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1、七年级跳绳教学设计 张辉 一、指导思想 活泼不失有序,锻炼不失兴趣,学习不失创新是这节体育课的初始目的。本课在课程标准的教学理念指导下，坚持“以人为本、健康第一”指导思想，倡导学生“自主、合作、探究”的学习方法，实现学习方式的多样化，以提高学生学习体育与健康知识的能力，促进学生运动知识和技能、情感态度和价值观的整体发展。关注个体差异与不同需求，发挥学生个性特长，满足学生心理需求，为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围。努力使学生学会自主学习、探究学习和合作学习的方法，达到相互学习、交流、取长补短的学习目的。同时培养学生乐观、自信向上的心理品质，促进学生身心的全面发展。二、教材分析 本课的教材
2、内容是跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。”通过跳绳的练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。近年来，跳绳作为我市中考体育加试的选修内容之一，一分钟计时跳的满分标准为：180个（男）、172 个（女），并且跳绳的机会只有一次，跳绳考试时要求的方法只有一种，就是摇一次，双脚同时跳过一次。跳绳的方法多种多样，易发散，对培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有积极作用。三、学情分析 1、七年级学生年龄都在 1213 岁左右，在体育课中比较易兴奋，精神不易集中，对于说教过多，技术要求高
3、的教学内容因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣。相反，对于直观的，拥有自主发展空间的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。2、跳绳是一项传统的体育运动项目，对初一年级学生来说，在小学已经学习并掌握了一些跳绳动作技术，对于本课的学习具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握。虽然存在着个别运动技能的差异，但是学生的总体身体素质、自学能力都比较好。教学过程中，以学生为主体，教师是教学设计者、引导者，充分发挥体育骨干作用，让学生轻松愉快的学习，促使学生努力达到教学目标。四、教学目标 1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，
4、并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显着作用，从而能增强体能，增进健康。4、培养学生顽强拼搏、积极进取，敢于展示自我的精神品质。五、教学重点、难点 1、教学重点：已手发力摇摆绳 2、教学难点：全身动作协调 六、教学原则 自觉积极性原则 直观性原则 因材施教原则 循序渐进原则 合理安排生理负荷和心理负荷原则 七、教学方法 因为初一学生注意力易分解，集中时间短，易受外界干扰等特点，本课采用了：1、讲解示范法 2、直观法 3、练习法 4、游戏和竞赛法 初一体育课跳绳教学设计 年级：七(1)水平目标：水平四
5、 人数：41 教师：张辉 课时：第二课时 学习目标 1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显着作用，从而能增强体能，增进健康。4、培养学生顽强拼搏、积极进取，敢于展示自我的精神品质。学习内容 1、单人跳绳 2、游戏：快快跳起来 重点 已手发力摇摆绳 难点 全身动作协调 程序 教学过程 教师活动 学生活动 组织形式及要求 练习 次数 时间 1 一、课堂常规 二、热身练习 1、行 进 间
6、 队列练习 1、鸣哨，做队形手势 2、检查人数 3、向学生问好 4、宣布本课内容与要求 5、处理见习生 四路纵队由体育 委 员 带 领 按规定路线练习行进间队列。1、迅 速 集合、站位明确 2、报数洪亮 3、向老师问好 4、了解课的内容与要求 5、见习生示意 注意力集中，认 真 听 取体育委员口令，动作整齐，声音震撼。要求：快、静、齐 1 次 1 次 1-2分钟 程标准的教学理念指导下坚持以人为本健康第一指导思想倡导学生自主合作探究的学习方法实现学习方式的多样化以提高学生学习体育与健康知识的能力促进学生运动知识和技能情感态度和价值观的整体发展关注个体差异与不同需习和合作学习的方法达到相互学习交
7、流取长补短的学习目的同培养学生乐观自信向上的心理品质促进学生身心的全面发展二教材分析本课的教材内容是跳绳跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动俗语称摇绳练臂力跳绳练腿劲快摇年来跳绳作为我市中考体育加试的选修内容之一一分钟计跳的满分标准为个男个女并且跳绳的机会只有一次跳绳考试要求的方法只有一种就是摇一次双脚同跳过一次跳绳的方法多种多样易发散对培养学生观察探究创造和同学间团结准 备 部 分 2、关节操（1）头颈部运动（4*8 个八拍）（2）扩胸运动（4*8 个八拍）（3）体转运动（4*8 个八拍）（4）体前屈摆臂（4*8 个八拍）（5 弓步压腿（4*8 个八拍）（6）仆步压腿（4*8 个八拍）（7）
