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1、2023心理健康课观后感15篇2023心理健康课观后感通过学习，我对心理健康有了新的认识。下面谈几点体 会：一、我认为，加强教师学习，提高教师心理素质。要对 学生进行心理健康教育，必须提高教师的心理素质。现代化 生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈 的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师 产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致 不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身 的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自己调 节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终 处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰 富的.情感
2、，健康的情绪投入教育教学工作中去。二、教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者， 一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能， 还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大 影响，所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生 关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首 要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理 健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。三、通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理 调节及保健工作，了解自己，辩证地看待自己的优缺点；学 会居安思危。心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们 自己去悟，去体会，通过上心理健康
3、课，让我终于感到人生 的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感 悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他 们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。 俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真 正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一 样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的 事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩; 有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可 羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼， 举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱 人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬
4、，多宽容人才能 多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是 什么，你得回来的也是什么。最后这个学期的心理课也即将结束了，觉得时间过得很 快，一转眼，我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住 了什么，后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自己做 得更好！2023心理健康课观后感告别了中学时代，跨进大学，进入了一个全新的生活天 地。人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上大学 后，紧张的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下 子难以适应。所以说，作为大学生应该注重心理健康，完成 学业深造的同时，积极主动适应大学生活，让大学生活过得 充实而有意义。学校给我们开设了心理课程，导师是陈
5、理才。虽说陈导 师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有削弱其幽默的 “威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心 理课是导师发表长篇大论，不大愿意去，第一堂课还迟到哩。 实际上呢，陈导师并不“简单”，我凳还没坐热，已彻底被 其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知 不觉中学到了知识，同时，还让自己发现了自己。健康是人生的第一财富，心理健康更是学业成就、事业 成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积 极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品 质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗？” “我的心理与他人比较是否正常？”这些可以说是每个成长 中
6、的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准 缺乏认识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时, 还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关 的心理知识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给 予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消除的。记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻 子小也有好处，不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对 了，不是么？换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观 啊。我们时常因自己的长相、能力、学习成绩等因素产生各 种各样的焦虑，严重者还会过度自卑。有这样一句名言“天 生我材必有用，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自 我认识，在
