《水平五（高一）体育《挺身式跳远》教学设计及教案（附单元教学计划）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《水平五（高一）体育《挺身式跳远》教学设计及教案（附单元教学计划）.docx（7页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、体育与健康课教学设计教材内容及课次：挺身式跳远1/6授课班级：高一教师姓名：所在单位：一、教材分析1、教材的性质与功能跳跃是人体的基本活动能力之一，属于周期性和非周期性相结合的运动 项目，是克服人体重力的运动；学习挺身式跳远一方面是为了运动知识的有效更 新，提高运动文化水平；另一方面是调动学生的参与意识，发展学生的身体素质 和跳跃能力，促进心理素质和社会适应能力的提高。2、教材的技术结构及逻辑关系挺身式跳远分为助跑、起跳、腾空、落地四个技术环节。跳远的助跑是 起跳前使身体获得水平速度和准备起跳的跑步技术，起跳是为了在尽量减少水平 速度损耗的前提下获得必要的垂直速度，起跳后，依靠身体上下肢转动惯
2、量的差 距抑制起跳时产生的前旋，落地时利用身体的前旋完成前倒、侧倒或滑坐。3、教材的知识点及重难点知识点：1.步点的丈量2 .稳定而准确的助跑3 .助跑与起跳的结合，积极有力的踏跳4 .腾空的放腿和展酸挺胸5 .向前伸举小腿的落地重点：助跑与起跳结合难 点：起跳后的挺身动作4、本节课的教学内容及重点挺身式跳远共分6次课，本次课为第1次课，本课内容：学习“腾空步”。 本课重点：连续完成腾空步。5、单元计划高中田径模块挺身式跳远教学计划 课次模块 教 学 R 标1、了解挺身式跳远的技术要领和练习方法，能够知道跳跃运动的基本锻炼方法，理解它 的锻炼价值。2、能够完成挺身式跳远，并能达到3. 77米以
3、上（男生），发展速度、力量、弹跳等身 体素质，提高跳跃的能力。3、培养勇敢、果断、积极进取、挑战自我的精神。课次教学内容与重点教学目标主要教法措施1内容：挺身式跳远 一一腾空步重点：连续完成腾 空步。1、了解挺身式跳远完整动作 的技术环节，知道动作要领和 练习方法。2、基本掌握挺身式跳远中腾 空步的完整技术动作，能够完 成2-3次连续三步起跳腾空步 的练习，发展速度、协调性、 弹跳等身体素质，提高空中身 体自控和弹跳能力。1、教师讲解并示范完整挺身式跳远动 作。2、教师讲解挺身式跳远的技术结构组 成。3、教师讲解示范挺身式跳远腾空步动 作。4、原地腾空步模仿练习5、走动中体会腾空步练习6、助跑
4、2步腾空步跳垫子练习（垫子 横向平放）7、腾空步连续跳垫子练习（垫子纵向 平放）8、腾空步连续跳垫子练习（垫子横、 竖、立）9、腾空步连续跳垫子练习（垫子立起 来）10、检测：3040米连续腾空步练习 （能连续完成腾空步动作2-3次）2内容：短程助跑辅 助踏跳挺身式跳 远。重点：放下摆动腿 展体动作。1、理解挺身式跳远的动作要 领和练习方法。2、能够在短助跑后踏助跳板 起跳，做出放下摆动腿展体动 作；发展速度、灵敏等身体素 质，提高腰腹肌力量。1、原地模仿起跳腾空步练习。2、3040米连续三步助跑起跳成腾 空步练习。3、3-5步助跑起跳，放下摆动腿练习。4检测：短程助跑踏助跳板或箱盖的 起跳腾
5、空步，放下摆动腿展体练习 （能放下摆动腿完成挺胸展体）。5、原地弓箭步交替跳。3内容：短程助跑挺 身式跳远。重点：腾空挺胸展 体动作。1、清楚腾空步的动作要领、 练习方法和重要性。2、能够在完成腾空步的基础 上做出挺胸展体动作；发展腰 腹肌和下肢肌肉力量，提高身 体的灵活性和协调性。1、在台阶上提踵练习。2、原地蹲跳展体，收腹练习。3、2030米连续三步助跑起跳成腾 空步练习。4、短助跑做“腾空步”放下摆动腿练 习。5检测：短程助跑踏助跳板起跳，做 挺身式跳远（能做出挺胸展体动作）。 6、两人一组背背半蹲起。4内容：半程助跑挺 身式跳远。重点：腾空落地动 作。1、清楚挺身式跳远的动作要 领、练
