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1、 体育(与健康)课教案 八年级（水平四）授课教师：张超 教材 内容 立定跳远测试 场地器材 皮尺两个 课时目标 1、运动参与目标：在快乐中参与。2、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。3、身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。程序时间 课的内容 教学组织与要求 学生活动 导 入 与 热 身 12 分 钟 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。2、师生问好！3、宣布上课内容。4、公布测试标准。等级 男生 女生 优秀 236228 189181 良好 227200 180160 及格 199165 159132 不 及格 164 以下 131 以下 5、考勤
2、、安排见习生。二、热身 1、慢跑 3 圈 2、原地徒手操(四八拍)a、扩胸运动 b、振臂运动 c、腹背运动 d、提踵运动 e、活动手指手腕、踝关节 f、原地纵跳 10 次 组织：图一 1、在操场上进行。2、教师领作 集合要求：快、静、齐。教 师 讲 解时：学生注意力集中，认真听讲。四路纵队 要求学生：动作协条、舒展大方、节奏感强。程序时间 课的内容 教学组织与要求 学生活动 测 试 安 排 与 测 试 29 分 钟 三、测试安排 1、男、女生同时进行测试 2、每人三次试跳机会 3、登记最好成绩 4、教师指定学生丈量成绩 四、立定跳远测试 教师讲解 测试安排及注意事项 1、按学号由小到大进行测试
3、。2、注意应双脚同地起跳。3、落地后，向前走一步，再返回起跳点进行下一次试跳。教师观察指导。学生注意听讲。学生根据老师安排进行测试。恢 复 与 评 价 4 分 钟 五、放松活动 “自我按摩大腿肌肉”六、课后总结 七、下课解散。集合后进行放松活动。重点：全班测试情况 通过按摩大腿，使学生身体下肢肌肉消除疲劳。课后反思：开学日快乐人生像天上的飞机没刹车没倒档既然已经选择就一定要好好的走下去不要纠结在没用的过去新学期希望你一路走好当夜深人静的时候望着窗外星星点点的夜空我感到那里很遥远也很神秘其实生命就是一场比赛不努力就会的心情无法用言语表达卸下懒散的心态装载快乐的情绪登上勤奋的战靴踏上求知的路途点亮智慧的明灯步入美丽的校园开学日到了愿你快乐入校假期的尽头是学期开始幼稚的尽头是深思熟虑失败的尽头是一鼓作气汗水的尽头是光彩徒留遗憾开学日到愿你把心留在发奋求学迈向成功将来开学日快乐将笑容挂脸上将自信揣心里与假期说再见跟学业道加油开学日背好书包将心态调整为学习模式为美妙的明天读书加油新新新新新新新教师同学都换新欣欣欣欣欣欣欣