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1、 研究劳动生理的目的研究劳动生理的目的n n劳动负荷过大，劳动时间过长或环境条件都能使正常生理劳动负荷过大，劳动时间过长或环境条件都能使正常生理劳动负荷过大，劳动时间过长或环境条件都能使正常生理劳动负荷过大，劳动时间过长或环境条件都能使正常生理机能遭到破坏而使作业能力下降，甚至有损于健康。因此机能遭到破坏而使作业能力下降，甚至有损于健康。因此机能遭到破坏而使作业能力下降，甚至有损于健康。因此机能遭到破坏而使作业能力下降，甚至有损于健康。因此有必要研究劳动过程中，机体调节和适应规律，找出提高有必要研究劳动过程中，机体调节和适应规律，找出提高有必要研究劳动过程中，机体调节和适应规律，找出提高有必要
2、研究劳动过程中，机体调节和适应规律，找出提高作业能力和预防疲劳的措施，达到保护和促进健康，提高作业能力和预防疲劳的措施，达到保护和促进健康，提高作业能力和预防疲劳的措施，达到保护和促进健康，提高作业能力和预防疲劳的措施，达到保护和促进健康，提高劳动生产率的目的。国外在这方面已发展为一门独立的学劳动生产率的目的。国外在这方面已发展为一门独立的学劳动生产率的目的。国外在这方面已发展为一门独立的学劳动生产率的目的。国外在这方面已发展为一门独立的学科科科科-劳动生理学劳动生理学劳动生理学劳动生理学(work physiology)(work physiology)，且在此基础上进一步与，且在此基础上进
3、一步与，且在此基础上进一步与，且在此基础上进一步与机械工程学结合形成一门新学科机械工程学结合形成一门新学科机械工程学结合形成一门新学科机械工程学结合形成一门新学科-人体工效人体工效人体工效人体工效(ergonomics)(ergonomics)。工效学即以人为中心，研究人、机器设备和环境之间的相工效学即以人为中心，研究人、机器设备和环境之间的相工效学即以人为中心，研究人、机器设备和环境之间的相工效学即以人为中心，研究人、机器设备和环境之间的相互关系，旨在实现人在劳动及其他活动中的健康、安全、互关系，旨在实现人在劳动及其他活动中的健康、安全、互关系，旨在实现人在劳动及其他活动中的健康、安全、互关
4、系，旨在实现人在劳动及其他活动中的健康、安全、舒适，同时提高工作效率。舒适，同时提高工作效率。舒适，同时提高工作效率。舒适，同时提高工作效率。人体工效学（人体工效学（人体工效学（人体工效学（ErgonomicsErgonomics）又叫人体工学或人类工程学，人体工程学是探讨人与环境又叫人体工学或人类工程学，人体工程学是探讨人与环境又叫人体工学或人类工程学，人体工程学是探讨人与环境又叫人体工学或人类工程学，人体工程学是探讨人与环境尺度之间关系的一门学科。人体工程学通过对人类自身生尺度之间关系的一门学科。人体工程学通过对人类自身生尺度之间关系的一门学科。人体工程学通过对人类自身生尺度之间关系的一门
5、学科。人体工程学通过对人类自身生理和心理的认识，并将有关的知识应用在有关的设计中，理和心理的认识，并将有关的知识应用在有关的设计中，理和心理的认识，并将有关的知识应用在有关的设计中，理和心理的认识，并将有关的知识应用在有关的设计中，从而使环境适合人类的行为和需求。从而使环境适合人类的行为和需求。从而使环境适合人类的行为和需求。从而使环境适合人类的行为和需求。劳动过程中劳动过程中的生理变化与适应的生理变化与适应 劳动过程中肌肉活动的能量来源劳动过程中肌肉活动的能量来源 n nATPCPATPCP系列：系列：系列：系列：ATP+HATP+H2 2O ADP+Pi+7kcal/molO ADP+Pi
6、+7kcal/mol CP+ADP Cr+ATP CP+ADP Cr+ATPn n需氧系列：需氧系列：需氧系列：需氧系列：糖糖糖糖 脂肪脂肪脂肪脂肪 氧化磷酸化氧化磷酸化氧化磷酸化氧化磷酸化 蛋白质蛋白质蛋白质蛋白质 ATP+COATP+CO2 2+H+H2 2O O n n乳酸系列乳酸系列乳酸系列乳酸系列 ：糖糖糖糖ATP+ATP+乳酸乳酸乳酸乳酸 作业时氧消耗的动态作业时氧消耗的动态 n n人体所需要的氧量取决于劳动强度，人体所需要的氧量取决于劳动强度，强度愈大，需氧量愈多。强度愈大，需氧量愈多。几个概念几个概念 n n氧需氧需氧需氧需oxygen demandoxygen demand：
