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1、游泳类运动的基本技术教学目标：使学生掌握游泳安全应注意的问题，学会在游泳运动中自我保护、自我救护的基 本方法，了解溺水抢救的基本常识。教学重点：游泳安全注意事项，游泳运动中的自我保护常识。教学难点：溺水自救、救人基本常识。教学过程：一、提出问题引出新课师：同学们，天气越来越热了，天气热时人们比较喜欢的一项运动就是游泳。 游泳是一项全身运动，经常游泳的人身体特别棒。但是，游泳又是一项危险运动。 俗话说“欺山莫欺水，欺水变水鬼”，游泳运动并不适合所有的人。即使是健康人 游泳也必须十分小心，麻痹大意容易溺水而变“水鬼”。这节课，我们就来探讨一 下有关游泳安全和溺水抢救方面的基本常识。二、游泳安全与溺
2、水抢救（一）游泳安全我们先来讨论与游泳安全有关的几个问题：1,什么人不适合游泳？凡患有心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾炎、癫痫、中耳炎、鼻窦炎、腹 泻、感冒、传染性皮肤病、有开放性伤口的人，不宜下水游泳；儿童、一点水性 都不懂的人，不要单独去游泳。2,游泳应注意哪些问题？A,游泳要结伴而行，最好与懂水性的人一起游泳，不要单独游泳。（单独游泳 没意思，不安全）水性不善者预先准备救生圈。B,要慎重选择游泳场所，在游泳场游泳安全点。不要在不知深浅、水下地形复 杂的河或池塘游泳，不要在非跳水区跳水；不要在有钉螺的池塘游泳（易传染血 吸虫病）。C,入水前先做准备运动，预防游泳时抽筋。D,控制游泳时间和运
3、动量，防止体力不支而出危险。E,游泳后，应用自来水冲洗全身。（二）游泳时突然发生抽筋而溺水，怎么办？以及其它问题。（3-4个问题） 突然发生抽筋一一保持镇静，千万不要慌张（因慌张无措失去平衡身体就下 沉）-附近有人，大声呼救-若附近无人，视具体情况自救一一若大腿抽筋, 仰卧姿势侧手划水，保持平衡-若小腿抽筋，也作仰卧姿势用抽筋一边手划水, 用不抽筋一边的手握住抽筋一边的脚大拇指，胸部慢慢伸直即可-若脚趾抽 筋，用拇指和食指捏住人中沟下部半分钟即可-肌肉缓解后慢慢游向岸边。（三）怎样抢救溺水者？发现有人溺水-大声呼喊救命，迅速赶到岸边-若附近有救生圈、竹竿、 木板，赶快抛给溺水者-如溺水者离岸较远，如自己又不懂水性（不作无谓牺 牲），继续呼唤他人-一如自己熟悉水性，自信有能力救人，则马上下水救人（救 人一命，胜造七级浮屠）-游向溺水者身后，一只手托住溺水者腋下，使其头 露出水面-用蹬腿仰泳姿势往岸边游-上岸后若溺水者无心跳、呼吸，先把 其腹中的水压出来嘴对嘴人工呼吸一必要时打120求救。（四）观看防溺水安全教育宣传片通过事实来教育和启发学生对游泳安全的思考。三、本课小结：师：同学们，游泳是一种很好的运动，但一定要十分注意安全，游泳前一定 要做足安全措施。同学们中有不少是游泳运动的爱好者，为了你的安全，我劝你 们不要单独去游泳，游泳中万一遇到问题，今天所学的知识也许就会派上用场。