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1、河南心理健康课观后感15篇河南心理健康课观后感（篇1）保持健康心理，提升生命质量。人的生命是短暂的，在 生活中，要想生活的更轻松，更快乐，就要拥有一个健康的 心理，只有这样我们才能够更好的成长，更好的担负起建设 祖国的伟大使命。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解 自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和 优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻 的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得 切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的 潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心 理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由
2、 于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而 总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自 己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去； 结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感 到将已面临的心理危机。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快， 竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技 术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知 识更新；”人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情 感态度复杂婚变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活然后再说我学会的很多与他人的相处之道。我知道当彼 此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他
3、人，也要 把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步 海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁， 不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒 护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许 多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属 员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情 形。我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉, 不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我 什么事都尽量为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很 多，希望有机会上更多这样的课。通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有 一颗感恩的心，怎样站在
4、别人的角度看待他人。上心理课让 我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思 考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。 希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要 常去替别人思考，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回 报爱。通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要 孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的 事情自己做，不用父母为我们操心，不让我们为我们担心， 我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家 靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会， 但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事 真诚。存真诚的心，说真诚
5、的话，作真诚的事。自己有了什 么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你 的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人 同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人 在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的 爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容， 多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来 的也是什么。当然，心理课给我们的远不止这些。在第一次上心理课 时，我很紧张，因为全宿舍就我一个人去上课，后来老师分 组了。通过心理课，又认识了很多新的小伙伴，交到了新朋 友。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解 自己，又接受自己，有自
6、知之明，即对自己的能力、性格和 优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻 的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得 切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的 潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心 理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由 于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而 总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自 己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去; 结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感 到将已面临的心理危机。所以我们要学习大学生心理，来让 自己拥有健康的心理。这一篇自
7、我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人 通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!其实这个对于自我 的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!通 过心理健康教育课，我觉的有些收获。我一直觉的，我的心 理还是比较健康的，但是进入大学以后，各种问题都涌到了 面前，心理是很容易出现问题的，我在这短短一学期的心理 健康教育课中，发现了自己原来的心理障碍。发现问题总是 比憋在心里不知道，不疏导好。我在这一学期的心理健康教 育课中，知道了该如何来发现，疏导，防范这些心理障碍， 快乐地度过这四年时光。不过我知道我还只是学了些皮毛。 我还想知道些解决心理问题的实际方法和一些关于人际交 流的实践性的技巧的知
8、识。这些实践性的知识很实用，也能 和理论结合。最好多点理论和实践结合的示例来加强理解和 应用。非常感谢老师对我的教导！我也会继续努力完善自己 的。河南心理健康课观后感（篇6）很高兴大学开设了这门课程。一个学期在大学心理的课 题上，我最大的收获就是学会了关于如何了解自己。随着社 会的飞速发展，大家的生活节奏正在日益加快，竞争越来越 强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进 步，知识爆炸性地增加，迫使大家不断地进行知识更新。“人 类进入了情绪负重年代”，大家的观念意识、情感态度复杂 婚变。作为当代大学生，我们面临着新的挑战。大学生作为 一个特殊的社会群体，还有我们自己许多特殊的问题，如
9、对 新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适 应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、 恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。关于如 何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应 激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常 的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和 心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就是这门 课程最关注的问题。大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段， 由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多大 学生表现出不适应，严重影响学习和生活，所以我们更应该 通过一定的学习心理健康知识了解自己。这门课程