7、劳动一分钟所需要的氧量。劳动一分钟所需要的氧量。劳动一分钟所需要的氧量。劳动一分钟所需要的氧量。n n氧氧氧氧上上上上限限限限maximum maximum oxygen oxygen uptakeuptake：血血血血液液液液在在在在一一一一分分分分钟钟钟钟内内内内能供应的最大氧量叫氧上限。能供应的最大氧量叫氧上限。能供应的最大氧量叫氧上限。能供应的最大氧量叫氧上限。n n氧债氧债氧债氧债 Oxygen debtOxygen debt：在作业开始在作业开始在作业开始在作业开始2-32-3分钟内，呼吸分钟内，呼吸分钟内，呼吸分钟内，呼吸和循环系统的活动尚不能满足氧需，肌肉活动所和循环系统的活动
8、尚不能满足氧需，肌肉活动所和循环系统的活动尚不能满足氧需，肌肉活动所和循环系统的活动尚不能满足氧需，肌肉活动所需能量是在缺氧条件下产生的，此时氧需和实际需能量是在缺氧条件下产生的，此时氧需和实际需能量是在缺氧条件下产生的，此时氧需和实际需能量是在缺氧条件下产生的，此时氧需和实际供氧量之差叫氧债。供氧量之差叫氧债。供氧量之差叫氧债。供氧量之差叫氧债。氧债阶段：氧债阶段：在在劳劳动动开开始始2-32-3分分钟钟内内，呼呼吸吸和和循循环环系系统统的的活活动动尚尚不不能能满满足足氧氧需需，肌肌肉肉是是在在氧氧供供给给不不足的条件下工作的。此时就产生了氧债。足的条件下工作的。此时就产生了氧债。作业时氧消
9、耗动态作业时氧消耗动态 稳定状态（稳定状态（steady state）:工工作作2-3分分钟钟后后呼呼吸吸和和循循环环系系统统的的活活动动逐逐渐渐加加强强氧氧的的供供应应得得到到满满足足，即即进进入入稳稳定定状状态态下下工工作作。这这样的工作一般能维持较长时间。样的工作一般能维持较长时间。若若劳劳动动强强度度过过大大，氧氧需需超超过过氧氧上上限限，机机体体处处于于供供氧氧不不足足的的状状态态下下工工作作，肌肌肉肉活活动动所所需需能能量量靠靠糖糖酵解，这时会产生大量乳酸，作业就不能持久。酵解，这时会产生大量乳酸，作业就不能持久。作业时氧消耗动态作业时氧消耗动态 补偿氧债阶段：补偿氧债阶段：工作工
10、作停止后，在一段时间内，机体要消耗停止后，在一段时间内，机体要消耗较安静时更多的氧以偿清氧债，这个时期较安静时更多的氧以偿清氧债，这个时期即恢复期。根据氧债的大小，恢复期可达即恢复期。根据氧债的大小，恢复期可达数分钟至十余分钟，甚至数分钟至十余分钟，甚至1小时。小时。作业时氧消耗动态作业时氧消耗动态A=BBA劳动强度分级劳动强度分级 n n1.1.中中中中等等等等强强强强度度度度的的的的作作作作业业业业：作作作作业业业业时时时时氧氧氧氧需需需需不不不不超超超超过过过过氧氧氧氧上上上上限限限限，即即即即在在在在稳定状态下作业，我国目前工农业劳动多属此类。稳定状态下作业，我国目前工农业劳动多属此类
11、。稳定状态下作业，我国目前工农业劳动多属此类。稳定状态下作业，我国目前工农业劳动多属此类。n n2.2.大大大大强强强强度度度度作作作作业业业业：指指指指氧氧氧氧需需需需超超超超过过过过了了了了氧氧氧氧上上上上限限限限，即即即即在在在在氧氧氧氧债债债债大大大大量量量量累累累累积积积积的的的的条条条条件件件件下下下下进进进进行行行行的的的的作作作作业业业业，一一一一般般般般只只只只能能能能持持持持续续续续数数数数至至至至十十十十余余余余分分分分钟；如重件手工锻打，爬坡搬重物等。钟；如重件手工锻打，爬坡搬重物等。钟；如重件手工锻打，爬坡搬重物等。钟；如重件手工锻打，爬坡搬重物等。n n3.3.极大
12、强度作业：极大强度作业：极大强度作业：极大强度作业：完全在无氧条件下进行的作业，此完全在无氧条件下进行的作业，此完全在无氧条件下进行的作业，此完全在无氧条件下进行的作业，此时氧债几乎等于氧需，如短跑和游泳比赛，只能持续时氧债几乎等于氧需，如短跑和游泳比赛，只能持续时氧债几乎等于氧需，如短跑和游泳比赛，只能持续时氧债几乎等于氧需，如短跑和游泳比赛，只能持续很短时间，一般不大于很短时间，一般不大于很短时间，一般不大于很短时间，一般不大于2 2分钟。分钟。分钟。分钟。体力劳动强度分级标准体力劳动强度分级标准 体力劳动强度分级体力劳动强度分级体力劳动强度分级体力劳动强度分级 劳动强度级别劳动强度级别劳
