绳的价值吧！经常练习跳绳对于促进运动气官的发育和内脏机能的发展有 重要的作用，尤其对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质，具 有显著的效果。据统计，跳绳十五分钟的运动量，相当于单打三局网球；打十七 穴高尔夫球；再九分钟内自行车四点五公里；在二十三分钟内游泳六百三十七米; 在八分钟内跑一千六百米和滑冰一小时。所以，同学们！跳绳不仅能锻炼身体，而且还有益健康，让我们大家一起来 跳绳吧！|4.跳绳作文400字四年级上册 篇四我的课余生活丰富多彩，有画画、捉迷藏，还有很多，但我最喜欢跳绳。
6、我以前不会跳绳。有一次，我和爸爸去公园散步，走着走着，看见一位姐姐 在跳绳。我非常羡慕，于是走过去和那位姐姐说：“姐姐，我可以借你的.跳绳 跳一会儿吗？ 姐姐微笑着：“可以。我来教你吧！” “好呀！”我兴奋地回答 道。接过绳子，我学着姐姐刚刚的样子，双手拿绳，就跳了起来。绳子从头上轻 轻榛过，脚轻轻地点着地。我的两条辫子就像小鸟一样，上下飞舞着了。刚学的 时候，我以为很容易，但是，不一会儿我发现慢慢变难了。绳子好像缠人的小蛇, 总是动不动就缠到我手上。我有点不想学了。这时，爸爸好像看出了我的心思， 对我说：“不要中途而废。爸爸相信你！ ”而那位小姐姐叶走过来鼓励我。我一 下子信心又回来了，认认
7、真真地听姐姐给我讲窍门。我一边心里想着：“加油！ 加油！你可以的！ ，一边按着姐姐的小窍门慢慢地去练。半小时、一个小时过 去了我终于学会了跳绳！ “爸爸在旁边微笑着说：“你看！有信心，掌握方 法，不就可以克服困难了吗？你没有半途而废，我为你骄傲！”我心里开心极了。从学跳绳这件事中，我学会了一件事：做任何事都要有信心、有勇气，不要 怕失败，就可以克服困难。5 .跳绳作文400字四年级上册 篇五有一天，我在学校上体育课，没想到体育老师说：“下周选拔跳绳运动 员！ ”。小朋友们一听，兴奋地不得了，头发都快扎开了，有的把袖子挽了起来, 现在就准备练，我也很兴奋很兴奋。一放学就跑到操场上去勤学苦练的跳小
8、绳，一开始很困难很困难，就是来打 绊子。我心想要是少了这些绊子我能跳的更好，要是这样我就太棒了，就能被选 上运动员了。可是，我还很怕绳子弄到我，我一下一下的跳，脚尖着地，一直坚 持不懈练小绳，几天过去了，我腰酸背痛，腿都发软了，脚就跟绑了一块大石头 一样，沉得抬不起来，我很想放弃，但我还是在时时刻刻提醒自己：一定要坚持, 说不定能选上运动员呢!我还是经常打绊子，这下子我可发火了，我说：“什么 臭绳子，老给我不争气，就怪这个臭绳子！这下我急了，还不争气，要说他是人, 我就要好好的教训他，今天就算了！ ”唉！气死我了，后来，我把这个问题回家 请教了爸爸，爸爸给我指点了一些技巧，并陪我每天跑步增加体
9、力，每天我一回 家第一个坚持练习小绳，最后在我不懈的努力下，我最高纪录达到了一分钟跳 180下的水准，真让人兴奋呀！小绳水平不断的提高，但我没有就此放松自己，我已经开始加紧练习前挽花, 我谨记体育老师讲的前挽花要领，前挽花水平也在不断提高，最高纪录一分钟可 以跳52个前挽花。6 .跳绳作文400字四年级上册 篇六在人生的道路上，有成功，有失败。俗话说得好：失败是成功之母。只有坚 持到底，才有可能成功。记得读一年级的时候，老师叫我们学跳绳。我觉得跳绳非常简单，我要连续 跳100下。我拿起跳绳就开始跳了。想不到，第一下就没有过去，绳子直接缠在 了脚上。再来一次，这一次又出状况了。当跳绳还没落地时我
10、就已经跳起来了， 好像脚底下被什么东西绊住了。我学着跳了好几次，还是没成功，我有点泄气了。 哥哥一边在打游戏一边嘲笑我：“小菜鸟，一个都跳不过去，还想跳100下，你 想笑死我啊！”哼，讨厌的哥哥，我肯定能学会的。学校快要举行跳绳比赛了，我想，不能因为自己拖了班级的后腿，所以就下 定决心要学会跳绳。我把我的烦恼告诉了爸爸，爸爸拿跳绳给我示范，告诉我： “跳的时候手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起。” 我开始按照爸爸教的方法跳绳。慢慢地，终于有了起色。10个，20个学会后， 我跳得更起劲了，每天回家都要跳，终于能跳到150多下了。我很开心，终于会跳绳了。看着拿在手里的跳绳，我的心里就像灌满了甜甜 的蜜。我的小嘴巴就像一个小喇叭，巴不得把我跳绳的事传到每个人的耳朵里， 尤其是我那在学校读书的哥哥。这就是我学习跳绳的经历。我现在常常想起爸爸鼓励我的话：“只要坚持不 懈，本领总会学会的。”