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1、学容 教内跪跳起课次1学标教目1 .认知目标：学生能说出摆、压、提收的动作要领。2 .技能目标：在不同形式的练习中，能做出脚背压垫、摆臂制动的动作，发展平衡能力和腰腹力量。3 .情感目标：表现出团队协作、敢于挑战的好品质。重难 点重点：脚背压垫，摆臂制动。 难点：提膝收腹。教学 过程学练内容学练标准组织形式 与安全措施练习次数练习时间准备 部分1 .课堂常规1.1 集合整队1.2 师生问好1.3 宣布上课内容1.4 安排见习生2.热身活动2.1 绕垫子慢跑2.2 搏击操1.1集合整队做到“快静齐”。1.3教师语言精简，学生认真听讲。2.1 精神饱满，口号响亮，注意慢跑间 距和安全。2.2 正确
2、示范动作，必要时有语言提示。1成四列横队集合2.1 成四路纵队绕垫子慢跑。2.2 站于垫子后四列横队 安全提示：在跑的过程中前 后距离保持适中，禁止嬉戏 打闹。252103，2基本部分1 .单练习1.1 跪跳起的动作方 法1.1.1 脚背拍打垫子练 习1.1.2 跪立摆臂练习1.2 组合练习1.2.1 小僵尸跪跳前 行1.2.2 小僵尸跳台阶1.2.3 小僵尸下台阶1.2.4 原地跪跳起1.3 比赛：跪跳起枳分 赛2 .体能：穿越雷区+ 搭堡垒1.1.1 通过练习体会脚背触垫的感觉1.1.2 通过练习体会摆、压的感觉，提 升动作连贯性。1.2.1 跪跳前行，身体平稳，能做出脚 背压垫、摆臂制动
3、的动作。1.2.2 在跳台阶练习中，学生能做出摆、 压、提收的动作。1.2.3 在下台阶的练习中，学生能做出 完整的跪跳起动作。1.2.4 在原地跪跳起练习中，学生能做 出脚背压垫、摆臂制动、提膝收腹的 动作，身体协调。1.2.5 起的动作正确，身体协调。原 地跪跳起得1分,跪跳上一定高度得2 分，一分钟内比较各组总分高低。2.学生明白体能游戏的玩法规则，团队 协作、敢于挑战。教师多提示、多鼓 励。1.1.1 四列横队,一人一垫。1.1.2 四列横队,一人一垫。1.2.1 两人一组，垫子前后拼 接。122两人一组，垫子前后拼 接，其中一块折叠。1.2.3 两人一组，垫子前后拼 接，其中一块折叠。1.2.4 两人一组，垫子前后拼 接，其中一块折叠。1.3两人一组，垫子前后拼 接，其中一块折叠。2.四人一组，垫子前后拼接。21010210210101022泞r，2，22，2，23，结束 部分1 .放松操：拉伸运动2.小结、养成教育1 .调整呼吸，充分放松。2 .认真听取教师总结1.成体操队形。224，标志桶44个标准篮球场1块