13、动强度级别劳动强度级别 劳动强度指数劳动强度指数劳动强度指数劳动强度指数 I 15 I 25 IV 25 体力劳动强度分级计算体力劳动强度分级计算 目前我国已颁布的目前我国已颁布的目前我国已颁布的目前我国已颁布的体力劳动强度分级标准体力劳动强度分级标准体力劳动强度分级标准体力劳动强度分级标准(GBZ2-(GBZ2-2002)2002)，按照劳动强度指数大小将劳动强度分为四级，如，按照劳动强度指数大小将劳动强度分为四级，如，按照劳动强度指数大小将劳动强度分为四级，如，按照劳动强度指数大小将劳动强度分为四级，如上表所示。它是根据对上表所示。它是根据对上表所示。它是根据对上表所示。它是根据对2622
14、62个工种工人的劳动工时、能量个工种工人的劳动工时、能量个工种工人的劳动工时、能量个工种工人的劳动工时、能量代谢和疲劳感等指标之间的关系进行调查分析后，提出按代谢和疲劳感等指标之间的关系进行调查分析后，提出按代谢和疲劳感等指标之间的关系进行调查分析后，提出按代谢和疲劳感等指标之间的关系进行调查分析后，提出按照劳动强度指数来划分体力劳动强度，其计算方法如下：照劳动强度指数来划分体力劳动强度，其计算方法如下：照劳动强度指数来划分体力劳动强度，其计算方法如下：照劳动强度指数来划分体力劳动强度，其计算方法如下：I=T*M*S*W*10I=T*M*S*W*10T T：净劳动时间率：净劳动时间率：净劳动时
15、间率：净劳动时间率(%)(%)MM：8 8小时工作日能量代谢率小时工作日能量代谢率小时工作日能量代谢率小时工作日能量代谢率S S：性别指数，男：性别指数，男：性别指数，男：性别指数，男=1=1，女，女，女，女=1.3=1.3WW：体力劳动方式系数：搬：体力劳动方式系数：搬：体力劳动方式系数：搬：体力劳动方式系数：搬=1=1，扛：，扛：，扛：，扛：0.40.4，推，推，推，推/拉拉拉拉=0.05=0.051010：计算常数：计算常数：计算常数：计算常数 动力定型动力定型(dynamic stereotype):当当长长期期在在同同一一劳劳动动环环境境中中从从事事某某一一作作业业活活动动时时，通通
16、过过复复合合条条件件反反射射逐逐渐渐形形成成的的能能提提高高作作业能力的能动作用。业能力的能动作用。体力劳动时神经系统的调节与适应体力劳动时神经系统的调节与适应 体力劳动时神经系统的调节与适应体力劳动时神经系统的调节与适应 动力定型的建立应循序渐进，有节律地、动力定型的建立应循序渐进，有节律地、经过反复的过程。经过反复的过程。动力定型存在废退。动力定型存在废退。劳动强度过大影响动力定型应有的作用。劳动强度过大影响动力定型应有的作用。体力劳动时心血管系统的调节与适应体力劳动时心血管系统的调节与适应 心率心率 无锻炼的人主要靠增加心跳频率来增加作业时心输出量。无锻炼的人主要靠增加心跳频率来增加作业
17、时心输出量。无锻炼的人主要靠增加心跳频率来增加作业时心输出量。无锻炼的人主要靠增加心跳频率来增加作业时心输出量。有锻炼的人主要靠增加每搏输出量来增加作业时心输出量。有锻炼的人主要靠增加每搏输出量来增加作业时心输出量。有锻炼的人主要靠增加每搏输出量来增加作业时心输出量。有锻炼的人主要靠增加每搏输出量来增加作业时心输出量。心率增加未超过静息心率心率增加未超过静息心率心率增加未超过静息心率心率增加未超过静息心率40404040次，能胜任该工作。次，能胜任该工作。次，能胜任该工作。次，能胜任该工作。体力劳动时心血管系统的调节与适应体力劳动时心血管系统的调节与适应n n血压血压 脉压逐渐增大或维持不变时
18、，体力劳动可继续脉压逐渐增大或维持不变时，体力劳动可继续有效地进行；当继续劳动而脉压小于其最大值有效地进行；当继续劳动而脉压小于其最大值的一半时，表示疲劳或糖原储备接近耗竭。的一半时，表示疲劳或糖原储备接近耗竭。体力劳动时心血管系统的调节与适应体力劳动时心血管系统的调节与适应n n安静时血液流入量大小顺序为：安静时血液流入量大小顺序为：安静时血液流入量大小顺序为：安静时血液流入量大小顺序为：肾、内脏器官、肌肉、脑、心、皮肤（脂肪）及肾、内脏器官、肌肉、脑、心、皮肤（脂肪）及肾、内脏器官、肌肉、脑、心、皮肤（脂肪）及肾、内脏器官、肌肉、脑、心、皮肤（脂肪）及骨等。骨等。骨等。骨等。体力劳动时血液
19、流入量变化为：体力劳动时血液流入量变化为：体力劳动时血液流入量变化为：体力劳动时血液流入量变化为：肌肉肌肉肌肉肌肉 心肌心肌心肌心肌 脑脑脑脑 内脏内脏内脏内脏 肾肾肾肾 皮肤皮肤皮肤皮肤 骨骨骨骨 体力劳动时心血管系统的调节与适应体力劳动时心血管系统的调节与适应n n血液成分血液成分血液成分血液成分 正常人（安静状态）血糖为正常人（安静状态）血糖为正常人（安静状态）血糖为正常人（安静状态）血糖为5.6mmol/L5.6mmol/L血糖随劳动强度过血糖随劳动强度过血糖随劳动强度过血糖随劳动强度过大或持续时间过长可降低。当降至正常量一半时，表示大或持续时间过长可降低。当降至正常量一半时，表示大或
