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1、体育教案一体育学科教案一、课的设计：本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体 素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提 高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习， 从而达到综合的提高学生体质的效果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反 应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会 一些自我锻炼的方法和手段。二、课时计划：教材：途中跑素质练习教学任务：复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力
2、，并通过素质练习提高身体的 综合体能。（一）开始部分：3“1、体育委员集合整队，报告出缺勤2、宣布本课的内容和任务3、安排见习生（二）准备部分:6”游戏：贴膏药（三）基本部分：26”1、跑的辅助练习6”次数a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15咏2b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分5-10x3c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15、2组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO2、途中跑，仰卧起坐20”a、途中跑:（次数：200米x3）学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送雕摆臂配合好。b、仰卧起坐（次数10-20次x3）动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行（四）结束部分51、放松练习2、小结并下课一。阳