7、比较过程中，不能专门“以己之长比别人之短”, 也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势 和劣势，长处和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学 生把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前， 我从没发现自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多 吗?搜肠刮肚冥思苦想后，只写了 3个。经过课堂上导师的 启发，我又陆陆续续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点 还蛮多的嘛，怎么一直没发现?一个小小的心理测试，让我 自信“番了一翻”。当然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都 数不过来了，哈。例如，讲到人际关系的那一 Part。来跟 我
8、做朋友吧！ （陈导师张开双臂，作拥抱状）可是呢，有这 样的一种人，他们把自己封闭禁锢起来，只是停留在窗台边 观望，不肯把心门打开，又怎样能得到别人的友情呢?还有 一个就是大学生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成大 学生自由恋爱！ “强调爱的权利，缺乏爱的能力”陈导师课 堂上短短一句话惊醒了我。原来，爱还包括一份沉沉的责 任大学心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会 停止!直到永远！2023心理健康课观后感对于心理健康的问题，现在已经是一个普遍问题，随着 社会进步发展，在物质生活充足的情况下，人们的精神世界 变得缺乏，有心理问题的人越来越多，以至于现在社会上出 现许多自杀案例，或许这些人
9、应当首先为自己上一节心理健 康课，让自己拥有一个健康的人格及心理。进入广东商学院，第一次接触心理健康课，许多东西一 时觉得十分新鲜，想知道自己心理究竟会有什么问题，也许 正是这种好奇心促使我更关注心理健康课，上课也认真听老 师讲解关于心理健康问题以及大学生应当如何去学习心理 健康课，这门课有什么用等问题。每个人的生活环境都是不同的，所以心理问题也是不同 的，听完老师讲解了一些关于了那里不健康导致自杀的案例 之后，对这些心理问题青少年的惋惜之余，也看到了一个人 心理的健康对于一个人的成长有着至关重要的作用。一个人 的生命是多么宝贵啊，有时候竟为了一份感情，一个玩笑便 寻死，这是多么愚蠢的决定啊！
10、同时，父母培养一个大学生 是多么不容易的事情啊！这些人的做法是多么的不负责任! 亲人，朋友，同学，都是这些人身边的知己啊！怎么会有那 么极端的心理呢？早前在网上看到了深圳大学校花跳楼一事，当时真是骇 人听闻，为什么她如此美好的生活会是这样的结果，老师的。 一句批评竟成了死神的锁链，将其生命夺走。如果她换一种 思维去思考，我相信那一定是一个不一样的结果，这就是她 心理承受能力不强导致了心理极端想法吧！ 一个人心理问题 是直接导致其人格变化的关键因素，如果一个人心理健康的 话，就算再大的考验也不过如登高峰而已，有时候想通了也 就没什么，没有必要拿生命做！对于老师授课，我感觉到内容非常丰富充实，充分
11、感受 到了心理健康课的重要性，同时对老师上课的问题也有自己 的想法，我希望以后的心理健康课会以一种互动的方式来 上，将气氛调动起来，这样可以更清楚了解同学的心理问题 以及他们的一些想法，更重要的是，可以增进同学对这门课 的兴趣！现在我感觉这门课在日常生活中的重要性，我希望我能 学好这门课，去更好的引导那些心理不健康的人，使他们走 上光明大道！2023心理健康课观后感我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观 的心态；有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自 己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适 应环境心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等 方法解决其心理
12、困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心 灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理 咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方 法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提 供心理援助的过程。通过心理教育的学习，我对心理知识有了一定的了解， 首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些 团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多 人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉， 积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的 力量在心理教育课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心 灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体 会到交流
13、得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像 节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初它让我 体会到了那种帮助别人的喜悦。心理教育课是实施素质教育 的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生 学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实 实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益 和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激 发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而 需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投 射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。而且在这里我 可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!
14、可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们 无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以 后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮 助却是长远的，甚至是一生的。2023心理健康课观后感5月中下旬上了一节心理健康课，从初稿到定稿，经历 了半个多月时间，一次次修改，让我感觉到的是不断的完善; 一次次修改，让我感觉到的是不断的成长；一次次的修改， 更多的是凝聚了众人的心血和精力。现在我来谈谈自己这三次磨课过程的心得。其实自己对 心理健康课的了解颇少，所以第一次的课自己感觉上课上得 比较像自己的语文课，因为没有接触过，所以
15、导致了讲的内 容比较浅显，没有深入讲解，课堂上让同学们发言的机会也 不够多，所以同学们兴趣也不是很高，除了最后一个环节小 组合作，让同学们打开心扉，共同合作。第一次课后老师们 给了我宝贵的意见和建议，让我明白心理健康课不同于一般 的课，要以学生的感受为主，让学会畅谈，多说，说出自己 的内心感受。而课堂内容也需要深入，加入名人故事让课堂 深化，更有说服力。第二次上课在有了第一次的经验上，首先为了让课堂活 跃起来，第一个环节就让同学们玩游戏雨点进行曲，充 分调动同学们的积极性和兴趣。加入趣味倾听能力测试让同 学们明白自己的倾听能力，其他环节变化也不是很大。而这 次的课堂相对第一次有了不同，那就是带