20、持续时间过长可降低。当降至正常量一半时，表示大或持续时间过长可降低。当降至正常量一半时，表示糖原储备耗竭而不能继续劳动。糖原储备耗竭而不能继续劳动。糖原储备耗竭而不能继续劳动。糖原储备耗竭而不能继续劳动。血乳酸随体力劳动强度变血乳酸随体力劳动强度变血乳酸随体力劳动强度变血乳酸随体力劳动强度变(1-15mmol/L)(1-15mmol/L)与无氧代谢和其与无氧代谢和其与无氧代谢和其与无氧代谢和其清除率有关。清除率有关。清除率有关。清除率有关。体力劳动时呼吸系统的调节与适应体力劳动时呼吸系统的调节与适应n n呼吸次数随体力劳动强度变化而变化。呼吸次数随体力劳动强度变化而变化。呼吸次数随体力劳动强度
21、变化而变化。呼吸次数随体力劳动强度变化而变化。n n肺通气量随体力劳动强度变化而变化。肺通气量随体力劳动强度变化而变化。肺通气量随体力劳动强度变化而变化。肺通气量随体力劳动强度变化而变化。无锻炼的人主要靠增加呼吸频率来增加作业时肺通气量。无锻炼的人主要靠增加呼吸频率来增加作业时肺通气量。无锻炼的人主要靠增加呼吸频率来增加作业时肺通气量。无锻炼的人主要靠增加呼吸频率来增加作业时肺通气量。有锻炼的人主要靠增加肺活量来增加作业时肺通气量。有锻炼的人主要靠增加肺活量来增加作业时肺通气量。有锻炼的人主要靠增加肺活量来增加作业时肺通气量。有锻炼的人主要靠增加肺活量来增加作业时肺通气量。体力劳动时排泄系统的
22、调节与适应体力劳动时排泄系统的调节与适应n n肾肾 尿量减少尿量减少(50-90%)尿乳酸量增加尿乳酸量增加 汗腺排汗调节体温，排出乳酸。汗腺排汗调节体温，排出乳酸。体力劳动时体温的调节与适应体力劳动时体温的调节与适应n n体力劳动时体温的波动体力劳动时体温的波动(增加增加)不超不超1oC。脑力劳动脑力劳动时时机体机体的调节与适应的调节与适应 一般认为凡以脑力活动为主的作业即为一般认为凡以脑力活动为主的作业即为脑力劳动。脑力劳动。明显的特点：明显的特点：在于信息的加工处理在于信息的加工处理:通过感觉器官感通过感觉器官感受信息，经中枢神经系统评价、编码、存储、受信息，经中枢神经系统评价、编码、存
23、储、检索、处理、加工、复制，然后通过多种形检索、处理、加工、复制，然后通过多种形式转化和输出信息。式转化和输出信息。通过多种形式通过多种形式转化和输出信息转化和输出信息 经中枢神经系统经中枢神经系统评价、编码、存储、检索、评价、编码、存储、检索、处理、加工、复制处理、加工、复制通过感觉器官通过感觉器官感受信息感受信息脑力劳动特点脑力劳动特点非重复性、抽象的思维活动、具有明显的创造性非重复性、抽象的思维活动、具有明显的创造性1 1、需需氧氧量量高高：安安静静时时约约为为等等量量肌肌肉肉需需氧氧量量的的10-20倍倍。占成年人体总耗氧量的。占成年人体总耗氧量的10%。2、需需血血流流量量多多：所所
24、需需血血流流量量达达心心输输出出量量的的14-15%3、葡葡萄萄糖糖有有氧氧氧氧化化是是脑脑细细胞胞活活动动的的最最重重要要能能源源：平时平时90%的能量都靠糖原分解来提供。的能量都靠糖原分解来提供。4、脑组织对缺氧、缺血、低血糖、低血压非常、脑组织对缺氧、缺血、低血糖、低血压非常敏感。敏感。脑代谢的特点：脑代谢的特点：氧代谢高，能消耗量不高氧代谢高，能消耗量不高氧代谢高，能消耗量不高氧代谢高，能消耗量不高劳动负荷与作业能力劳动负荷与作业能力work load and work capacity作业作业类型类型(work types)根根据据肌肌肉肉收收缩缩状状态态，参参与与劳劳动动肌肌肉肉量
25、量的的多多少以及是否做功将作业分为两种类型。少以及是否做功将作业分为两种类型。1.静态作业（静态作业（static work）2.动态作业动态作业(dynamic work)1.静态静态作业作业(static work)即即主主要要依依靠靠肌肌肉肉等等长长性性收收缩缩来来维维持持一一定定体体位位，使使机机体体和和四四肢肢保保持持不不动动所所进进行行的的作作业业，也也称称静力作业。静力作业。特征特征：能消耗水平不高能消耗水平不高 氧需通常不超过氧需通常不超过1L/min1L/min 易疲劳易疲劳 致疲劳性等长收缩致疲劳性等长收缩 当当等等长长收收缩缩的的肌肌张张力力超超过过最最大大随随意意收收缩
