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1、执教上课班级三年级上课时间课次5-1学生数40教学 内容体操跪跳起的练习方法:连续跪跳起。教学 目标1、通过教学，学生能够说出跪跳起的动作要领：小腿压垫，提膝收腿。2、80%的同学能够初步完成跪跳起的动作，掌握摆臂、压垫、提膝收腿的方法，20%的同学能够完成跪 跳动作，开展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性。3、培养学生克服困难，战胜困难的信心，激发学生的学习兴趣，培养勇敢顽强的优良品质。重难 点重点：脚背压垫，收腹、提膝迅速。难点：手臂摆动和提膝收腹的协调配合。教学 过程教学内容学练标准组织形式 与平安措施练习 次数练习 时间准备 局部 61 .课堂常规2 .准备活动2. 1.绕垫慢跑2.
2、 2.垫上操1.静齐快2.1 前后控制好距离，有序进 行慢跑。2.2 跟随教师进行热身操活 动，动作模仿到位，节奏感 好。1.四列横队2.1 一路纵队平安提示：前后控制好 间距，有序慢跑2. 2 一人一垫21P301303基本 局部 291 .跪跳起的练习方法：连续 跪跳起。1. 1跪跳起分解、完整动作练 习（纠错）1.2 连续两次跪跳起练习1.3 20秒跪跳起挑战比一比20秒之内谁完成的跪 跳起次数最多，动作最稳最 美。1.1 集体练习跪跳起的分解 动作和完整动作，摆臂有力， 脚背压垫，教师巡查纠错。1.2 难度加大，要求学生动作 连贯正确，并且正确做到脚 背压垫，提膝迅速，注意手 臂摆动和
3、提膝收腹的协调配 合每人完成5次以上。L 3.听从教师指令，在20秒 内尽自己能力完成正确动作 的跪跳起。做到收腹、提膝迅 速。1.1四列横队1.2四列横队1.3.四列横队N4N5226，3，42组合练习1.1 跪跳起+挺身跳。2. 2跪跳起+自由创编动作3游戏：手脚并用爬2.1 .手脚并用绕着垫子顺 （逆）时针爬（膝盖落地）3. 2手脚并用侧身爬（膝盖不 落地）2积极练习，注意纪律。每 人完成5次以上，同时注意动 作之间的衔接和身体的稳 定。2 . 2充分发挥想象力，积极练 习。每个同学都可以完成2个 以上的创编动作。3 .听教师口令，反响迅速， 遵守规那么，具有团队配合意 识。2 . 1四路纵队2. 2两人一组3四列横队平安提示：在练习中注 意同学之间的间距，防 止碰撞。25N4233，5，4结束局部5,1 .放松操，放松拉伸2.小结、养成教育1 .调整呼吸充分放松2 .学生积极收还器材1.四列横队2.四列横队213场地预计L练习密度:409r55%器材空，右1负荷2.平均心率：125次/分课后作业