16、动了同学们。但问 题也还是存在：如自己没有注意语言方面，不时地会出现自 己的口头禅，学生的感受也还是不够多，而作为倾听主题， 一定要让同学们多说自己在平时生活中与人交流时倾听的 不好习惯。结合前面两次的经验造就了第三次的心理健康课，在汲 取了前两次的经验后，第三次最大的改变就是让同学们说出 自己的感受，而这次课堂自己也放松了，没有前两次的紧张 和局促，但是在细节方面还不够重视，比如让同学们说出自 己倾听感受时，由于自己的引导问题不对导致孩子们无从开 口，这也让我明白了引导的重要性，同时学会不要勉强学生, 心理课是一个相对轻松的环境，所以一定要让同学们学会主 动说出自己的感受，而在课堂中适时插入
17、一些小动作也是很 有必要的。三次磨课的经历让我受益匪浅，所以在正式上课的时 候自己会注意一些之前出现的问题，让课堂更加的充实和活 跃，但也出现了一个问题，最后一个环节游戏时超出了课堂 时间，其实自己当时也很纠结到底要不要，这也告诉我，一 定要学会随机应变。总之，一次心理健康课，让我明白了教师不仅仅是在心 理课上才去关注学生，在平时的生活中也要深入了解学生， 善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学 生的内心情感，感知学生的内心世界，用老师真诚的爱去关 心、呵护每个学生。2023心理健康课观后感学习班主任的心理健康教育技能后体会颇多。教育 教学与实践相结合是教师心理健康教育能力的培养
18、的重要 途径，实践是运用知识、提高能力的最佳途径，因此，教师 应把所学的有关心理方面的知识运用到具体的教育实践中 去。教材是学生重要的学习资料，既集中了前人的各种非常 有价值的经验成果，又具有社会性，所以应多根据学生的心 理需要和兴趣特点编制。我们教师要认真挖掘教材中具有心 理品质教育内容的因素，对学生进行有针对性的培养和训 练。比如，在小学语文课本第七册中的散落的钞票一文 中，通过人们拾金不昧的优秀品质中，使学生体会到这个世 界的和谐是要大家来共同维护的。学生在学校的交往除了与同辈群体进行交往之外，最主 要的交往就是师生间的.交往，师生间的交往除了课后，最 主要的时间还集中在课堂上，课堂上的
19、交往主要表现在提 问、评价、关注等方面，教师应掌握对学生的提问策略，如 多用询问式或期待式，少用命令式。同时注重对学生的评价 方式，多用赞扬式、肯定式，尽量不用否定式。还要积极关 注每一个学生，发自内心地期待自己的学生都能成为强者。课外活动是一种学生喜爱的活动，我们可以充分利用丰 富多彩的课外活动，寓心理健康教育于活动之中，通过学生 喜闻乐见的活动形式来塑造学生良好的心理品质，使学生发 挥才智，发展想象力和创造力，培养良好品质，提高心理素 质。和谐社会的建立，首先需要的是人们的心理健康，而小 学时期的心理健康是成年时期心理健康的基础与关键。与此 同时，小学生的心理健康又与其教师们的心理健康及心
20、理健 康教育能力密切相关，因此，关注小学生的心理健康，也应 关注小学教师们心理健康及其心理健康教育能力的培养。2023心理健康课观后感心理素质教育是素质教育的重要组成部分，而人格教 育，作为心理素质教育的核心，更应该引起足够的重视，所 谓人格教育，是指针对学生的身心特征，在需要、动机、态 度、理想、价值观等方面所实施的指导和教育。在教育教学 中，我们渗透健全人格教育，促进学生心理健康，形成崇尚 健全人格，注重健康心理的学生主流，从而提高学生的心理 健康水平。首先，在教学思想上要渗透健全人格教育。心理素质教 育，首先是做人的教育。至于做什么样的人，需要我们去引 导。人格教育，是心理素质教育的重要
21、基础。其次，健全人格教育渗透于教学内容中。在教育教学过 程中，我们老师面向百百的学生，应该把爱的种子撒向每一 个学生，使所有的.学生都沐浴在爱的阳光雨露中，既爱金 凤凰，也爱丑小鸭。爱一个好学生并不难，因为他本身就讨 人喜爱。爱一个“问题学生”正是教师的天职。每个学生都 有自己的个性，没有个性的学生是不存在的，这就需要我们 教师在教育教学过程中尊重和培养学生的个性。心理素质教育是教学方法上的渗透。第一，尊重学生独 立的人格。我们要尊重学生的人格尊严，不能对学生讽刺挖 苦，肆意辱骂，更不能体罚。一个孩子一旦失去自尊心，就 会影响他一辈子。我们教师应该为学生创设一种能够进行创 造学习和活动的氛围，
22、使他们认识到自己作为一二独立个体 所具有的能够成为一个最好的学生的潜在能力。第二，我们 可以组织学生进行人格分析。第三，可以帮助学生完善健全 习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学 会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整 情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思 考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉 献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶 冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学 活动中去。四、让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的 人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、 卓越的才能以及高尚
23、的道德品质才能对学生产生潜移默化 的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。2023心理健康课观后感今天看了一个很有意思的视频，如果你中奖得了一个 亿，你将会怎么拿?看到这类问题，我们第一反应应该是欣 喜之后考虑这笔财怎么花吧。而这个视频要说的是借由中奖 之后怎么拿奖金的例子来阐述一些心理学效应。情况一，你去买白菜，要十块钱，但你愿意再多走到前 面一公里的话，就可以买到五块钱等量等质的白菜；情况二，你去买电脑，要三千块，但你愿意再多走前面 一公里的话，就可以买到两千九百九九十五的电脑。显然, 前者你更倾向于走多一公里去买白菜，而后者你却坚持买三 千块的电脑。同样是便宜五块钱的商品，为什么我们有时愿
24、意付出时间与精力（一公里）去追求而有时却完全不会?现代 心理学可以解释许多看似怪诞的人类行为，比如有些人在噪 人格。冰冻三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的， 不可能朝夕就获成功的。它是一项复杂艰巨的工程，我们教 师要用一颗火热的心，去碰撞每个学生的心灵，直至生产出 灿烂的火花。2023心理健康课观后感过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是 学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和 出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有 很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈 举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名 优秀的教师，会在课堂中营