6、习方法和重要性。2、能够在半程助跑跳远腾空 挺身的基础上，落地时达到收 腹、举大腿，送髓，伸小腿； 发展速度、腰腹肌等身体素 质。1、原地模仿空中挺身落地动作。2、30米行进间跑。3、短程助跑做“腾空步”放下摆动腿 练习。4、短程助跑踏助跳板起跳，做挺身式 跳远。5检测：半程助跑的挺身式完整跳远 练习（落地时能做出收腹、举大腿， 送髓、伸小腿）。6、在单杠或肋木上悬垂举腿练习。7、两人一组协作跑比赛8、40米折返跑接力5内容：全程助跑挺 身式跳远。重点：改进薄弱环 节；走步丈量法。1、明确挺身式跳远全程助跑 的动作要领、练习方法和锻炼 价值。2、能够在全程助跑踏跳后完 成挺身式跳远，并能达到3
7、.77 米以上，且动作协调、自然； 发展速度、爆发力等身体素 质。1、2030米连续三步助跑起跳成腾 空步放下摆动腿练习。2、20-35米踏标志跑。3、丈量助跑点走步丈量法。4、4-6步助跑挺身式跳远。5检测：全程助跑挺身式跳远（能达 到3. 77米以上）。6、半蹲跳或跳台阶练习。6内容：复习、考核 挺身式跳远。重点：考核。1、明确挺身式跳远全程助跑 的动作要领、技评方法和达标 要求。2、能够完成挺身式跳远，并 能达到3. 77米以上，且动作 协调、自然；发展速度、弹跳、 爆发力等身体素质。1、20-30米高抬腿变加速跑。2、宣布考核标准和要求。3、学生丈量步点试跳。4、挺身式跳远考核开始，每
8、人三次机 会。考核标准见评价表高一年级挺身式跳远运动能力评价标准分数10095908580757065605550等级优秀良好及格不及格成绩4.414.334.254.174.094.013.933.853.773.693.61（男）mmmmmmmmmmm二、学情分析：1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质）学生在初中已经有了蹲踞式跳远的基础，并且使用蹲踞式跳远技术能够 达到3. 51米以上的远度，对助跑、起跳、腾空、落地等技术有一定的认识。2、学生实际的学习基础（前测）在课前了解到学生对挺身式跳远并没有正确的认识，只是听以前的老师 介绍过，或在体育比赛中见过，并没有使用过挺身式跳远进行
9、过跳远练习。3、确定学生的学习起点高一年级学生在初中时学习过蹲踞式跳远，但是基于蹲踞式跳远和挺身 式跳远技术动作的差异，学生对挺身式跳远方法完全不了解，所以学生是从零基 础开始学起。从“腾空步”起步，加强学生助跑与起跳空中动作相结合的技术及 腾空后的挺身动作的练习。4、学生认知水平及心理、生理特点高一年级学生，已经有了一定的抽象思维能力，能够理解教材的内容和技 术环节。本班学生模仿能力，交流合作能力较强，在学习过程中强化示范与合作 学习。另外学生正处于好胜表现时期，利用其不服输的心理增加学习兴趣。5、学生学习新知识可能遇到的问题部分学生身体素质协调性较差，动作可能不连贯。学生在做腾空步练习时跳
10、跃高度不够且摆动腿不积极，起跳腿蹬伸不充分。踏跳不积极，身体姿态不正。三、教案年级 高一第一周 第 次课 上课时间： 年 月 LL教材内容与课次挺身式跳远1/6 （腾空步）教 学 目 标1、了解挺身式跳远完整动作的技术环节，知道动作要领和练习方法。2、基本掌握挺身式跳远中“腾空步”的完整技术动作，能够完成2-3次连续三步起跳“腾空步” 的练习，发展速度、协调性、弹跳等身体素质，提高空中身体自控和弹跳能力。3、培养勇敢、果断、顽强的意志品质以及吃苦耐劳的精神和合作意识。部 分教学内容次数时IHJ组织教法与要求开 始 部 分 4 分一、课堂常规1、体育委员整队，报告班级人数2、师生相互问好3、宣布本次课内容（导入）4、安排见习生二、队列队形1、原地三面转法2、齐步走一立定1122队形：000000 O 0 0 0 00 O 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0要求：1、集合整队，快、静、齐。2、精神饱满，声音洪亮。队形：同上要求：1、身体保持正直，五指并拢，靠脚有力。2、行进时，姿态端正，动作协调，保持排面整齐。