8、膝关节绕环（4*8 个八拍）（8）提踵练习（4*8 个八拍）（9）腕踝关节练习（4*8 个八拍）教师示范动作准确到位，点评精要，讲解清晰响亮 注意力集中，服 从 体 育委员指挥，认真模 仿 老 师动作，动 作到位。1 次 330 5 分钟 基 本 部 分 1、分组自由单人跳绳练习 3、单 人 跳 法展示 3、一分钟定时跳绳 比比一分钟哪个同学跳的多 教师积极引导学生创编新的跳绳方法，激发学生的运动参与热情。每组选出小组长，充分发挥体育骨干的作用 教师积极鼓励学生勇敢展示自己的跳法，对有创意的同学进行表扬 鼓励学生坚持跳完一分钟，强调学生讲诚信 积 极 参 与跳绳活动，与同伴积极思考，创 造 新
9、 的单人跳法。勇 于 在 同学面 前 展 示自己的跳法，虚心 学 习 其他同学的跳法。认 真 完 成老师 布 置 的任务，坚持一分钟 2 1 3 分钟 4 分钟 1 程标准的教学理念指导下坚持以人为本健康第一指导思想倡导学生自主合作探究的学习方法实现学习方式的多样化以提高学生学习体育与健康知识的能力促进学生运动知识和技能情感态度和价值观的整体发展关注个体差异与不同需习和合作学习的方法达到相互学习交流取长补短的学习目的同培养学生乐观自信向上的心理品质促进学生身心的全面发展二教材分析本课的教材内容是跳绳跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动俗语称摇绳练臂力跳绳练腿劲快摇年来跳绳作为我市中考体育加试的
10、选修内容之一一分钟计跳的满分标准为个男个女并且跳绳的机会只有一次跳绳考试要求的方法只有一种就是摇一次双脚同跳过一次跳绳的方法多种多样易发散对培养学生观察探究创造和同学间团结基 本 部 分 4、请两位同学进行跳绳示范，同学观察动作，分析正确跳绳方法 5、定数跳绳比赛 100 个谁先跳完 6、分组进行双人及多人跳绳方法探究 7、双人及多人跳绳方法展示 8、绳的拓展游戏 快快跳起来 方法：学生分成四组排成 4 路纵队，每对选出两名同学拉绳从排头向排位跑，绳到哪位同学脚下就迅速跳起。引导学生认真观察两位同学的动作，分析正确动作要领，同时进行示范 讲解分析完正确的动作要领后进行定数跳绳比赛，要求学生讲诚
11、信 积极引导学生，充分挖掘学生的创造能力，不断鼓励。鼓励学生主动展示创造的花样跳法，维持课堂纪律 认真讲解游戏规则及注意事项，要求学生注意安全，培养学生的团队意思 思想集中，认真观察，认真听老师讲解 认 真 回 忆动作要领，讲诚信 认真思想，与同 学 互 相合作，共同探究 勇 敢 展示 本 组 的创新成果，认真汲 取 其 他同学的方法。认 真 听 游戏规则，积极参与 到 游 戏之中，与队友团结协作，勇争第一。1 次 1 次 1 次 1 1 3 2 2 6 程标准的教学理念指导下坚持以人为本健康第一指导思想倡导学生自主合作探究的学习方法实现学习方式的多样化以提高学生学习体育与健康知识的能力促进学
12、生运动知识和技能情感态度和价值观的整体发展关注个体差异与不同需习和合作学习的方法达到相互学习交流取长补短的学习目的同培养学生乐观自信向上的心理品质促进学生身心的全面发展二教材分析本课的教材内容是跳绳跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动俗语称摇绳练臂力跳绳练腿劲快摇年来跳绳作为我市中考体育加试的选修内容之一一分钟计跳的满分标准为个男个女并且跳绳的机会只有一次跳绳考试要求的方法只有一种就是摇一次双脚同跳过一次跳绳的方法多种多样易发散对培养学生观察探究创造和同学间团结结 束 部 分 1、小小设计师 让学生在音乐伴奏在利用手中的跳绳摆出各种各样的形状 2、布置课后作业 复习课堂中所学的跳绳方法，并创造
13、更多的跳法。3、收还器材，师生道别 选择舒缓的音乐，让学生在音乐声中身心充分得到放松 鼓励学生坚持跳绳，培养终身体育的意识。利 用 手 中的跳绳，充分发挥 想 象 力创造 各 种 各样的图形 7 场地器材 预计负荷 1、平均心率：110 次/分；2、练习密度：40%；运 动 量 适中 课后反思 程标准的教学理念指导下坚持以人为本健康第一指导思想倡导学生自主合作探究的学习方法实现学习方式的多样化以提高学生学习体育与健康知识的能力促进学生运动知识和技能情感态度和价值观的整体发展关注个体差异与不同需习和合作学习的方法达到相互学习交流取长补短的学习目的同培养学生乐观自信向上的心理品质促进学生身心的全面发展二教材分析本课的教材内容是跳绳跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动俗语称摇绳练臂力跳绳练腿劲快摇年来跳绳作为我市中考体育加试的选修内容之一一分钟计跳的满分标准为个男个女并且跳绳的机会只有一次跳绳考试要求的方法只有一种就是摇一次双脚同跳过一次跳绳的方法多种多样易发散对培养学生观察探究创造和同学间团结