25、造出和谐与温馨的气氛，让学生 如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关 系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的。出发点。新 的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升 自己的人格魅力。最近参加了市中小学教师健康教育培训，受益匪浅，感 受颇多。先听了刘老师的师德修养杨老师的发展心理学, 周老师的社会心理学。她们都通过不同案例结合理论解决了 一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗 了许多。通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学 阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常 能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有 不善于处理人际关
26、系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提 高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下 药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理 的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我 们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较 为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环 境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与 学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育 的全过程。我们的目的就是教书育人2023心理健康课观后感首先，通过学习，使我对学生的心理健康有了正确的认 识。学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、
27、 心理的整体和谐;有自己认同、自己更新与成长;有关怀、尊 重与合群;有创造性人格;有应对挑战与困难的能力等。但很 多家长和老师对学生心理健康的认识不足，往往忽略了学生 的心理健康。我们不仅要遵循教育规律，还要注重学生的心 理健康，尽可能满足他们正当的心理需要。对不正当的心理 需要，要耐心说服，讲清道理，给予正确引导。其次，通过 学习，我知道了学生心理健康的重要性。古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。 这充分说明了小学初中阶段学生的心理健康对其一生有何 其重要的影响。而现代社会纷纭复杂的社会现象，多元化的 价值观，带来升学、就业、竞争等多方面的压力，引发了学 生心理疾患的上升。我们的
28、老师也时常抱怨，“现在的学生 越来越难教”，从低效而劳神的教育工作中可以看出，心理 健康教育已经成了当代学校教育面前的一个非常严峻的话 题，如网络成瘾、留守学生的心理问题、逆反心理和自卑心 理学生、心理缺陷的学生等等，对学校的心理健康教育提出 了严峻的挑战。在培训中，聆听专家们列举的真实的当今青 少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意识到加强心理健 康教育工作迫在眉睫，我们每一位教师要身体力行，尽快地 加入到这项工作中来。再次，通过学习，使我懂得了学生心 理问题对于班级管理的重要性。在班级管理方面，我们不能够只注重于各项制度的制 定、实施，以及学生的学习成绩，忽视了学生的心理感受。 经过学习，
29、使我认识到学生作为集体的一员，他们个体的心 理感受直接关系到他们的学习、成长，也关系到班集体的建 设的成败。特别是听了王磊博士的如何分析学生的心理与行 为，怎样激励学生，怎样进行心理辅导等，这些有针对性的. 可操作的措施给了我很大的启发，也使我认识到学生的心理 问题是我们最应关注的，我们要提高对学生的心理健康辅导 的水平。对学生主要进行心理训练，提高学生心理品质，培 养健全的人格，改善心理稳定能力；增强智力和能力水平， 充分发挥心理优势和精神潜力，克服逆反心理和自卑心理。 对心理缺陷的学生进行科学的心理训练和纠正教育，采取谈 心、对话、座谈、咨询等灵活多样的形式进行心理教育，也 只有时刻关注学
30、生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立 起积极向上的班集体。最后，要为学生创设良好的心理发展环境。2023心理健康课观后感健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影 不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康 的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。 身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺 就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好 的基础。良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的. 基础我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都 吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力 四射，极少
31、生玻“生命在于运动。”多运动是身体健康的保 证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健 康运动。多种体育活动使我体魄健壮。爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的 重要只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到 困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题， 让他们给我解惑答难。良好的.学习和生活习惯，使我养成 了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。 健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路 上取得了一个的好成绩。不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健 康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还 要注意大量阅读课外读物。
32、我读唐诗宋词、四大名著、四书 五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜, 节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时， 难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我 去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我保持了文化上 的健康。身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着 我成长，不断让我在成功的道路上奋勇进。2023心理健康课观后感今天下午姜校长给我们讲了心理健康的讲座，其中讲了 宽容和自信共3个小故事其中让我们感受最深了的是这个故 事:有一个老禅师寺里有很多和我们差不多大的小和尚，他 们都喜欢夜里出去玩。一天老禅师吃完晚饭出来散步。他看 见一个凳子，不用说这
