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1、 全国爱眼日的心得体会7篇 这几天我的眼睛都红红的，而且有点疼，闭起来的时候更疼，这种状况可不行，肯定要让妈妈帮我治疗好，爱护好眼睛才能更好的去生活。妈妈说现在的状况是眼睛有炎症，我总用脏手揉眼睛的结果，假如再揉下去，就会进展的很严峻。 我记住了妈妈的话，一边用药水治疗，一边不再用脏手揉眼了，信任很快会好起来。 爸爸妈妈常常说：“不要老开电视。”我烦了。今日我翻了十万个为什么，知道为什么多看绿色对眼睛好。要爱护眼睛，必需要做到不要在光线暗的地方看书、写字；不要边走边看书：写字时眼睛要与之保持肯定距离；要常常做眼保健操；常常看看绿色植物，常常远眺远方等等。 大家要记住多看绿色植物好!不要多看电视
2、和电脑! 全国爱眼日的心得体会（篇2） 眼睛是身体的一局部，假如失去了眼睛，在你的心里，世界将是黑暗的。 看电视不能离电视太近，必需离电视机两三米远。在老家，我有一次离电视机很近的地方看电视。看了很久，才关掉，我发觉，我的视很模糊。妈妈带我去看医生，医生告知我：“你得了近视眼。” 看书不能躺着看。放学后，我一回到家，就躺在床上看着书。结果，我的头开头痛起来了。 要让眼睛按时休息。有一次，我做作业做的很晚，然后，眼睛就开头痛了，睁不开，就像要爆炸了。 所以，大家不能像我这样。肯定要爱护好自已的眼睛哦! 全国爱眼日的心得体会（篇3） 假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我
3、们应当爱护眼睛，预防近视。 近视的形成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢? 1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。 2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。 3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。 4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。 5，多熬炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的养分均衡。 6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉
4、眼睛等等。 7，保持充分的睡眠可以让眼睛得到的休息。 近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们要爱护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。 全国爱眼日的心得体会（篇4） 6.6爱眼日主题为：“关注普遍的眼安康”。 如何爱护眼睛： 一不要在光线太暗的地方看书。 由于忙，不少人喜爱在卫生间看书。我女儿每次都夸大地抱着、夹着好几本，感觉要“长驻”厕所。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛确定有损伤。有人喜爱躺床上看书，姿态不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。 二要留意眼睛熬炼，坚持做“眼保健操”。 朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个便利懒人做
5、眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个得意的动画小人“第一节抵按睛明穴”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲惫。这是我间或发觉的，下午似乎也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进展球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的.协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲惫，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。 看爱眼日宣传口号： 1、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。 2、科学用眼，精彩无限。 3、爱惜眼睛，让生命的阳光更精彩。 4、爱眼护眼，
6、专业专注。 5、爱惜眼睛，你我同行。 6、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。 7、多一份关爱，多一份”睛”彩。 全国爱眼日的心得体会（篇5） 众所周知，近年来我国的近视人数在持续不断的增长，年龄也越来越小。尽管教师为此煞费苦心，每次调座位都要前后左右来回对调，每周调换一次，同时也不遗忘照看近视的学生。我今日特发此博文，盼望大家爱惜自己的.眼睛。 同学们，我们怎样爱护眼睛呢?首先肯定不要过度使用电脑，或长时间看电脑、电视，一般半个小时就要休息一会;其次不要在太暗或太亮的环境下学习，肯定要在光线适中的环境下学习;还要常常望一望远处的绿色，坚持做眼保健操;最重要的是肯定要在看书、写字的时候保持正确的姿
7、态。假如你已经近视了，那你就更要少看电视、少玩电脑吆!留意用眼卫生，千万不要戴别人的眼镜，由于那样会导致他的眼病传染给你;最终您要记住，肯定要勤洗眼镜，假如不洗，沉积在眼镜里的污垢会进入你的眼睛了导致眼疾;还要勤检查、验光，准时配换适合自己的眼镜。做到以上几点就可以掌握你的眼睛不会进展的太快，度数不会增加的更大。切记! 同学们，眼睛是我们心灵的窗户，让我们爱惜它吧! 全国爱眼日的心得体会（篇6） 人们常说，眼睛是心灵的窗口。可是，你是否明白爱眼护眼有多么重要吗? 别人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑嬉戏植物大战僵尸2。我每一天写完作业，就冲到电脑旁
8、边，翻开电脑，玩起嬉戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了其次次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8。我既哀思又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04。爸爸和我一齐算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5乘366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告辞，并仔细学习起来，这样使我的学习成绩坚持前列，受到了教师的全都好评。 再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应当明白乔布斯，虽然他此刻死了，但也很值得一提。他创造的ipad2使马上要破产的苹果手机公司慢慢富有起
9、来。我姐姐就非常喜爱他创造的ipad2。每一天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，可是关决不罢休。大姨和大姨夫提示过很多次，可她照旧不改。在其次次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她此刻非常懊悔，也就不玩点泡泡这个嬉戏了。 还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。教师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告知了我们激光对眼睛的危害，然后教师用情景剧的形式给我们叙述了激光对我们眼睛的危害，之后和我们玩了一个小嬉戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没
10、有亲自参加体验，但看到同学门玩得很快乐，我也很欢快。最终，教师带着我们做了一套眼保健操。活动完毕后，发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动特别有意义，由于它让我懂得了爱惜眼睛很重要。 全国爱眼日的心得体会（篇7） 眼睛，让我们感受到这颜色斑斓的世界，对世间万物，人们总说“百闻不如一见”。而眼睛是脆弱的，人们稍不留意，就会成为眼镜族。 我的近视，是从五年级开头的。教师的板书，一每天变得模糊。投影仪上的字，任凭我多么努力地瞪大眼睛也无济于事，字，依旧那么模糊；看电脑也越来越近四周的一切都蒙上了一层白纱，多么糟糕啊！ 近视了的我，只好在鼻梁上架了一副眼镜。起初，还觉得神气。渐渐地，发觉了麻烦。上体育
11、课时，我得当心翼翼地护着眼镜，生怕被篮球砸中；吃饭时，面对热气腾腾的饭菜，我刚想大快朵颐，却发觉眼镜早已蒙上了一层白雾；弹古筝时，戴惯眼镜的.我要上台表演时，发觉古典和现代的冲撞有多么不和谐！ 固然，世上没有懊悔药。近视了的我，只好等待成年后，戴上隐形眼镜或者等待新的治疗技术的创造，假装自己还是5。1。 现在的我，该怎么办呢？ 眼科医生建议：体育熬炼是比拟有效的预防方法，体育运动对视力有促进作用。所以，我要多参加户外活动，打打羽毛球、乒乓球，放放风筝等。用眼久了，多做眼球运动；课后，留意远眺；连续改正自己错误的写字姿态；留意看书的光线要求；妈妈做的各种养分食物和枸杞子茶，我争取不再挑肥拣瘦。 我现在的目标是：保住视力不再往下掉。 小朋友，假如你还没有近视，请肯定以我为鉴。假如你也和我一样，不知不觉间成了“眼镜族”，那么，我们一齐努力护住现有的视力，积极协作治疗，积极改正错误的用眼习惯。我们一起来爱护好我们的眼睛！