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1、与皮肤美容与皮肤美容食品营养目目录/CONTENT04030201临床治疗吃出好肌肤对于皮肤的关注热点皮肤的基本结构皮肤的基本皮肤的基本结构构表皮层真皮层皮下组织01表皮表皮皮肤的基本皮肤的基本结构构01真皮真皮02对于皮肤的关注于皮肤的关注热点点青春痘青春痘过敏肌肤敏肌肤美白美白抗衰老抗衰老01020304青春痘，学名痤疮，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性炎症皮肤病，主要与皮脂腺分泌、毛囊皮脂导管化、免疫、炎症反应及遗传有关。2.1青春痘治治疗方式方式临床治床治疗选择控油护肤品，严重的选择维A酸及抗雄药物，或采用点阵激光、光子、果酸或肉毒素、水光注射等医美手段。饮食食预防防日常饮食注意食用血糖指
2、数/血糖负荷（GI/GL）不高的食物。血糖指数（glycemic index，GI）70为高GI饮食；55-70为中GI饮食；20为高GL食物；10-20为中GL食物；10为低GL食物。还要特别注意维生素B2的补充。其他食品其他食品从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。2.2过敏肌肤治治疗方式方式临床治床治疗医美技术的光电治疗可修复敏感肌肤红血丝情况。敏感肌需要长期使用修复皮肤屏障功能的产品来增加角质层厚度。饮食食预防防含有维生素c高的食物和粗纤维的谷物，增强皮肤免疫力，日常摄入新鲜的水果蔬菜和粗粮可以让皮肤角质层变厚一些，增加对外
3、界刺激的抵御能力。B族维生素是各种皮炎的克星，要注意摄入量，不可过量。葡萄籽中的原花青素可增强血管弹性，减轻红血丝。皮肤老化可分为内源性老化（intrinsic aging）和外源性老化（extrinsic aging）2.3抗衰老外源性老化是光老化（photo-aging）引起的，主要原因是日光中的长波紫外线（UVA）2.3抗衰老抗衰方式抗衰方式隔离防晒隔离防晒遮阳伞、衣物、太阳镜、防晒霜等阻隔紫外线，防晒霜的选择要根据暴露环境紫外线强度来决定。饮食食预防防天然抗氧化剂增加富含花青素、VC、VE、胡萝卜素、多酚、硒、大豆异黄酮等食物的摄入。黑素产生增多可致色斑，紫外线在发病中起关键作用。炎症色素沉着黑斑黄褐斑雀斑咖啡斑晒斑老年斑2.4肌肤美白治治疗方式方式临床床治治疗外用药物：氢醌、维A酸、壬二酸等；口服药物：氨甲环酸、VitC、VitE等；其他：果酸、光子、激光等。饮食食预防防阳光下活动应避免光感性物质如四环素类、喹诺酮、维A酸类药物，芹菜、灰菜、茴香、苋菜、无花果、芒果、菠萝等食物。富含VC、VE、花青素等抗氧化成分的食物的摄入能减少色素沉着。总结1.膳食均衡2.有目的性地增加某些成分的摄入3.吃出好肌肤Thanks for your attention!