10、对于提高 大学生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自我, 拥有一个健康的心理，并且积极向上的心起了一个推动作 用。上课的教师非常有经验，课形式等方面都非常好。首先, 课堂内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、 恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划，都有专题一一为 我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或 者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养 健康的恋爱心理与行为。教师就从各个方面分析了大学生恋 爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、 感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解 问题，经过教师的点拨，豁然开朗。关于关于如何了
11、解自己 的性格，多个专题也都曾提到了。教师会精心挑选出一两套 的心理测验给我们做，而这些心理测验都是十分专业准确 的，教师会一一讲解分析，结合性格特点，生动的加上具体 的典型的任务形象，帮助我们理解。这个过程中，教师还十 分鼓励我们交流讨论，这样不仅能取得更加全面的认识，也 是对我们的一种心理能力的训练，在交流过程中也能交到许 多朋友，拉近了学生之间的距离，活跃了课堂气氛。更可贵 的是，课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。每个人 或多或少都存在着心理问题，比如我就是非常严重的拖延 症，做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中 找到了解决方案，可以向别人寻求帮助，听取建议，同时可 以
12、任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一 个小部分都很容易就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有 必要的，把拖延的原因一条条写出来，一条条克服这些原因, 最后开始做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题，一 直以来或许我不敢面对，想改正也不知道从何下手，而教师 课堂上的小小指点，确实给了我很大的帮助。通过这学期对大学心理的学习，首先，我对心理知识有 了一定的了解，对心理学的发展史有了一定的了解，在教 师展开的活动和课堂互动中，我积极的参与到了，体会到了 很多人生的知识。其实这个学期的心理健康课令我收益匪浅，我学会了关 于如何与人共处，关于如何接受爱，报答爱，关于如何谈恋 爱，关于如何去
13、爱别人。我也懂得了怎么样尊敬父母，怎么 样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。所以 我们要在生活中学会宽容，学会和家人朋友换位思考，理解 体谅他人。我们做人要真诚，因为存真诚的心，说真诚的话, 做真诚的事。多爱人才能多得人的体恤。这些道理是我看了 其他的一些心理书本学会的，博大的深渊的心理知识让我懂 得了：你发出去的是什么，你得回来也是什么。在教师的讲课中，我认识到了人心中脆弱的一面，有时 心灵是多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人 体会到交流的喜悦，有时会让人感觉到人性的柔情的一面， 它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。心理课程是实现心理素质的有效形式，是知识联系实际 的重
14、要途径。它可以调动我学习心理知识的激情，活跃大家 上课的气氛，我在实实在在的课堂交流中受到教益和启迪， 解决了很多以前困惑的心理问题。并且在参与课堂活动过程 中，我树立了正确的人生观念，把许多错误的心里想法都一 一解决了，进而在日常生活中更加充实自己。总的来说，通过这学期的心理课，我对自己大学四年的 生活，心理方面有了更好的理解。虽然本学期的心理课结束 了，但心理知识对于我的帮助却是长远的，甚至一生的。上心理课的教师讲课有很多的特点，给我留下里深刻的 印象。我希望学校多开展这样的课程，让每一个学生解决生 活的困惑，真正的确立人生的目标。亲爱的教师，您辛苦了，感谢您！河南心理健康课观后感（篇7）
15、通过此次培训，让我对心理教育又有了新的的了解，对 我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作也有很大的 帮助。本次培训我很认真的听了赵教师的讲解，让我受益匪 浅，以下是我在这次培训中以及对于未来的一些所思所想。通过学习，我更清晰地认识到大学生心理健康教育老师 首先要具备健康的心理。大学生心理健康教育教师是学校心 理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专 业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响, 一名优秀的大学生心理健康教育教师，会在课堂中营造出和 谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，大学生心理健康 教育教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是 实施心理健康教
16、育和情感教育的出发点。新的教育实践要求 每一位大学生心理健康教育教师都应不断地完善品德修养， 提升自己的人格魅力。通过学习，我认识到了大学生心理健 康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、 适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意 志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、 成才关系重大。1、心理健康可以促进大学生全面发展；2、心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性;3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础；4、心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。经验可以参照、但决不能照搬。总结经验、反思不足， 借鉴经验、勇于创新是我们需要的工作态度。每一个学
17、生都 是一个独特的个体，每一届学生也都具有新的时代特点，我 们必须能沉进去，也能跳出来，不能为过去的经验所累，不 能为过去的思想所束缚。在今后的具体工作中则需要我们 将每一批学生都当作第一批学生，用最初最真最深的爱与热 情去关心他们、爱护他们、教育他们、引导他们，并在工作 中向书本学习、向他人学习、向学生学习、向社会学习，让 我们的学生能在大学校园这一沃土上健康愉快地成长成材。大学生心理健康教育教师需要有强烈的社会责任感，需 要有敏锐的政治洞察力，更需要有足够的爱心与智慧；既需 要广博的知识、宽阔的胸怀、成熟的思想、淡泊的心境;更 需要忠于本职、甘于寂寞、勇于奉献，把握时代的脉搏，贴 近学生的
18、实际，与时俱进，开拓创新。河南心理健康课观后感（篇8）一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解 自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和 优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻 的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得 切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的 潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心 理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由 于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而 总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自 己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去; 结果是使自
19、己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感 到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人 对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式 去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调, 能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理 健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的， 没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原 则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内 容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行 为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程 中
20、形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在 当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾 冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现， 时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则 时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和 行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异 常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、 紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、 固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理 素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个
