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1、七年级下册第二单元第四课第一框情绪的管理教学设计课题情绪的管理教材版本人教版科目道德与法治学段初中授课时间课时1课时授课班级初一（一）班授课教师解读课标本课属于“成长中的我”中“认识自我”部分：“学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。”部分落实“逐步掌握交往与沟通的技能,学习参与社会公共生活的方法”解读教材教材地位和结构第四课揭开情绪的面纱引言和两个框题内容构成。第二框题“情绪的管理”，承接第一框，通过分析情绪会相互感染，并影响着我们的观念、行动和身心健康，从而使学生在人际交往中，了解自身的情绪,学会以恰当的方式表达情绪;同时,学会情绪调节的方法，合理地调节情绪，不仅有助于我们成为情绪的主
2、人,还可以帮助他人保持乐观积极的心态。本课对学生青春期的思想和精神起到引领的作用。教学目标健全人格具有积极的心理品质，自信自爱，坚韧乐观，有自制力，能调节和管理自己的情绪，具有抗挫折能力等。教学重点情绪的表达关乎身心健康和人际交往;合理调节情绪的方法。教学难点人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达关乎人际交往。解读学生本册教材的第一课已初步涉及情绪调节的知识，学生通过相关知识的学习，知道伴随着青春期的生理发育，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界也更加丰富，这些变化让学生感到新奇，同时也带给他们矛盾和困惑。在这些学情基础上，本课承接第一课。学生面对反抗与依赖、闭锁与开放和勇敢与怯懦的矛
3、盾心理，情绪上也会出现波动，本课依据学生青春期情绪发展的特点,聚焦学生在成长过程中所遭遇的相关生活事件及困惑,帮助学生了解情绪的多样性、影响情绪的因素及情绪对个人的影响。同时，结合青春期的情绪特点,帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能。在与人交往中学会恰当表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染或帮助他人改善情绪。解读方法教学准备教师教学准备：课前准备学案、课件；分好小组组织课前合作学习；学生学习准备：课前通过书本自学；课前分小组进行合作学习学法自主学习法、合作探究法教法案例教学法、讲授法、小组讨论法教学手段多媒体教学手段教学过程教学环节教学内容教师活动学生活动设计意图课前学
4、习情绪的管理的课本内容课前作教学准备，给学生布置课前预习的任务。课前自主预习情绪的管理的课本内容让学生预习本节课所学内容,培养学生自主学习能力，初步掌握本课重难点,并为后续教学作准备导入课前内容导入（链接歌曲最近比较烦听歌曲最近比较烦,学生谈听完这首歌之后的心情。最近比较烦，怎么办呢？这就需要我们学会对情绪进行管理，这一节课就让我们一起来学可“情绪的管理”。学生听歌，感受情绪激发学生兴趣师生互动合作探究一、情绪表达【活动一】请你来辨析小刚同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？提示:学生根据自己的理解发表看法即可。【教师总结】人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的
5、交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。学生自由回答，也可依据教材进行回答通过活动引导学生思考，总结出：情绪表达特点。在人际交往中，既要了解自己的情绪,接受它们,同时也要学会以恰当的方式表达情绪。提炼出：合理表达情绪是一种必要。师生互动合作探究二、情绪调节【活动二】请你来支招(多媒体展示资料）𡦀(1)小强的故事烦躁的星期一画面一:小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了。画面二:妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。画面三：小强大喊“烦死了”过渡：在老师的点拨下，小强的心情平静了许多。第二天他骑上自行车匆匆
6、赶往学校。接下来他又遭遇到了什么？(2）小强的故事倒霉的星期二多媒体展示相关资料）画面：小强骑车与别人相撞。过渡：小强听取了大家的意见,控制住不良情绪，匆匆奔向学校,可是考试已经开始了。小强顿时觉得手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳。接下来小强又遭遇到了什么呢？画面：考场上小强眉头紧皱，不知所措。（课件展示）教师引导学生分析讨论此时小强的不良情绪，以及应如何调控情绪渡过难关。(3）小强的故事伤心的星期三(多媒体展示相关资料）画面：小强面对满是错号的试卷伤心极了，同学在旁边冷嘲热讽【教师总结】调节情绪的方法有哪些？改变认知评价。转移注意力。合理宣泄。放松训练。知识链接:调节和控制情绪的 10种方法(1
