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1、站立式起跑教案班级八年级人数52课的类型新授课教师教学 内容1、学习站立式起跑技术。2、身体素质练习重点起跑时重心的位置难点起跑时的迅速蹬地1、认知目标：使90%的学生初步理解站立式起跑的动作方法。2、技能目标：使8590%的学生初步学会站立式起跑技术。3、情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。课的局部时 间教学内容教师活动学生活动实施目标开始部分1、课堂常规：(1)集合、整队(2)师生问好，清点 人数，常规检查(3)教师宣布本课内 容与教学目标。(4)安排见习生1、提前到场，准备 与检查器材2、接受体育委员报 告，向学生问好3、宣布本课内容与 目标1、体育委员整队， 检查报告人数2
2、、向教师亲切问好3、认真听讲，明确 目标队形：OOOOOO 000000 000000 000000要求：快，静， 齐准备部分1、准备活动：(1)绕足球场慢跑两 圈(2)成体操队形做热 身运动：1)扩胸运动4X82)体转运动4X83)腹背运动4义84)绕环运动4X85)弓步压腿4X86)侧边压腿4X87)膝关节4X88)手腕脚踝4X81、口令指挥。2、动作示范清楚、 准确到位。在老师的带着下认 真完成准备活动00000000000000000000要求：动作准 确、活动充分。基本部分1、学习站立式起跑技 术要点：两脚前后站立， 有力脚放在后面；重心 下降，前移；异侧手臂 屈肘放于体前；有力腿
3、蹬地。1、简单介绍两种起跑 技术：蹲踞式和站立式2、教师找学生示范、 比拟引出站立式起跑 的技术动作要领。3、一帮一的方式练习 体会动作，教师提出要 求并巡回指导。4、用站立式起跑跑 5-10 米。5、追逐跑（间隔1.5 米2 米）7lOnio两队交换。重点：起跑时重心的位 置。难点：起跑时的迅速蹬 地。1、以中考50米测 试，引入蹲踞式起 跑和站立式起跑的 区别和适用范围， 介绍发令的口令“各就位-预备- 跑”2、让学生自己尝试 做站立式起跑的动 作，请学生示范3、教师讲解站立式 起跑的动作技术要 领，从不同角度作 各种示范动作，让 学生与理论结合的 同时理解动作的真 正含义。4、口令指挥学
4、生练 习站立式起跑的动 作技术5、教师观察学生练 习，并巡回指导， 进行纠错，除个别 存在的普遍错误 外，其余的采用个 别辅导。6、练习时，教师发 令，适当延长或缩 短“预备”鸣枪的 时间，养成听枪声 起动的习惯。指导 学生进行练习。7、组织学生屡次练 习1、认真听教师讲介 绍2、尝试做站立式起 跑的动作3、认真听教师讲解， 仔细观察教师的示 范4、练习站立式起跑 的动作技术。5、纠正错误动作。6、根据教师口令， 适当调整起跑的“预备”姿势。延长 或缩短“预备”鸣 枪的时间，养成听枪 声起动的习惯。7、认真练习，仔细 观察前排学生的动 作，思考改进自身做 的不对的地方在“预 备”步骤中， 重心
5、主要落 在前脚的脚 前掌上。整个 身体好像压 紧的弹簧一 样成稳定状 态，全神贯 注，静听发 令。注息：1、每排同学 必须认真完 成站立式动 作；2、跑出去的 同学从中间 分开从两侧 慢跑回来准 备练习。身体素质练习：方法学生成四列横 队散开站好。1、仰卧起坐30*22、俯卧撑 15*2 3、深蹲跳15*2教师讲解示范 教师指导 巡回指导 纠正错误 激进后进生积极参与，认真完 成；以完成课堂内 容。目的：开展学生上 肢力量、腰腹 力量、下肢力 量以及身体 协调性等身 体素质。结束局部一、集合整队，见习生 入列二、放松练习三、总体小结四、收还器材教师领导学生进行 放松练习评价学生本次课的 完成情况，以鼓励 为主，提高学生的 自信心，激发学生 主动参加运动的意 识。放松练习1 .认真听讲。2 .自我反思，自我 评价。3 .收还器材队形：集合队 形00000000场地器材田径场1个平安保障课前检查场地；充分做好准备活动； 课间加强平安意识教育。练习密度40%强度中课 后 小 结