21、人的精 神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和 发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心 理活动和心理发展过程。河南心理健康课观后感（篇9）为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一直 都很期待心理健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴 趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之 广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深 的关系，老师讲解的非常有趣，深入浅出，整堂课下来我意 犹未尽。我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观 的心态；有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自 己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适
22、应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴 趣的一些课程。在课程的学习中，我发现了不一样的自己，了解到平常 的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜 我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会 想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐？你又不是 别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信心时,也许可以 换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的. 优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自 和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分 敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自 己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问
23、题。 对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题， 人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业 的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种。种心理 压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健 康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环 境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理 健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。河南心理健康课观后感（篇2）该片讲述了发生在二战时期的感人故事，犹太青年圭多 和好友驾车来到阿雷佐小镇准备开一家书店，途中邂逅了美 丽的女教师多拉并终成眷属。然而好景不长，二战爆发后， 圭多和儿子被强行送往集中营，多拉为
24、了能和儿子、丈夫在 一起，毅然同行。圭多不愿让孩子幼小的心灵蒙上悲惨的阴 影，在惨无人道的集中营里，他骗儿子说这只是一场游戏。 他以游戏的方式让儿子的童心没有受到任何伤害，自己却最 终惨死在纳粹的枪口下。看完影片后我的心情久久不能平静。故事的前段是轻松 的，每当男主人公圭多出现，必定会引起一阵混乱，但他总 能以自己的幽默机智将危机化解，并最终赢得女主人公的芳 心。影片的后段，当男主人公与自己的儿子被带到集中营之 后，他仍然没有丢失自己乐观豁达的本性，他用美丽的谎言 己的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自 己的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自己。 要发掘运用自己的潜我，
25、潜在的永远是最不可估量的，最需 无限发掘的。自我认识需要常常自我反省吾日三省吾身”。在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人 际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年， 我们要利用有限的时间来创造美好的生活，最不可缺的就是 人际关系了吧，每天进行各种人际交往，语言必不可缺，要 锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言 的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮 助别人的同时自己也可以学到很多的东西，这些是心理，更 是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有 意义的人。河南心理健康课观后感（篇10）过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康
26、 教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体 会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不 可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境, 给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他 们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一 片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他 们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优 美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情 操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小 学生的探索精神与生活情趣。要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生 在人际交往中，真诚是最重要的，要
27、做到能理解别人，设身 处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实 的自己，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真 实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。 教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的 学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受 到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学 生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活 造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为 教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流， 进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界, 以老师真诚的爱去关心河南心理健康课观
28、后感（篇11）在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益 匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它 让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖 析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格 偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢 的开始正视自己。这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生 的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生 准备做些什么样的事，按自己的.理想，一步一个脚印向踏 实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永 远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们
29、的 目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路 多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到 头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结 果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果 你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目 标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在 现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜 的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清 晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人 生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是 你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重 要
