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1、 初中生体育活动教案七篇 一、本课的指导思想及思路 依据社会进展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与安康课程在教育思想，教育方式，教学内 容，教学评价等方面都有了新的进展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的进展和学生运动的开心感。从而养成良好的体育熬炼的习惯。为形成终身体育熬炼的意识，打下坚实的根底。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体安康、心理安康和 社会适应力量提高到一个新的角度，重视学生安康三维观的培育，增加学生的社会责任感。 本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种嬉戏贯穿于教学中，旨在“嬉戏中练，嬉戏中
2、表现，嬉戏中指导，嬉戏中提高”，寓教育、教学于嬉戏中。 依据初一学生的心理、生理特点，从语文课人民的勤务员雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。旨在让学生在体育课中感受文章的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。 二、教学目的 通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，进展学生的速度、力气、 灵敏等身体素养。让学生知道正确的途中跑运动技能，以力求到达80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。同时整堂课以嬉戏形式贯穿雷锋同志 几个平凡的小故事，教学内容结合嬉戏的思想性、
3、趣味性，对学生进展思想品德教育，培育学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。由于具有剧烈的对抗性和趣味性，能满意青少年身心进展的需要，对熬炼身体，熬炼意志都具有重要的价值和意义。 三、教材内容 1.跑的练习：快速跑(第一次课) 2.负重练习：搬运 四、教学对象分析 本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素养比拟好， 同学间团结互助，班集体初步形成，有肯定的分散力和合作意识，但与他人合作方式存在肯定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平常活泼、好动，心理素养较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。 (一)有利因素： 由于学生对体育活动兴趣普遍
4、较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很简单调动的。 (二)不利因素： 由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会消失“教师教、学生学”的依靠心理，也有可能会消失厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采纳好玩性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺当进展。 五、教学过程分析 体育课的构造是人体的参加活动，依据人体机能活动的变化规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个局部进展。本节课的教学内容打破了传统的教学模式，把本节课的主体内容融成了一个整体。 依据人体的运动规律，人体从静态到动态必
5、需有一个适应的过程。这一局部应充分调动学生的学习兴趣营造欢乐的学习气氛。 1、教学常规：师生问好，宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生留意力，使之进入课的良好状态。也许2分钟时间。 2、导入热身：采纳“音乐预备操”-自编跆搏操。 复习教师所授的跆搏操，同时课前让学生搜集资料分组编操，让学生尝试编操的乐趣，教师加以指 导帮忙，组合成一套适合同学们自己的操。学生能在教师指导下集体合作仔细参加，课堂气氛活泼，这有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，培育学生之间的合作意识，为进展根本局部做好生理、心理预备。也许8分钟时间。 而课的主体局部，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的
6、学习空 间，积极启发学生进展思维，进展创新。由于学生比拟易兴奋，又易抑制，精神不易集中;对于说教过多、技术要求强的教学，因其理性思维还不完善而不易承受，也不感兴趣;相反，对于直观的，新奇的感性思维的体育课比拟喜爱，学习兴趣较高。因此，本节课采纳了多种教学方式、方法： (1)快速集合嬉戏(情景模拟：雷锋具有的时间观念)。教师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听清哨声，快速集合，练习学生的反响力量。也许2-3分钟。 (2)快速起跑嬉戏(情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人)。教师导出情景运用启发式教学法，让学生采纳各种起跑方法练习起跑方式。学生充分绽开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快?