7、)转移注意。当火气上涌时，有意识地转形话题或做点别的事情来分散注意力。(2)合理宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。(3)自我安慰。当一个人追求某个目标而没有达到时,为了减少内心的失望程度，,常为失败寻找一个冠晃堂皇的理由，以求得内心的安慰，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样，因此,通常也称为“酸葡萄心理”(4)语言节制。一旦情绪激动时，可 以默诵或轻声自我警告“保持冷静”不允许发火”“要注意自己的形象和影响”等词句,想尽办法抑制住自己的情绪;也可以针对自己的弱项，预先写有“制怒”镇定”等条幅置于案头或悬挂在墙上。(5）自我暗示。估计到在某些特
8、定的场合下很可能会产生较大程度的紧张情绪，就事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。(6)愉快记忆。回忆过去经历中碰到过的令你感到高兴和自豪的事，或获得成功时愉快满足的体验,尤其应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。（7）环境转换。每当处在剧烈情绪状态时，要暂时离开激起情绪的环境和有关人物。（8)幽默化解。增强幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，采用讽刺的手法，机智、巧妙地表达出自己的内心情绪。(9)推理比较。将困难的各个方面进行分解，把自己的经验和别人的经验相互比较，在比较中列出相同与不同的地方,从而寻觅到成功的秘密，坚定成功的信心，排除一切畏难情绪。(10)比较升华。当
9、情绪低落时，不妨去孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己痛苦外，还有多少人比自己更不幸。【活动三】学以致用，走进生活小强的生活烦恼只是我们生活中负面情绪的一个缩影，不同的人有不同的烦恼,下面是同学们生活中可能会遇到的负面情绪，请你们试着用以上方法去调节：(1)我考试考得不好,有位同学对我说：“你是个笨蛋！”(2)我很努力,但是总考不好，也找不到好的方法，愁死我了。(3)有同学在背后造谣，说我喜欢某女生。(4)我花了很长时间写了一篇很好的作文,但语文老师说我这篇文章是抄袭的，我很委屈。(5)回家后，老妈老是唠叨个没完，我都快烦死了。【教师总结】月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情
10、绪的奴隶,任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己的情绪，做情绪的主人。我们相信，只要我们以积极乐观的心态，正确面对各种情绪感受，激发发青春的情绪活力,我们的情感世界就会更加丰富而美好！说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪,摆脱目前的困境？说一说：小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和控制自己的不良情绪？说一说：小强此时可能产生哪些 不良情绪？他该怎么做？提示：学生畅所欲言，纷纷献计献策。学生跟随老师的讲解学习并掌握调节情绪的方法学生运用以上的情绪调节方法对案例中同学们的情绪进行调
11、节通过小强的经历,帮助学生了解情绪表达的不同方式，判断出哪些情绪表达方式是恰当的，并学会合理地调节负面情绪。运用生活实际中的例子，帮助学生更好地掌握调节和控制情绪的方法。小结本框的主要内容1.引导学生谈课堂收获2.归纳和梳理知识结构3. 同学们,通过本节课的学习,我们知道了调节情绪的各种方法，也懂得了情绪的表达需要选择合适的场合和时机。课堂上我们模拟了解决的方法，但是我们的人生却不能模扒，当你们走出;这个课堂，就要学会调节好自己的情绪，因为你的情绪导致的行为，将决定着你是否能赢得周围人的尊敬，甚至决定着你的未来听教师梳理并做好笔记，对已学内容进行巩固，形成自己的知识框架。帮助学生回顾本节课的学习内容，为课后学生复习和巩固知识提供条件。板书设计课后任务晓丽：情绪只是我个人的事情，无须调节美怡：情绪影响我们的生活，要合理调控你怎么看待她们的观点，又是如何调控情绪的呢？学科网（北京）股份有限公司