33、一定是用来用的。于是，老禅师把凳子拿开自己蹲在放凳子那里。不久， 小和尚回来了，不知不觉就踏着老禅师的背下来了。小和尚 的,心害怕极了！因为他怕老禅师骂他责罚他。而老禅师的一 句话出乎了所有人的意料。老禅师和蔼地说:夜里太冷了不 要再出去了快回去吧！小和尚惭愧极了！从此以后小河在也 不出去了。这篇故事告诉我学会宽恕退一步，海阔天空，让三分， 心平气和。可是同学之间不经意的一下就会动手动脚。就像 我今天用废纸叠了一个小外衣。我的同桌把它弄坏了我就破 口大骂。可见如果人人都会忍让世界会美妙无比。音下注意力更加集中，比如斯德哥尔摩综合症等等。在情况 一和情况二的对比下，说明人们在追求某事物之前就会从
34、某 些方面来衡量接下来的行为是否符合预期利益。不同情况下 参照物的不同往往影响人们的决策。我们想象自己突然获得一个亿的奖金，但这种兴奋感会 很快消失。所以为了延迟这种快乐的感觉，在心理学上有个 好玩的解决方法。这就是我们去拿奖金的时候分批次拿，每 一次只拿一些奖金，这样就可以在拿到全部奖金之前享受这 种快感了。这就是心理学上的“幸福的事情分开做”。与之 相反，如果我们想要减轻痛苦的感觉，这就要我们尽量减少 历经痛苦的时间，比如不喜欢写作业，那么我们可以快速高 效地完成作业。总而言之，这个视频给我们的启示是，“幸福的事情分 开做，痛苦的事情一次做”。2023心理健康课观后感通过培训，让我认识到心
35、理健康教育是一门提高学生心 理素质的基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影 响只有通过学生主体心理的自己矛盾运动，才能起作用，加 强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发 生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的 爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地 去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下， 才能更积极地投入到学习中。通过培训，我认识到心理健康教育是一门提高学生心理 素质的、基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影 响只有通过学生主体心理的自己矛盾运动，才能起作用，加 强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发 生，当学生
36、需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的 爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地 去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下， 才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺 的方法与手段。学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、 心理的整体和谐;有自己认同、自己更新与成长;有关怀、尊 重与合群;有创造性人格;有应对挑战与困难的能力等。但很 多家长和老师对学生心理健康的认识不足，往往忽略了学生 的心理健康。因此我们不仅要遵循教育规律，还要注重学生 的心理健康，尽可能满足他们正当的心理需要。对不正当的 心理需要，要耐心说服，讲清道理，给予正确引导。教师在
37、心理活动课中，必须以学生为中心，重视学生的思想、言行、 需要、情感等因素，尽量满足各类学生的心理需要，帮助他 们树立正确的价值观，学会处理自身面临的各种困惑。在设 计活动时，要创设宽松的心理环境，突出学生的主体地位; 在组织互动时，要提供舞台让学生唱主角，让学生有话可说、 有话能说、有话敢说，能理直气壮地倾述自己的心声、宣泄 情绪、发表观点；教师以引导着、协助者的姿态出现，这正 如杜威说的：“教师是一个引导者，他掌着舵，学生用力把 船划向前方。”总之，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分 认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能 力。2023心理健康课观后感随着大一下学期的到来
38、，我们增添了一门新的课程大 学生心理健康教育心得，一门十分有趣，有用的课。所谓 的心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定 感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说， 遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予 以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。而我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐 观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，控 制自己的情绪，和同学们关系和谐，很好的融于集体，能很 好的适应环境。其实，对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最 了解自己。当然了，我也不例外。随着这个学期对心理健康 课学习的深入，我发现以往的看法存在着
39、很多的偏颇，在走 上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都 唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜 不自禁，甚至有些自以为是;在不得志时，又往往把自己估 计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无 能，以至于做什么事总是很极端。经过一个学期对心理健康课的学习之后，我逐渐发现想 要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态，学会自我心理调 试，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的 主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋 里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自 身素质，
40、更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极 乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当 遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制 情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于 与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重 的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学 生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强 心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持 协调的关系，保证大学生心理的健康发展。4、持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和 作用的环境包括生存环