7、教师提问，学生总结。也许5-6分钟 (3)快速跑嬉戏(方法：一人搬运实心球一个，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿直线 足跑练习)(情景模拟：雷锋帮旅客搬东西)。导出情景，教师示范，要求学生练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上跑。在休息之余，引导学生思索影响快速跑的因素，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。也许8-10分钟。 (4)两人一组的快速跑嬉戏(方法：两人搬运一个实心球，可并排搬，可前后搬，可两臂穿插搬)(情景模拟：雷锋与同事之间合作帮忙学习)。要求全组同学合作、探究哪两个人组合，而且两人合作哪种跑步方式速度最快。也许6-8分钟。 (5)快速跑接力嬉戏(情景模拟：我们现
8、在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去)。也许需要5-6分钟。 最终是人体活动由动态恢复到静态的局部，安排一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲惫得到恢复，这也许3分钟时间。课快完毕时，学生自我评价本节课学习的状况，教师做个小结同时点一下在现在的社会怎样学习和发扬雷锋精神?再提示体委整理器材，宣布下课。也许2分钟。 六、估计课的效果 学生能在教师指导下仔细参加各个练习，课堂气氛活泼，师生感情融洽。估计课的练习密度为 40%左右，心率也许消失在35-40，为150-160次/分，平均心率到达120-130次/分。依据教学目标的制定和教材的特点及对学 生的分析进展估测，估计本课能到达所制
9、定的教学目标。 七、场地布置与器材 场地：结合我校场地小的特点，场地布置做到小而精一场多用。布局面做到标准合理，便于教师的操作和学生的练习。 器材：录音机、磁带、实心球、接力棒 初中生体育活动教案（精选篇2） 合理膳食 促进安康 教学目标： 1、 把握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。 2、 了解青春期饮食习惯于安康的关系。 3、 运用体育熬炼和调整饮食的方法来掌握体重。 教学重难点 重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。 难点：设计一份合理的膳食食谱，培育关注自己饮食安康的责任感。 教学过程 情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你知道体重指数吗?依据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自
10、己的体重指数，看看自己的身体胖瘦! 体重指数=体重(千克)/身高(米) 引出课题 (一)平衡膳食与安康 合理养分是安康的物质根底，而平衡膳食又是合理养分的根本途径。处在青春发育期的初中生，应当如何做到平衡膳食呢? 1、你知道食物的分类吗? 2、一日三餐如何搭配呢? 详细要求： 食物多样，谷物为主，粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;削减烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。 3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面 (1)三餐定时定量，保证吃好早餐，避开盲目节食 对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐肯定
11、要摄入足够的谷物类食物以供应能量，避开因血糖浓度下降而导致大脑能量缺乏和留意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响安康。 (2)吃富含铁和维生素C的食物 (二)饮食、熬炼与掌握体重 1、推断肥胖的标准 你的身体胖吗? 2、合理掌握体重 中学生正处在身体快速发育阶段，假如超重或者肥胖，一般不采纳禁食和饥饿疗法，更不能采纳药物和手术治疗，的方法就是调整饮食和加强体育熬炼。 3、生活现场 你爱吃油炸食品吗?你知道这些吗 (三)你必需了解合理膳食促进安康的学问 1、调整饮食 (1)宜吃的食物 (2)少吃的食物 2、体育熬炼的方法 (1)运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼
12、梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动，适当进展一些柔韧练习和力气练习。 (2)运动轻度：采纳中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟11013次左右。 (3)运动时间：开头时可以少些，循序渐进得到每天60分钟或更长，每次在30分钟以上;也可以通过每天进展6次，每次10分钟的段时间积存。 七、布置作业 制定一份设计一份合理的膳食食谱 初中生体育活动教案（精选篇3） 教学目标： 1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进展简洁评价。2、了解体育熬炼对身体形态的影响。3、把握促进身体形态的体育熬炼方法以及在形体练习中应留意的事项。 教学重点：体育熬炼对身体形态的影响。 教学过程： 一、导入：
13、参照形态练习中应留意的事项，合理地参与体育熬炼。 首先引导同学们观看衰弱运发动健硕的肌肉以及表达力与美的身体形态，观看篮球运发动普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运发动的体形之后。 向大家提出问题：你盼望自己拥有衰弱的体形吗?毫无疑问，每个同学都盼望自己能拥有一个让人艳羡的美的身体形态。下面，我们一起来讨论、了解身体形态。(连续提起学生的兴趣) 正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，布满自信的完善表达。美妙的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更美丽;擅长用形体语言与别人沟通，你会受益匪浅。 站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺立的感觉