26、缩力力的的20%时时，易产生疲劳，因此称致疲劳性等长收缩。，易产生疲劳，因此称致疲劳性等长收缩。当当肌肌张张力力在在最最大大随随意意收收缩缩力力的的50%时时，作作业业能能维维持持1分钟分钟，如果以最大肌张力收缩只能维持，如果以最大肌张力收缩只能维持6秒秒。1.静态静态作业作业(static work)静态作业持续时间与肌肉收缩力的关系静态作业持续时间与肌肉收缩力的关系静态作业持续时间与肌肉收缩力的关系静态作业持续时间与肌肉收缩力的关系静态作业的特点静态作业的特点静态作业的特点静态作业的特点1 1、能消耗水平不高：因为在静态作业时并没有做功。、能消耗水平不高：因为在静态作业时并没有做功。、能消
27、耗水平不高：因为在静态作业时并没有做功。、能消耗水平不高：因为在静态作业时并没有做功。2 2、氧消耗水平较低：氧需通过常不超过、氧消耗水平较低：氧需通过常不超过、氧消耗水平较低：氧需通过常不超过、氧消耗水平较低：氧需通过常不超过1L/min1L/min。3 3、乳酸在局部堆积易引起疼痛和疲劳。、乳酸在局部堆积易引起疼痛和疲劳。、乳酸在局部堆积易引起疼痛和疲劳。、乳酸在局部堆积易引起疼痛和疲劳。4 4、作作作作业业业业停停停停止止止止后后后后数数数数分分分分钟钟钟钟内内内内，氧氧氧氧消消消消耗耗耗耗反反反反而而而而先先先先升升升升高高高高后后后后再再再再逐逐逐逐渐渐渐渐下降到原水平。下降到原水平
28、。下降到原水平。下降到原水平。原因：原因：1 1、静静静静力力力力作作作作业业业业时时时时，一一一一定定定定肌肌肌肌群群群群持持持持续续续续收收收收缩缩缩缩压压压压迫迫迫迫小小小小血血血血管管管管，使使使使血血血血流流流流发发发发生生生生障障障障碍碍碍碍，肌肌肌肌肉肉肉肉在在在在无无无无氧氧氧氧条条条条件件件件下下下下工工工工作作作作形形形形成成成成氧氧氧氧债债债债，当当当当停停停停止止止止作作作作业业业业后后后后血血血血流流流流一一一一旦旦旦旦畅畅畅畅通通通通，立立立立即即即即开开开开始始始始补补补补偿偿偿偿氧氧氧氧债债债债，故故故故呈呈呈呈现现现现出出出出作作作作业业业业停停停停止止止止后
29、后后后，氧消耗反而增高的现象。氧消耗反而增高的现象。氧消耗反而增高的现象。氧消耗反而增高的现象。2 2、静静静静力力力力作作作作业业业业时时时时由由由由于于于于局局局局部部部部肌肌肌肌肉肉肉肉的的的的持持持持续续续续收收收收缩缩缩缩、不不不不断断断断刺刺刺刺激激激激大大大大脑脑脑脑皮皮皮皮层层层层而而而而引引引引起起起起局局局局限限限限强强强强烈烈烈烈兴兴兴兴奋奋奋奋灶灶灶灶，使使使使皮皮皮皮层层层层和和和和皮皮皮皮层层层层下下下下中中中中枢枢枢枢的的的的其其其其他他他他兴兴兴兴奋奋奋奋灶灶灶灶受受受受到到到到抑抑抑抑制制制制，例例例例如如如如能能能能代代代代谢谢谢谢的的的的抑抑抑抑制制制制;
30、当当当当作作作作业业业业停停停停止止止止后后后后，即即即即出出出出现现现现后继性功能的加强后继性功能的加强后继性功能的加强后继性功能的加强，产生氧消耗反而升高的现象。，产生氧消耗反而升高的现象。，产生氧消耗反而升高的现象。，产生氧消耗反而升高的现象。在在保保持持肌肌张张力力不不变变，即即等等张张性性收收缩缩的的情情况况下下经经肌肌肉肉交交替替收收缩缩和和舒舒张张，使使关关节节活活动动来来进进行行的作业，也称动力作业。的作业，也称动力作业。2.动态作业动态作业(dynamic work)重动态作业重动态作业轻动态作业轻动态作业 轻动态作业（反复性作业）轻动态作业（反复性作业）参参与与作作业业的的
31、是是一一组组或或多多组组小小肌肌群群，参参与与活活动动的的肌肌肉肉量量小小于于全全身身肌肌肉肉总总量量的的1/7，肌肌肉收缩频率高于肉收缩频率高于15次次/分钟分钟。特点：特点：能耗不高，但易疲劳或受损。能耗不高，但易疲劳或受损。作业能力作业能力(work capacity)n n定义：定义：作业能力是指在不降低质量指标的前提下，尽作业能力是指在不降低质量指标的前提下，尽可能长时间内维持一定作业强度的能力。可能长时间内维持一定作业强度的能力。劳动过程中作业能力的动态劳动过程中作业能力的动态 n n1工作入门期：工作入门期：introduction period 工作开始时，工作效率一般较低，神
