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1、全国爱眼日心得感悟7篇(爱眼的心得体会)下面是我收集的全国爱眼日心得感悟7篇(爱眼的心得体会)，供大家阅读。全国爱眼日心得感悟1眼睛是人类心灵的窗户，它是人们相识世界、获得学问的重要工具。应当说，人类的每一项活动都离不开眼睛，都须要眼睛的参加。可是，敬爱的同学们，我们爱护好我们的珍宝眼睛了吗?如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，消遣方式也多种多样，如手机、电脑、电视长时间用眼，将会对眼睛造成极大地损害，尤其是长时间盯着屏幕，不仅用眼疲惫，而且屏幕上放射出的光线，会使眼球产生难受感。假如屏幕过于光亮，而周边环境较暗，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往则有可能
2、导致视网膜病变，引起严峻的眼部疾病。除了上述因素，有些同学写字姿态不正确，用眼时间不当，在光线暗的地方看书，睡在床上看书也会使得眼球晶状体变形，导致眼睛近视，带上了厚厚的镜片。爱护眼睛，从细微环节做起，从日常行为改起。首先，要保持端正的写字姿态，不行弯腰驼背，越靠近或趴着做功课，越简单造成眼睛近视;其次，要合理支配作息时间，学习、休息要有规律，无论做功课、看电视、上网查资料，时间都不能太长，以每30分钟休息片刻为佳;再次，要多做户外运动，常常远眺远处，放松眼肌，多亲近大自然，有益于眼睛的健康。当然，还要留意养分摄取均衡，不行偏食，特殊要留意维生素B类食物的摄取。这些细微环节都有助于我们保持良好
3、的用眼卫生，爱护好我们的眼睛。全国爱眼日心得感悟2我们都很熟识我们学习和工作的好伙伴电脑，还有家家户户都有的电视。合理地运用它们可以使我们的生活更加丰富多彩。但是要留意爱护眼睛。每天学校的眼保健操是可以削减眼睛的部分压力的。在课间，我们可以在没有强光的的地方看树、绿地等自然的绿色，这也是有效削减眼睛疲惫的有效方法。在家里，应少看电视、电脑，顶多每周用30分钟看电脑和电视。在学校里，同学们都发觉我配了一副眼镜。在这里，我想告知大家，佩戴眼镜是一件特别麻烦的事情。先要验关、诊断、看眼球，再诊断开单子。运用眼镜时，也有很多麻烦。例如：喝热水时，要拿下眼镜。在此，我就不一一列举了。假如你已经近视了，你
4、去吃一些含有焦盐蛋白的东西，有猪蹄，甲鱼，还有鸡爪皮，鸭爪皮。有些事情头脑必需要清晰：1、不要痴迷网络嬉戏，适当的玩网络嬉戏是可以的;2、不要让眼睛直视太阳。俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户”，让我们好好地爱护我们的眼睛吧!全国爱眼日心得感悟3最近，妈妈常常提示我看书的时候眼睛离书本远一些，可是我看着看着就不自觉地凑得越来越近，眼睛也又干涩又疲惫，总觉得看不清远处的物体。妈妈带我去医院一检查，原来是近视了。我觉得很纳闷，为什么有些同学的视力特殊好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我却得了近视，看到的字都是模模糊糊的?为什么得了近视看物体就会模糊呢?带着一连串疑问，我翻阅了很多资料，最终明白了其
5、中的奇妙。这得从人的视力形成的原理说起。我们视线内的物体反射的光进入眼球，落在视网膜上，我们就可以看到物体。人的眼睛有三个解剖学系统：光学系统、肌肉系统和神经系统。光学系统用来收集和聚集来自视野中物体光线的反射，肌肉系统帮助眼球运动，神经系统则把光能转化为电冲动，并把信息传递给大脑，形成视觉图像。正常的视力须要这三个系统保持正常的机能，共同协作，完成任务。我平常喜爱趴在课桌上写字，也很喜爱玩电脑，眼睛长时间看着近处的物体(书和屏幕)，眼睛的肌肉系统就缺少运动和调整。这个环节出了问题，形成的视觉图像也就不清楚了。再看看那些视力好的同学，多半看书姿态比较好，而且长时间看书后会都休息一会儿。这样，眼
6、睛的肌肉系统就能劳逸结合，正常工作了。了解了近视形成的基本缘由以后，我下定决心好好爱护视力，再也不要趴着写字和长时间玩电脑了。我也决心学习更多的科学学问，更好地爱护自己。全国爱眼日心得感悟4随着现在科技的发展，电子产品越来越成为我们生活中的一部分，手机，电脑，电视等等。也因此很多小孩过早的接触这些产品并沉迷于这些网络。进而许很多多的小孩都已近达到高度近视的状况，就个人而言，近视着实是特别不好的一件事，而看到这些写小孩子，也着实让人心疼。我本人就近视，所以没有太多权利说别人太多，但是，也正是因为我近视，我自身能感受到到近视给我个人以及大家所带来的不便，现在的我，看到没有戴眼镜的人，心里只有心生艳