30、了，而这门课就很好的帮助了我。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助 我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指 导，为我的未来照亮了道路。河南心理健康课观后感（篇12）随着人们对心理健康的认识与重视，小学生心理健康问 题已经引起了人们的注意，心理健康课是一个促进人们的心 理发展的一门学科，让学生如何正确认识自己，接纳别人， 树立一个正确的人生价值观。今天，美丽的知心姐姐来到学校，为我们上一堂特别有 意义的心理健康教育课。第一：当他人出现妒忌、自卑、孤辟不健康心理行 为，究其原因，原来是因生活中遇见挫折和困难而泄气。但 是，我们要帮助他人如何面对生活的困扰，知道如何认识自 己
31、。例如：试着想一想，一只鸟老是不想飞翔，老觉得自己 飞翔姿势不够美丽或者自己跟其它鸟儿比较，觉得自己很落 后，那它的.结果，就不能像它们展翅飞翔，翱翔于空中， 也不能展现鸟儿该有的本领。第二：对学习的正确态度。在学习中要全神贯注，知识 才会饱满。但是，不要在学习中产生任何压力，要劳逸结合。 如果学习中遇见不懂的知识，可以请求他人讲解题目，这样 知识又多了一个，或者有些小学生厌烦学习，你们可以想办 法让学习，成为一个快乐的事情。希望大家具备一份学习的 良好心境：学习着是最棒的！第三：如果心理情绪充满愤怒和伤心，有时候可以看看 书，这样既可以缓解心中的情绪，也能够收集更多的知识， 有时候可以运动：
32、跑步、跳绳看，运动和缓解情绪两不 误，有时候与朋友做做游戏、聊聊天也是一种好方法。 缓解心中的不好情绪，有成千上万种好办法，你想到了吗？如果生话上的困难和挫折解不开，怎么办？哦，可以把 困难想象着成快乐的事情，多有趣呀!人生的阳光就能多一 丝光芒，脸上挂着一个笑脸。啊!心理健康教育是多么重要呀！河南心理健康课观后感（篇13）大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要 话题之一，这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。 经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生心理健 康方面的知识。在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有 了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去咨询老师
33、就觉得会把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是 会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理咨询， 但是现在，老师的讲解，让我认识到，去咨询心理老师真的 是件很普通的事情，只是跟老师的一次心理交流而已。同时, 老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你 越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增加了更多的烦恼和 郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不 了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧, 就失去的越多。看开了，好了点压力和烦恼，或许会有意外 的收获。同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。养 成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学
34、研究所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体 育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习 负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须 科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学 会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑 过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。让自己永远保 持一个轻松的心。另外要加强自己心理调节，锻炼意志品质, 改善适应能力。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多 彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为我们的健康 发展提供了课堂以外的活动机会。通过参加各种课余活动， 发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会 交往
35、才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以 不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。如果 自己开导不了自己，在要的时候求助心理老师或心理咨询机 构。在学习大学心理健康教育这门课程中，我很快乐，因为 每个星期都能有几节课，可以完全把自己的烦恼抛开，跟老 师和同学们在一起，谈论下自己的心情，以及对某些问题的 看法。在轻松、愉悦的氛围中，有时候，也会使自己原本郁 闷的心情顿时开朗，想不明白的事情也会想开了。所以，真 的是很受益匪浅。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了 良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的 发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之
36、 其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条 件。个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻 重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我 以后的生活都起到了积极的作用。河南心理健康课观后感（篇14）在接触心理学以前，总以为它很深奥也很虚幻，但是通 过这一个学期的学习，我为它的科学性和真实性所折服。心 理学是十分客观的一种存在，但同样不乏应用性。也许心理 学理论有些枯燥，但辅以实例，不但不乏味，反而让人有一 种深入体悟生活的感觉，所以说心理学给我的整体感觉就是 来源于生活，又指导于生活。在科技进步，知识爆炸的今天，人类
37、也进入了 “情绪负 重”的时代。而大学生作为一个特殊的社会群体，自身也就 存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应， 对专业的选择和态度，理想与现实的冲突，人际关系的处理 以及对未来职业的规划等等。加强对大学生的心理健康教 育，使我们避免出现或有效应对由上述种种问题而造成的. 心理应激、心理危机或心理障碍现象，以积极正常的心理状 态去适应当前社会的发展环境，是非常必要的。对于我个人而言，心理学教会我的是，正确地认识自己。从大学生心理健康标准考虑，我的智力正常，人格完整, 尊重自己与他人，人际关系良好，与心理年龄特点相适应， 所追求的目标现实可取，情绪基本稳定，意志健全。从自己意识特点
38、考虑，我能够独立思考问题、分析问题、 解决问题，有一定主见，不随波逐流，但遇到大事偶尔会犹 豫摇摆，受他人暗示影响。我逆反心理和依赖心理偏强，但 已经开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准 分析社会现象，有一定理想和生活目标。虽然自己控制愿望 强烈，但自己控制能力仍然不足。从情绪特点考虑，我的情绪体验较为丰富，并且随着知 识水平的提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但 还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自己，但有 时仍易冲动，不能够十分冷静客观地分析问题，有时容易感 情用事。从性格特点考虑，我能够面对和接纳现实，客观评价和 接受自己、他人和社会，有较广阔的视野。较为热爱
39、自己周 围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶 的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。这就是我对自身的认识。虽然可能会有些偏颇，但这也 是调整自己以适应不断前进的生活的基点。从不同角度正确 地认识自己，这就是我的最大收获。每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心 理学就像一面镜子，让我们把自己清晰地呈现在里面。有人 说心理学是神秘的，我想神秘的只是我们所不够了解的人和 事物。其实很高兴学习心理学这门课程，也很高兴看到了镜 子里的自己，相信从其中得到的东西，会让我更加自信地面 对未来。河南心理健康课观后感（篇15）一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。心理健
40、康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人 的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项 十分重要的内容。二、心理健康的内涵心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健 康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面一一 心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理 健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理 保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是 班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育， 才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内 涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体 中间，对自己或者对自己一种积极的肯定的.
