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1、体育与健康水平四立定跳远单元教学计划年级七年级课 题立定跳远学时4单 元 教 学 目 标1、发展腿部力量及身体协调性，发展跳跃能力。2、学会立定跳远的连贯动作方法。3、养成锻炼兴趣和勤于思考，积极动脑的良好品质。4、促进相互交流、互助合作的学习习惯，在游戏中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦。节次教学内容重难点教法设计第节学习立定跳远腾空 技术动作教学重点：腾空、收腹、伸腿。 教学难点：如何合理运用腹部 力量使用自制器材提高学生练习效 果，激发学生兴趣通过收腹跳的组合练习让学生 体会收腹的效果第节1、复习上次课内容 2、学会摆臂和蹬地 协调用力起跳的方 法。重点：双手前摆用力同时蹬地。 难点：蹬摆协调
2、徒手结合自制器材进行摆臂。 行进间蹬摆，设定一定的远度 通过小组评分的方式，对各组 练习效果打分第复习上次课内容 学习立定跳远的完 整动作。重点：动作技术和身体素质的 有效结合难点：立定跳远各环节间的过 渡和协调。以小组为单位进行组与组之间 的竞赛。通过小组内的团结，找出组员 在跳跃过程中出现的问题，及 时纠正提高第 四 节1、复习上次课内容2、考核评价重难点：动作技术在实际跳远 过程中的运用。组织测试、评价结果分为技评 和成绩达标两部分。及时对学 生情况进行反馈。一、指导思想:本课以学生身心发展的要求、生理、心理发展的特点以及兴趣爱好为出发点，在全面贯 彻课程改革的理念和指导思想的引领下，突
3、出体育课堂教学的创新性、体验性和有效性。通 过创编有氧操，调动学生学习的积极性；通过自制教具，让学生改变过去一味枯燥的训练方 法，在以一种轻松的姿态去学习；通过器材的多重组合，增加学生练习的密度和强度，让更 多的学生将所学内容加以实践等等。在课堂教学中，尽量的关注学生的个体差异和注重学生 终身体育意识的培养。二、教材分析：立定跳远是发展弹跳力、下肢爆发力和全身协调用力的运动项目。在小学阶段，立定跳 远作为身体素质和动作技术的测试项目之一。进入初中之后，立定跳远又成为中考的一个重 要测试项目，这又势必对它有了更高的要求。教材对其描述的是简单几个字，但要真正提高 学生的成绩，必须从细节着眼。立定跳
4、远有众多技术环节，为何选择腾空，1、因为学生本身 具有一定的身体素质，完成一些基本的腾空动作比较容易，相对其他动作技术来说，门槛较 低，有利于第1次课的教学，学生也不会因为完不成动作而害羞不敢做动作；2、通过器材和 教具的使用能够让学生得到明显的进步和提高，能激发学生学习的积极性，并且成绩显而易 见，有益于后期教学内容的实施。因此，本课以腾空作为切入点，围绕兴趣和体验开展教学 活动，为以后课的教学打好基础和做好铺垫。三、学生情况分析：初一学生普遍存在想玩，贪玩的现象，同时对新事物特别感兴趣，在体育课中如何结合 学生这一特性进行体育教学显得尤为重要。平铺直叙的教学方式学生接收率可能达不够50%,
5、 如果要顺利达到和完成教学内容，则需要从“兴趣”入手。通过新潮的劲舞一上课就抓住学 生的心，然后通过层出不穷的教具和器材组合，让学生产生挑战自身能力的欲望和冲动。这 一系列的教学方式符合学生的身心和心理感受，对完成课前设定的教学目标起到了较大作用, 同时也体现了在乐中学的教学思想。四、教学重点：腾空、收腹、伸腿。五、教学难点：如何合理运用腹部力量中学体育课立定跳远一一腾空教案学 校：授课教师：授课年级：七年级人 数：课 型：新授课一、教学目标1、通过本课的学习，让80%学生掌握立定跳远中的腾空技术。2、通过教具的创新和小体操垫子的组合运用，激发学生的学习积极性和增加参与运动的积极 性，身体协调
6、能力并切实增强学生体质3、培养学生挑战自我的进取精神二、教学内容立定跳远一一腾空技术动作三、教材(学)重、难点教学重点：腾空、收腹、伸腿。教学难点：如何合理运用腹部力量教学内容教师活动学生活动组织与要求预计运动负荷时间强度开始部1、2、3、4、5、课堂常规 集合整队 清点人数 师生问好 宣布课的内容 安排见习生1、初步了解 学生基本情 况。2、做好上课准 备。1、精神饱满， 报告人数2、向老师问好组织：四列横队t t f t t*中巾中巾t i t t t*1-2分钟小分精神饱满注意力集中准备部分二、热身活动1自编操2、专项准备活动 立定跳远预摆姿 势(1)教师领IhXr o(2)动作规 范、
7、有 力，充 、,在一 Lo(3)精神饱 满感染 力强。(1)认真跟做， 活动身体各个部 位。(2)培养良好的 韵律感。组织： 四列横队体操队形散开。 t1ttt1ttt1tttfttt要求：移动迅速、动作 协调、到位，精神饱满。8 -10 分钟中基本部分三、腾空技术动作 起跳后，迅速 收腿收腹,让膝盖 去主动靠近肩部， 空中形成向前的 收腹动作，小腿主 动前伸。手臂微弯 曲，摆至额前方。为加强收腹练习 效果和增强学生 练习兴趣,特准备 自制器材。一 1、(1)摆腿 练习(2)收腹跳(3)脚夹瓶盖收 腹跳(4) 2人1组对 抛2、利用组合垫子， 提高腾空收腹伸 腿的效果。3、收腹动作在 立定跳远
8、中的运 用二、游戏：轻物投远1、完整示范立 定跳远动作。2、讲解动作技 术。3、示范并组织 完成腾空技术 的分解动作。4、观察并纠错。_5、评价展示。、1、讲解游戏规 则2、组织比赛。1认真观察并完 成动作。2积极参与，精 神饱满。同上3 0 0 0 03 0 0 0 0t t t t tt 1tttit t tt t t f t、1、分成6个小组2、组长负责安排本组 成员跳的秩序及集 合队形。二、组织同上20-25 分钟中大结束部分一、放松操 二、小结讲评 三、收拾器材1、评价学练效 果2、布置收拾器 材1、放松练习，调 整呼吸2、学生反馈 清点器材归还组织：体操队形散开。5小场地器材自制器材、黄色封口胶、小体操垫子32床。2把皮尺。课 的 负 荷密度：40%左右平均心率135次/分左右教学反馈