32、经系统的工作开始时，工作效率一般较低，神经系统的“一时性协调功能一时性协调功能”尚未恢复和建立，造成呼尚未恢复和建立，造成呼吸、循环、四肢和五官等调节迟缓。其后神经吸、循环、四肢和五官等调节迟缓。其后神经系统的协调功能加强，工人的动作逐渐加快而系统的协调功能加强，工人的动作逐渐加快而准确，工作效率不断上升，此阶段将持续准确，工作效率不断上升，此阶段将持续1-2小时。小时。劳动过程中作业能力的动态劳动过程中作业能力的动态n n2稳定期：稳定期：steady period 此期作业能力达到最高水平，一般维持一小此期作业能力达到最高水平，一般维持一小时左右。时左右。劳动过程中作业能力的动态劳动过程中
33、作业能力的动态n n3疲劳期：疲劳期：fatigue period 工人感到疲劳，操作的速度和准确性下降，工人感到疲劳，操作的速度和准确性下降，单位时间内产量减少，废次品增多。单位时间内产量减少，废次品增多。劳动过程中作业能力的动态劳动过程中作业能力的动态n n4.4.4.4.终末激发期终末激发期终末激发期终末激发期 多在后半个工作日的临近结束时，由于情绪激发多在后半个工作日的临近结束时，由于情绪激发多在后半个工作日的临近结束时，由于情绪激发多在后半个工作日的临近结束时，由于情绪激发工作效率可增加，但不会持久。工作效率可增加，但不会持久。工作效率可增加，但不会持久。工作效率可增加，但不会持久。
34、疲劳疲劳 fatiguen n在在在在劳劳劳劳动动动动过过过过程程程程中中中中，当当当当作作作作业业业业能能能能力力力力出出出出现现现现明明明明显显显显下下下下降降降降时时时时叫叫叫叫疲疲疲疲劳，是体力和功能性效率暂时的减弱。劳，是体力和功能性效率暂时的减弱。劳，是体力和功能性效率暂时的减弱。劳，是体力和功能性效率暂时的减弱。n n疲劳与疲倦感不一定同步或一致。疲劳与疲倦感不一定同步或一致。疲劳与疲倦感不一定同步或一致。疲劳与疲倦感不一定同步或一致。n n疲疲疲疲劳劳劳劳是是是是机机机机体体体体的的的的正正正正常常常常生生生生理理理理反反反反应应应应，起起起起预预预预防防防防机机机机体体体体过
35、过过过劳劳劳劳的的的的作作作作用用用用。但但但但疲疲疲疲劳劳劳劳的的的的发发发发生生生生迟迟迟迟早早早早与与与与神神神神经经经经系系系系统统统统的的的的影影影影响响响响关关关关系系系系极大。极大。极大。极大。疲劳发生的机理疲劳发生的机理 n n局部肌肉疲劳：短时间大强度体力劳动引起的疲局部肌肉疲劳：短时间大强度体力劳动引起的疲局部肌肉疲劳：短时间大强度体力劳动引起的疲局部肌肉疲劳：短时间大强度体力劳动引起的疲劳，是由于乳酸在肌肉和血液中大量蓄积所致。劳，是由于乳酸在肌肉和血液中大量蓄积所致。劳，是由于乳酸在肌肉和血液中大量蓄积所致。劳，是由于乳酸在肌肉和血液中大量蓄积所致。较长时间轻或中等劳动
36、引起的疲劳主要由于局部较长时间轻或中等劳动引起的疲劳主要由于局部较长时间轻或中等劳动引起的疲劳主要由于局部较长时间轻或中等劳动引起的疲劳主要由于局部肌糖原储备的耗竭所致。肌糖原储备的耗竭所致。肌糖原储备的耗竭所致。肌糖原储备的耗竭所致。疲劳发生的机理疲劳发生的机理 n n全身或中枢性疲劳：全身或中枢性疲劳：全身或中枢性疲劳：全身或中枢性疲劳：苏联学者认为，强烈或单调的劳动刺激会引苏联学者认为，强烈或单调的劳动刺激会引苏联学者认为，强烈或单调的劳动刺激会引苏联学者认为，强烈或单调的劳动刺激会引起大脑皮层细胞储存的能源迅速消耗，而产生保起大脑皮层细胞储存的能源迅速消耗，而产生保起大脑皮层细胞储存的
37、能源迅速消耗，而产生保起大脑皮层细胞储存的能源迅速消耗，而产生保护性抑制，以防止神经细胞进一步耗损并加速恢护性抑制，以防止神经细胞进一步耗损并加速恢护性抑制，以防止神经细胞进一步耗损并加速恢护性抑制，以防止神经细胞进一步耗损并加速恢复过程。而英美学者则认为，全身性疲劳是由于复过程。而英美学者则认为，全身性疲劳是由于复过程。而英美学者则认为，全身性疲劳是由于复过程。而英美学者则认为，全身性疲劳是由于体内平衡紊乱所致。如血糖水平下降，肝糖原耗体内平衡紊乱所致。如血糖水平下降，肝糖原耗体内平衡紊乱所致。如血糖水平下降，肝糖原耗体内平衡紊乱所致。如血糖水平下降，肝糖原耗竭，体液丧失，电解质丧失等。竭，