7、羡。我还记得近视后的我，有多么苦恼，不过也只能怪自己没有好好爱护自己的眼睛。那时候，自己喜爱打球，可是戴眼镜打球是很危急大的一件事，我看到很多戴眼镜的同学在打球的过程中，眼镜被砸坏，还有因为不当心遇到，把眼角搽伤的也有，这些种种都让我不敢戴眼镜打球，但是，即使这样，也依旧避开不了因为看不到球而造成的失误。还有许很多多，对于女孩子来说，眼睛很重要，戴眼镜戴久了，眼睛会变形，基本上摘下眼镜后变成了小眼睛着，很难看，也就说明着眼镜基本上是摘不下来了的。近视真的很苦痛，虽然说现在有隐形眼睛，也有一些什么激光能矫正视力，这是这些或多或少都会对身体和眼睛带来损害的，所以爱护眼睛，从小做起，也要引起大家伙的
8、重视。全国爱眼日心得感悟5我是一个近视的人，可能我说了这一句话后，见我的人都会说：“那你怎么不戴眼镜呢?”是因为我在一个月前戴上了一个叫角膜塑形镜的隐形眼镜，这一种眼镜大白天可以复原，从裸眼成正常视力。我近视是在四年级的时候发生的，有一天一觉醒来，发觉时间不那么清晰了，我给妈妈说，说我觉得看不清东西了。妈妈敏锐的感觉到我可能是近视。爸爸和妈妈就带着我去眼科民医院查，时间太长查了些什么我给忘了，但我记得查了一上午才确定我是真近视。没方法，当时就带着我去配眼镜。近视之前我还以为戴眼镜不错，爸爸也戴眼镜，但不也生龙活虎吗?可我一戴上眼镜就认为我大错特错了，这和我想象中的相差了十万八千里。我当戴上眼镜
9、后才半个小时，鼻梁压的感觉非常不舒适。有一次，我与同学在打篮球时，因为打的太投入了，忘了还有眼镜这一码事，一个不当心就撞上了我的眼，平常要是平常揉一下就好了，可现在不是了，我眼睛还有一个眼镜，这一下可不得了，可难过了，老长时间才回过来，从今我就认定眼镜就是个累赘。当我带上角膜塑形镜，眼睛有了许多的改善，运动也没有什么累赘了。有一次生物做试验，我与我的同学郝元一组，郝元戴着眼镜，我视察的时候一弯腰就可以，郝元还要扶一下眼睛，这让我相识到了不戴眼镜的好处。在此我呼吁不近视的人珍爱眼睛，而近视的人则爱护视力。全国爱眼日心得感悟6眼睛是心灵的窗户，我们应当好好地爱护它们。为什么要好好爱护眼睛呢?假如我
10、们不好好爱护它们，陪伴我们眼睛的将是一幅眼镜。我的爸爸妈妈都戴眼镜，爸爸还是个马大哈，常常乱放眼镜，一转瞬就找不到了。记得有一天早上，爸爸打算送我去上学，突然发觉看不清晰，觉得少点什么，往脸上一摸，发觉眼镜没了，便起先四处找寻。在客厅找找，没有;在卧房找找，也没有;在餐厅找找，还是没有;怎么也找不到。后来我上厕所时发觉眼镜在手纸盒上便给他拿出去了。戴眼镜可真麻烦呀!戴上了眼镜等于关上了心灵的窗户，我们将留下永生的缺憾，所以我们肯定要爱护好眼睛。这里有爱护眼睛的“四要四不要”，大家肯定要记在心里：一、我们要仔细做眼保健操;二、要多参与户外运动;三、读书写字姿态要端正，眼离书本一尺，胸离课桌一拳，
11、手离笔尖一寸;四、连续看书一小时左右要让眼睛休息一下。那四不要是什么呢?一、不要走路看书;二、不要在强光、昏暗的地方看书写字;三、不要用脏手揉眼睛;四、不要或尽量少看电子产品。我们要爱护好眼睛，别关上心灵的窗户。全国爱眼日心得感悟7假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当爱护眼睛，预防近视。近视的形成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢?1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。5，多熬炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的养分均衡。6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。7，保持足够的睡眠可以让眼睛得到的休息。近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们要爱护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。