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1、体育（与健康）实践课教案跪跳起本课主题技巧教学重点迅速提膝，收腿起立教 材跪跳起教学难点摆臂于身体向上腾起 协调一致教学 目标L使学生能够积极参与到学习中来，而且能够大胆向1司学展示动作。2 .初步学习跪跳起动作技术，使65%以上的学生能够独立完成动作，发 展学生下肢力量和腰腹能力，增强身体的灵活性和协调性。3 .激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团 结协作、互帮互学的学习习惯和平安意识。教 学 顺 序课的内容组织、教法、学法与要求运动量学练要求组织次 数时 间准备部分7，一、常规教学二、准备操1、手脚腕关2、膝关节运 动3、腰部运动4、肩部运动5、弓部压腿6、两两互背.
2、一、组织集合队 形二、师生问好 三、宣布课的内 容四、组织指挥准口令指挥做操， 巡回监督检查体育委员四路纵队整队 要求：静、齐、快：t t t t t M t t M M t 1 I 1 M 1 t t 1 t学生在老师带着下进行练习。 要求：认真练习，动作到位4*8拍/节4，基（一）技巧：跪 跳起1.动作方法： 跪立，两臂斜上 举，向下后摆， 臀后坐，上体前 倾，接着两臂迅 速向前上方摆 并至斜上举部教学练：1、教师示范，学 生认真看，动脑 想教师是怎样完 成动作的。2、学生四人一垫 做尝试练习，并 用语言归纳动作 方法。组织： 屡次5,本位制动。同时展 版提腰，脚背 和小腿用力压3、师生交
3、流动作 方法，教师归纳垫，使身体向上讲解。腾起，迅速提 膝，收腿起立。4、在帮助下完成 从高处跳下的跪部2.教学重点： 摆臂，压垫、屈 膝上提。跳起练习，教师 巡视指导，观察 纠正。分3.教学难点：提膝、收腿。5.在同伴的帮助 下练习跪跳起动 作。25，4. 口诀：5、自主完整动作两臂前后的独立练习。摆，6、展示交流，学上体弹性生互评。伸；1.教师简述游小腿脚面 压，戏方法及规 那么。提膝收腿 跳。2.学生以小组 进行场地的布置。（二）游戏：障 碍接力3.教师当裁判， 学生分组进 行游戏比赛。1.方法：（略）4.教师引导学2.规那么：生创新游戏， 并重新布置交接棒必须场地。在线内完成，否 那么
4、算犯规。5.教师宣布比赛结果，并鼓通过障碍物 时尽量不要触 碰倒障碍物。励失败队。屡次10要求：动作要连贯、协调，小组要合作、帮助。组织：分成二组屡次15,要求：创新思维，遵守规那么。结束部分3，工放松二、小结三、布置收拾器材师生再见组织：全班同时进 行放松要求：1、全身放松2、认真听小结 局部学生收拾器材5，地材 场器垫子23张上 课 日 期/平均 心率105次 /分练习 密度50%运动强 度中心理 负荷良好课后摘记本节课的设计目标非常明确，以“激发学生的积极性、主动性、参 与性和创新精神”为指导思想，以促进学生综合素质为核心，开展学生 的能力，开发学生智力。教学目标：通过本课，学生初步了解
5、跪跳起， 能简述跪跳起的动作要领。大局部学生能够掌握动作技术。开展学生的 灵敏性、协调性及腰腹肌力量；培养学生勇敢顽强努力拼搏的精神。重 点：掌握跪跳起的动作要领，压垫，摆臂，展髅，提腰难点：身体协 调配合压摆协调用力，急挺身，快收腿。这堂“跪跳起”是通过双手撑地跪跳前移慢慢过渡到跪跳转方向， 做摆臂弹性练习；再有跪跳前移：最后从高处向低处跳下等几个练习， 形成阶梯，由简单到难，让孩子体会收腹的过程，给学生在练习“跪跳 起”的时候做好了铺垫。在本节课上，主要强调“跪跳起”动作是如何 发力的以及发力的顺序和部位。通过教师的示范以及同学做示范时，老 师和学生讨论出优缺点，全班分组听教师口令统一进行
6、练习，培养学生 团结互助，互助互学的良好品质。通过本课的教学，学生初步了解并体 会跪跳起这一动作。在教与学的过程中，要渗透德育教育，注重平安教 育，表达友谊第一、比赛第二。让学生在游戏中体验快乐，激发学生参 与的热情，发扬学生团结协助能力和顽强拼搏的精神，在玩中得到身体 的锻炼。我个人觉得总的来说这堂课的设11思路比拟明确，教学过程还有待 提高，语言表达不够简略。在本次教学中出现了许多问题，值得我思考。1 .课堂组织出现了问题：调动队伍时不能再短时间内调整完毕。2 .对于学生在练习的过程中，练的好的同学赞扬的词汇不多，而对于学 习困难的学生又不知道如何用巧妙的语言来鼓励他。3 .当一些同学出现注意不集中时，用什么方式能吸引住学生的注意力， 有效地进行教学。4 .我的语言表达和组织比拟薄弱，在上面我还需要更注意自己，提示自 己，提高自己。以上几方面还需要在以后的教学中点滴积累，多听优秀教师的课， 多向他们学习。使自己的语言更加的丰富，课堂的设计更加合理，使课 堂更加的精彩。总之，本课的教学还算成功的，学生基本能按照教学思路，在教师 的引导下主动参与学习，课堂气氛十分活跃，学生参与积极性很高，基 本实现了教学目标和教案的设计。在今后的教学中，我应该向有经验的 教师学习，加强自身的教学、教研能力。