14、。 坐姿：腿保持根本站立的姿势，后腿能够遇到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边;跷腿时，两腿并拢。 行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摇摆，轻步伐，不能拖泥带水。 蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下， 上体保持正直。 下面我们学习有关体育与身体形态的学问 二、新授： 1、了解自已的身体形态 A. 身体形态的定义;身体形态：是身体的外部外形和特征。阅读第四页到第五页的身体形态局部。把握克托莱指数的计算方法 B. 克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)身高(cm)1000;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际状况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值
15、进展比照。 C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高; D.学生对身体形态发育的评价：分组、争论和评价(1012人一组，各小组对身体形态进展争论和评价，并写出两条促进身体形态进展的熬炼方法。并在课堂上进展全班同学沟通，教师点评指导)。 2、把握体育熬炼对身体形态的影响 A.初中阶段身体形态发育的特点：(1)身高的增长。(2)体重的增长。(3)胸围的增长。 B. 体育熬炼对身体形态发育影响的缘由分析;常常参与体育熬炼可以改善人体的血液循环，增加身体对养分物质的汲取，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗大坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新
16、陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、牢固兴旺有力。 3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要留意 A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿态;(通过体育熬炼使人做出来的动作更加敏捷、协调、伸展、大方) B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习; C.在练习中要变换体位，使形体均衡进展;留意养成正确身体姿态和全面进展。 三、课堂小结： 1、什么是身体形态? 2、你的身体形态和全国均值相比方何?3、为什么体育熬炼能促进身体形态的进展?4、形体练习中就留意的事项有哪几方面? 初中生体育活动教案（精选篇4） 一、课的构思与设想 整体构思 深化体育教学改革,树立“安康第一”的指导
17、思想，突出一个“新”字，表达一个“改”字，真正促进儿童身心两健，特殊是小学阶段更应让孩子们在欢快中陶冶情操，强健身体，技能得到肯定的进展，为终身体育奠定根底。 学生喜爱跑跑跳跳，这是最根本的活动方式，其中快速跑就是其中一项热门的体育活动，它运动简洁，简单开展，但简简洁单的跑枯燥无味，可运用情境导入 以及多种渠道设计这堂课，主要强调育心和育体的相结合，以学生为主体进展教学，充分发挥学生主体作用，在教学中以多种方式激发学生的兴趣性和主观能动性，在欢快的气氛中到达应有的效果，本课的主要教学任务注意强调如何让学生怎么赛跑，使他们在形式多变的帮助练习中把握技能，整节都是腿部上活动，在结合嬉戏(保龄球赛)
18、，并在愉悦和谐的气氛中完毕活动，让学生享受体育，拥有安康。 详细构思 教材搭配：快快集合情境导入 摆臂后蹬跑胸前贴纸跑保龄球赛放松操; 教学方法：首先把音乐有机的融入于体育教学，活泼气氛，提高课堂教学效果，以教乌龟如何赛跑的故事情节引发学生对本课教学内容产生深厚兴趣，运用仿照法、竞赛法、嬉戏多种方法进展课的教学，使学生在新颖中学，在欢乐中练，在练中把握技能，增加身体素养; 组织形式：采纳分组轮换的教学形式，充分利用场地器材，合理组织调动队伍，以此来提高练习密度; 学法指导：通过教师引导，创设上课铃声响的音乐，学生载歌载舞进入课堂，使学生留意力得以集中，为下面的教学奠定积极、愉悦的气氛; 快速跑
19、的帮助练习(摆臂、后蹬跑、胸前贴纸跑)：三个动作的要领示范讲解清晰，摆臂练习过程中教师可采纳击掌的节奏性熬炼学生的协调、灵敏力量; 胸前贴纸跑是跑时将闪光纸贴于胸前，严禁纸掉落地面，所以学生意识到只有舍命的跑才不让纸掉落，以便来熬炼学生的跑速，但要强调学生跑时正确姿态和安全问题; 恢复局部：参加嬉戏保龄球赛，主要是放松学生身心以及培育学生的团结协作的精神，以“拍手歌”音乐作为放松腿部肌肉，学生跟着教师一起做，要求动作协调、伸展、大方，到达恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育; 二、重点：后蹬跑以及摆臂的节奏性 难点：后蹬跑的抬腿动作 三、教学目标 运动参加目标：让学生积极参加到学习中，大胆展现
