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1、中学体育与健康课时计划日期周次 课次第5周第2次课单元课次第1次课的内容1、田径:下压式接力。2、身体锻炼:逃生综合演练。教学重点传接棒站位、手型。教学难点传接棒手型、传接配合。教学目标1、认知目标:80%以上学生知道下压式接力的动作要领与方法,了解其锻炼价值。2、技能目标:70%以上学生掌握正确手型、站位,初步掌握下压式传接技术;通过 接力跑与身体锻炼,发展学生速度、敏捷与合作能力。3、情感目标:培养团结协作、安全运动的能力,提高生命质量、学会逃生。教 学 流 程时间教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次 数时 间强 度开始与准备部分约1。分钊一、课堂常规1、体育委员集合整队,协助教 师做
2、好课前检查。2、师生问好!3、宣布课内容、目标、要求。4、安排见习生。二、准备活动:1、游戏:“火车”跑方法:小组成纵队,排头兵模 仿司机,手握方向盘,其余学 生双手依次搭在前者肩上,形 似“火车”,并在指定范围内前 行,当“火车”相遇、车头自 动变向,直至老师发出“停止 练习2、双人操:5节压肩运动体侧运动体转运动 全身运动跳跃运动1、体育委员:集合整队、检查人数、服装等,报告老 师!2、师生问好!3、教师宣布课的内容、目标、要求,学生认真听讲, 自我暗示,做好课前心理准备。4、见习生:随堂上课,协助教师做好课堂管理工作。 队形:成四列横队,如下图。要求:精神饱满,集合快、静、齐。教法:1)
3、教师讲解游戏方法,学生注意听讲。2)教师组织学生游戏,场中巡视指导练习。组织:以小(大)组为单位游戏。要求:服从指挥,游戏过程注意保持安全间距。教法:1)教师与骨干逐节示范双人操,并讲解动作要点。2)学生2人一组,集体模仿、完成双人操。3)教师提示、指导学生完成双人操。2 *8 /4 *8约1分钟 约4分钟 约3分钟小学校:指导教师:班级:八年(18)班 人数: 人 任课教师:3、辅助练习:听指令拍手游戏梯式牵手跑队形: 要求:动作用力到位、2人配合协调。3、教法:1)教师示范讲解动作方法。2)学生练习:错位练习。3)教师指导学生完成练习。组织:学生2-4人一组练习。要求:体现梯式跑,注意保持
4、安全练习间距。约2分钟小一接力跑:下压式接力。一、下压式接力教学1(一)动作要点:1、教师利用挂图讲解动作方法、要点,请一同/1、动作方法:接棒人手臂后伸,学协助示范,指出接力跑的锻炼价值。虎口朝后,掌心向上,拇指与2、集体徒手练习:同学间互相纠错、交流学习。2其他四指分开,手臂与躯干约(1)集体按指令,完成原地传接棒手型练习。1成50-60度;传棒人将棒的前(2)集体按指令,完成原地传接棒站位练习。/端由上向下压,传入接棒人手队形:2中。 2、动作口诀:起动时间判断准, 相距一步发信号,张手后伸去 接棒,传准接牢高速跑。 (二)动作重难点:1、重点:传接棒站位、手型。中约2、难点:传接棒手型
5、、传接3、持棒练习基配合。(1) 4-5人一组练习:原地摆臂后完成传接棒。本3(三)接力跑的锻炼价值互换角色练习。2发展时间与空间的判断与(2) 4-5人一组练习:间距约5米,走或慢跑部分合作能力等。中完成传接棒,接棒者原地跑。2分钟(四)易错动作:(3) 4-5人一组练习:间距约5米,走或慢跑1、接棒人手臂未后伸。中完成传接棒,接棒者有预跑。/2、虎口未朝后,且开度不够。4、学生展示下压式传接技术,教师点评纠错。53、没有由上向下压送接力棒。5、分层次教学:学生根据自身能力与练习情况次(五)教学方法选择,教师场中巡视指导学生练习。1、教师示范讲解动作。(1)未掌握动作者:原地配合练习,速度自
6、定。2、学生集体徒手练习传、(2) 4-5人一组练习:约10米间距,接棒者慢接动作。速预跑,中速跑完成传接棒。3、持棒练习(3) 4-5人一组练习:10-20米间距,接棒者有4、学生展示动作、师点评。预跑,快速跑中完成传接棒。5、分层次练习。组织:男生向左练习,女生向右练习。要求:传棒者必喊“接,接棒者有预跑;交接棒时身体要错开;待同棒次同学完成 交接棒后,传棒者方可离开跑道。二、身体锻炼:逃生综合演二、身体锻炼练。(一)练习方法:学生分为 4组,将平常课中掌握的逃 生知识与技能,通过场景模 拟串联,(二)练习内容:侧滚躲坠 落物+夹缝求生+火场蹲走 逃生+跳越洪水区+S形躲 避车辆+快速奔跑
7、逃离危 险。(1)教师讲解身体锻炼方法、要求及注意事项。(2)教师组织学生练习,巡回指导、督促学生 身体锻炼的节奏。组织:分4路纵队练习。要求:注意练习节奏与安全间距。1/3次约10分 钟中/大一、放松练习:口令下完成队形:约完成按摩放松操。 4小结约二、讲评:教师总体评价。 *2束3三、布置作业。 8分部分四、收还器材。钟分钟五、师生道别!教法:教师示范,学生模仿练习。 要求:调整呼吸、放松身心。场地 器材接力棒10-20根 大海绵垫12块 小标志杆4个 标志杆8根安 全 保 障 措1、身体锻炼注意练习的节奏与安全间距。2、见习生的安排。施运动平均心率练习密度负荷约125次/分钟约35%预计课后小结与反思家庭作业