41、评价，体验或 态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果 自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的 问题最重要。三、正确区分学生不同的心理状态一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不 平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方 向也表现出十分重要的特点。在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之 中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道 德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、 引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等, 就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦
42、虑、压 抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程 中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必 要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来 发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对 象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建 设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差，异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种 偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它 与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及 时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危 机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法 行
43、为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时， 往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行 为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没 有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是 不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所 有物体，这是一种异常行为，包括他自己在内，谁也弄不清 他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其 不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所 发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明 确的行为动机，因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格 特点的必然产物。这类行为
44、我们称之为“变态行为”。综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不 适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广 呵护着儿子幼小的心灵，即使是在与死亡如此接近的地方， 他依然轻松面对，不断告诉儿子：这只是一个游戏，只要获 得1000分就能拥有真正的坦克，离开这个地方。即使是 儿子想要放弃“游戏”时，他或鼓励或用激将法，使得儿子 能够继续坚持。影片最后，伟大的父亲带着他那招牌式的步伐走在手握 机枪的德国士兵前面，他与儿子四目相对，嘴角微微上扬， 露出“狡黠”的笑容，而儿子仍继续着他们之间的游戏。随 着一声枪响，父亲用死亡换来了儿子的生命，而儿子也定会 循着父亲乐观与豁达的精神勇敢而
45、坚强地走完自己的漫漫 人生路。这部电影让我们懂得了即使是在充满阴霾的日子里，我 们也不应该丢失自己精神的乐观。生活或许是苦难甚至残忍 的，但只要心中充满爱和希望那么我们的人生将是美丽而丰 腴的。河南心理健康课观后感（篇3）某天与同学看了一部名为心理罪的电影，这部电影 主要讲了大学天才学生方木因帮过身手不凡的刑警邰伟而 卷入了一场变态杀人案。一杯人血牛奶，对于朴琳症患者如救世解药，所以患者 不断杀人，不断喝人血。他们感觉自己身处地狱，他们惧怕 着死亡，他们发生着心理的恶化。他们也不想杀人，但他们 惧怕着死亡，所以他们渴望着鲜血，这样使他们得到心理的 慰藉，天生怕光少血的他们想要获得永生。大学生的
46、两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流;二 是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不 适，他们要求给予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。 对于班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立 正确的观念，采取有效的方法予以解决;而针对极个别的出 现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专 门机构予以解决。四、加强对学生的心理健康教育。（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的 心理发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才 能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名 教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境， 应该把工作重点
47、放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上 面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设 和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、 上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出 现。（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康 教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班 主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗 透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内 容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能 够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。注重与学校日常的教育教学活动
48、相结合。真正的心理健 康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞 几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实 践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日 常的教育教学活动相结合，需要润物细无声的意识和观念; 良好心理素质的、培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的, 同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日 常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心 理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去， 将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利 用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。（三）教师本身也要注重自己的心理健康教师心
49、理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧 妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生 心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心 理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个 优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系一既关注学生 的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需 要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压 力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为 教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的 知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新 的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的 安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使 自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工 作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维