20、自己; 运动技能目标：通过快速跑帮助练习，使90%以上的学生初步把握跑的根本要领，提高学生的协调、灵敏等身体素养; 身体安康目标：通过快速跑进展学生的身体素养，增加体能，促进身体正常发育和进展; 心理安康目标：在学习中充分展现自我。增加自信念和意志品质，得到胜利喜悦; 社会适应目标：积极进取，乐观开朗 四、场地器材：崎峰小学篮球场 录音机一台、闪光纸4张、钳鼓一把、矿泉水个52个 五、 教学流程图 初入情境 进展情境 深入情境 保持情境 情境导入 快快集合 韵律操 摆臂 后蹬跑 胸前贴纸跑保龄球赛 放松操 初中生体育活动教案（精选篇5） 为了贯彻“安康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习
21、惯，积极响应“每天熬炼一小时，安康工作三十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强沟通，增进友情，增加教职工的身体素养，培育广阔教职工团队合作的集体荣誉感精神，调整紧急的工作学习气氛，做到劳逸结合，到达“团结、和谐、友情、欢乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育竞赛活动。 一、活动时间、地点： 1.竞赛时间：5月上旬 2.竞赛地点：学校操场 二、活动工程： 定点投篮、跳绳 三、参赛对象： 参赛对象：全体教师 四、各项竞赛方法和规章： 1、一分钟跳绳竞赛规章： A、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟完毕时的总次数为个人最终成绩。 B、其方
22、法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。 C、竞赛时，须有二人记数，然后互报数目。单人跳绳竞赛。在一分钟内跳绳多者为胜。 2、定点投篮竞赛规章： 1、必需在规定时间(2分钟)内将球全部投完，超过时间则不计算。 2、以进球数量记分，每一点投1球，球进算1分。 3、以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有1个球。 4、裁判吹哨后，始可拿球。 5、必需在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。 6、可以跳投。 7、若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不行捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。 8、若有规章上的问题，与裁
23、判联系。每人以一分钟为限进展投篮，按投中个数打算名次。(投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前)，自己罚后自己拾球再罚。 初中生体育活动教案（精选篇6） 教学目标：通过学习使学生了解体育熬炼的好处，怎样上好每一节体育课，可以到达全面熬炼身体、把握学问、方法，促进身心进展、增加体质的目的。 重 点：体育熬炼，要坚持常常 少年时代奇妙而宝贵，它不仅富于梦想，而且还是长学问、长身体的黄金阶段。梦想是 抱负的翅膀;身体则是抱负和学问的载体，三者相辅相成、缺一不行。体育熬炼，不能一暴十寒 叙述课堂常规及留意事项。 对教师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求;快、静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按教
24、师要求整队，听教师下达口令后才下课。 不迟到，不早退。如有特别状况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按教师 的要求参与适当的活动、见习或全休。 上体育课要穿轻巧的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。 留意安全。严格按教师教授的方法练习，未经允许不随便动器材，不做与课无关的 动作，同学间要相互鼓舞，做好爱护、帮忙，听从体委和组长的指挥。 爱惜公共财物。课前按教师要求布置好场地器材，练习是要爱惜使用器材，课后要 仔细清点归还器材。 进展合理的体育熬炼。 在体育熬炼中，你会尝试到熬炼的开心、竞争的刺激、合作的欢快，体验到英勇与坚韧、成功与失败、挫折与士气、拼
25、搏与胜利给你带来的兴奋和欢乐，而且你会切实的感受到体育熬炼对身体各器官系统机能的促进作用。常常进展合理的体育熬炼，可以促进生长发育，还可以调整神经活动的敏捷性。 总之，体育熬炼不仅可以使你获得安康的身体，还可以促进你的身心得到安康进展。 作业：1、多方面了解体育熬炼的重要意义 2、进展有氧代谢的力量，有什么方法。 初中生体育活动教案（精选篇7） 教学目的：引导学生熟悉到如何把握与异性同学交往的分寸，使同学之间的友情天长地久。 教学过程： 活动一：教师询问学生： 你们寻常与异性同学交往得多吗?有没有遇到过引起别人误会的时候? 在学生答复的根底上，教师适时指出：异性同学间交往次数多些、时间长些、四
26、周的人就会认为不正常，甚至飞短流长，这是正常的。 活动二：是什么缘由导致上述现象发生的呢? 在学生答复的根底上，教师总结： 1、是封建思想剩余的作用。 2、是青春期发育时对异性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特别奇怪心理。 活动三：教师引导学生如何对待四周的误会。 在学生答复的根底上，教师强调： 友情要真诚。 只要没有掺杂杂质，对四周的冷眼猜疑，可不屑一顾。要用理智掌握感情，把握分寸，防止逆反心理破坏纯真的友情。 活动四：如何与异性同学处理好关系呢? 1、要留意培育自身的现代意识和气质，积极参加男女同学间的广泛接触和感情沟通，主动友好相处。 2、异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参与集体活动，增进了解，加深友情。 3、男女同学交往应留意男女有别，不失礼仪不尽情放纵。 4、自尊自爱，不说粗话脏话等。 5、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。 6、庄重正派，不虚伪、不造作、不当心眼、不粗鲁放纵。