38、体液丧失，电解质丧失等。竭，体液丧失，电解质丧失等。竭，体液丧失，电解质丧失等。较快疲劳产生的原因较快疲劳产生的原因 劳动组织和制度的不合理，劳动强度过大劳动组织和制度的不合理，劳动强度过大劳动组织和制度的不合理，劳动强度过大劳动组织和制度的不合理，劳动强度过大 ，速，速，速，速度过快，不良体位，工具设备落后等度过快，不良体位，工具设备落后等度过快，不良体位，工具设备落后等度过快，不良体位，工具设备落后等;不良的劳动环境，如高温、高湿、毒物、照明不良的劳动环境，如高温、高湿、毒物、照明不良的劳动环境，如高温、高湿、毒物、照明不良的劳动环境，如高温、高湿、毒物、照明不足、强烈噪音、振动等不足、强
39、烈噪音、振动等不足、强烈噪音、振动等不足、强烈噪音、振动等;劳动者本身的因素，如少年或老年人，不熟练劳动者本身的因素，如少年或老年人，不熟练劳动者本身的因素，如少年或老年人，不熟练劳动者本身的因素，如少年或老年人，不熟练工人，体质弱，心肺功能差，情绪低落者均易工人，体质弱，心肺功能差，情绪低落者均易工人，体质弱，心肺功能差，情绪低落者均易工人，体质弱，心肺功能差，情绪低落者均易产生疲劳。产生疲劳。产生疲劳。产生疲劳。提高作业能力、减少疲劳的主要措施提高作业能力、减少疲劳的主要措施 1.1.改革生产技术与工具改革生产技术与工具改革生产技术与工具改革生产技术与工具;2.2.改进操作方法，使操作合理
40、化，增加有效操作改进操作方法，使操作合理化，增加有效操作改进操作方法，使操作合理化，增加有效操作改进操作方法，使操作合理化，增加有效操作 时间，减少体力消耗时间，减少体力消耗时间，减少体力消耗时间，减少体力消耗;3.3.锻炼和练习锻炼和练习锻炼和练习锻炼和练习;4.4.改善劳动制度和组织改善劳动制度和组织改善劳动制度和组织改善劳动制度和组织;5.5.增强体质，提高健康水平增强体质，提高健康水平增强体质，提高健康水平增强体质，提高健康水平 锻炼和练习锻炼和练习 n n锻锻锻锻炼炼炼炼(training)(training)是是是是通通通通过过过过反反反反复复复复使使使使用用用用而而而而改改改改善
41、善善善劳劳劳劳动动动动者者者者先先先先天天天天固固固固有有有有的的的的生生生生理理理理功功功功能能能能和和和和能能能能力力力力，例例例例如如如如心心心心血血血血管管管管和和和和呼呼呼呼吸吸吸吸系系系系统统统统的的的的功功功功能能能能或或或或肌肌肌肌肉肉肉肉的的的的力力力力量量量量。锻锻锻锻炼炼炼炼可可可可使使使使心心心心搏搏搏搏输输输输出出出出量量量量增增增增大大大大，肺肺肺肺活活活活量量量量增增增增大大大大，体魄强健。体魄强健。体魄强健。体魄强健。n n练练练练习习习习(exercise)(exercise)通通通通过过过过重重重重复复复复来来来来改改改改善善善善那那那那些些些些后后后后天天
42、天天学学学学得得得得的的的的技技技技能能能能，例例例例如如如如执执执执行行行行某某某某项项项项操操操操作作作作或或或或复复复复述述述述某某某某条条条条信信信信息息息息。练练练练习习习习可可可可使使使使动动动动力力力力定定定定型巩固，动作更加协调、敏捷、准确。型巩固，动作更加协调、敏捷、准确。型巩固，动作更加协调、敏捷、准确。型巩固，动作更加协调、敏捷、准确。n n故故故故锻锻锻锻炼炼炼炼和和和和练练练练习习习习可可可可均均均均使使使使作作作作业业业业能能能能力力力力提提提提高高高高，不不不不易易易易疲疲疲疲劳劳劳劳。两两两两者者者者对对对对脑脑脑脑力力力力劳劳劳劳动动动动所所所所起起起起作作作
43、作用用用用更更更更大大大大，因因因因人人人人类类类类智智智智力力力力潜潜潜潜力力力力很很很很大大大大，大大大大脑脑脑脑约约约约有有有有120120亿亿亿亿-140-140亿亿亿亿个个个个神神神神经经经经元元元元，而而而而人人人人经经经经常常常常动动动动用用用用的的的的大大大大脑脑脑脑神神神神经经经经细细细细胞胞胞胞仅仅仅仅占占占占10%-25%10%-25%。因因因因此此此此坚坚坚坚持持持持用用用用脑脑脑脑，加加加加强强强强学学学学习习习习，加加加加强强强强练练练练习习习习和和和和重重重重复复复复，可可可可使使使使记记记记忆忆忆忆力力力力增增增增强强强强，理理理理解解解解力力力力加加加加深深深
44、深，思思思思维维维维敏捷，提高脑力工作能力。敏捷，提高脑力工作能力。敏捷，提高脑力工作能力。敏捷，提高脑力工作能力。劳动过程中可能引起的疾患劳动过程中可能引起的疾患 站立和经常行走的作业站立和经常行走的作业站立和经常行走的作业站立和经常行走的作业n n扁平足：扁平足：扁平足：扁平足：flat footflat footn n下肢静脉曲张：下肢静脉曲张：下肢静脉曲张：下肢静脉曲张：varicosis of the legvaricosis of the leg 劳动过程中可能引起的疾患劳动过程中可能引起的疾患个别器官紧张个别器官紧张个别器官紧张个别器官紧张 n n腱鞘炎：腱鞘炎：腱鞘炎：腱鞘炎：