41、境、成长环境、学习环境、校园环境 等。在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤 人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在 我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活 生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。 我学会了忍耐，学会了宽容。我的性格，为人处事的方式， 甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他 人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解 朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理 上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题， 也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改 变，可以看到心理健康课对我大的影
42、响。在这个过程中，我 也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学， 是他们让我懂得了许多许多虽然这个学期心理学的课程结束了，它能带给我们的也 很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。让我 明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校 环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都 会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健 康，心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应 大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的 学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到 大学生情感与健康种种问题及调节方法;学习了大学生的自 我意识的培养后，有
43、意识地塑造健全的自我意识，更科学地 了解自己，更充分地认识真实的自己；学习了个性健康后， 知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生 能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影 响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到建立和 优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素 的培养;发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当 然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉 人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一 定的帮助。对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。 对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析 地更彻底，的确大学生恋爱
44、现状让很多人忧心，由于刚上大 学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动 力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心 的。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到 成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素 质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有 了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲， 则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生 这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以 良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的 青春。2023心理健康课观后感在还没学
45、心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的 感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好 的冲动，甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天 空。通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可 以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康 与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响 的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论固 然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生 活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活， 又指导生活。对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大 树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的认同；其次要 学会善待自己
46、，气愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之 火伤身;忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现;劳 累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风 霜雨血，总之就是要懂得爱自己，只有懂得爱自己的人才会 知道怎么去爱别人。通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价 值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理 事情时也考虑周到些。逐渐开始观察，理解朋友的心理，情 绪上的变化，并力所能及给予安慰，以缓解轻度的心理上 的问题。心理课的学习使我无论从文化知识上，还是从自身 修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长 着。我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了许多 多。心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如 何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整， 失意的时候，悲伤的时候，我会安慰自己：快乐其实很简单, 只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然， 成功也会不求而遇;成功时，快乐时，也不要太自满，要学