45、tenosynovitis tenosynovitis n n滑囊炎：滑囊炎：滑囊炎：滑囊炎：buritisburitis 劳动过程中可能引起的疾患劳动过程中可能引起的疾患 坐位作业坐位作业单调、重复、迅速，易引起厌烦和精神紧张；单调、重复、迅速，易引起厌烦和精神紧张；单调、重复、迅速，易引起厌烦和精神紧张；单调、重复、迅速，易引起厌烦和精神紧张；人员活动范围受限，静态肌肉紧张成分增加，脊人员活动范围受限，静态肌肉紧张成分增加，脊人员活动范围受限，静态肌肉紧张成分增加，脊人员活动范围受限，静态肌肉紧张成分增加，脊柱腰曲生理柱腰曲生理柱腰曲生理柱腰曲生理“S”S”形变直，脊柱压力增大。下肢及形变
46、直，脊柱压力增大。下肢及形变直，脊柱压力增大。下肢及形变直，脊柱压力增大。下肢及腹内血液回流可受到影响，易发生痔疮等疾病。腹内血液回流可受到影响，易发生痔疮等疾病。腹内血液回流可受到影响，易发生痔疮等疾病。腹内血液回流可受到影响，易发生痔疮等疾病。VDTVDT作业的危害作业的危害 n nVDTVDT综合征：综合征：综合征：综合征：n nVDTVDT为为为为视视视视频频频频显显显显示示示示终终终终端端端端的的的的英英英英文文文文字字字字头头头头缩缩缩缩写写写写：（visual visual display display terminal,VDTterminal,VDT）长长长长时时时时间间间间
47、在在在在VDTVDT前前前前操操操操作作作作者者者者可可可可出出出出现现现现“VDTVDT综综综综合合合合症症症症”，意意意意味味味味着着着着具具具具有有有有众众众众多多多多的的的的健健健健康康康康反反反反应应应应而而而而无无无无特特特特征征征征性性性性，主主主主要要要要表表表表现现现现为为为为神神神神经经经经衰衰衰衰弱弱弱弱综综综综合合合合症症症症，颈颈颈颈肩肩肩肩腕综合症和眼睛视力方面的改变等。腕综合症和眼睛视力方面的改变等。腕综合症和眼睛视力方面的改变等。腕综合症和眼睛视力方面的改变等。VDTVDT综合征综合征n n（1 1 1 1）对神经系统影响：）对神经系统影响：）对神经系统影响：）
48、对神经系统影响：主主主主要要要要表表表表现现现现为为为为神神神神经经经经衰衰衰衰弱弱弱弱综综综综合合合合症症症症，主主主主要要要要可可可可有有有有头头头头胀胀胀胀，头头头头痛痛痛痛，头头头头晕晕晕晕，多多多多梦梦梦梦，记记记记忆忆忆忆力力力力减减减减退退退退等等等等表表表表现现现现，神神神神经经经经行行行行为为为为功功功功能能能能测测测测定定定定中中中中某某某某些些些些项项项项目目目目操操操操作作作作者者者者可可可可有有有有明明明明显显显显减减减减退退退退，显显显显示示示示神经系统的亚临床改变。神经系统的亚临床改变。神经系统的亚临床改变。神经系统的亚临床改变。VDTVDT综合征综合征n n（2
49、 2 2 2）对眼睛的影响：）对眼睛的影响：）对眼睛的影响：）对眼睛的影响：主诉眼不适发生率可以显高于对照组，主要表现主诉眼不适发生率可以显高于对照组，主要表现主诉眼不适发生率可以显高于对照组，主要表现主诉眼不适发生率可以显高于对照组，主要表现为眼酸、眼胀、眼疼痛与视力模糊，客观检查发为眼酸、眼胀、眼疼痛与视力模糊，客观检查发为眼酸、眼胀、眼疼痛与视力模糊，客观检查发为眼酸、眼胀、眼疼痛与视力模糊，客观检查发现视力下降，特别是近视力下降。目前以为现视力下降，特别是近视力下降。目前以为现视力下降，特别是近视力下降。目前以为现视力下降，特别是近视力下降。目前以为VDTVDTVDTVDT视视视视屏眩
50、目、反光、闪烁和文字辉度是造成视疲劳的屏眩目、反光、闪烁和文字辉度是造成视疲劳的屏眩目、反光、闪烁和文字辉度是造成视疲劳的屏眩目、反光、闪烁和文字辉度是造成视疲劳的原因，而过度注视、频繁调节和适应是视觉症状原因，而过度注视、频繁调节和适应是视觉症状原因，而过度注视、频繁调节和适应是视觉症状原因，而过度注视、频繁调节和适应是视觉症状增加的原因。增加的原因。增加的原因。增加的原因。VDTVDT综合征综合征n n（3 3 3 3）对骨骼肌肉的影响：）对骨骼肌肉的影响：）对骨骼肌肉的影响：）对骨骼肌肉的影响：主主主主要要要要表表表表现现现现为为为为颈颈颈颈肩肩肩肩腕腕腕腕综综综综合合合合征征征征（ne